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早晚温差大易生病？医生：做好这些事，提高免疫力
今年秋天，有个明显特点是昼夜温差大，经常相差10℃以上，很多人被感冒、咳嗽、腹泻等问题缠上。
浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）针灸科吴姝雯主治中医师指出，从中医角度讲，这些病大都由寒邪入侵引起。吴姝雯建议，每天可以花30分钟左右时间用中药泡脚，达到驱寒散寒、调理身体、解除疲劳、防病养生的效果。
如果脾胃不好的人，可以尝试服用温胆汤。吴姝雯介绍，在中医理论中，脾胃是消化吸收的关键器官，如果脾胃虚弱或寒湿太重，就会导致痰湿堵在脾胃里，影响营养吸收和药物的发挥。此时，采用调理脾胃的中药内外治疗可能会更加有效。
舌体胖大，舌苔白腻或黄腻，舌边有齿痕印，舌体有红点；大便次数多，不成形，粘马桶；小便次数多且尿量多而色清如水，容易起夜，小便深黄；面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型痘痘，眼泡微浮；腹部肥满而松软，或体型虚胖；口中黏腻、痰多；口干、口苦、口臭，很少感觉口渴，不想喝水；容易出汗，汗味大，出汗后皮肤多凉；身体特别是小腿容易沉重无力，容易困倦，怎么睡也睡不够；手足冰凉、胸闷，关节容易酸痛、肌肤麻木；肠胃容易不适，容易胃胀，胃痛，腹泻，便秘；易出现耳鸣；情绪容易紧张、压抑、焦虑、发怒、长期睡眠不好的人，吴姝雯建议均可以在秋天尝试喝一点温胆汤进行调理。
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快照生成时间：2023-10-30 21:45:04
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