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...蛋白质，合理安排饮食时间。此外，规律的运动和充足的睡眠也有助于调节脾胃功能。 ……更多
2024-01-16 09:06:00益气,白术,肠道,胃肠,调和,作用
...要注意以下几点：1、保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。2、合理安排工作和生活，避免长期处于高压状态，学会适当放松和调节情绪。3、注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质...……更多
2024-04-19 16:30:00怎么办,男人,中成,男性,肾脏,健康
...包含许多经典方剂。如：阿胶与被誉为“妇科第一方”的四物汤（当归、川芎、熟地黄、芍药）相配，补血活血，补而不腻。中医认为，气和血可以相互滋生，因此，永盛合阿胶中还特别加入了黄芪，当归同用，气血双补，可使...……更多
2023-12-22 14:43:00阿胶,阿胶,同仁堂,益气,永盛,当归
本文转自：福建卫生报
四物汤，是补血的常用方，也是活血调经的基本方。最早见于晚唐蔺道人的《理伤续断方》，被用于外伤淤血作痛。后来被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。
其四物，是指白芍...……更多
2023-12-07 09:49:00四物汤,药膳,时节,推荐,四物汤,川芎
...可以在家中用西洋参、黄芪、大枣炖乌鸡肉来补气，或用四物汤炖鸡来补血。这些食疗不仅美味可口，还能有效改善气血状况，增强身体免疫力，为迎接充满活力的春天打下良好的基础。 ……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。手脚冰凉霜降已是深秋了，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。54%...……更多
2023-01-06 23:07:00节气,穴位,手脚,手背,血液,循环
...生素和矿物质。（三）保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累；鼓励孩子进行适当的户外活动，以增强体质和免疫力。（四）心理关怀：咳嗽可能会给孩子带来不适和焦虑，家长应给予足够的关心和安慰，帮...……更多
2024-03-19 10:30:00用药,儿童,药物,儿童,孩子,选择
...子15g。水煎服，日1剂，早晚分服。此方由补阳还五汤合四物汤加味组成，鸡血藤与补阳还五汤为君，四物汤加牛膝为臣，杜仲、菟丝子、骨碎补、淫羊藿、肉苁蓉为佐，莱菔子、地龙为使。该方功能补气活血，补肾益精，再加...……更多
2024-04-12 14:35:00危重症,中风,患者,治疗,中风,针法
本文转自：扬子晚报3月21日是“世界睡眠日”，由中国睡眠研究会于2003年引入中国，旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的关注。今年，中国年度主题为“健康睡眠 人人共享”。 不过，睡眠不是努力就能成功的。睡眠是人类...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...量寻找一些替代品，或者减少用量。”“我以前去药店抓四物汤，一副也才8~9元，现在一副要22元，贵了2倍不止。”张小姐在接受记者采访时表示，日常喝的中药汤料涨价得厉害。暴涨背后是供需紧张等原因中药材涨价背后，是...……更多
2024-04-27 14:41:00阿妈,广州,老板,压力,黄金,价格
...使器官功能降低，从而导致气血不足症状一直出现。三、睡眠不足如果每天能够拥有充足的睡眠，可以提升各个器官的功能，并且提高体内阳气，达到滋补气血的作用。而对于气血不足的人群来说，如果每天的睡眠时间不充足，...……更多
2024-03-26 10:58:00气血,因素,有关,气血,人群,时候
...很多人睡觉的能力出现了问题，导致了出现了“失眠”。睡眠的重要性不言而喻，就跟吃饭和呼吸一样，良好的睡眠可以让我们的身心得到很好的休息，能够让人恢复精力，消除疲劳，调节情绪，提高免疫力，以更好的状态开始...……更多
2024-01-15 09:25:00中成,失魂,中成药,心神,心脾,中成
...疗法包括以下几个方面：1.中药治疗：采用中药方剂，如四物汤、桃红四物汤等，以达到补气养血、活血化瘀、清热解毒等作用。2.西药治疗：采用西药，如米非司酮、甲氨喋呤等，以达到抑制胚胎发育、溶解输卵管堵塞等作用...……更多
2023-10-27 01:05:00宫外孕,中西医,疗法,宫外孕,治疗,中西医
...断性和偶尔的运动，这样才能确保长期的健康益处。良好睡眠：保证充足睡眠质量睡眠对于血压控制至关重要。研究表明，睡眠不足和睡眠质量差与高血压有关。成年人通常需要每晚7至8小时的睡眠。保持规律的睡眠习惯，如每...……更多
2024-02-25 13:49:00高血压,血压,患者,生活,血压,睡眠
...人反映核酸转阴后，还有浑身酸痛、乏力、疲劳、咳嗽、睡眠差等症状，为什么会出现这些症状？从中医视角看，应该如何进行调理？刘清泉：我们都有这样的生活经验，一般重感冒后或高烧后一两周，往往还有乏力、疲劳这样...……更多
2023-01-13 05:47:00中医,进行时,力量,刘清泉,中医,中药
...亏虚等原因导致，因此可以使用一些中药来调理身体，如四物汤、六味地黄丸等。五、针灸疗法：针灸可以刺激身体穴位，调节内分泌和血液循环，有助于降低体内尿酸水平。痛风患者可以在医生的指导下选择针灸治疗。总之，...……更多
2023-12-12 15:16:00华南,植物园,固体,痛风,糖果,饮料
...，更作芍药甘草汤与之”。芍药、当归合用，相当于半个四物汤，有补肝血之效，体现了足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄的作用。有是证，用是方，只有辨证正确、用药合理，才能取效甚捷。案二刘某，男，58岁，2...……更多
2023-10-20 06:35:00附子,桂枝,附子,桂枝,布鲁,患者
...，曾因晚上的失眠而倍感痛苦。她的经历不仅揭示了白天睡眠对夜间睡眠的深远影响，还展现了通过简单的日间习惯调整，如何有效地改善睡眠质量。\"\"让我们深入探索白天的那‘三点注意’，不仅能够帮助您避免晚上的失眠...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
在我们的生活中，良好的睡眠质量对于身体和心理健康至关重要。而白天进行适量的运动，可以帮助我们在晚上获得更优质的睡眠，减少做梦的频率。一、运动对身心的放松作用白天进行适量的运动，可以帮助我们释放紧张和...……更多
2023-11-07 14:21:00睡眠,运动,运动,睡眠,体温,肌肉
...响。因此，如何帮助老年人克服失眠和焦虑，获得更好的睡眠成为重要的话题。本文将介绍一些科学的方法和建议，帮助老年人改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，提高生活幸福感。一、建立良好的睡眠习惯1.规律作息：老年人应尽...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...了一个普遍且令人好奇的问题：为什么有些人在运动后会睡眠不佳？难道运动，通常被认为是改善健康和睡眠的黄金法则，反而会妨碍我们进入梦乡？运动后失眠的背后：生理、时间与个体差异生理反应：运动与体温、荷尔蒙的...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
...菜和水果的摄入量，减少油腻和刺激性食物的摄入，可以帮助小朋友调整胃肠功能，提高食欲。家长要给予孩子足够的时间和空间来进食，尽量避免强迫或者催促孩子吃饭，以免增加孩子的压力。适量的运动也是帮助小朋友改善...……更多
2023-12-22 15:37:00有时候,家长,孩子,小朋友,胃口,孩子
在古代，有一个广为流传的谚语：“睡眠是最好的医生。”如今，这句话依然适用，尤其是在现代社会，人们面临着各种压力和快节奏的生活。良好的睡眠不仅是身体恢复和精神振奋的关键，更是维持健康生活的基石。然而，...……更多
2024-03-02 06:56:00补药,睡眠,睡眠,穴位,压力,质量
...式的调整，比如控制钠盐摄入、增加运动、调整休息改善睡眠、放松心情、戒烟戒酒等，如果通过生活方式改善不能使血压控制达标的情况下，就需要在医生指导下考虑使用降压药物。（以上图片资料均来自广东省心血管病中心...……更多
2023-10-08 21:57:00高血压,防治,问题,血压,高血压,测量
...觉时间可以提早一些，睡前泡泡脚，能消除疲劳并有助于睡眠。“在饮食方面，要调整饮食、节制饮食。可以吃三天素食，每次吃七分饱，同时多吃一些新鲜的蔬菜水果，这也有助于消化道的健康，将胃口调整到正常状态。”刘...……更多
2024-02-20 12:18:00南阳市,南阳,综合征,元气,医院,专家
科普专家：张宣单位：河北省荣军医院 睡眠医学科一想到秋天人们往往会和落叶、寂寞等相互联系，秋季通常在人们心中是悲情以及忧伤的，秋季也是枯黄、阴冷甚至是残缺的季节。秋季天气逐渐转凉，人们的情绪也往往会感...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...影响。一方面，电子屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素（促进睡眠的激素）的产生，从而影响睡眠质量；另一方面，长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳、干涩，甚至可能诱发眼疾。建议：睡前一小时尽量不使用电子产品，可以选择阅读...……更多
2024-03-10 14:04:00小动,小动作,男士,健康,睡眠,身体
...可以帮助消除肠道内的炎症和细菌，缓解便秘症状。改善睡眠洗完脚后，睡前将藿香正气水涂抹在脚底，可以改善睡眠，这个方法不仅可以帮助你轻松入睡，还能提高你的睡眠质量。藿香正气水含有一些能够镇静安神的成分，可...……更多
2023-12-15 18:25:00藿香,妙用,正气,藿香,正气,治疗
...之以恒：坚持长期运动，有助于保持身体健康。三、好的睡眠睡眠是人体恢复和修复的重要过程，良好的睡眠质量可以降低脑梗的发生风险。以下是一些改善睡眠的建议：保持规律的睡眠时间：每晚保持相同的睡眠时间和起床时...……更多
2024-01-14 11:36:00脑科,中老年人,医生,建议,帮助,睡眠
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近日，毕节市第十八期关工委系统干部培训班在市委党校开班。市老领导吴学香、周长琦、孙仁培、徐发荣、张志侠、蒋弟元、杜娟及市关工委其他班子成员出席
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近日，开阳县委常委、县委统战部部长张勇带领统战部全体在职党员走访慰问统战系统退休老党员，向老党员徐大章同志颁发“光荣在党50年”纪念章
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