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...新零售、新经济、新技术等等。他介绍，麒盛科技在“新睡眠”赛道，获得了国家绿色工厂的认证。他介绍，麒盛科技每天减排21293公斤，一年减排7772吨。这个数据，相当于每天一辆40尺货柜的标准载重量。唐国海提到一个有趣...……更多
2024-10-15 17:32:00睡眠,银行,企业,科技,凤凰,绿色
...下跑跑跳跳，既能增进孩子的食欲，也有助于孩子晚上的睡眠，一举多得，何乐而不为?2、保证优质的睡眠充足的深睡眠有助于身高增长。负责身高增长的最主要激素生长激素是晚上分泌的，白天处于很低的水平。生长激素必须...……更多
2024-03-20 17:47:00儿童医院,彩霞,济南,身高,儿童,孩子
...学生午休条件。《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查，高中生的平均睡眠仅6...……更多
2023-12-25 19:35:00中小学生,山东,大部分,情况,调查,中小
...利于释放压力，改善心情，建立健康的生活习惯；良好的睡眠质量：保持规律的作息和提供良好的睡眠环境，有助于改善精神状态并促进养成健康的生活方式。(三)应对个人压力与适应能力寻求支持和帮助：建立良好的社会支持...……更多
2023-12-02 09:03:00精神疾病,心理健康,意识,疾病,精神,心理
...读写习惯，多进行户外活动，合理安排饮食、保证充足的睡眠，若出现任何不适，应定期到医院做眼部健康检查，建立眼健康档案，做到早发现、早干预、早治疗。随后，首钢水钢医院眼科负责人一行通过向学校赠送标准视力表...……更多
2024-04-11 01:35:00水钢,首钢,近视,医院,学校,教育
...想要让大脑尽量保持年轻，具体应当怎么做呢？1、保证睡眠充足想要令大脑机能保持健康，养成良好的睡眠习惯是非常有必要的。因为在睡眠过程中，可以令大脑得到有效休息，这对于缓解脑疲劳所起到的帮助作用一直是至关...……更多
2024-01-17 11:29:00大脑,衰老,大脑,睡眠,脑部,运动
...年心理健康意识，10月10日，重庆医科大学附属大足医院睡眠心身中心在医院门诊大厅举办了以“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”为主题的宣传和义诊活动。该院睡眠心身中心裴昌贞主治医师、谢晶宏主管护士和神经内...……更多
2023-10-10 16:13:00大足,附属,宣传,精神,卫生,医院
...的食物，保证营养均衡。但是，不要过量进食，以免影响睡眠质量。石海丹介绍，夜班族选择午餐时，应尽量保证食物的多样性，选择猪瘦肉、芹菜等富含蛋白质和膳食纤维的食物。同时，适当摄入粗粮等低热量、高营养的食物...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
...遍现象中许多人开始认识到它隐藏的健康风险例如阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）进而寻求有效的解决方法然而在追求便捷的过程中一些患者选择通过互联网购买呼吸机来自行治疗这种做法值得商榷今天，我们特邀郑州民生耳鼻喉医...……更多
2024-03-30 20:43:00呼吸机,专家,呼吸机,治疗,患者,睡眠
...方法，却始终未能找到根本的解决办法。当我询问到他的睡眠习惯时，一个简单却经常被忽视的问题浮现出来——他的枕头已经使用了超过十年！这个发现让我们不禁思考：我们真的知道如何选择合适的枕头吗？或者更具体地说...……更多
2024-02-27 12:52:00枕头,好处,医生,枕头,颈部,颈椎
...电商行业得到发展，在文旅行业的应用也同样广泛。位于南昌市红谷滩区的南昌市小核桃科技有限公司近年来在文化宣传、旅游导览等领域积极布局数字人业务，打造出孔子、李白、欧阳修等十余个虚拟数字人IP形象。“我们与...……更多
2023-10-23 07:51:00数字,电商,数字,南昌,气味,滕王阁
...影响血液的正常流动和循环。2、危害呼吸系统可能引发睡眠呼吸暂停综合征，导致夜间呼吸不畅、缺氧，影响睡眠质量和大脑发育，引发上课不集中，嗜睡，记忆力减退，学习成绩下降。3、危害内分泌系统儿童青少年肥胖容易...……更多
2024-09-09 11:53:00体重,家长,减肥,孩子,肥胖,青少年
...熬夜对心脏有一些区别，以下是四个主要影响因素：
1. 睡眠质量和心脏健康的关联：睡眠是人体恢复和修复的过程。不良的睡眠习惯，例如熬夜，会导致睡眠质量下降。睡眠不足或质量不佳与心血管疾病的发病和心脏功能的变...……更多
2024-06-04 16:46:00前兆,心脏,医生,保护,心脏,前兆
...非寄宿制中小学缺乏午休设施，学生多是趴着午睡，影响睡眠质量和身心健康。全国人大代表、浙江省衢州市中医医院副院长陈玮认为，“趴睡”会影响视力和呼吸功能，容易诱发颈椎、腰椎等疾病。针对当前中小学生中比例颇...……更多
2023-03-16 06:45:00学子,健康,学生,中小学生,中小,课桌
...风是一个备受争议的话题。一些人认为新鲜空气能够改善睡眠质量，而另一些人则担心开窗会让房间变冷或增加噪音干扰，从而影响睡眠。那么，夜间是否需要开窗通风？在起居保健方面，我们应该如何把握呢？让我们一起来深...……更多
2024-05-11 09:43:00起居,建议,保健,起居,睡眠,保健
...补充可以帮助维持正常血压和心脏功能。缺钙的常见表现睡眠障碍：钙与良好睡眠的关联缺钙的个体常常会经历睡眠质量下降的问题。钙对于调节睡眠周期中的快速眼动（REM）睡眠至关重要。REM睡眠是深度睡眠的一部分，对心理...……更多
2024-02-28 06:00:00不好,精神,健康,骨骼,睡眠,身体
...般不晚于21点父母要根据不同的年龄段，保证孩子充足的睡眠：3到5岁儿童每天需要10到13小时的睡眠；6到12岁儿童每天需要9到12小时的睡眠；13到17岁青少年每天需要8到10小时的睡眠。白天合理安排学习、娱乐和体育运动学习方面...……更多
2024-02-07 02:40:00作息,孩子,健康,小时,活动,睡眠
...像牛奶、鸡蛋、鱼这类优质蛋白摄入充足;同时保证充足睡眠，早睡且保证深睡眠时段。学生还应保持适量运动，如篮球、跳绳、跳高及打羽毛球等一些向上拉伸的跳跃类运动，对促进身高增长尤为有益，每天大约40分钟的有效运...……更多
2024-08-12 16:45:00骨龄,智商,所有人,孩子,科学,专家
科普专家：张宣单位：河北省荣军医院 睡眠医学科一想到秋天人们往往会和落叶、寂寞等相互联系，秋季通常在人们心中是悲情以及忧伤的，秋季也是枯黄、阴冷甚至是残缺的季节。秋季天气逐渐转凉，人们的情绪也往往会感...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...仅能让老师主动去优化作业设计，还能有效保证学生们的睡眠时间，值得推广；但也有人担忧“熔断机制”可能会成为助长学生拖延磨蹭、逃避作业行为的“催化剂”。众所周知，中小学生处在生长发育的关键期，良好的睡眠质...……更多
2023-02-20 14:38:00作业,机制,学生,作业,学生,睡眠
...部新闻发布会上的一项调查问卷数据显示，67%的中小学生睡眠时间不达标。38%的中小学生就寝时间晚于规定要求。随着学习任务的加重以及压力的增加，孩子们的睡眠时间一再被压缩。双减之后，虽然作业量得到了控制，但还是...……更多
2023-03-08 20:32:00看吧,智商,身高,家长,影响,孩子
...其是青少年性早熟发病率呈逐年增长趋势。“许多孩子的睡眠时间不足8小时，这不仅会影响他们的体重、身高、性发育等，也会影响孩子的心理状况。”市中心医院儿童保健科主任文湘兰介绍，他们希望通过义诊帮助家长及时...……更多
2023-02-28 09:00:00发育,睡眠,小时,孩子,影响,孩子
...在阳台看星星看月亮，脑海里天马行空地闪出很多念头，睡眠时间不到三个小时。这样的高涨情绪持续了一段时间后，突然像泄了气的皮球，被低落的情绪取代。小明对所有的事情都提不起兴趣，包括之前喜欢的口琴。夜晚，他...……更多
2023-10-09 09:30:00云台,小明,精神,青少年,心理,问题
...。逐渐增加喂奶次数和量，以满足婴儿生长发育的需要。睡眠1、睡眠环境：新生儿睡眠环境需安静舒适，温度适中，避免直接吹风。保持适宜的湿度，维持室内空气新鲜。2、睡眠姿势：新生儿睡觉时应选择安全舒适的姿势，避...……更多
2024-05-31 16:50:00新生儿,护理,新生,措施,新生儿,婴儿
...医疗手段之外，日常生活的小习惯，例如合理膳食、充足睡眠和规律锻炼，同样是精神康复不可或缺的一环。本文旨在深入探讨日常习惯对于精神健康的积极影响，并分享实用的健康知识。我们的目标是为每一位在康复道路上努...……更多
2024-05-11 02:59:00精神疾病,点滴,患者,疾病,精神,生活
...精神医学科主任医师李清伟分享相关知识。李清伟表示，睡眠的时长是随着年龄变化而不断变化的。一般而言，小学生要保证每天睡眠10个小时左右，初中生每天睡眠9个小时左右，高中生每天睡眠8个小时左右。“对于成年人来...……更多
2023-02-16 09:03:00年龄,因素,影响,李清,睡眠,小时
...，同时也能增加饱腹感，减少主食的摄入量。（二）充足睡眠睡眠是身体恢复和调养的重要时间，对于养气血也非常关键。中老年人要保证每天充足的睡眠时间，一般来说，7-8小时的睡眠较为合适。良好的睡眠可以让身体的各个...……更多
2024-10-08 14:06:00旺年,中老年,秘诀,活力,生命,中老年人
...地应对学习和生活中的压力。
四、保证充足且高质量的睡眠面对青春期孩子日益加重的学业压力，睡眠问题愈发凸显。睡眠不仅是身体修复和成长的黄金时间，更是心灵解压的宝贵机会。然而，许多青少年由于熬夜学习、压力...……更多
2024-05-23 11:23:00神器,青春,孩子,推荐,睡眠,压力
本文转自：北京青年报◎刘长运在睡眠中轻松学习是每个人的梦想。睡眠的作用之一就是巩固白天的记忆。虽然每个人都要睡觉，但这一生理现象仍然被神秘的面纱所笼罩。尽管困难重重，神经科学家仍在继续耕耘。近几十年...……更多
2024-05-28 00:24:00记忆力,睡眠,记忆,记忆,睡眠,睡眠期
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