• 我的订阅
  • 头条热搜
女子40年没睡过觉,专家监控48小时之后,终于揭开真相
...占英并非编造“不睡觉”的谎言。但科学告诉我们,长期睡眠不足会对身心健康造成严重损害,甚至危及生命,李占英到底是怎么做到40年不睡觉还精力充沛的呢?专家们开始了更深入的探索。在郑州大学第一附属医院,医生为...……更多
三招巧控糖的方法,每天只需6分钟,简单易学,轻松控制高血糖
...等,以减轻压力,保持愉快的情绪。同时,要保持充足的睡眠。睡眠不仅可以恢复体力,还可以促进体内湿热的排出。因此,每晚保持充足的睡眠时间,可以有助于控制高血糖。最后,我们可以借助一些中医的养生方法来调养情...……更多
提醒血压偏高的人,除了烟酒,日常还要少碰两类食物,希望多了解
...人兴奋,引起心悸、心神不宁等症状,尤其晚上喝会影响睡眠。长时间如此,就会使血压升高,不利于身体健康。想要血压不高,在生活中可以多吃有利于降低血压的食物,比如说海鱼和水果。都说要清淡饮食,少吃肉,但是海...……更多
体检查出三种毛病,医生说没大问题!不用慌,对身体没啥危害
...米,没有吞咽困难、呼吸困难等症状,基本不需要处理,只需定期进行体检和甲状腺功能测定。然而,如果结节较大或出现压迫症状,可能需要进一步检查和治疗。此外,如果甲状腺功能异常,也需要进行相应的治疗。因此,对...……更多
身体健康的人,多数满足这4个条件,对照一下,看看你符合几个?
...期保持体重正常,也是维持身体健康的一个重要条件。3.睡眠质量好对于大多数身体亚健康的人来说,都会经常出现睡眠质量低下、或存在睡眠障碍的情况。所以,判断一个人是否健康,或还可以从他的睡眠质量上找答案。一般...……更多
“饮了空腹茶,疾病身上爬”?是真的吗?听听医生是怎么解释的!
...神醒脑,缓解一天的疲劳,但应避免晚上饮茶,以免影响睡眠质量。饮茶的正确方式:科学饮用揭秘选择适宜的茶叶:根据个人体质和季节变化选择茶叶种类。例如,春夏季节适合清新的绿茶,秋冬季节适合温润的红茶或乌龙茶...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?一文讲给你听
...为好、服药不饮、适量为佳、睡前不饮、即泡即饮”几个原则。建议患有甲亢的老年人、缺铁性贫血及营养不良患者,还有病情不稳定的高血压患者、动脉硬化严重的人群等,最好不要喝茶。二、经常喝茶和经常喝白开水,谁的...……更多
通过正念冥想帮助我们更好地入眠
...整。然而,在这个季节,很多人容易因为胡思乱想而影响睡眠质量。那么,如何在这个秋日保持良好的精神状态呢?本文将围绕这一问题,探讨如何通过正念冥想帮助我们更好地入眠。一、正念冥想的意义正念冥想是一种心灵训...……更多
如何睡出健康?睡前6个习惯若能养好,身体、皮肤都不会差
...很多年轻人的压力也越来越大。正是因为如此,许多人的睡眠质量在不断的下降,严重的还出现了失眠的情况。如果经常失眠,就会导致体质下降、精神不振、皮肤衰老等,同时也会加速机体的老化速度。因此,睡眠质量对人体...……更多
上了60岁要远离红茶?守护肾脏健康,这4种茶饮用需谨慎
...刺激胃黏膜,影响消化吸收。睡前也不宜饮茶,以免影响睡眠质量。注意水质:泡茶用水以清洁、无污染的软水为佳,避免使用含有重金属或化学物质的水。个性化选择:根据自身体质和健康状况,选择合适的茶类。例如,体质...……更多
西洋参的“好搭档”已揭晓,坚持泡水喝,肝变干净了,睡眠也好了
...西洋参的“好搭档”已揭晓,坚持泡水喝,肝变干净了,睡眠也好了西洋参+黄芪黄芪与西洋参的搭配,是一种传统的中草药养生方式,黄芪,被誉为\"补气之圣药\",其甘温的特性有助于补中益气,增强体力和免疫力。对于肝脏...……更多
出现早醒及其他症状的人群,及时就医确诊疾病
...醒,醒来后闭上眼睛躺一两个小时也很难再次睡着。晚上睡眠不足,林阿姨白天干什么都是无精打采的。林阿姨的老伴张大叔看她这样,说:“你这是老了的表现,老年人都睡得早起得早的,你提前进入老年生活了。”林阿姨本...……更多
入秋后穿袜子睡觉助眠?专家表示:可提高睡眠质量,并不是所有人都适合,需因人而异
...适合?11月4日,武汉专家表示,穿袜子睡觉确实可以提高睡眠质量‌,促进血液循环,达到助眠的效果,但并非适合所有人,需要因人而异。“穿袜子睡觉”上热搜,网友意见不一据报道,根据《生理人类学期刊》发表的一项研...……更多
失眠别着急,这些方法帮助你摆脱失眠困扰
...很多都市的生活当中,很多人躺在床上辗转反侧很难进入睡眠状态,这可能是因为自己工作操劳或者是忙碌之后躺在床头仍然辗转反侧导致的失眠经常会导致我们自身出现一些困扰,老年人随着年龄的增长,他的睡眠需求可能会...……更多
提醒慢性肾炎患者:想要控制病情,保护肾脏健康,日常需做好4点
...且在治疗过程中一定要遵从医嘱、谨慎用药。其次,对于睡眠健康、饮水健康以及饮食健康,务必要提高关注,以免因不良生活习惯而导致病情进一步加重。此外,在治疗过程中一定要摆正心态,不要给自身施加过大的心理压力...……更多
总是半夜三四点醒来睡不着?哪些原因是关键?明眼人一看便知
...们可能就会出现睡不熟的情况,从而,我们就有可能会从睡眠中醒来。所以,我们发现哪些原因可能导致我们睡不着,是尤为重要的事情。神经开始出现衰弱,这是我们日常生活中,经常遇到的一个问题。这一问题的发生,其实...……更多
失眠感觉要了命,中医叫“不寐”,除了日常调理,还可以这样做!
...本物质之一,一旦肾虚,肾脏功能不足,身体机能失调,睡眠调控机制就会受到干扰。尤其是肾虚当中的阳虚,表现为身体感觉冷,睡觉的时候觉得冷,体寒会入睡困难。试想一下冰天雪地里,人哪里睡得舒服踏实?肯定是温暖...……更多
经常晚上11点还不睡,用不了多久,身体或会“苦不堪言”,别熬
...体就能得到更好的休息和自我修复,也能更快的进入深度睡眠,有利于提高睡眠质量。但若经常晚上11点还不睡的话,可能不出一个月,你的身体可能就要承受以下多个后果了!为了身体健康,别再熬夜了。经常晚上11点还不睡...……更多
误区一:睡眠越多越益健康。一些上班族喜欢在双休日“补觉”,后来却发现在双休日还没有平时的精神状态好。专家认为,每个人每天所需的睡眠时间差异很大,与人的性格、健康状况、工作环境、劳动强度、个人的睡眠习惯等许...……更多
糖尿病患者这2种茶不能喝,这4种茶可以多喝,快收藏!
...的代谢,从而不利于血糖的稳定。此外,浓茶还可能影响睡眠质量,进一步干扰糖尿病患者的内分泌系统。因此,糖尿病患者应尽量避免饮用浓茶,尤其是睡前。◑糖尿病患者推荐多喝的几种茶1.绿茶绿茶富含茶多酚,这种物质...……更多
62岁大爷肾衰竭去世,生前经常跑步爱喝茶?医生叹息:无知害了他
...既不会担心有空腹的情况,更不需要担心会影响到自身的睡眠状况。所以大家在喝茶的时候,尽量选择在吃完饭休息一段时间后,再开始品茶,才能让我们的身体对茶叶的接受度达到最佳。四、其他保护肾脏的小妙招养成良好的...……更多
医生发现:喝茶不要太淡,茶喝的越浓,老人会更长寿?告诉你真相
...使用80度水温冲泡,而黑茶红茶等陈茶用开水泡也是没有问题的。市面上的茶叶并不是说越贵越好,选择更适合自己身体状态的茶叶也非常的关键。真正喝茶的老手基本上不选择一芽一叶的茶叶,因为太嫩了,他们通常会选择一...……更多
真的建议:这 9 类人要少喝咖啡
...所有人,有 9 类人不能盲目喝咖啡,一定要特别注意。1.睡眠不好的人咖啡中含有较高的咖啡因,具有一定的提神效果。咖啡因与机体供能物质三磷酸腺苷(ATP)的代谢物腺苷结构相似,可竞争结合引起疲劳和睡眠信号的受体,...……更多
opporeno11系列手机有了新功能!
...了新功能,无需手环手表等设备,可直接用手机测心率和睡眠,只要用户打开“健康”APP-点击“健康”模块-点击心率/睡眠/家人健康卡片-进行功能体验。在心率方面,通过手机IMU传感器,可获取心跳节律信号(BCG),只需将手...……更多
肝脏不好的人,更要保持充足的睡眠
...对肝功能异常的人来说,这类食物是不可食用的。良好的睡眠有利于肝脏的排毒。凌晨1—3点是肝脏的最佳排毒时间,如果这个时候不睡觉,对肝脏的杀伤力是非常大的。肝脏不好的人,更要保持充足的睡眠。人卧血归肝,在我...……更多
为何一到清晨3、4点就早醒?内科主任:可能身体这2处“堵”了
...,醒后又难以入睡,很难投入到第2天的工作和学习中。睡眠是维持身体安康的前提,也是每个人每天必需停止的一项生理活动,为内脏器官提供源源不时的能量和生机,参与内脏排毒解毒,减轻身体的担负和压力。现往常越来...……更多
...太饱,但也不能吃得过少,吃七八分饱易长寿健康。2、睡眠不足加速衰老睡眠不足可能会加速衰老。2024年3月,清华大学研究人员在《科学报告》期刊上发表研究显示,7小时睡眠最延寿,过长过短的睡眠时间都增加表型年龄,...……更多
精神分裂的护理注意事项不可不看
...病症表现较为多样化,主要以焦虑、妄想、抑郁、幻觉、睡眠障碍、行为失控、生活障碍、社交恐惧、语无伦次等病症为主,发病初期通常集中于刚成年或青少年时期。结合病症表现将病患分为情感障碍、感知障碍、思维障碍三...……更多
长期喝白开水和长期喝茶的人,谁的身体更健康?研究终于来了
...悸、失眠等不适症状,特别是那些平时心脏功能较弱或者睡眠不好的人更是要避免浓茶。而且浓茶中的鞣酸还会影响铁的吸收,长期饮用浓茶可能会导致贫血。泡茶时茶叶用量应该适中,浸泡时间控制在3-5分钟左右,既能保留茶...……更多
空腹不能吃这5样东西?你还要被这些谣言骗多久
...质,非常伤胃。真的是这样吗?其实这只是一个食用量的问题,当一个人空腹的时候大量的吃柿子,才会出现上述的情况。要知道,空腹的状态中,大量的吃任何水果都是不健康的。只要是完全成熟了的柿子,一次适量的进食,...……更多
更多关于社会的资讯:
中新社临汾1月10日电 (记者 李庭耀)据中国地震台网正式测定,1月10日20时31分在山西临汾市尧都区发生4.1级地震
2025-01-11 00:11:00
1月10日体彩中奖号码
大皖新闻讯 1月10日晚,安徽体彩网更新彩票开奖公告。排列3、排列5和7星彩玩法最新中奖号码出炉。编辑 张大为
2025-01-11 00:24:00
【天眼调查】花钱买机票,退票变成代金券?消费者质疑遭遇“霸王条款”
日前,“天眼问政”栏目接到香港市民吴先生的来电反映,他于2024年11月28日在某购票平台预订了香港至日本大阪的往返机票
2025-01-11 00:41:00
驾驶人李某,先是在太古高速西山隧道占用应急车道接电话,之后在试图汇入主线行驶时,疏于观察,引发事故。1月8日,山西高速交警一支队通报事故情况
2025-01-11 00:43:00
危害公共安全罪!现场近9万人 一男子向空中放烟花被刑拘
随着春节的临近,对燃放烟花爆竹的需求也随之增加。然而,前不久在浙江杭州,有人为了寻求刺激,在一个现场近9万人的放飞气球的活动中
2025-01-11 01:11:00
孩子发烧必须退热吗?奥司他韦有必要囤吗?冬季呼吸道疾病高发这些事项要注意
近期,流感等呼吸道疾病进入高发期。全国流感病毒阳性率上升,尤以甲流多发。呼吸道传染病继续上升 流感上升趋缓中国疾控中心9日发布了2025年第1周呼吸道传染病监测情况
2025-01-11 01:11:00
95岁老人烤火被烧伤面临截肢 医生提醒:烧伤处理不能迷信偏方
近日,贵钢医院烧伤科收治了一名在家取暖时,意外被火焰烧伤左下肢的95岁高龄老人。由于老人家属迷信偏方,未及时送医治疗,导致伤口感染严重
2025-01-11 01:12:00
【天眼问政】贵阳这个小区停车费定价引争议,房开商回应收费依据……
连日来,家住贵阳市云岩区万科翡翠传奇小区的住户接连向“天眼问政”栏目反映,他们小区住户由于和房开商未能谈妥停车费一事,车辆经常遭到阻拦
2025-01-11 01:42:00
身中4刀还想站起完成任务 执法记录仪留下史礼海牺牲前最后影像
今天(1月10日)是第五个中国人民警察节。以前每个警察节,民警史礼海都忙着工作,朋友圈总会发一条累并快乐着的状态。今年警察节
2025-01-11 02:11:00
利用灾害博流量!“小男孩被埋图”涉案人员已被拘!
1月7日9时5分,西藏定日县发生6.8级地震,灾情牵动人心!此时,一系列“小男孩被埋图”在互联网平台广泛传播,并配文日喀则地震等关键词
2025-01-11 02:13:00
夜问丨小学考试这么卷?《归园田居》包含余弦值为√3/2的角度值句子是?
日前,深圳“南山因为期末试卷太难延时20分钟!”引发广泛讨论。部分考试题目↓↓↓ 相关话题 #教育局回应小学期末考太难延时20分钟# #这是语文老师出的数学试卷吧#引发网友热议
2025-01-11 03:44:00
【流金岁月·警察节特别节目】爱自己如花开,千千万万次
生活中遇到困难,我们总会第一时间想到人民警察。那一抹坚毅的藏蓝身影,无论何时何地,都在守护着城市的每一个角落。人民警察
2025-01-11 03:44:00
【天眼关注】@消费者请注意!贵阳抗病毒药物库存充足无需囤货
时值冬季感冒高发期,广大消费者十分关心贵阳市市场上抗病毒类药物的库存情况如何?能否满足群众购买需求?检查药品存储情况针对群众关切的相关问题
2025-01-11 03:44:00
暖心!电缆线垂落阻碍交通,她双手撑起竹竿保畅通
1月9日上午,在贵阳市经开区矿山隧道里发生感人一幕——一位身穿公交制服的工作人员双手撑起一根竹竿,将掉落的电缆高高托起
2025-01-11 04:15:00
第五个中国人民警察节 致敬最美的他们!
1月10日是第五个中国人民警察节,直到晚上8时,杨小宇才结束手上的工作,当天她比对了20多枚犯罪现场的指纹。杨小宇是贵阳市南明公安分局刑侦大队技术室的民警
2025-01-11 04:45:00