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低脂又营养的早餐,只需要几分钟,健康又好吃
...钟。7.出锅:蒸熟后的山药红豆糕取出,待凉后切块即可食用。温馨提示:(1)山药和红豆在蒸煮前需要洗净泡水,红豆需要提前泡发,这样可以减少煮熟的时间。(2)在搅拌山药糕时,可根据个人口味适量添加细砂糖,调整甜度。(...……更多
土豆山药靠边站,多吃它,全身是宝,随手一炒,太香了!
...或块,加入适量料酒、生抽搅拌至肉片吸收后再加入少许食用油,再次搅拌均匀后腌制10~15分钟,这样腌制的肉片炒好后,滑嫩好吃又入味。2.口蘑洗净,用手将菌盖上的脏东西仔细搓洗干净,然后去掉根部以后切成四半。锅内...……更多
“春吃碱,火气减”,春天多吃8种“碱性”菜,润燥降火,身体好
...山药、鸡蛋、小白菜、高汤、盐、胡椒粉、葱花、姜末、食用油具体做法如下:1.山药去皮,拍扁,剁成小粒备用。将白菜洗净切段,鸡蛋打散备用。2.锅中烧开适量水,放入山药粒煮至稍软。接着放入小白菜,煮至山药、小白...……更多
吃的干净才会瘦,建议减脂常吃这6道菜,清爽低热,鲜嫩好吃
...鲜美,而且热量较低,是减脂期间的理想选择。通过坚持食用这些菜品,可以让我们的饮食更加健康,也更有利于塑造完美的身材。一、番茄鸡蛋滑牛肉:这道菜清爽鲜美,结合了番茄的酸甜、鸡蛋的滑嫩以及牛肉的鲜美,是一...……更多
藏在身边的“补硒高手”!中老年一周吃2次,腿脚有劲,身体硬朗
...制片刻。口蘑切片,生姜切丝,葱切段。热锅中倒入少许食用油,先将鸡肉快速翻炒至变色。加入口蘑和生姜,继续翻炒均匀。最后加入葱段,调入适量的酱油和少许盐调味,快速翻炒均匀后出锅。推荐食谱二:口蘑豆腐汤这道...……更多
过年来客人不要下饭店,8道炒菜端上桌,好吃又省钱,大家都喜欢
...季豆适量;生姜适量;蒜末适量;红辣椒(可选)适量;食用油适量;生抽适量;盐适量;白糖适量步骤:1.将四季豆洗净,去除两端的硬梗,切成段,可以斜切成斜段,增加美观。2.生姜切成末,蒜切成蒜末,红辣椒切成细丝...……更多
白露后,秋燥来,女人多吃它,补血润燥气色好
...口味调节,也可以不加糖,保持原味更为健康。(3) 适量食用:五红补血粥具有补血益气的作用,但不可过量食用,特别是体质较热的人群,应适量进补,避免上火。(4) 季节性调整:根据季节变化,可以适当调整食材,比如在夏...……更多
高血糖患者可多吃的3种高钾菜
...了低钾血症。因此,对于患有糖尿病的人群,日常可以多食用一些富含钾离子的蔬菜,这样即使排出得多,但同时有充足的摄入,也不易发生低钾血症。并且,秋后多食用高钾蔬菜,也能在一定程度上缓解秋乏的症状。二、高血...……更多
芦笋炒口蘑,香气四溢,口感鲜嫩,一尝难忘,美味无法自拔!
...了芦笋翠绿的颜色。步骤6:口蘑的油华翩翩 烧热一大勺食用油,蒜末入锅,瞬间香气四溢,为整个烹调过程奏响了沁人心脾的前奏。步骤7:口蘑的慢炖之舞口蘑轻轻入锅,中小火慢慢煎炸,初始的干燥逐渐被炸发出的香气所...……更多
​天越热越要吃这菜,增强免疫抗疲劳,营养极高,随手一做太香了
...了”,菇类食材一直都很受人们的欢迎。我们平时常见的食用菌菇有香菇、平菇、金针菇、白玉菇、茶树菇和口蘑等,菌菇的种类特别多,不同的菌菇有着不同的营养和口感,今天我要分享的是硒含量特别高的“口蘑”。口蘑又...……更多
建议常吃这4种含铁食物,补血能力超强,改善贫血症状
...更加美好!黑木耳啊,真的是个好东西!它可是个常见的食用菌类食材,也是补血的好帮手。你知道吗,黑木耳里有很多植物性铁、蛋白质和多种维生素,特别是维生素B族和维生素D。这些营养成分啊,对咱们身体特别有好处,...……更多
专家:不建议频繁和过度清洁耳道
...采耳时,如果使用的工具或物品不当,可能会引起细菌或真菌感染,导致耳痒、耳闷和疼痛等问题。采耳一时爽,实则“暗藏危机”32岁的张女士(化名)一直是采耳店的常客,她几乎每个月都要做一次采耳。一方面为了清理耳...……更多
鲈鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸,蒸制后口感鲜嫩,营养丰富
...也需要有所调整,以预防秋季燥热的发生。而在这其中,食用适合秋天的蒸菜则成为了一种理想的选择。本文将主要介绍入秋后为何应少吃炒菜,而选择食用蒸菜的原因,并列举了一些适合秋季的蒸菜菜品。炒菜常用的高温烹调...……更多
绝食整整5年43天,深海怪虫还是把自己耗死了,专家:不是饿死的
...体。在显微镜下,博士还发现液体里含有大量类似酵母的真菌,而且正在繁殖。随后,浅棕色液体还被送往专业的实验机构进行检测,可惜的是,也没有检测出这种液体究竟是什么,也无法解释一号死亡的原因。唯一能肯定的是...……更多
这道菜不仅富含膳食纤维和多种维生素,而且口感层次丰富
...。 步骤二:焯水处理。烧一锅热水,加入适量盐和几滴食用油,将芦笋放入沸水中焯烫1-2分钟,捞出后立即投入冷开水中浸泡,这样可使芦笋保持鲜艳的绿色并保留其脆嫩口感。口蘑则在同样的热水中快速焯烫一下,去除土腥...……更多
缓解“节后综合征”健脾消食汤少不了
...后可根据个人口味放入食盐、白胡椒、芝麻油、葱花调味食用。汤品点评:竹笋一年四季都有,但唯有春冬两季的竹笋口味最佳。一到春季,自然而然就会想到春笋,春笋煲汤做菜都非常鲜甜,因此被美誉为“山八珍”。春笋不...……更多
多吃“三瓜”,利尿排毒清肝
...是糖尿病患者和健康生活者的佳选。苦瓜酿肉是其中一个食用方法。将苦瓜横切成段,并轻轻挖空中间的瓤,然后将提前调味的猪肉末填充进去。将酿好的苦瓜放在蒸锅中,大火蒸熟,最后撒上少许葱花和热油,这样既保留了苦...……更多
养肝就是养命!肝脏最爱的4种食材,每天吃点,养肝脏,强免疫!
...章中,我将为你介绍四种肝脏最爱的食材。这些食材每天食用一点,不仅可以帮助养护肝脏,还能促进整体健康,让你的免疫系统更加强大。我们将探讨这些食材如何融入日常饮食,以及它们为肝脏带来的具体好处。1. 山药(山...……更多
培育十年重大突破!四川首次实现人工培育鸡枞菌,白蚁立功了
...至少还要三到五年的时间。”据介绍,鸡枞菌为蚁巢伞属真菌,与白蚁存在复杂共生关系,正因为如此,人工培育过程才显得格外困难。据媒体报道,今年五月份,云南培育出我国第一朵人工鸡枞菌,四川仅次于云南。 技术难...……更多
【8点见】中纪委开年连打三“虎”
...起施行。·收录1341个物种!云南在全国率先发布省级大型真菌图志。 ·世界最大冰雪主题乐园!哈尔滨冰雪大世界拿下吉尼斯世界纪录。·金正恩首次向岸田文雄致电,就地震灾害表示慰问。·日本专家估算能登半岛地震所致损...……更多
中医建议:女人多吃这“4种”食材,不仅滋阴补阳,还能养血补气
...和充沛的精力。今天,我特别为大家挑选了四种适合女性食用的滋补食材,这些食材不仅味道鲜美,还能在日常饮食中帮助你调理身体,增强体质,养血补气,滋阴补阳,让你从内到外焕发健康与美丽。 推荐食谱一:黑椒口蘑...……更多
显年轻的女人,“偏爱”这4样食材,补充黄体酮,益气养血显年轻
...两种成分对维护皮肤弹性和减缓衰老具有显著效果。定期食用猪蹄,可以帮助肌肤保持水润和光泽,减少细纹和皱纹的形成。此外,猪蹄中的蛋白质和多种微量元素能有效支持关节健康,缓解因年龄增长引起的关节痛。将猪蹄加...……更多
4月多吃这5种“除湿菜”,健脾祛湿,轻松过夏天
...适量、蒜:适量、盐:适量、生抽:适量、鸡精:适量、食用油:适量步骤:1.准备食材,将韭菜洗净切段,豆芽洗净备用。鸡蛋打入碗中打散备用。2.热锅凉油,放入蒜末和姜末爆香。3.加入韭菜段煸炒至变软,再加入豆芽翻炒...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:别太节钱,多吃这4样菜,越来越年轻
...心脏功能有益。而银耳百合莲子羹则是一款适合各年龄层食用的滋补佳品,清甜可口,不仅可以滋润心脏,还能带来宁神安神的效果,是家庭餐桌上的健康美味之选。口蘑的益处及心脏保健 口蘑被称为益气养心的食材,富含多...……更多
...动物(哺乳动物、鸟类、两栖爬行动物)、陆生昆虫、大型真菌以及淡水水生生物、海洋生物相关传统知识多样性的调查,采用遥感影像解译、野外调查、室内鉴定等方法,共调查到洞头区各类生物2442种。洞头生态区位优势明显,...……更多
在干燥的冬季,多喝这款汤绝对能够惊艳你自己
...胡椒粉和料酒腌制片刻。4.汤的烹制:在锅中加入适量的食用油,将口蘑煎至两面金黄,然后倒入足够的开水,加入姜片,盖上盖子,煮3分钟。接着,放入泡好的裙带菜、豆腐块和腌制好的大虾,调入适量的生抽、食盐和胡椒粉...……更多
孩子智商高,补锌要趁早!多吃4道高锌菜,健脑益智,学习更轻松
...有丰富的钙质和铁质,对骨骼健康和血液循环有益。经常食用鱼头豆腐,可以帮助改善心脏健康,降低患心血管疾病的风险。对于大脑健康也非常有益,特别是对于提高记忆力和认知功能。此外,豆腐中的高钙含量对于维持骨骼...……更多
过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏
...葱1根,大蒜4个,蚝油1勺,米醋1勺,花椒1勺,芝麻1勺,食用油1勺。【具体做法】1、裙带菜用清水泡发,干燥的裙带菜只需要一点就可以泡一大盆了,泡好的裙带菜切小块。洋葱切小块,蒜切片。2、锅中烧水,水开,倒入裙带...……更多
入夏后,建议常吃8菜,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火
...掉外皮,清洗干净后切成小段。锅中水烧开,放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮两分钟,然后捞起来沥干水分备用。2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。锅中油热,放入虾仁翻炒片刻,炒至变色炒熟后盛出备用。3...……更多
雨后大蜗牛出没 千万别碰也别吃
...晨报雨后大蜗牛出没 千万别碰也别吃专家:是外来入侵物种,携带多种寄生虫和病原菌非洲大蜗牛大小与成人手掌相仿。▶·A4·晨报记者 仇慧亮 林雅婷近期降雨频繁,有不少细心的市民发现,雨后的绿化带、树木上频繁有大蜗...……更多
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民间常有“陈年药酒功效强”的说法,但盲目追求存放年限可能暗藏风险。中科御方中医医学研究院专家指出,药酒并非越陈越好,其药效与安全性受药材配伍
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针灸治疗对中风康复有何帮助?
中风,作为一种常见的神经系统疾病,给患者及其家庭带来了沉重的负担。近年来,针灸治疗在中风康复中的应用越来越广泛,其独特的疗效受到了广泛关注
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拔罐疗法是否有助于缓解压力?
在快节奏的现代生活中,压力已成为许多人面临的常见问题。如何有效缓解压力,成为许多人关注的焦点。中科御方中医医学研究院提醒大家
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中医如何帮助缓解慢性消化系统疾病?
慢性消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等,常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系,凭借其独特的理论和丰富的实践经验
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男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁,因此,及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
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2025-03-03 18:16:00
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