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...引起热应激[10][11][12]。除了这些“身外之物”，你不同的睡姿也会影响隔热性。这一影响，主要与身体轮廓、床单的接触面积和空气层有关[4]。比如在针对热力学人体模型的实验里发现，如果不把手脚伸出被子外，三种睡姿中，...……更多
2024-01-01 18:00:00房间,温度,睡眠,被子,体温,隔热性
...曲线，减少睡眠时颈椎的压力，同时促使身体保持正确的睡姿，这对维护女性的体态和仪容尤为重要。高度超过10厘米的枕头可能会导致颈部过度前倾，造成肌肉和韧带紧张，长期如此可能引发持续的伤害，并加剧颈椎问题和疼...……更多
2024-05-06 16:59:00枕头,古人,枕头,女性,颈椎,陶瓷
...成颈部肌肉和椎间盘疲劳，引起慢性劳损或椎间盘变性。睡姿不正确枕头 枕头太高、过低或者不睡枕头，对颈椎都不好。建议成年人枕头的高度在8cm—10cm之间，选择中间低两边高，材质透气、软硬适中的枕头比较好。需要重点...……更多
2024-04-11 08:14:00颈椎,颈椎,颈椎病,治疗,枕头,牵引
...候，一定要端正自己的睡眠姿势，不管是站姿、坐姿还是睡姿，都要保持良好的状态。但有些人却忽视了这个问题，他们睡得很轻松，想怎么睡就怎么睡，想怎么睡就怎么睡。这种姿势不正确的话，就会对腿部的某些部位产生压...……更多
2024-11-10 08:59:00原因,腿部,时候,睡眠,情况,二天
...松，咽喉部位的吞咽功能减弱，可能导致口水外溢。特殊睡姿者 睡姿也可能导致夜间流口水。喜欢侧卧或趴睡的人，重力会使口腔内的唾液向较低一侧流动，从而增加了流出的可能性。而仰卧则相对减少了这种可能性。饮酒或...……更多
2024-06-15 00:37:00流口,预警,疾病,流口,唾液,口腔
...环境，才能够帮助自己更好的进入睡眠状态。使用合适的睡姿和寝具也是非常重要的，如果条件允许，尽量使用舒适的床垫和枕头，避免使用硬板椅或趴在桌子上午睡。采用左右侧卧或仰卧的睡姿，这样对心脏和胃部的正常运转...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
...脊柱承受的不必要压力。同时，他开始调整自己的坐姿和睡姿，确保在日常生活中保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势造成的脊柱压力过大。李大明还特意买了符合人体工程学的椅子和床垫，以提供更好的支撑。饮食方面...……更多
2024-07-04 11:15:00骨质疏松,骨质,天后,男子,大明,脊髓
...近视的几率，也很容易增加青光眼的发病率。最后，这种睡姿往往让手部和脸部这两个部位的血液无法正常运转，常常出现手臂和脸部发麻的感觉。如果长期选择这种姿势，就很容易出现神经和脸部问题，比如神经麻痹，脸部出...……更多
2024-06-25 14:43:00三不,年龄,医生,睡眠,老王,时间
...。经常在晚上睡觉的时候出现腿脚抽筋的情况，有可能是睡姿不正确导致的，除去这个情况，那么也有可能是身体中缺乏钙元素引起的，这个时候适当补充钙元素即可。或许大家都有遇到过这样的情况，经常在睡觉的时候不知道...……更多
2024-02-19 10:27:00噩梦,时候,情况,身体,睡眠,影响
...才能避免落枕的问题频繁出现。经常落枕怎么办？1.调整睡姿睡觉的姿势对落枕的影响非常大，如果平时睡觉的时候姿势过于扭曲，或者是使用的枕头太硬、太高，那么就很容易导致落枕的问题频繁出现。右侧卧、腿微曲的姿势...……更多
2024-11-13 08:56:00烦恼,姿势,枕头,脖子,问题,颈椎
...疾病的发生。在月经期间，晚上睡觉的时候要选择合适的睡姿，最好可以穿棉质的睡衣。女性在月经的时候，千万不要接触冷水，因为冷水很容易导致身体受寒，这样就有可能引起月经不调的现象，从而影响了女性的身体健康。...……更多
2024-02-17 19:02:00经期,月经,最好,月经,女性,经期
...还需要我们做到以下的几点才更好的保护肝脏。
1、调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自...……更多
2024-08-07 10:18:00肝脏,肝病,食物,肝脏,木瓜,肝硬化
...缩力量来避免腰背肌过度用力，从而避免损伤。四、不良睡姿伏案午睡：除了会使眼球受压，视力受影响以外，也会因头部压迫双臂，影响血液循环和神经传导而导致上肢麻木、刺痛。俯睡：这种睡眠方式不但容易压迫内脏、使...……更多
2024-07-13 06:44:00姿势,常见,生活,长时,二郎,重物
...宝“歪头”的最常见原因之一。体位性斜头通常与宝宝的睡姿和头部受力情况密切相关。例如，如果宝宝长时间仰卧，或者头部某一区域长期受压，就可能导致头形出现偏斜。此外，早产、不良的围产因素以及先天性肌性斜颈等...……更多
2024-06-23 12:12:00原因,宝宝,宝宝,家长,情况,体位
男性肝不好可以通过均衡营养、适当运动、调整睡姿、调整作息、调整心态来进行调理。如果肝不好要注意戒烟酒，避免大鱼大肉，平时可以多吃些青苹果，因为它有养肝解毒的作用。还可以多吃小米之类的谷物，因为小米之...……更多
2024-04-07 14:01:00男性,不好,长时,肝脏,营养,环境
...自我排查一下，是不是压迫到了胸部，有可能是不正确的睡姿，或者衣服过于紧了。
特别是穿的内衣不合身，特别的紧，已经勒的皮肤出现印了，还发现周围的皮肤有发红现象，甚至觉得呼吸也没那么顺畅，有这些表现，就需...……更多
2022-12-16 19:51一文,面包,石头,答案,女性
普洱茶分为生普洱和熟普洱两种，属于云南省的一种特产，口感都非常好，还含有大量对人体有益的物质。比如在生普洱茶当中含有的氨基酸、茶多酚、各种维生素非常丰富，有着止咳生津、解毒去火、清热消暑等多种功效。...……更多
2024-04-01 11:25:00普洱,一文,肝癌,普洱茶,竟会,答案
...习还是生活中，都要保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，睡姿以仰睡和侧睡为主，避免长时间的趴睡。避免长时间低头、弯腰或扭曲身体。注意定期休息，长时间保持同一姿势容易导致肌肉疲劳和脊柱压力增加，要经常起身活动...……更多
2024-02-28 00:44:00脊柱,呵护,孩子,健康,孩子,脊柱
...菌和螨虫，对于皮肤健康也有一定的好处。2.保持正确的睡姿与仪态
古人非常注重自己的行为仪态，讲究坐有坐相，站有站相，卧有卧相。在睡觉的姿势上，古人认为右卧、罗汉卧那般“卧似一棵松”，才是正确的姿势”。这...……更多
2024-09-05 21:57:00女人,古人,发型,好处,生活,睡眠
...的休息，此时我们的身体还处于很懒散的状态。而且因为睡姿不对，不少人早上醒来会感觉手脚发麻或者是落枕。起床后进行适当地活动，不仅可以“唤醒”身体，更可以缓解这些身体不适感，让你尽快恢复精力，投入到工作和...……更多
2023-01-04 20:44:00顺序,身体,健康,大脑,身体,感觉
...的枕头高度应根据个人情况而定。每个人的身高、体重、睡姿等因素都会影响枕头高度的选择。因此，老年人在选择枕头时，应根据自己的实际情况进行调整，以达到最佳的睡眠效果。三、如何选择合适的枕头了解自己的身体情...……更多
2024-10-01 14:30:00高度,老年人,枕头,枕头,睡眠,颈椎
...待食物稍微消化，血糖稳定后，再入睡。2、选择正确的睡姿很多上班族都是趴着睡，这样很容易导致睡醒后头昏脑涨。建议糖友尽量仰着睡或躺着睡，有条件的糖友可以买张午睡折叠床，带上眼罩，可以更快地进入睡眠。3、午...……更多
2024-06-27 09:32:00糖尿,糖尿病人,血糖,须知,病人,血糖
...该将午睡时长控制在半小时内。
3）午睡最好有一个好的睡姿糖尿病患者要睡午觉也应该有一个正确的睡姿，很多患者朋友们习惯性地趴着睡午觉。但是趴着午睡会使得脖子后方的肌肉长时间处于一种拉伸状态，另外整个脖子前...……更多
2023-10-09 11:25:00糖尿,糖尿病,患者,医生,糖尿,糖尿病
...为枕头，用脸部或者头部贴着手睡觉，是很多人会选择的睡姿，这种睡眠模式是不利于身体的。
头部长时间压着手臂，会阻断局部位置的血液循环，如果一个晚上都维持这个睡姿，第二天睡醒起来，会造成手臂酸痛、脊椎不适...……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...的床垫能够提供良好的支撑和舒适度，有助于维持正确的睡姿，减少翻身和中途醒来的次数。这样的良好睡眠质量能够保证我们在工作中保持良好的状态。在床垫的选择上，雅兰床垫是一个备受信赖的选择。它采用先进的科技和...……更多
2024-06-02 06:54:00实践者,瑜伽,效率,实践,经验,工作
...这样你在呼吸的时候一部分空气就会进入到胃里，趴着的睡姿也会导致食道部分阻塞，等你睡醒了坐起来，食道恢复通畅，胃里的气体通常会通过打嗝的形式排出来。这就是我们为什么会想打嗝的原因。但是每当这些情况出现的...……更多
2024-03-19 13:08:00呕吐,食道,会厌,气管,软骨,时候
...安静的入睡环境、枕头高度适中、被子厚度合理、舒适的睡姿、睡前避免饮用刺激性饮料等也有助于提升睡眠质量。 ……更多
2024-03-26 21:24:00太和,健康,十堰,睡眠,血管,太和
...发腰椎小关节紊乱呢？在生活中很多人的坐姿、站姿以及睡姿都是错误的，而长时间处于不良的姿态中很容易就会导致身体出现不适，也会直接导致腰椎小关节紊乱出现。外伤也是诱发腰椎小关节紊乱的常见原因，腰部的外伤会...……更多
2024-02-22 01:42:00小关,对症治疗,腰椎,紊乱,病因,关键
...比MCD2-266搭载了慕思的六项核心技术:降噪抗干扰技术、全睡姿柔韧支撑技术、百万微弹簧”释压系统,带来更强的支撑感,帮助运动员舒压护脊,在良好的睡眠中恢复身体活力;还有双重抗菌技术、六面立体透气系统,营造清爽、健康...……更多
2023-12-25 15:44:00北京体育大学,荣耀,见面会,北京,落地,冠军
...仰睡可能导致舌头和软腭落向喉咙，增加阻塞风险。改变睡姿，比如侧睡，可以减少打鼾。肥胖也是打鼾的一个常见原因。颈部脂肪增加会压迫呼吸道，使空气流通受阻。减肥可以有效减少打鼾的频率和强度。此外，鼻塞或鼻腔...……更多
2023-12-17 16:04:00长辈,潜在,睡眠,而是,现象,风险
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文|梅堂60岁以上老人租房困难问题，再次引发舆论热议。据三联生活周刊报道，因为想让61岁的母亲来上海帮忙带孩子，今年31岁的李亭想租一套同小区的宽敞房子给母亲住
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“我们公交司机的职责就是，得把每位乘客都安安全全地送到站！”1月26日，回忆起公交681线上发生的暖心一幕，公交司机李蓉说道
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尊敬的市民朋友：2025年春节1月28日至2月4日期间，更好的为患者服务，我院春节期间门诊应诊做如下安排：(一)1月28日(除夕)至1月29日(初一)门诊停诊
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南海网记者 鲁启兰 赵航日出东方，朝霞满天。波光粼粼的海面上，渔船从远海向岸上驶来，筹划一场丰收。1月24日，蒙俊沿着利章村的沙滩
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“喂，您好！您的快递到了，请问在家吗。”1月23日，六盘水市钟山区星筑中央公园小区门口，邮政、申通、韵达3名快递员各自忙碌着
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多彩贵州网讯 新年的仪式感，从一副手写春联开始。连日来，遵义市汇川区文化旅游局、汇川区文联携手举办“我们的中国梦·文化进万家”——写春联
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大众网记者 宋学敏 通讯员 陈浩 潍坊报道又是一年新春至，最是岁寒暖人时。1月24日，潍坊诸城市石桥子镇西王院网格热闹非凡
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福州新闻网1月26日讯（记者 曾洁/文 受访者供图）你能看出图中的“福”字里藏着一只“金蛇”吗？近日，知名书法家曾光明创作了蛇年“福”字——“金蛇盘福”
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多彩贵州网讯(本网记者 秦丽)最近一段时间，兴义市人民医院全科医学科门诊前来就诊的呼吸道感染患者有所增加。据兴义市人民医院全科医学科主任
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1月26日上午9点07分，家住重庆市沙坪坝区梨泉社区的陈先生拖着购物车，来到了梨树湾的汇康医院公交站，乘上了“赶场专线”公交车
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中新社北京1月26日电 (周昕)哈尔滨亚冬会临近，中国冰雪军团在国际赛场频传捷报，为亚冬会备战注入更多信心。北京时间26日
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蛇年春节将至，全球迎来中国春节“申遗”成功后的首个农历新年。春节“申遗”成功，代表着传承几千年的中国春节正逐步成为世界各国人民共赏
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汶上县汶上街道为荣立三等功的现役军人李一博家庭送上喜报和慰问大众网记者 徐兴冕 通讯员 殷壮 王桂田 济宁报道1月23日上午
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近日，有电竞选手发文称自己遭遇网恋诈骗。上海中联（重庆）律师事务所律师曾惜介绍，在实践当中，恋爱中互相表达爱意的资金流动可能被视为赠与
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