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...的一届了呢？这当然与如今大学生的生活方式有关。美国睡眠医学会和睡眠研究会建议， 18-60 岁的成年人每晚至少应有 7 小时的睡眠[5]。但大学生虽然已经不再需要面对高考的压力，却仍然很难保证充足的睡眠时间。毕竟都是...……更多
2023-12-09 20:52:00脆皮,大学生,大学,大学,大学生,睡眠
...文转自：北京日报本报讯（记者 孙乐琪）3月21日是世界睡眠日。中国医师协会睡眠医学专业委员会昨天介绍，睡眠日期间，全国将有112家医院联合举办全国义诊活动，睡眠医学专家还将面向公众开展睡眠健康科普讲座和相关疾...……更多
2024-03-19 04:01:00百家,睡眠,医院,全国,睡眠,障碍
...研究证据显示环境对学校近视的决定作用。最近研究发现睡眠不足、睡眠障碍、昼夜节律紊乱等与近视的关联密切。本文根据研究设计方法的不同综述了儿童青少年睡眠与近视之间的关联并探讨可能的生物学机制。一、流行病学...……更多
2024-05-30 11:57:00睡眠,近视,视力,关联,青少年,儿童
...憋醒，白天困倦……日常生活中，虽然不少人遭遇阻塞性睡眠呼吸暂停的困扰，但引起重视和正确应对的不多。据《柳叶刀·呼吸医学》发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示，中国的阻塞性睡眠呼吸暂停患者...……更多
2024-02-04 10:37:00呼吸机,睡眠,家用,风险,健康,睡眠
...健康。“我们最直观的感受就是，孩子学习坐姿规范了，睡眠充足了，参加户外活动的积极性也提高了。”我市近视防控工作也得到了广大家长的普遍认同。目前，全市义务教育学校教室照明卫生达标率100%，教师、学生、家长...……更多
2023-01-11 10:53:00光明,近视,青少年,儿童,工程,视力
...文转自：中国新闻网中新网杭州3月20日电 (王逸飞)当下，睡眠问题已是越来越多人的现实困扰。其中，熬夜更为严重的大学生，成为更需重视睡眠健康的群体之一。3月20日，在世界睡眠日(3月21日)即将到来之际，2024“每天早睡一...……更多
2024-03-20 20:38:00中新,科普,大学生,专家,健康,大学
...有力保障。根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查，初中生的实际睡眠时间平均只有7.48小时，...……更多
2023-12-04 02:05:00舒心,保障,学生,学校,中小学生,金凤
...学生的身体抵抗力下降，从而让结核分枝杆菌有机可乘。南昌市疾控中心提醒广大家长和学生注意防范结核病。具体措施包括提高对于结核病的认识、养成健康的生活行为习惯、增强身体抵抗力以及及时进行结核病筛查和预防。...……更多
2024-03-27 07:01:00结核病,结核,高中生,家长,高中,结核
患者小故事：张先生的睡眠难题张先生是一位忙碌的IT工程师，每天对着电脑工作到深夜，工作压力大，生活节奏快；他的妻子是一位教师，两人的感情很好，但张先生最近却因为睡眠问题而苦恼；晚上，他常常因为饥饿而难以...……更多
2024-05-10 14:51:00睡眠,食物,影响,睡眠,食物,张先
人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的，保证充足优质的睡眠，才能够维持各项脏器的正常运行，所以睡眠也是关乎着自身的健康。而在我们生活中相信很多人都听说过一些谚语，俗语其中也是包含着老祖宗的智慧，放在如...……更多
2023-05-07 21:35:00一文,睡眠,睡眠,时间,朝西,磁场
现代社会的快节奏生活和繁重的工作压力，让我们的睡眠质量大打折扣。许多人无法得到充分的休息和恢复。这不仅影响了他们的身体健康，更对他们的心理健康造成了不可忽视的影响。生活中若睡眠充足，我们能有哪些好处...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...办方供图中新网杭州3月20日电(张煜欢 郭天奇)第24个世界睡眠日即将到来之际，3月20日，2024“每天早睡一小时”公益活动在浙江大学启动。活动以“‘身’睡眠 心健康”为主题，致力于将“每天早睡一小时”的理念推广到高校...……更多
2024-03-20 19:55:00中新,健康,公益活动,公益,睡眠,小时
...“首先是作息规律，学校会保证学生每天有10小时以上的睡眠时间。其次我们会合理搭配膳食，让学生吃得好、吃得健康，做到荤素搭配、营养均衡，在增强体质的同时保护视力。”孙付标介绍，充足的户外活动时间也是学校常...……更多
2024-02-06 02:39:00眼镜,小学,学生,学生,湾塘,近视
...躺着睡既可以让学生们的身心得到放松，更好地进入深度睡眠，提高下午上课时的专注力，又能让学生保持最舒适的睡姿，更好地保护学生的脊柱和眼睛，保障学生的身体健康。“双减”政策落地以来，学生的休息和睡眠备受关...……更多
2023-12-27 16:06:00都匀,神器,校园,都匀,学生,课桌
...先生午睡的环境，发现李先生每天都是趴在桌子上午睡，睡眠时长1到2小时，经常睡到手麻脚麻的地步，这明显都是十分不好的睡眠习惯，由此，医生诊断李先生是因为睡眠姿势不当且时间太长导致的精神不振。得知病因后，医...……更多
2023-10-09 10:54:00饱满,好处,精神,睡眠,身体,先生
...生后前三天体重会有所下降，之后逐渐回升。二、新生儿睡眠护理1.新生儿睡眠时间：新生儿每天需14-17小时睡眠，包括白天和夜间。2.安全睡眠：新生儿睡眠时，床头不能放杂物，新生儿头偏向一侧，避免呕吐后造成窒息。3.规...……更多
2024-02-28 00:00:00新生儿,护理,新生,知识,大全,新生儿
本文转自：三明日报点亮患者睡眠之光——访广安门医院心理科（睡眠科）主治医师王处渊王处渊为患者把脉问诊。●全媒体记者 林馨怡 通讯员 伍 倩 文/图“最近总是难以入睡，躺在床上翻来覆去，一个晚上睡觉不足2～3小时...……更多
2024-04-08 02:18:00之光,睡眠,患者,睡眠,患者,广安门
...提供了健康义诊，派发心理健康宣传册，解答心理健康、睡眠健康和精神智力评残等问题，以通俗易懂的语言耐心细致讲解心理健康知识，帮助居民以更科学的眼光了解和接纳各种心理疾病，同时嘱咐他们要注意作息规律，养成...……更多
2024-04-27 10:54:00随州市,随州,精神卫生,防线,精神,卫生
...习效率才能提高成绩。那么该怎样提高学习效率呢？保证睡眠时间。很多学生为了多学一会喜欢熬夜，其实这是一种对身体有害的不良习惯，非但不能提高当天学习效率，反而会因为睡眠不足影响第二天的学习效率，得不偿失。...……更多
2024-01-30 01:44:00效率,学习,学习,效率,时间,兴趣
11月3日，重庆首个睡眠技师实训基地在重庆市中医院睡眠医学中心揭牌成立。揭牌仪式上，重庆市卫健委国家职业技能鉴定所所长吴开明介绍，睡眠技师实训基地的成立，将对基层临床医生和技术人员进行规范化的睡眠障碍诊...……更多
2023-11-03 22:09:00重庆,技师,睡眠,人群,困难,青年
...生常常被问及的问题。人的一生中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过。睡眠往往是一种无意识的愉快状态，可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复。对儿童来说，儿童睡眠问题，不仅会导致儿童情绪、行为和认知功能的不足，...……更多
2023-12-14 17:03:00睡眠,儿童,健康,睡眠,宝宝,孩子
...极探索“家校警”三方联动护校安园模式，去年11月，在南昌市铁路第一学校教育集团桃花校区试点，组建“少年志警联盟”。同时，通过整合社会各界力量，探索创新综合治理路径，以确保校园平安稳定。□洪观新闻记者 黄欢...……更多
2024-03-27 07:01:00平安,少年,精神,校园,快乐,联盟
在国际社会公认的健康标准中，充足睡眠位列第一，然而在现代快节奏的生活中“睡个好觉”却成为一种奢侈品。逐渐壮大的失眠群体推动了睡眠科技的发展进步，越来越多的人倾向于使用助眠产品帮助自己改善睡眠质量。据...……更多
2024-04-26 19:26:00进化史,进化,科技,睡眠,床垫,科技
...方微博指出，“这种说法十分不靠谱”，人长期睡不好，睡眠时间不足，不仅会对身体产生伤害，还会影响个人心理健康。“每天只需睡2小时”这样不靠谱的说法能引起关注，说明公众的科学素养还有待提高。中国科协发布第...……更多
2024-05-06 00:39:00说法,小时,睡眠,时间,小时,科学
...问题。如果你的午睡时间超过30分钟，你可能会进入深度睡眠，这样你就会感觉到困倦和迷糊，难以清醒和恢复活力，这种现象叫做睡眠惰性。睡眠惰性会影响你的工作和学习效率，也会打乱你的生物钟，导致你晚上难以入睡，...……更多
2024-05-30 14:34:00健康,有利,还是,标准,睡眠,小王
...搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，称能睡6个小时最好，4个小时就是完美。对此，有关专家表示，这并不是科学的睡眠方法，且会对身体健康造成损...……更多
2023-02-12 23:07:00四小,睡眠,医学科,医生,医学,科学
...噜、白天老是打瞌睡，睡觉过程中憋醒... ...这些可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现！此外，它还可能引起心血管疾病、肥胖、糖尿病等并发症。如何判断自己是否为睡眠呼吸暂停综合征？有什么办法预防吗？为此，科普中国联...……更多
2023-12-01 10:01:00综合征,睡眠,人群,综合,综合征,睡眠
...、儿童营养专科、高危儿专科、儿童矮小早熟门诊、儿童睡眠指导门诊、新筛门诊、儿童健康E门诊等。中心注重临床与保健相结合，为儿童提供全方位的医疗保健服务，现已成为广东省儿童心理卫生保健示范单位、广东省儿童...……更多
2024-01-24 06:34:00儿童,服务,儿童,保健,儿童保健,江门市
...近日发出通知，宣布为保障学生充分的休息时间（10小时睡眠），春季学期学校将严格控制作业总量与时间，启用“九点熔断机制”，即超过21时，采取无条件停止作业的措施，未完成作业的第二天也不用补做。此通知一发布便...……更多
2023-02-20 05:28:00作业,作业,学生,睡眠,机制,时间
...户。然而，这种习惯并非无害。睡前长时间使用手机会对睡眠质量产生负面影响。手机屏幕发出的蓝光会干扰身体的生物钟，导致入睡困难和睡眠周期紊乱。例如，一项研究中，一位长期每晚在睡前使用手机的中老年人，发现自...……更多
2024-01-26 11:12:00毛病,手机,手机,睡眠,长时,健康
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上海一女子驾车奔波1000多里路程既不是说走就走的自驾游也不是为了走亲戚而只是为了价值不到100元的12双袜子近日一名网店店主不惜花费血本向“羊毛党”维权引发网友讨论相关话题还登
2024-06-03 10:49:00
来源：极目新闻极目新闻通讯员张昭胡金怎样让孩子们的“六一”更愉快而有意义？武汉市洪山区街道口小学少工委特别策划组织了“红领巾爱祖国”新队员入队仪式与“诗词飞扬乐美六一”经典诵读优秀节目展演活动
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出外下馆子发现菜点多了你会怎么处理？是打包带走，还是努力吃完或者浪费剩下？或许下文中女生的办法能给大家提供新的思路～5月31日
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近日，海南省考试局官方招生咨询平台（以下简称招生咨询平台）正式上线，将为海南考生及家长提供政策咨询、招生答疑等服务，方便广大考生及家长及时了解海南省招生考试相关信息
2024-06-03 10:58:00
来源：极目新闻极目新闻记者王峻实习生王丙榕段玉枝彭念通讯员陈传金胡凯张良勇6月2日早上7时许，67岁的张建英大姐同她的12名队友
2024-06-03 10:58:00
6月1日凌晨，一则网友发布的视频引发热议，视频系在某火车车厢内拍摄，一位男乘客踩着车窗边的桌子爬上了行李架并躺下休息，拍摄者在视频内小声说“真的假的”
2024-06-03 10:58:00
“有人掉河里了！快来救人啊！”5月22日下午2时浙江杭州钱塘区白杨派出所接到群众报警称一男子落水，一直在呼喊情况非常紧急接警后民警张军
2024-06-03 10:58:00
来源：极目新闻极目新闻记者李辉通讯员李博6月1日夜晚，武汉文旅集团旗下的《夜上黄鹤楼》和楚楚优礼联名推出了会发光的黄鹤楼冰激凌
2024-06-03 10:59:00
来源：极目新闻极目新闻记者常怡通讯员李伟凡胡文婧6月1日，“书香满新洲书韵润人生”全民阅读文化惠民活动在“武汉文明空间”主阵地新洲人民广场启动
2024-06-03 10:59:00
来源：极目新闻极目新闻记者杜光然6月1日，广州市南沙区一商场的室内攀岩项目发生坠落事故。商场工作人员表示，坠落的孩子已及时送往医院治疗
2024-06-03 11:00:00
来源：极目新闻极目新闻记者林楚晗摄影记者王永胜湖北有着悠久的荆楚文化历史，孕育了二十多个地方戏曲剧种，楚剧就是其一。作为湖北省地方传统戏剧
2024-06-03 11:00:00
来源：极目新闻极目新闻记者陈倩通讯员朱文沁每一个孩子都是上天赐予的宝贝。5月31日，一场名为“心怀梦想·未来可期——我们的金色童年”的主题社会融合活动在武汉蜗牛家园举行
2024-06-03 11:01:00
一个多小时，11次将未熄灭烟蒂从12楼抛下，导致一小区公共区域发生火灾。2024年5月27日，烟蒂的主人被行政拘留十日
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来源：极目新闻极目新闻记者高伟通讯员欧阳萍郭典5月31日上午8点30分，随着越野车的阵阵轰鸣声，荆门东宝圣境矿坑汽车场地越野赛发车仪式在圣境山滑翔基地开始
2024-06-03 11:01:00