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缺乏维生素,身体会出现这些信号,要当心!
...多见于6个月至2岁的婴幼儿,轻者可表现出多汗、枕秃、睡眠不安等症状,也可出现骨矿化不良的现象:方颅、手(脚)镯征、串珠肋,严重时出现鸡胸、O型或X型腿,且孩子生长发育缓慢。成年后出现骨软化症。骨软化症早期...……更多
菏泽市三院:不宁腿综合征患者入院时不能睡觉 出院时夜间已可正常安睡
...夜间休息时明显加重,因此会导致患者出现明显的失眠、睡眠障碍,这也正是王大娘一到晚上休息腿部就感觉不适的原因。据统计,我国2030年帕金森病患病人数可达到500万人,几乎占全球帕金森病患病人数的一半。本病主要表...……更多
原来吃大蒜并不抗癌,这5件事才是抗癌高手,很多人可能不清楚
...,维持细胞的活性,增强身体的抵抗力和免疫力。②保证睡眠,现在很多的人都有熬夜的坏习惯,如果长期熬夜的话无法保证良好的睡眠,身体内的各项器官得不到充足的排毒和代谢,功能就会逐渐的下降,内分泌也可能会出现...……更多
早上空腹喝水,比不吃早饭危害还大?医生:早上这些事千万别做!
...手机或电脑,因为蓝光可能干扰你的生物钟,影响后续的睡眠质量。温和的身体活动,如散步或轻柔的拉伸运动,可以帮助身体从睡眠状态中平稳过渡到活跃状态。这样的活动有助于促进血液循环,减少晨起僵硬感。早餐选择上...……更多
科学家解释智能手机发出的光何时以及为何会产生危险
...(Biology)上。他们解释说,如此过量的暴露不仅会影响睡眠模式,还会影响新陈代谢,而且人体的反应是由褪黑激素受体基因MTNR1B的不同变体决定的。基因型中含有褪黑激素受体基因MTNR1Brs10830963变异的人的新陈代谢对蓝光最敏...……更多
它是“叶酸大户”,三天吃一次,清热健胃,美容祛斑,尤其是女人
...可根据个人口味调整甜度,冷热皆宜。推荐食谱二:银耳莲子粥银耳莲子粥是一道滋补养生的粥品,莲子心平气和,有助于安神,银耳则补充了大量叶酸和膳食纤维,对于美容祛斑、清热健胃都有良好效果。 主要食材:银耳、...……更多
今夜,5万多股民难眠!
...体验店,店内的广告展示:这款酒具有提升免疫力、改善睡眠、保障男性勃起功能、调节生理紊乱、抗衰老等功效。据央视报道,听花酒工作人员称,喝听花酒,能让人回春。听花酒体验店工作人员称:客户50多岁,已经处于绝...……更多
冬季吃柚子美白降火,但对于“三高”患者,也有容易忽略的禁忌
...减轻咳嗽的现象。但是,柚子也有一些禁忌,人在即将要睡眠的状态下,活动量会相应的减少,器官的运作也会变得慢下来,而在睡前吃柚子的话会给肠胃增加很大的负担,对于高血糖以及糖尿病患者来说,血糖的含量也会受到...……更多
女性过了50岁,最好是可以在生活中做到这3点,健康长寿防衰老
...作息习惯。平时尽量做到早睡早起、不熬夜,保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,给身体充足的代谢排毒的时间,这样才能保证我们身体的健康,延缓衰老! 3.保持适量的运动对于上了年纪的人来说,在生活中保持适量的...……更多
冬季不想变胖的女性,请做好这些事情
...件事,不仅可以提高生活的仪式感,而且还能促进代谢和睡眠质量,可谓是一举多得的好事情。很多女性冬季都会手脚冰冷,影响睡眠不说,还会影响身材。若是可以,睡前抽出20分钟时间泡脚,不仅会让身体变得特别暖和,而...……更多
癌细胞的“天敌”是这5种食物,常吃癌细胞不敢靠近!
...症的好方法。6.养成好的作息每天要让自己保持有足够的睡眠时间,长期睡眠不足的人患癌的几率会大大增加。对于女性而言,长期睡眠不足的话,会导致患上乳腺癌的几率增加许多。因为我们晚上睡觉的时候,会产生褪黑素,...……更多
他的寿命长有四个秘诀,但是有一件事他坚决不能做
...知充足的休息对于身体的重要性。他每天都会保证足够的睡眠时间,并且在午后也会小憩一会儿。他说:“睡眠是人生的一大补药,睡得好,才能身体好。”最后,他强调了精神的寄托。他告诉我,人不能没有爱好和追求。这不...……更多
感冒反复?这就来教你如何打破恶性循环!
...力下降的原因有很多,包括不良的饮食习惯、缺乏足够的睡眠、长期压力、疲劳以及慢性疾病等。环境因素寒冷的季节、干燥的空气、密闭的空间都有助于病毒的传播和存活。特别是在冬季,人们更多地待在室内,空气流通不畅...……更多
中医防治小儿流感,这些方法可以收藏
...摩腹2~5分钟,足三里按揉1~2分钟,捏脊4~6遍。(四)药浴、足浴。可根据小儿的体质辨证给予药物处方,比如可以选择藿香、葛根、荆芥等具有祛风散寒、开窍散邪效果的中药进行药浴。足浴可选择紫苏叶、桂枝、生姜等具有散寒...……更多
问止中医 | 吴孟珊医师:不明原因头痛15年,反复发作
...常反复发作,这15年来就没怎么消停过,最近两三年更是睡眠也开始不好了。细问下还有更严重的困扰,口腔溃疡反复30年。看看女人多厉害,头痛加上溃疡,一忍可以十几年到几十年。这就是一个典型的不够疼爱自己的例子。...……更多
黑枸杞和红枸杞的差距,到底在哪里呢?
...害和延缓衰老方面,效果要更显著一些。同时,还有改善睡眠、保护心血管的作用。红枸杞,在养肝明目和补肾益精方面的功效更加显著。扎心一问:黑枸杞和红枸杞哪个更好呢? 按理说,这两种枸杞的营养价值和功效都很好...……更多
“楚天健康大讲堂”走进武汉江岸区源生养老院
...养师汤欣欣通过视频、互动问答等方式,从饮食、运动、睡眠开始,并以《中国居民平衡膳食宝塔》为纲,从营养学的角度讲到蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、无机盐、水、膳食纤维是人体所需7大元素。“处于塔顶的是...……更多
这5个信号,中一个也要谨慎,千万不要视而不见
...,冰凉寒性的食物少吃,最好养成良好的生活习惯,充足睡眠、适量运动,千万不要经常熬夜。但是很多孕妇都控制不住自己,熬夜不说,还经常吃些垃圾食品,这些都可能会影响宝宝的健康,导致脾虚的发生。当然,先天因素...……更多
...品,也有冥想头环、帮助自闭症儿童的“开星果”、帮助睡眠的深海豚智能安睡仪等,从残障人士到患有睡眠障碍的人群,强脑科技本着“科技向善”的信念都给予了爱的关怀。无独有偶,在亚运会上“出圈”的还有来自紫金港...……更多
问止中医 | 万倩雯医师:尿道流出白色液体,这也是一种病
...频)2-3年,眼前偶尔有小黑点飘动;2.喜热饮,大便黏,睡眠饮食正常;3.工作压力大,容易上火,长痘。掉发多,头发油;4.舌淡红胖大,有裂纹,苔白腻,舌底静脉怒张。初诊综合患者全部情况,辨患者体质为脾阳虚体质,尿...……更多
指甲的3种颜色变化,预示你的肝脏正在“出问题”
...脏的血液有所增多,有利于滋养肝细胞。保证有7~8个小时睡眠,特别是凌晨1:00~3:00去处于深睡眠状态,因为此时是养肝血的黄金期。90%的酒精会通过肝脏代谢,酒精中的乙醇会经过酶转化成乙醛,直接损伤肝细胞,易引起酒...……更多
常吃这些食物,可以帮助清理肺部,润燥养肺,对抗干燥的环境
...熟烂。加盐调味,炖至汤汁浓郁即可。推荐食谱五:银耳莲子汤银耳莲子汤是一道甜品兼养生汤品。银耳能润肺止咳,莲子则能补脾养心。这道汤甜而不腻,对于润肺养颜有很好的效果,适合作为餐后甜品。主要食材:银耳、莲...……更多
面对“长新冠”,牢记2个基本的调理方法
...情况,很多人第一反应是尽可能多的休息。但是长时间的睡眠,反而会让身体代谢系统处于沉寂状态,拖后恢复的进度。因此在保证足够的睡眠前提下,适当的运动以加速身体免疫力,也是重要的做法。但是运动不宜太过剧烈,...……更多
被吹上天的6种“保健品”,坑钱又伤身,劝告:别再交智商税了!
...累。另外,也需养成规律的作息,避免熬夜,保持充足的睡眠,每天的睡眠时间应至少维持在6-8个小时。睡眠充足可使人体精力充沛,消除身体的疲劳。4.多喝水水是生命之源,人体70%以上的组成部分是水。水可以帮助你排出体...……更多
西苑医院济宁医院尚青华:头痛、胸闷、心慌,中医药统统能搞定
...、切”四诊合参,诊断为“冠状动脉粥样硬化性心脏病、睡眠障碍”。尚青华建议住院治疗。入院后,刚开始时患者后背出汗,心前区疼痛,怀疑冠脉病变加重,行冠脉造影结果显示情况不算太严重。心血管科医护团队予以营养...……更多
若是想更好地稳定血糖,防止病情严重,日常可以做好2件事
...糖,防止病情严重,日常可以做好2件事一、确保充足的睡眠当人们经常熬夜时,身体内的胰岛素分泌量会相应减少,导致血糖无法得到很好的控制。所以,建议大家减少熬夜的频率,每日保持6~8小时的睡眠,让身体得到充足的...……更多
肝郁气滞怎么办?想要疏肝理气,日常做好3件事是关键!
...者是运动方式消除负面情绪。另外,每天一定要有足够的睡眠时间,一旦长期睡眠不足,会加重肝气瘀滞现象,甚至会导致肝脏功能快速降低。除此以外,患者每天要合理增加饮水量,而除了白开水之外,还可以喝一些玫瑰花茶...……更多
骑“小电驴”颠簸受伤后,244斤胖小伙腰痛难忍连走路都困难
...的症状都没有减轻,反而还严重影响到了他的正常行走与睡眠,意识到事情严重性的杨先生于当日下午赶到了武汉市普仁医院疼痛科就诊。经检查,疼痛科医生发现杨先生的腰椎间盘突出,腰椎椎管狭窄,神经受压,检查提示杨...……更多
产后不满42天,即使再辛苦,也不能打破这5个底线
...关乎下半生。1、过度劳累产后的恢复需要足够的休息和睡眠。如果新妈妈在产后过度劳累,不仅会影响自身的恢复,还会对新生儿造成不良影响。例如,过度劳累可能导致乳汁分泌不足、免疫力下降等问题。因此,新妈妈应该...……更多
女性“伤阳”的四大行为,医生提醒:尽量少做,以保健康
...以下是一些建议:1、保持良好的作息习惯:保证充足的睡眠时间,尽量避免熬夜。晚上11点前入睡,保证7-8小时的睡眠时间,有助于阳气的收藏和恢复。2、调整饮食习惯:保持饮食规律,避免暴饮暴食。多摄入温性食物,如姜...……更多
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高血压的“对手”,泡水喝两口,或能扩张血管,血压“乖乖”下降
随着生活水平的提高,对于一些老年人来说,上了年纪之后,多多少少都会患有一些慢性疾病,像高血压,高血脂,高血糖常见的三高疾病
2024-07-29 14:50:00
高血压的“祸根”找到了,4物要少吃,若管不住嘴,当心血压飙升
高血压是影响人体健康和寿命的“慢性杀手”,近几年高血压这个词经常会在我们的耳边出现。这是一种非常常见的慢性疾病,但是一旦惹上高血压的话
2024-07-29 14:50:00
龚翔影评电影愤怒管理:用心理学教会成年人如何学会情绪管理
电影《愤怒管理》采用了一种情绪管理及相关的治疗方法,这种治疗方法在电影的片名就已经告诉了观众。“愤怒管理”,是治疗主人公戴维的唯一有效的治疗方法
2024-07-29 14:51:00
有抑郁倾向的人,身体会露出破绽,若你也有,要多留个心眼
健康养生,快乐生活,这里是健康播报机,我是健康达人,带你一起科学养生!随着社会的不断进步和发展,身体和精神压力都是巨大的
2024-07-29 14:51:00
葡萄干加它是“黄金搭档”,助你排走湿气,慢慢瘦成“小腹婆”
女性朋友们大多对于自己的身材都不会特别的满意,因为在这个夏季每个人都希望能够秀出完美的身材,如果身上多一点点肉都会觉得那是自己长胖了
2024-07-29 14:52:00
气血不足的人,伏天连续吃它1个月,气血充足一整年!
伏天,作为一年中最炎热的时期,不仅考验着人们的耐热能力,也往往伴随着人体气血的消耗与不足。气血不足,是中医理论中常见的体质问题
2024-07-29 14:52:00
炎热的夏天,食用以下食物,清凉解暑,减肥降脂,对身体好
炎热的夏天,食用以下食物,清凉解暑,减肥降脂,对身体好绿豆中医认为,绿豆可以解百毒,可以帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常新陈代谢
2024-07-29 14:52:00
减肥切忌节食!这9种食材饱腹感强、热量低,快速减脂就该这么吃
“减肥”是有些人一辈子追求的一种状态,美女追求减肥,为了可以拥有更美丽的容颜样貌;帅哥追求减肥,希望拥有更结实的肌肉和健康的身体
2024-07-29 14:52:00
路边不起眼的野草,竟是止痒解毒的高手,皮肤病的克星!
在夏季的田野、道旁及村边,我们常常能见到一种不起眼的野草,它叶片肥厚,形似马齿,故得名马齿苋,又俗称长寿菜、马生菜。这种看似普通的植物
2024-07-29 14:53:00
不想老年痴呆,这7种加速大脑老化的食物要少吃!
老年痴呆症,大家应该都听说过。相比心脏病和高血压,老年痴呆更让人害怕,因为它会导致记忆和认知能力的丧失,最终失去自由……而且
2024-07-29 14:54:00
三伏天,来一碗“清肠开胃汤”,增进食欲,排出宿便,减脂瘦身
三伏天,来一碗“清肠开胃汤”,增进食欲,排出宿便,减脂瘦身这大热天的,人们都不想动了,只想待在空调房里吹空调,但是一直坐着
2024-07-29 14:54:00
5种食物越吃越瘦,窝窝头排第五,第1名很多人不吃,不妨看一下
现在减肥都成了很多女性的头等大事,尤其是马上要过年了,走亲访友串门,自然需要穿上漂亮的衣服。但是如果没有一个好身材,穿什么衣服也不好看
2024-07-29 14:54:00
“男怕伏天,女怕大寒”提醒男人:2不吃,忌3样,轻松度过伏天
“男怕伏天,女怕大寒”这句俗语反映了传统中医对男女体质差异及季节变化对人体影响的认识。伏天,特别是中伏时期,是一年中最炎热的时段
2024-07-29 14:55:00
最热的三伏天马上到来!要想快乐减肥,夏日运动还有这些讲究
俗话说“冬练三九,夏练三伏”,今年的三伏天马上就要到了,作为减肥塑形的黄金时节,在夏天运动不仅能增强血液流通,提高新陈代谢
2024-07-29 14:55:00
晚饭怎么吃能减肥?吃饭时牢记4句话,也许越吃越瘦,衣服改穿S码
在这个以瘦为美的年代,大家都希望保持完美的身材,尤其是夏天已经悄悄靠近身上的肉肉,再也藏不住了,所以爱美的女性都卯足了劲儿想要瘦身
2024-07-29 14:55:00