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花生具有醒脾开胃、润肺利水的作用
...不建议吃花生花生是一种营养丰富的食物,它含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质,对人体健康有一定的益处。然而,对于某些特定的人群来说,食用花生可能会对他们的健康造成不良影响。以下四类人最...……更多
老年人饮食偏素,如何保障膳食合理健康呢?7种营养素摄入挺关键
...探讨这些营养素的作用,以及如何在素食中智慧补充。1.蛋白质:肌肉和细胞的构建块蛋白质对于维持肌肉质量、修复组织和细胞功能至关重要。老年人由于生理原因可能面临肌肉量减少的挑战,因此,蛋白质成为不可忽视的营...……更多
运动后这样做,效果加倍?恢复期的正确方法,优化你的运动计划!
...我们深入了解运动后的营养补给策略。肌肉修复的基石:蛋白质运动后,特别是力量训练后,肌肉会出现微小的损伤。蛋白质是修复这些损伤的关键。摄入优质蛋白质(如鸡肉、鱼肉、豆类或乳制品)能助力肌肉修复和生长。成...……更多
这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖
...、肉松面包、甜甜圈、广式月饼等;● 零食类:薯片、牛奶巧克力、薯条、奶盖奶茶、辣条、非冻干水果脆等;● 快餐类:炸鸡、薯条、方便面等这些食物无论是在超市、甜品店还是快餐店,都随处可见,而且它们的诱惑力往...……更多
五种水果,它们不仅能润肺止咳,还滋润又养生,价格还亲民
...微搅拌均匀,静置几分钟后即可饮用。推荐食谱四:香蕉牛奶燕麦粥主要食材:燕麦片、新鲜香蕉、牛奶、蜂蜜具体做法:1、将燕麦片放入锅中,加入适量水煮沸。2、煮至燕麦片软糯时,加入牛奶,继续小火煮熟。3、香蕉去皮...……更多
鸡肝粥是一种营养丰富的食物,特别适合在冬季食用
...的饮品,是许多人早餐的首选。它不仅富含高质量的植物蛋白质和不饱和脂肪酸,还含有多种维生素和矿物质,特别是对乳糖不耐受者和素食者来说,是一个极好的蛋白质来源。豆浆中的异黄酮素有助于调节荷尔蒙水平,预防骨...……更多
步入老年,肌肉流失快!不想太“干瘪”,最好常做3件事
...在很大程度上减缓这一过程。老年人在饮食上应特别注意蛋白质的摄入。蛋白质是构成肌肉的基本元素,适量增加蛋白质的摄入有助于维持肌肉质量和力量。例如,鱼、瘦肉、豆制品和乳制品都是优质蛋白质的来源。除了蛋白质...……更多
睢县“以草代粮”创新畜牧饲养方式
...速度快、繁育能力强、适应地域广、产量高,含有丰富的蛋白质、花青素、纤维素等多种营养元素,亩均产量15吨。“‘草金紫’在孙寨乡、长岗镇、河堤镇均有建立苗圃繁育基地和种植基地。”睢县畜牧发展服务中心副主任孙...……更多
吃素不一定比吃肉更健康,为什么说素食主义可能毁了你!
...均衡。人体需要各种营养素来维持正常的生理功能,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。这些营养素既可以从肉类食物中获取,也可以从植物性食物中获取。因此,只要饮食均衡,无论是素食者还是肉食者,都...……更多
刘强东已对永辉超市失去耐心?
...东世贸和宿迁涵邦),合计持股13.39%,仅次于第一大股东牛奶国际。2023年,甚至有媒体发文称,京东有意进一步加大对永辉超市的投资,目标是实现控股。消息一出,永辉超市股价立马迎来大涨。尽管,永辉超市专门发公告辟...……更多
冬天常吃这3肉1菜,补全营养,增强体质,健康过冬
...蒿,成为冬季补充能量、增强体质的理想组合。鸡肉的高蛋白质和维生素B群,羊肉的暖身特性和丰富矿物质,牛肉的优质蛋白质,再搭配茼蒿的清新口感和多种维生素,将为我们注入温暖和活力,助力度过寒冷的冬日。一、鸡...……更多
别慌!疾病发生有“迹象”
... “无论哪种透析方式,都会丢失人体不少营养物质,如蛋白质、电解质等,如长期不注意饮食结构,会导致患者出现营养不良的问题。因此,科学的饮食结构对透析患者来说是肾脏病治疗中很重要的一个环节。”陈繁说,为了...……更多
吃什么食物能让身体更温暖?
...善身体的产热和散热能力。传统“温性”食物能让人暖吗蛋白质的热效应最高那么,有没有一些吃了让人感觉温暖的食物?那些传统上所谓的“温性”食物,真能让人感觉到温暖么?所谓温性食物,是传统医学的说法。顾名思义...……更多
提醒中老年人:少吃米面和馒头,多吃3种营养食材,为冬天打基础
...物:百谷之珍——小米小米是谷类中的上品,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。这些营养成分对于中老年人的身体有着很好的滋养作用。在冬季,一碗热腾腾的小米粥不仅可以提供热量...……更多
鸡蛋,是糖尿病的“催化器”?医生公布研究结果,建议尽早了解下
...的解答。首先,我们需要了解鸡蛋的营养成分。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,其中蛋白质的质量和氨基酸组成都非常优秀,被誉为“全蛋白”。但同时,鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄中,且以饱和脂...……更多
经方治疗肝硬化腹水案
...每天尿量,保障良好的休息,尽量摄入蛋清和瘦肉等优质蛋白质以保证日常营养,禁食油腻辛辣等刺激性食物。9月12日二诊:患者诉服药后胃口好转,上腹部胀满感较前减轻,口苦已无,巩膜仍微黄染,双下肢轻度浮肿,最近1...……更多
仿生食品不宜多吃
...物和植物蛋白,却大多冠以“鱼”“虾”“蟹”“肉”等蛋白质食物的名称。从这些食品的配料表中可知,仿生食品的营养价值比较低。仿生食品中含有高比例的淀粉类成分,而且因为调味料比例较高,口感具有刺激性,往往容...……更多
调理实现调经祛斑,告别女性困扰,焕发自信光彩
...,改善排便功能,从而调节月经周期。此外,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,如瘦肉、鱼类、豆类、乳制品等,有助于维持身体的健康状态,提供所需的营养支持。同时,要避免或减少摄入过多的咖啡因和辛辣刺激性食物...……更多
含20种氨基酸,3种食物冬季要常吃,增强免疫,老人孩子少生病
...,以达到理想的干燥程度。藜麦藜麦是一种全谷物,富含蛋白质、纤维和多种维生素矿物质。它的蛋白质含量与牛肉相当,而且藜麦中的蛋白质种类达到了16种,几乎含有全部天然氨基酸。下面我给大家介绍一款藜麦米糊的制作...……更多
从生活小细节做起,减少偏头痛发作
...洋葱、芹菜等。偏头痛患者还要注意饮食均衡,适当进食牛奶、瘦肉、鱼肉等,但不可吃得过油、过腻、过辣。一日三餐要定时,避免饥饿和低血糖。患者日常起居或外出时,要尽量避开强光刺激,避免直视汽车玻璃的反光,避...……更多
“它”的维生素含量抵得上10个苹果,4个西红柿,9成人都不知
...样,但是你可别小看它,它的营养可是非常丰富的。它的蛋白质营养价值很高,品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,要优于其他作物的蛋白质,而且它的蛋白质含有18种氨基酸,其中包括了人体不能合成的各种必需氨基...……更多
解决失眠的食疗小常识
...原则以补气养血、养心安神为主。 另外,晚睡前喝杯温牛奶,因牛奶中含有助睡眠的氨基酸。 膳食养心安神能助睡眠的红枣葱白汤如下:用料:红枣16枚,葱白5根。做法:将红枣洗净泡发;葱白洗净切成小段;锅中加入适量...……更多
缅甸东枝将开发建设一个小型畜牧养殖区
...开发,主要养殖白牛、奶牛和水牛等,生产优质的牛肉、牛奶和牛奶制品,并面向国内外市场进行销售。规划开发建设该现代化小型畜牧养殖区的659英亩土地中,500英亩的土地将专门用于养殖,而剩下的159英亩将用于开发畜牧养...……更多
蓝莓纸杯蛋糕是一道美味的甜点
...糖-2个鸡蛋-200克低筋面粉-1茶匙泡打粉-1/4茶匙盐-120毫升牛奶-1茶匙香草精-100克蓝莓步骤:1.预热烤箱至摄氏180度。2.在一个大碗中,将软化的黄油和细砂糖混合在一起,用电动搅拌器打发至颜色发白、体积变大。3.逐个加入鸡蛋...……更多
芝士拉丝热狗棒是一道美味的小吃,下面是一个简单的做法
...,下面是一个简单的做法:材料:-热狗肠-芝士片-面粉-牛奶-鸡蛋-面包糠-油(用于炸制)步骤:1.将热狗肠用芝士片包裹起来,确保芝士完全覆盖热狗肠。2.准备面糊:将面粉、牛奶、鸡蛋混合搅拌均匀,使其成为较稠的面糊。3...……更多
...口即化,回味无穷。 所需食材:两个鸡蛋的蛋清、200g纯牛奶、适量的蜂蜜和干桂花 制作方法:1.纯牛奶倒入蛋清里,搅拌均匀,再倒入碗中;2.等水烧开,放入蒸锅,中火蒸15分钟;3.淋上适量的蜂蜜调味,再撒些干桂花,继续...……更多
适量喝咖啡不会导致贫血
...黑咖啡,速溶咖啡最好不要喝。此外,咖啡的最好搭配是牛奶或奶粉,“常喝添加糖和奶精的咖啡不利于心血管健康,而添加牛奶的咖啡会增加钙和钾的量,有利于控制血压”。尤其需要提醒的是,咖啡的咖啡因、鞣质等成分能...……更多
...,近1000名考研同学都收到了一份特别“考研大礼包”:牛奶、橙子、考研文具套装,此外还有一份精心地祝福卡片。为考研学子准备大礼包,已经是该校每年的传统。今年的礼包内容格外丰富,既实用又富有创意。礼包中的文...……更多
...的智能化车间和云端牧场。在这里,我了解到了酸奶是由牛奶经过发酵生产出来的。而来思尔酸奶“美味的秘密”,主要是来思尔团队几十年前就开始培养的菌种,这种菌种让酸奶既好喝又对人体有益。但是好喝的酸奶光有好菌...……更多
...的轮胎起火燃烧。随着火势的蔓延,装在罐内的10多吨鲜牛奶受到威胁,若长时间被炙烤,牛奶可能失去其原有价值,损失较大。接到报警后,高速交警和消防救援人员先后赶到现场,经过紧急处置,明火熄灭,但该车无法行驶...……更多
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河北崇礼:千亩甘蓝“抢鲜”上市
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省张家口市崇礼区清三营乡千亩甘蓝迎来上市高峰。一望无际的菜地里,一颗颗甘蓝圆润饱满
2024-07-23 23:02:00
健康问太和 | 青少年长时间站立或运动后脚跟剧痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)“举足轻重”这一成语恰如其分地凸显了足部健康对整个身体的重要性。然而,在青少年这一充满活力
2024-07-23 20:41:00
柳城县:全力保障“双抢”农忙季安全用电
本文转自:人民网-广西频道柳州柳城供电局党员服务队走进田间地头。马聪摄正值大暑,广西柳州市柳城县迎来一年中最忙碌的“双抢时节”
2024-07-23 22:33:00
除了打针,不妨试试这4种天然“胰岛素”,血糖可能会悄悄降下来
糖尿病相信大家都不陌生,它是一个“终身病”,一旦得了它,就得一直背着这个“甜蜜”的负担,好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
2024-07-23 17:31:00
痛风的“天敌”找到了,每天吃一点,助你轻松降尿酸,痛风不来扰
痛风是一种比较常见的疾病,它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高,多的尿酸盐结晶沉积在组织内,关节与软骨发生炎症反应所引起
2024-07-23 17:31:00
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢?营养师给出了这样的答案!
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢?营养师给出了这样的答案!第一:葡萄葡萄甜蜜多汁,葡萄糖含量较大的存在,葡萄中的确含有不少葡萄糖
2024-07-23 17:32:00
高血压患者不可以吃韭菜?医生:这几种菜别吃,严重会危及生命!
不少老年人喜欢吃韭菜,认为它味道鲜美,还有补肾的功效。但很多人不知道,韭菜并不适合高血压患者吃。其实,韭菜对高血压患者来说
2024-07-23 17:32:00
4个习惯,是感染幽门螺杆菌的“祸根”,为了健康,再喜欢也要改
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌,它主要寄生在人的胃黏膜中,如果感染了这种病菌的话,容易诱发胃炎,胃溃疡等各种胃部疾病
2024-07-23 17:34:00
柠檬能“杀死”12种癌,比化疗强一万倍?告诉你真相!
“不是说柠檬能杀死12种癌,喝柠檬水比化疗强吗,我爸怎么还是走了!”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁,半年前因为肝区疼痛入院检查
2024-07-23 17:35:00
长期吃大蒜的人,身体后来怎么样了?
大蒜是一种常见的调味品,也是一种被广泛应用于中医药领域的药食同源植物。它具有辛辣的味道和独特的气味,被誉为“天然抗生素”
2024-07-23 17:35:00
告诫:肺开始癌变时,3种“怪象”藏不住,若中招,赶紧查下肺ct
肺作为人体重要的呼吸器官,也是人体进行气体交换的重要场所,所以保养好肺部,才能够维持人体的正常运转,但是近几年来,患上肺部疾病的人群越来越多
2024-07-23 17:35:00
女人绝经并非一无是处,当你绝经后,有些问题也会和你说“拜拜”
女生从十二三岁的时候开始来月经初潮,每个月都会按时来一次月经,月经的到来,虽然让很多人非常的困扰,但是它却能影响着女人的生育能力和身体状况
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苹果煮熟吃,身体会有5个“变化”,占了一个都值得恭喜!
很多人都喜欢吃水果,因为它们不但好吃,而且对身体有很大的帮助。水果种类繁多,每一种都有独特的味道和相应的营养价值,其中
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别嫌它不起眼,却是宿便的“天敌”,常吃点,便秘“偷偷溜走”
现在这个社会追求以瘦为美,每个人都希望自己能够拥有苗条的身材,但是在日常生活中,可能很多的人都饱受便秘的困扰,如果长期便秘的话
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感冒,咳嗽痰多,五种食物要忌口,给身体减负担
感冒咳嗽的背景和对日常饮食的挑战在这个换季的时候,感冒咳嗽就像不请自来的客人,让人烦恼不已。特别是我们这些年纪稍长的朋友
2024-07-23 17:59:00