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...这件事情的反面就是一种消极暗示，盲目担心，所以影响睡眠，影响考试发挥。从正面来看，这说明孩子可能复习不够全面，遇到不会的题目也很正常，可以重新把目标定为做对所有会的题目，等考完试后再查漏补缺。当家长能...……更多
2024-10-15 10:51:00焦虑,帮助,孩子,学习,焦虑,孩子
本文转自：解放日报睡眠不足时，孩子更易梦游黄杨子本报讯（记者 黄杨子）近日，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心骨科成功救治了一位因梦游不慎从6楼摔落，导致双下肢瘫痪的患儿。15岁的孟迪在夜间梦游时，不...……更多
2024-01-10 05:44:00睡眠,孩子,睡眠,广海,孩子,上海
... 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题，那么睡眠障碍有哪些表现？怎样缓解睡眠难题呢？7月5日19:30，临沂市精神卫生中心睡眠医学科主任孙波做客海报新闻直播间，聚焦...……更多
2024-07-06 14:12:00卫民,睡眠,心理健康,安稳,课堂,不好
...加授课时间，减少不必要的测试和考试，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生每天睡眠9小时，高中学生每天睡眠8小时。学生的睡觉时间该多长，肯定有相应的科学说法，教育部门专门出台方案来保障学生的睡眠时间，这种做...……更多
2024-01-06 17:23:00孩子,家长,学生,学校,孩子,睡眠
...布了中小学生2023寒假健康提示，该健康提示包含运动、睡眠、习惯养成、护眼、卫生等方面内容，本报进行了整理。希望家长朋友们予以关注，给孩子们制定一份科学合理的寒假计划，统筹安排寒假作业、课外阅读、体育锻炼...……更多
2023-01-13 14:11:00健康生活,快乐,健康,生活,运动,睡眠
...恐惧发抖，又或者出现脾气暴怒、食欲不振、暴饮暴食、睡眠障碍、兴趣丧失等表现，持续较长时间，就要重视，到医院寻求专业精神心理医生的援助。帮助考生要讲究方法●引导考生正确看待高考成绩家长应避免与考生反复谈...……更多
2024-06-13 01:50:00高考,心理,考生,高考,焦虑,心理
...有利于钙的吸收，也可促进身高增长。第四，确保充足的睡眠。成人每天的睡眠时间在7~8小时，中小学生应该在8~9小时，深睡眠后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。特别感谢杭州滨江教育系统后备干部班团...……更多
2024-04-06 06:18:00妙招,孩子,妈妈,食物,杭州,零食
...生活方式；第四个字是‘畅’，要畅通自己的饮食习惯、睡眠和人际交往，这样才能为孩子树立一个好的榜样。”同时，梁光明也提示，如果孩子有以下三种表现，就需要引起家长的重视：第一，孩子的情绪变得阴晴不定，让家...……更多
2024-05-09 04:57:00浑南,公益,讲座,家庭,教育,家长
...一下这些技巧，帮助我们更好地进行缓解。1.建立规律的睡眠习惯在日常生活中想要解决睡眠问题，我们首先要养成规律的睡眠，很多人的睡眠习惯是不规律的，也就是说每天我们要为自己养成良好的生物钟，早晨在相同的时间...……更多
2024-11-17 08:57:00不好,方法,睡眠,时候,影响,生活
每年的3月21日是世界睡眠日，旨在唤起全民对健康睡眠的重视和关注。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1000名中小学生家长进行儿童青少年睡眠专题调查，超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。中小学生睡眠...……更多
2024-03-22 10:19:00东湖,青少年,睡眠,评论,睡眠,学生
...状。说话时带闭塞性鼻音，睡觉时发出鼾声，严重者出现睡眠呼吸暂停。（3）咽、喉和下呼吸道症状：因分泌物向下流并刺激呼吸道粘膜，常引起夜间阵咳，易并发气管炎。（4）腺样体面容：由于长期张口呼吸，致使面骨发育...……更多
2023-12-03 10:49:00呼噜,鼻咽,症状,患儿,硬腭,发育
...结构不仅不会让孩子长高个还会让孩子变成小胖墩。3、睡眠时长在成长发育期的孩子睡眠时间一定要充足，只有这样孩子体内分泌的生长素才能尽可能的多一些。特别是晚上熟睡后分泌的生长素比白天分泌的多得多，要想生长...……更多
2023-12-12 06:05:00高小,因素,父母,孩子,知识,孩子
...而不能打击或施压,要积极引导孩子进行自我宣泄。四、睡眠减压法:充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提,保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力、提高学习效率的必要条件。希望以上方法对广大...……更多
2023-12-06 08:23:00复习,高考,方法,考生,皖西,压力
...正常水平的儿童需要寻找原因，给予适当的营养、运动、睡眠等生活方式调整指导和必要的医学干预。那么，哪些孩子的身高问题要重视？医生介绍，不同年龄、不同季节的生长速率不同，依据《儿童体格发育评估与管理临床实...……更多
2024-09-19 10:04:00里下,女演员,儿子,医生,孩子,身高
...的家庭来说，这个节日还带来了一个不小的挑战：宝宝的睡眠问题。家中欢声笑语、亲友来往频繁，让原本就脆弱的婴幼儿睡眠变得更加不易管理。夜里的频繁醒来，以及显著增多的夜奶需求，不仅让宝宝疲惫，也让父母们感到...……更多
2024-02-27 13:41:00怎么办,宝宝,宝宝,睡眠,家庭,方法
...康状况直接影响到我们的整体健康与生活质量。特别是在睡眠中，肝脏的功能更是起着非常重要的作用。通过观察睡眠质量，我们能够初步判断肝脏的健康状况。同时，通过一些养肝、安神、助眠的方法，我们也可以有效改善肝...……更多
2024-05-08 11:24:00好不,方法,肝脏,睡眠,肝气,质量
...影响血液的正常流动和循环。2、危害呼吸系统可能引发睡眠呼吸暂停综合征，导致夜间呼吸不畅、缺氧，影响睡眠质量和大脑发育，引发上课不集中，嗜睡，记忆力减退，学习成绩下降。3、危害内分泌系统儿童青少年肥胖容易...……更多
2024-09-09 11:53:00体重,家长,减肥,孩子,肥胖,青少年
...们的认知，孩子的身体能“扭”到那种程度。至于孩子的睡眠姿势，大多数家长认为没有什么，孩子可以随心所欲地睡觉，然而孩子的睡姿并不像家长想象的那么简单。不同的睡眠姿势意味着不同的人格特征，父母可以从睡姿观...……更多
2024-07-29 23:31:00姿势,睡眠,意味,特征,类型,儿童
受现代生活节奏加快的影响，愈来愈多的人面临睡眠问题。有时候，我们难以入眠或者睡不踏实，这可能由许多因素导致。其中，心火旺盛和肝气郁结是两个常见原因。幸运的是，中医提供了一系列调理方法，可以帮助轻松改...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...度出发，以实现更全面的理解。益处：培养独立性与优化睡眠促进自我认知与独立性:分床睡可以鼓励孩子发展独立性。这是一个重要的成长步骤，让孩子学会自我安慰，应对夜间醒来时的孤独感。独立性是个体发展的关键，特...……更多
2024-01-25 13:29:00时机,孩子,孩子,睡眠,独立,心理
睡眠是人体重要的生理活动之一，对于维持身体健康至关重要。然而，很多人都会面临入睡困难的问题，整夜辗转反侧，无法进入深度睡眠。那么，如何才能快速入眠呢？作为一位经验丰富的中医，我将结合中医理论并引用古...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...复习，做到心中有数，焦虑就会减少很多。其次，要保证睡眠质量，让大脑得到充分的休息。如果睡眠不好，天天熬夜，反而可能会让考试发挥不出最佳的效果。同时，每天要坚持锻炼。运动不仅能释放紧张焦虑，能更好的增强...……更多
2024-01-25 20:23:00焦虑,家长,孩子,考试,孩子,焦虑
...这背后隐藏的是一个深刻的健康警示。想象一下，每晚的睡眠不仅是为了第二天的清醒与活力，它对你的心脏健康影响深远。研究显示，那些夜夜难眠、起伏不定的睡眠模式可能正悄悄地对你的心脏健康造成威胁。当睡眠失守，...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...需要心理支持。一看孩子的行为是否有改变。孩子突然间睡眠习惯发生了改变家长就需要注意了。有的孩子容易出现失眠或早醒的情况，而有的孩子则出现了睡眠过多的现象，睡眠的改变标志着孩子内心的不安与压力。还有些孩...……更多
2023-12-14 00:25:00孩子,心理,支持,孩子,心理,家长
...带闭塞性鼻音，睡时有打鼾、张口呼吸现象，严重者出现睡眠呼吸暂停。3.咽、喉和下呼吸道症状：因分泌物向下流并刺激呼吸道黏膜，常引起刺激性阵咳，易并发气管炎。4.腺样体面容：由于长期张口呼吸，致使面骨发育发生...……更多
2024-11-08 09:17:00儿子,孩子,鼻窦,症状,耳鼻喉,治疗
...膳食能量在正常需要量的基础上减少20%左右。保证充足的睡眠睡眠对身体机能的调控很重要。人在睡眠中，体内分泌大量的生长激素，儿童最好的睡眠时间是在晚上8点半到早上6点。切忌极端节食和减肥药孩子减肥其实就是父母...……更多
2024-10-24 14:02:00孩子,肥胖症,诊疗,肥胖,怎么办,减肥
...每个家庭来说，如何确保宝宝能够拥有一个舒适且安宁的睡眠环境，确实是一个令人头疼的问题。在酷热的夏季，家长们需要更加用心地呵护宝宝，为他们营造一个既凉爽又舒适的睡眠空间，让他们远离炎热的烦恼，享受甜美的...……更多
2024-06-23 06:37:00炎热,秘籍,睡眠,夏日,烦恼,宝宝
...考生如何做调整呢？ 杨超主任建议，考生要保证足够的睡眠和正常饮食，不要熬夜刷题。考前几天不可暴饮暴食，不要改变日常的饮食习惯，无需额外给孩子增加营养，不可贪凉，以免发生肠胃疾病，增加适度的户外运动，可...……更多
2024-06-04 20:59:00焦虑,心理,专家,情绪,考生,孩子
...生活当中要注意孩子情绪、行为上潜移默化的变化，比如睡眠习惯改变，睡不着觉了，失眠、早醒、睡眠过多，或者进食出了问题，食欲特别不好，心情很不好，这些变化要注意敏感观察。还有一些孩子的行为出现异常变化的时...……更多
2023-10-09 18:51:00健康,躯体,心理健康,家长,孩子,心理
...京大学第六医院院长陆林17日在北京表示，家长必须重视睡眠对于孩子的重要性，健康良好的睡眠不仅能促进孩子的体格生长，还有助孩子的脑发育、语言、认知及社会情绪发展。中国医师协会睡眠医学专业委员会17日在北京举...……更多
2024-03-18 20:10:00中新,至关重要,发育,睡眠,状况,少年
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本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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2025年2月27日下午，西部放射治疗协会秘书长柳弥教授率专家团一行到访四川泰康医院，开展实地考察调研。考察团成员包括西放协会党支部书记钟海洛教授
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