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...效排出，累积在体内的湿热会通过头颈部出汗来表现。4.心火旺盛心火过旺，意味着心脏相火过强，容易导致头颈部出汗。心主血脉，与神志活动密切相关，心火旺盛会影响到头颈部的汗腺活动。5.肾阳不足肾藏精，主水，是人...……更多
2024-04-04 06:33:00头颈部,头颈,头发,中医,原因,头颈部
...是导致血糖难控的一个重要因素，此对药可明显改善患者睡眠质量。白芍配甘草 白芍味酸，缓急止痛，养血敛阴，柔肝止痛，平抑肝阳；甘草味甘，补中益气，泻火解毒，缓急止痛，缓和药性。配伍具有酸甘化阴之妙用，共奏...……更多
2023-11-08 08:14:00武西,糖尿,糖尿病,应用,糖尿,武西
...等。这些食物有助于平心静气，缓解焦虑情绪，从而改善睡眠质量。最后，肝火旺易怒也是很多人面临的问题。肝火旺通常是由于情绪波动、压力过大等原因导致的。为了降肝火，你可以选择一些具有养肝护肝作用的食物，如枸...……更多
2024-04-01 06:29:00口臭,食物,帮助,问题,肝火,心火
...，使身体重回水火相济的状态。留神火与肾水再度融合，睡眠质量自然得到显著改善。
3、局部儿科疾病六味地黄丸，昔日儿科之良药，今仍熠熠生辉。现代儿童营养丰厚，却也常因过度耗费而匮乏。譬如，晚睡之习，暗耗其生...……更多
2024-03-11 09:58:00六味地,黄丸,大哥,变化,医生,结果
...的人来说，在吃饭的时候可以尽量以七分饱最好另外好的睡眠质量给我们身体带来的好处，真的不用再说，对于脾胃虚寒的人来说，在平时保持一个好的睡眠也是十分重要的，经常熬夜导致睡眠不足，也很容易会伤害到我们自身...……更多
2024-01-10 06:05:00七分,脾胃,虚弱,时候,最好,脾胃
...民失眠的时代。再这样下去，我们考虑开设“问止中医·睡眠中心”，帮大家睡如婴儿。失眠治疗的相关案例可阅读：《中年女性的顽固性失眠和抑郁症》《脑力工作者的睡眠障碍》《每晚只能睡3个小时，怎么办？》《汤药+最...……更多
2024-01-09 11:00:00医师,阿姨,身心,中医,阿姨,睡眠
...中医门诊梁某，女，50岁，2023年3月12日初诊。主诉：长期睡眠不佳、心悸。刻下：自诉睡眠轻浅，多梦，心悸，尤其在睡眠不佳时心悸加重，感染新冠后尤觉不适，需每天服用速效救心丸。口苦，自觉有热气上冲咽喉之感。头晕...……更多
2024-01-03 10:40:00证验,肝郁,血虚,水气,睡眠,患者
...溏便，偏暗，黏，有一点排便不净。小便偏绿，尿量少。睡眠欠佳，半夜会醒。自觉跟压力相关，善太息。有时会觉得病变部位漏气。H先生对别的还没太在意，对自己的小便绿色比较关心。H先生的直觉其实很对，小便绿色是大...……更多
2024-02-27 17:26:00肝胆,医师,报警,中医,绿色,主症
...市场的追捧？近年来，睡不着、睡不好、睡不够等一系列睡眠障碍正成为困扰大众健康的社会问题。根据中国睡眠研究会数据显示，2022年超过3亿人存在睡眠障碍，如果长期处于失眠多梦状态，睡眠不足，身体持续处于疲惫状态...……更多
2023-10-24 12:19:00口服液,店员,口服,中国,药店,品牌
...；易出现耳鸣；情绪容易紧张、压抑、焦虑、发怒、长期睡眠不好的人，吴姝雯建议均可以在秋天尝试喝一点温胆汤进行调理。 ……更多
2023-10-30 16:07:00大易,温差,免疫力,免疫,医生,脾胃
年轻的时候总觉得自己身体好，所以饮食方面毫无顾忌，想吃就吃想喝就喝。直到中老年后当身体各个部位开始出现问题，三高来了，失眠来了，体重越来越超，才知道，原来健康才是我们终其一生要的，拥有健康的身体是福...……更多
2024-02-23 14:24:00脾胃,主食,睡眠,黄金,荞麦,荞麦粉
...体重开始逐年增加，大便溏薄软便，多痰，无口干口渴，睡眠尚可，小便调。舌象：舌苔薄白，舌质淡红，舌尖红，舌有芒刺。中医大脑开具处方为生姜泻心汤合栀子干姜汤，两方均出自《伤寒论》。生姜能散水，把肠胃里面的...……更多
2023-11-02 11:04:00医案,肥胖,口臭,中医,儿童,治疗
...会使得阳气无法散布全身，形成局部或全身的阳气不足。睡眠失衡：夜晚的损耗充足的睡眠是维持人体阳气平衡的重要因素。晚睡、夜间频繁醒来等不良睡眠习惯，会消耗人体的阳气，导致阳气不足。特别是在夜间11点至凌晨3点...……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
...蛋白质，合理安排饮食时间。此外，规律的运动和充足的睡眠也有助于调节脾胃功能。 ……更多
2024-01-16 09:06:00益气,白术,肠道,胃肠,调和,作用
...苛责；4.家长应营造良好的生活环境，保证孩子有充足的睡眠时间，严格控制使用电子产品时间；5.合理饮食，海参鱿鱼等肥甘厚味和特别滋养的食物，膨化食品、碳酸饮料等各类小食品，可能加重孩子病情，尽量不要食用。 ……更多
2024-01-23 17:06:00王素梅,中医医院,木法,东城,儿科,小儿
...著的强心作用，可以扩张外周血管、降低血压、并有助于睡眠。中老年人，特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子心的功效1、清热解暑莲子心能够帮助清热解暑，...……更多
2024-04-04 02:31:00莲子,禁忌,功效,莲子,血压,情况
...生发的特性，将中药膏贴敷于特点穴位，起到理脾胃、助睡眠、强筋骨、补肝肾等功能。配合中药内治方法，以疏通经络、调和气血，激发先天之肾气，调理后天脾胃的运化吸收功能，改善食欲、睡眠，促进骨骼与肌肉的发育，...……更多
2024-03-29 02:22:00妙招,中医,黄金,发育,脾胃,生长发育
...多种功效。适量饮用金丝皇菊茶，有助于缓解疲劳、改善睡眠质量、增强免疫力等。然而，金丝皇菊并非人人适宜饮用。1.体质虚弱、脾胃虚寒的人：过量饮用金丝皇菊可能导致腹泻、消化不良等不适症状。2.血压偏低的人：金...……更多
2024-04-02 11:35:00金丝,免疫力,免疫,疲劳,睡眠,质量
...导致的。经治疗后，患者气血逐渐恢复，现在出汗减少、睡眠安稳，头晕也得到了明显改善。““还有一个患者长期失眠，靠吃安眠药睡觉，睡醒了之后头晕，脚下像踩棉花一样。她的这些症状都和吃安眠药有关，吃安眠药虽然...……更多
2024-01-15 10:49:00回事,原因,问题,症状,安眠药,气血
...每日锻炼，注意时间、强度，避免过度的剧烈运动。三、睡眠要保质保量根据不同年龄，保证孩子每天睡眠时间，同时要注意提高孩子的睡眠质量，必要时保障睡眠质量优先于睡眠时长。不同时间段分泌的生长激素不同，优质的...……更多
2024-02-28 07:19:00小儿,孩子,生长发育,睡眠,小儿,推拿
...孔堵塞、发炎，导致长痘。3、压力过大，心火旺盛。4、睡眠不足导致肌肤代谢紊乱，从而长痘。5、长期饮食过于辛辣、刺激导致皮肤毛囊发炎、长痘。眉毛长痘痘怎么办1、眉毛长痘痘千万不要用手挤，手上的细菌非常多，用...……更多
2024-04-09 19:33:00痘痘,眉毛,原因,痘痘,炎症,皮肤
...黄芩、黄连、连翘等清心之品；伴情绪低落、少气懒言、睡眠易醒、舌淡等，则加柏子仁、酸枣仁、浮小麦、远志等养心安神药；心火不足，恐于交接，阴茎举而不坚、坚而不久者，则可配伍桂枝、黄芪、太子参、红参等。此外...……更多
2023-12-18 18:38:00阳明,气血,患者,针灸,肝肾,治疗
...不是病，是一种状态，包括“假日伤食”“上班恐惧”“睡眠紊乱”“用眼过度”等，以下是应对办法。1.应对“假日伤食”：主要是胃口不好、腹胀、消化不良等问题，接下来应该清淡饮食，多吃蔬菜，去火解腻，推荐扁豆、...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
...长时间坐会有下肢麻木，颈部僵硬。疲惫，比以前明显。睡眠障碍，每晚起夜一到两次，入睡难。容易焦虑，生气，心烦。小便频，大便1-2天1次。考虑患者腰背疼、晨起明显的情况，先治明显的痛症。初诊时，以背痛为主证，...……更多
2023-12-14 10:48:00虚寒,背痛,胃痛,体质,医师,中医
...热量，达到减肥的目的。3.保持良好的作息习惯：充足的睡眠和规律的作息习惯，对脾胃的恢复和修养十分重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的生活习惯。4.避免过度劳累：长时间劳累会导致脾气郁结，进一步影响...……更多
2023-11-05 16:09:00脾胃,身体,减肥,影响,健康,脾胃
...，那就是不知不觉的流口水。有些人认为睡觉流口水代表睡眠很好，处于深度睡眠状态，是不需要进行干预的。还有些人则认为这种情况是身体出现了问题，需要及时进行检查和治疗。那么睡觉流口水，到底是怎样一回事呢？其...……更多
2023-10-11 06:21:00流口,因素,有关,建议,流口,口腔
...物，以免加重脾胃负担。5.保持良好的作息习惯：充足的睡眠和规律的作息习惯，对脾胃的恢复和修养十分重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的生活习惯。6.中医调理：在久坐导致脾虚的情况下，可以采用中医的方...……更多
2023-11-05 16:08:00脾胃,养护,脾胃,长时,身体,坐姿
...、神疲力乏、郁闷不舒等。思虑过度不但伤脾，还会导致睡眠不佳，日久则气结不畅，百病随之而起。现在的白领似乎是越来越“懒”了，清晨踏进办公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚带着倦意回家，窝在沙发里看电视又成了...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...。良好的生活习惯也是调理脾胃的重要因素。保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进脾胃的恢复和修复。此外，要保持心情愉快，避免情绪波动过大和压力过大，因为情绪和压力对于脾胃的健康有直接影响。中医调...……更多
2024-02-02 15:59:00脾胃,补救,方法,脾胃,中医,功能
...冬季的“早睡晚起”调整到“晚睡早起”，科学、良好的睡眠习惯不仅可以让我们的身体更健康，对女性来说，还能起到养颜美容、延缓衰老的作用。
运动锻炼要适度，谨防受伤。春季运动锻炼，可以让身体元气满满。不过，...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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