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...生常常被问及的问题。人的一生中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过。睡眠往往是一种无意识的愉快状态，可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复。对儿童来说，儿童睡眠问题，不仅会导致儿童情绪、行为和认知功能的不足，...……更多
2023-12-14 17:03:00睡眠,儿童,健康,睡眠,宝宝,孩子
...方微博指出，“这种说法十分不靠谱”，人长期睡不好，睡眠时间不足，不仅会对身体产生伤害，还会影响个人心理健康。“每天只需睡2小时”这样不靠谱的说法能引起关注，说明公众的科学素养还有待提高。中国科协发布第...……更多
2024-05-06 00:39:00说法,小时,睡眠,时间,小时,科学
在国际社会公认的健康标准中，充足睡眠位列第一，然而在现代快节奏的生活中“睡个好觉”却成为一种奢侈品。逐渐壮大的失眠群体推动了睡眠科技的发展进步，越来越多的人倾向于使用助眠产品帮助自己改善睡眠质量。据...……更多
2024-04-26 19:26:00进化史,进化,科技,睡眠,床垫,科技
...闹有关，当宝宝哭闹过度后，可能会因为疲劳而陷入深度睡眠，但这种睡眠往往是嗜睡状态，对宝宝的健康成长造成威胁。为了深入了解这一现象背后的真相，我们首先需要了解宝宝睡眠的基本知识。宝宝的睡眠模式与成人有所...……更多
2024-06-23 11:41:00天亮,宝宝,宝宝,睡眠,妈妈,健康
...、儿童营养专科、高危儿专科、儿童矮小早熟门诊、儿童睡眠指导门诊、新筛门诊、儿童健康E门诊等。中心注重临床与保健相结合，为儿童提供全方位的医疗保健服务，现已成为广东省儿童心理卫生保健示范单位、广东省儿童...……更多
2024-01-24 06:34:00儿童,服务,儿童,保健,儿童保健,江门市
...近日发出通知，宣布为保障学生充分的休息时间（10小时睡眠），春季学期学校将严格控制作业总量与时间，启用“九点熔断机制”，即超过21时，采取无条件停止作业的措施，未完成作业的第二天也不用补做。此通知一发布便...……更多
2023-02-20 05:28:00作业,作业,学生,睡眠,机制,时间
...问题。如果你的午睡时间超过30分钟，你可能会进入深度睡眠，这样你就会感觉到困倦和迷糊，难以清醒和恢复活力，这种现象叫做睡眠惰性。睡眠惰性会影响你的工作和学习效率，也会打乱你的生物钟，导致你晚上难以入睡，...……更多
2024-05-30 14:34:00健康,有利,还是,标准,睡眠,小王
...搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，称能睡6个小时最好，4个小时就是完美。对此，有关专家表示，这并不是科学的睡眠方法，且会对身体健康造成损...……更多
2023-02-12 23:07:00四小,睡眠,医学科,医生,医学,科学
...的东西，一有竞争压力，就会出现很多的问题。还有就是睡眠不足，学习压力过大，而能力方面培养不足，所以这种不平衡才是导致孩子承受能力差的最重要的原因。”冯连启说。
儿童青少年出现心理问题，主要有两大原因，...……更多
2023-10-17 07:28:00心理健康,孩子,心理,健康,青少年,心理
...8月8日，王后家纺以一场名为“自然新生，共创健康美好睡眠”的十周年庆典，向大家展示了企业十年来的深厚文化底蕴与科技创新成果。此次活动不仅是对企业成长历程的深情回望，更是对未来健康生活方式的一次深情展望，...……更多
2024-08-09 13:34:00共舞,王后,文化,科技,王后,睡眠
...年轻人经常挂在嘴边的调侃，事实上，全球青少年的平均睡眠时间每年都在减少1-2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了。中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，我国有超3亿人存睡眠障碍，有超...……更多
2024-06-28 06:09:00近视,睡眠,近视,眼压,节律,青少年
...噜、白天老是打瞌睡，睡觉过程中憋醒... ...这些可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现！此外，它还可能引起心血管疾病、肥胖、糖尿病等并发症。如何判断自己是否为睡眠呼吸暂停综合征？有什么办法预防吗？为此，科普中国联...……更多
2023-12-01 10:01:00综合征,睡眠,人群,综合,综合征,睡眠
...2025新财年媒体见面会，并发布了新财年商业主题“完整睡眠”。新财年，宜家中国将继续秉持 “家 因你而生”（Make Home Happen）这一品牌定位，围绕“完整睡眠”给中国消费者带来优质、美观、实用、低价和可持续性的睡眠产...……更多
2024-09-12 16:28:00福州,宜家,美好生活,睡眠,商场,生活
...户。然而，这种习惯并非无害。睡前长时间使用手机会对睡眠质量产生负面影响。手机屏幕发出的蓝光会干扰身体的生物钟，导致入睡困难和睡眠周期紊乱。例如，一项研究中，一位长期每晚在睡前使用手机的中老年人，发现自...……更多
2024-01-26 11:12:00毛病,手机,手机,睡眠,长时,健康
...且人们也会更加放松，身心也能放松下来，可以更好进入睡眠状态，同时提高自己睡眠质量。每一个不曾“裸睡”的日子，都是对生命的辜负咱们人体可有一套天然的体温调节机制，随着外界因素变化而发生变化。尤其是当夜晚...……更多
2023-05-23 07:02:00科普,好处,衣服,知识,睡眠,人体
夜晚，宁静的时间段，对于保持健康的睡眠至关重要。在这个问题上，很多人都听说过喝牛奶有助入眠的说法，但是否真的有效呢？在选择养生习惯时，我们需要如何抉择呢？一、夜晚开窗通风：提供清新睡眠环境夜晚开窗通...……更多
2024-05-11 09:43:00养生,牛奶,养生,睡眠,选择,牛奶
本文转自：开封日报警惕睡眠中的危险一一市中心医院耳鼻咽喉头颈外科专家金铭鑫谈打鼾与睡眠呼吸暂停全媒体记者李政亭 通讯员 何慧金铭鑫 市中心医院供图“打鼾也就是打呼噜，对大多数普通人来讲，既熟悉又陌生。...……更多
2023-12-26 02:24:00睡眠,危险,睡眠,金铭,气道,耳鼻咽喉
...于健康，尤其是对中老年人来说，确保每天7-8小时的充足睡眠，对于维护身体健康至关重要。那么，究竟在何时起床，才能更好地促进我们的身体健康呢？01早上起床时间的影响因素一日之计在于晨。早晨，是新的一天的开始，...……更多
2024-06-28 10:29:00最好,健康,时间,健康,睡眠,影响
...如放松技巧、呼吸练习、冥想、瑜伽、按摩等。❹不良的睡眠习惯失眠和睡眠不足是最常见的不良睡眠习惯。失眠是指难以入睡或难以保持睡眠，这可能导致疲劳、精神抑郁等问题。睡眠不足则是指睡眠时间不足，通常应该保持...……更多
2023-04-20 05:30:00恶习,睡眠,心脏,疾病,健康,风险
...坠落无法自拔的恐慌？这个简单的梦境背后，隐藏着关于睡眠的深刻意义。近年来，科学家们纷纷投入研究与解释之中，试图理解这个普遍而又神秘的现象。而在这背后，我们或许能窥探到人类心灵的不可思议之处，以及睡眠对...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...。自2012年起，“心灵乐梦团”的志愿者先后120余次前往南昌市新建区特殊教育学校、南昌培智学校、南昌市东俊康复中心、南昌儿童康复训练中心等开展志愿服务，利用在校所学音乐、心理学等方面专业知识，关心关爱特殊群...……更多
2023-03-17 05:46:00心灵,音乐,志愿者,家山,戒毒,志愿服务
...，达不到午睡的效果，但是时间太长又会昏沉，并且晚间睡眠不好。健康的午睡可以提高工作效率，可以防止心脑血管意外，放松肌肉，使头脑保持清醒。如果晚间有睡眠障碍的老人，建议减少午睡时间。午睡的好处有哪些1.提...……更多
2024-04-08 18:33:00时间,时间,睡眠,记忆力,健康,记忆
...活中，工作、学习、社交和娱乐等需求常常迫使我们牺牲睡眠时间；有时，即使没有外在压力，我们也会因为各种原因而选择晚睡，比如追求个人兴趣、享受夜晚的宁静等；熬夜对身体的影响内分泌紊乱熬夜会导致体内激素水平...……更多
2024-07-06 12:31:00补救,关键,办法,补救,睡眠,健康
...检查，如有必要需进行进一步的医学检查。良好的营养和睡眠对于“阳康”学生更好地恢复体力、高效地进行体育锻炼十分重要。孙健表示，“阳康”的同学可以摄入鱼、鸡蛋、瘦肉、乳制品、豆制品、水果、蔬菜、坚果和全谷...……更多
2023-02-02 07:06:00心肺,功能,项目,体育,学生,运动
...战——如何让他们的六个月大的宝宝小宝拥有一个良好的睡眠。每个晚上，当城市的灯光逐渐黯淡，他们的焦虑却逐渐升温。小宝的睡眠问题已经成为了他们日常生活的一个大难题。小宝夜间睡得不太好，时常半夜醒来哭闹，白...……更多
2024-01-23 12:15:00静音,宝宝,王芳,小宝,李明,睡眠
...1月28日报道）中小学生午休时趴着还是躺着，看似不过是睡眠姿势的问题，但却是事关孩子身心健康的一件大事。如何让中小学生的午休更舒适一些？一直以来，这个问题困扰着许多学校和家长。在课桌上趴睡，醒来时往往双臂...……更多
2023-11-30 04:04:00中小学,孩子,中小,学生,学校,条件
...的选择，实际上涉及了众多育儿理念与考量，因为宝宝的睡眠习惯对其成长发育具有深远的影响。今天，我们就来深入探讨一下这个问题，帮助新手爸妈们根据自家宝贝的实际情况，找到最合适的睡眠方案。首先，我们来详细分...……更多
2024-06-23 12:38:00婴儿,妈妈,宝宝,睡眠,妈妈,独立
...处，但以不引起劳累和不适为宜。(3) 规律生活起居保证睡眠充足，保持良好的精神状态。8、得了结核病需要休学吗？答：学生被诊断为肺结核患者后，结核病定点医疗机构会严格按照国家相关规定，根据患者不同的病情开具“...……更多
2024-03-21 02:02:00结核病,结核,师生,学校,健康,结核
...动，如散步或瑜伽，可以帮助我们缓解一天的疲劳，促进睡眠；但需要注意的是，运动不宜过于剧烈，以免刺激神经系统，影响睡眠质量；音乐和电影，是许多人晚间放松的选择；它们可以带给我们愉悦的心情，但长时间使用耳...……更多
2024-07-06 12:32:00时光,个性,休闲,生活,生活,睡眠
...宣教活动，并在网络上同步直播。活动中，医院医师进行睡眠科普讲座，为群众讲述失眠相关知识，以期提高市民对睡眠质量的认知。活动现场同时设立心理健康及睡眠健康义诊台，为睡眠障碍患者进行睡眠健康义诊服务，发放...……更多
2024-03-22 12:34:00活动,睡眠,中医医院,岳阳市,岳阳,活动
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆8月19日电 她的微信名叫“不忘初心，方得始终”，从医10余年，始终以一颗真诚的医者仁心和不断精进的超声诊断技术
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本文转自：人民网-四川频道王凡实时对各类问题进行专业解答。温江区妇幼保健院供图8月10日，七夕节，在成都市温江区鲁家滩婚姻登记处
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2024-08-06 16:57:00