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难怪你总睡不着!这3个习惯堪称\\\
导语:我们大家都知道睡眠是维持身体健康的前提,人的一生当中大概有1/3的时间都是在睡眠当中度过的,合理的调整个人的作息规律的睡眠,才能够更有助于身体健康。人们常说“药补不如食补,食补不如睡眠”,通过这句...……更多
智慧酒店新选择:皓丽智显屏助力酒店行业数字化升级
...助舒缓情绪、快速入眠,在旅途中也能享受高质量的舒适睡眠。 更便捷的酒店运营模式皓丽酒店智显屏,不仅仅是一块显示屏,更是酒店智慧化服务的创新引擎。它融合了人工智能、物联网、大数据等前沿技术,将传统酒店的...……更多
万脉医疗SF-AS系列多导睡眠监测仪,为何成医院主流之选?
目前已发现的睡眠疾病多达90多种,全球患病率达到9%-15%。临床上一般使用多导睡眠监测(PSG)作为院内诊断各类睡眠障碍和找准失眠病因的金标准。多导睡眠监测仪是技术含量较高的医疗设备,其先进性直接影响到监测结果的...……更多
想要获得好的睡眠,尝试掌握5个技巧
38岁的张先生之前经常加班,睡眠严重不足,好几次都通宵工作。直到某一天,他突发心源性猝死,倒在了工位上,幸好抢救及时,在鬼门关前兜了一圈。从那以后,张先生就辞去了工作,对自己的睡眠也有了要求。每天晚上,...……更多
晓院附小开展 世界睡眠日主题班会
...文转自:南京晨报传递儿童友好理念晓院附小开展 世界睡眠日主题班会学校供图晨报讯(通讯员 钱晓菲 顾新佳 南京晨报/爱南京记者 刘颖)3月21日,南京晓庄学院附属小学迎来一场特别的班会,主题是“世界睡眠日”。这场主...……更多
原神升炼研巧万策金配方大全 常规试炼中级药剂睡眠药剂配方一览
...配方,升炼研巧万策金北斗订单、常规试炼、中级药剂、睡眠药剂等配方都是很重要的,接下来小编就将升炼研巧万策金最新的配方都分享在下方,大家可以多参考攻略来了解一下。原神升炼研巧万策金配方大全1.猎鹿人餐厅正...……更多
命如纸薄!什么情况下睡觉对身体最危险?
...关乎着我们的休息质量,更牵涉到我们的生命安全。虽然睡眠是我们日常生活中不可或缺的一部分,但有些情况下却可能对身体带来严重威胁。那么,到底是哪些情况会使睡眠变得如此危险呢?睡觉对身体最危险的情况是什么?...……更多
经常失眠?中医教你自制药枕,枕着中药轻松入睡,关键是简单便宜
...下,经历了一整天的忙碌后,您期望的不过是一夜安稳的睡眠。但夜深了,您却在床上辗转反侧,心中充满了失眠的焦虑。这种情况听起来熟悉吗?事实上,您并不孤单。在我们的社会中,有数以百万计的人每晚都在与失眠做斗...……更多
新生儿白天放不下怎么办?宝宝总要抱着睡?3个小技巧解决落地醒
...个看似棘手的问题。这不仅是关于如何让宝宝在床上安稳睡眠的技巧,更是关于如何培养宝宝独立睡眠习惯的智慧。通过这些方法,我们可以更好地理解和应对新生儿的睡眠特点,创造一个更加和谐、舒适的育儿环境。理解新生...……更多
不求仙方求睡方,晚清名中医费伯雄治疗失眠的好处方
...西药的直接作用,这些草药通过调整体内平衡,逐步改善睡眠质量。生活习惯的调整也是费伯雄方法的核心部分。李华按照建议,开始调整自己的作息时间,确保每天有足够的户外活动和日光浴。她还改变了饮食习惯,增加了更...……更多
要警惕,打鼾是病
...提醒——要警惕,打鼾是病鼾声大、入睡快证明睡得香、睡眠质量好,这是误区,这是得病了,得了一种叫“阻塞性睡眠呼吸暂停(简称OSA)”的睡眠障碍疾病。阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)是一种严重的睡眠障碍疾病,影响全球...……更多
流感后千万别熬夜!后果很严重
...呼吸道疾病交替或共同流行态势。需要关注的是,感冒+睡眠剥夺可能会对人体形成“双重暴击”!中国医学科学院日前发布科普信息提示,慢性睡眠不足可影响机体免疫功能,导致机体对细菌病毒等易感性增加,严重时可导致...……更多
有这个习惯的人,“脂肪肝”会向“肝癌”加速转变!看完赶紧改!
...觉开始,千万别把身体生物钟搞乱!健康时报 毛圆圆 摄睡眠不规律提前衰老9个月按时按点、保持规律稳定睡眠真的很重要,影响的不仅仅是肝脏,而是全身。2023年8月发表在《睡眠健康》杂志的一项研究显示:保持规律稳定的...……更多
华为watch4系列:一键微体检功能助你拥抱健康生活方式
...力高端用户突破极限、挑战自我。华为手环8:收获改善睡眠科学方案 预算有限的朋友,可以考虑入手华为手环8,它是华为迄今为止最轻最薄的大屏智能手环,拥有极致的性价比,为用户提供了实用的运动健康管理方案。《睡...……更多
为什么有的人睡觉打着呼噜就“嘎”了?
...痕;霍启刚在一档节目中,公开自己患有失眠障碍和中度睡眠窒息症的事实;陈乔恩曾经因为睡眠时喉咙塌陷,呼吸不到空气而接受手术;艺人胡海泉在节目中因为打鼾,主动戴着呼吸机睡觉。我们都知道,入睡之后打鼾一般只...……更多
江津好医声丨患者难以入睡 竟是惊恐发作
华龙网讯 “感谢睡眠-心理医学中心的医生们,经过你们的治疗,我总算能安安心心睡好觉了,家属也得到了解脱!”近日,患者周女士将一面印着“医德高尚技术精,关爱病患暖人心”的鲜红锦旗送到了重庆大学附属江津医院...……更多
世界睡眠日 八大睡眠金律拯救特“困”生
...文转自:中国新闻网随着生活节奏的加快,人们对高质量睡眠的需求日益凸显。近日,中国睡眠研究会公布了今年睡眠日主题“健康睡眠,人人共享”,希冀为国人传递健康科学的睡眠理念。作为全球顶级床具品牌及美好生活倡...……更多
破解打呼噜之困
...声如雷,常被憋醒,噩梦连连,白天困倦……不久前,被睡眠问题困扰了长达8年时间的吴先生,在一次就诊时确诊患上了阻塞性睡眠呼吸暂停。《柳叶刀·呼吸医学》发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示,中...……更多
睡不着觉这件事来看看世界各国的助眠高招
...而郁闷,或者终于睡着了,但睡得不踏实,反复醒来?“睡眠问题”一直是一个全球性健康问题,虽然没有“放之四海而皆准”的解决方案,但世界各地的人们已经找到了最适合他们自己的助眠方法。现在就让我们一起来了解一...……更多
本文转自:中国科学报西南大学识别出睡眠健康的脑网络标志物本报讯(记者温才妃 通讯员韩笑)日前,西南大学心理学部教授雷旭团队基于中国人的人格-行为-脑研究项目和多家医院的共享数据,通过多变量机器学习方法,...……更多
如何预防“一孕傻三年”?做好这4件事,做个聪明的妈妈
...散步,不仅能帮助身体更好地适应孕期的变化,还能提高睡眠质量,减少孕期腰背不适。孕期运动的关键在于选择安全、适度的活动,并且在专业人士的指导下进行。这不仅是对身体的投资,更是对未来母婴健康的负责。通过保...……更多
睡眠不足容易让人显老 痴呆风险倍增
本文转自:春城晚报研究显示,睡眠不足可能会让你感觉自己比实际年龄老了5到10岁。此外,神经科学已经以压倒性证据充分证明,数年或数十年的睡眠不足通常会增加晚年出现认知损伤的风险。同时,一项新研究显示,对于...……更多
经典设计和智能科技的完美融合,全新荣耀手表4 Pro正式发布
...的高精度算法引擎,能够实现疑似房颤、疑似早搏、疑似睡眠呼吸暂停的风险筛查提醒,为用户的心脏健康筑起第一道防线。荣耀手表4 Pro还支持全天候血氧监测、科学睡眠监测、高精度卡路里监测等等全面的健康监测功能。荣...……更多
高龄失眠患者治愈后送锦旗致谢
本文转自:三峡日报市二医院睡眠医学中心个性化治疗失眠症高龄失眠患者治愈后送锦旗致谢三峡日报讯(记者刘巍,通讯员谭云妃、张俊杰)“我回去以后睡得好、吃得好,心情也特别好!”近日,家住伍家岗城区81岁高龄的...……更多
大海牛V363 Pro:房车新体验,双层地板如何?
...居住空间,还具备了双大床配置,为旅行者提供了极致的睡眠体验。大海牛V363Pro的B型双层地板设计是一项创新性的工程,它巧妙地将车内空间进行了分层,使得车辆在有限的空间内实现了更多的功能分区。上层地板可用于存放...……更多
关注睡眠健康 华为手环8 助力养成科学好睡眠
本文转自:新华网近日,在第十四届北京睡眠高峰论坛上,中国睡眠研究会与华为运动健康联合发布了《2024中国居民睡眠健康白皮书》(简称《白皮书》)。据悉,《白皮书》由中国睡眠研究会组织发起,通过华为运动健康,...……更多
实锤了!睡前刷视频、喝酒会“偷”走你的睡眠 如何应对睡眠障碍医学专家这样说 快收藏!
本文转自:沈阳晚报3月21日是“世界睡眠日”,今年世界睡眠日的中国年度主题是“健康睡眠,人人共享”。在中国医科大学附属盛京医院滑翔院区“2024年世界睡眠日盛京医院多学科大型义诊活动”现场,聚集了很多来咨询的...……更多
夜间的搅扰者:三类可能导致失眠的食物
...人的生活质量。不为人知的是,餐桌上的选择可能是影响睡眠的潜在因素。某些食物能激活身体,延长清醒状态,而另一些则有助于促进深层睡眠。当饮食遇上失眠:揭秘餐桌上的睡眠调节剂在探索失眠的成因时,饮食习惯扮演...……更多
为什么总是凌晨三四点醒来?可能是2种疾病在作怪
导语:《中国健康睡眠白皮书》是由中国睡眠研究会等权威机构发布的,它为我们揭示了中国民众的睡眠状况。据这份白皮书显示,高达80%的受访者表示自己存在睡眠困扰,这是一个令人震惊的数字。其中,76.5%的受调者更是深...……更多
OPPO宣布将推出一系列睡眠健康服务和设备
随着生活节奏的加快和社会压力的增大,睡眠质量问题已成为影响人们健康和生活质量的重要因素。3月21日是世界睡眠日,知名科技公司OPPO今天正式发布了《2024年度睡眠白皮书》(以下简称“白皮书”),旨在深入分析不同年...……更多
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经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!
月经是每个女性都要经历的事情,它伴随了女性的整个光辉岁月,而且月经还是女性的“晴雨表”,代表着女性身体的健康,所以女性在日常生活中要保护好自己
2024-11-25 12:18:00
“非”常有看头!120秒视频带你感受海南非遗独特魅力
近期,知名博主李子柒宣布正式回归火速登上热搜第一视频截图她将非遗生动展现让全球无数人领略到其魅力在海南这片美丽的土地上有众多非遗项目比如精美的传统服饰制作工艺风味独特的饮食烹制技
2024-11-25 10:56:00
从乡村振兴到全球共创:中国经验点亮非洲青年创业之路
乡村治理需要依靠专业人才在全球乡村转型的浪潮中,非洲发展中国家也普遍面临着与中国类似的挑战——如何激活乡村经济、推动农业转型
2024-11-25 11:02:00
眼睛干涩、不适?糖友这样做,可轻松缓解!
在现代生活中,糖尿病患者常常面临眼睛干涩、不适等问题。但别担心,通过一些简单有效的穴位按摩方法,糖友们可以大大缓解这些不适
2024-11-25 11:07:00
腊香四溢,萝卜缠绵——腊猪蹄萝卜煲的温情记忆
在那片被岁月温柔以待的土地上,每一道美食都承载着厚重的风土人情与家的味道。今天,我要带你走进的,是一道充满故事与温情的佳肴——腊猪蹄萝卜煲
2024-11-25 11:11:00
堪称“天然开塞露”的3类蔬菜,你必须知道!缓解便秘,助消化
饮食不规律、缺乏运动等因素,常常导致便秘问题的出现。便秘不仅让人感到不适,还可能引发一系列健康问题,如肠道功能紊乱、毒素堆积等
2024-11-25 11:12:00
空心菜不要直接下锅炒,多加这3步,翠绿不发黄,营养又美味
许多人在炒空心菜时,常常会遇到一个问题:炒出来的空心菜颜色发黄,口感也不尽如人意。今天,我就和你分享一个秘诀,只需多加三步
2024-11-25 11:13:00
狐大医 | 经常泡热水澡皮肤易干燥!冬天如何有效保湿?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院医疗美容中心主治医师 张新婷编辑 | 刘家碧进入冬季后,皮肤容易出现干燥、紧绷
2024-11-25 11:13:00
“牛皮癣”惹人烦,序贯疗法来帮百融钱小乐!
近日,百融钱小乐来到某医院问诊,而诊治的疾病正是被医学界称为“不死癌症”的银屑病。此前钱小乐去过很多地方寻医问诊,吃了不少药
2024-11-25 11:26:00
安徽向新丨滁州来安:“四好农村路”绘出大蓝图
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 周坤11月20日,在来安县杨郢乡陡山村,紧靠余六路的祥来家庭农场内,一个个熟透的冬桃黄里透红
2024-11-25 11:29:00
东城中医医院特聘专家马红薇主任:肿瘤——身体里一个不听话的“孩子”
马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗:各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理,乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎
2024-11-25 11:33:00
郑州民生耳鼻喉:突发性耳聋怎么办?务必把握住“黄金72小时”
患者故事不久前,30多岁的李先生神色焦急地来到郑州民生耳鼻喉医院。李先生在三天前的早晨醒来,突然发现自己的一只耳朵听不清声音了
2024-11-25 11:54:00
中科御方|中医如何帮助青少年调节情绪,减少情绪波动
青少年时期是情绪波动较为剧烈的阶段,无论是学业压力、家庭关系还是社交问题,都可能对他们的情绪产生显著影响。中医作为一门古老而系统的医学体系
2024-11-25 12:07:00
中科御方|中医预防青少年颈椎病和腰椎病的方法
青少年是颈椎病和腰椎病的高发人群,这与他们的生活习惯、学习压力以及不正确的坐姿等因素密切相关。中医以其独特的理论和治疗方法
2024-11-25 12:08:00
中科御方|中医如何通过食疗来增强青少年的免疫力
在中医的理论体系中,食疗是一种温和而有效的方法来改善和提升个体的免疫力,特别是对处于生长发育关键时期的青少年而言,食疗的作用尤为显著
2024-11-25 12:09:00