- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
“一年之计在于春，一日之计在于晨”清晨是打开一天美好生活的开始，早餐作为一天中最重要的一餐，吃好早餐才能给身体提供更多的能量和热量，维持生理所需。然而现在的年轻人却越来越不重视早餐，喜欢熬夜，这也导...……更多
2023-01-24 13:12:00看吧,食用,早餐,鸡蛋,建议,早餐
...稀饭，多吃以下这5样，营养均衡，增强体质，一起来看看吧。一、韭菜鸡蛋饼准备食材：韭菜、鸡蛋、煎饼粉、白芝麻做法步骤：1.韭菜洗净切去根部不要，再切成韭菜碎。2.准备一个大碗，碗中打入4个鸡蛋。3.倒入韭菜碎，再...……更多
2023-10-14 13:11:00稀饭,体质,均衡,馒头,早餐,营养
...更多的维生素和矿物质，让早餐更加营养全面。燕麦粥的食用建议：定时定量，享受健康虽然燕麦粥营养丰富，但中老年人食用时也需注意适量。一般来说，每餐食用一碗（约200克）左右的燕麦粥即可满足需求。同时，为了保持...……更多
2024-10-29 10:30:00低糖,中老年人,油条,豆浆,早餐,健康
...增强免疫力、延缓衰老的作用。建议老年人在早餐时适量食用燕麦粥，可搭配牛奶、水果等食材，增加口感和营养价值。二、鸡蛋鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，含有丰富的维生素、矿物质和脂肪等营养成分。对于老年人来说，...……更多
2024-10-10 09:03:00豆浆,早餐,食物,老人,条件,建议
...在蒜薹上，给它拌匀了，就齐活了！简单又好吃，你试试看吧！四、聊聊那朵绿油油的西蓝花吧！西蓝花这东西可棒了，里头有满满的维C、膳食纤维，还有各种矿物质，简直就是咱们身体的超级小助手。它能帮咱们的肝脏清理...……更多
2024-05-23 14:49:00黄金档,早餐,营养,黄金,健康,生抽
...要，但是以下这四种早餐大家一定要少吃，下面一起来看看吧。1.油条油条味道鲜美，吃起来非常的香脆，经济又实惠，是一种大家都喜欢吃的早点，上班的路上买两根油条配一杯豆浆，非常的惬意，很多人都喜欢这样的早餐搭...……更多
2024-11-08 08:03:00空腹,食物,燕麦,燕麦片,早餐,长时
...提高免疫力具有关键作用。本文将介绍三款适合中老年人食用的早餐，以帮助他们补充蛋白质，提高免疫力。一、鸡蛋羹鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质。鸡蛋羹不仅易于消化吸收，还具有滋...……更多
2024-03-01 09:29:00早餐,中老年人,免疫,蛋白,关键,建议
...物，含有高质量的蛋白质和多种人体所需的营养素，适量食用对身体是有益的。但是，如果食用不当，就有可能对身体造成负担，甚至引发疾病。错误一：过量食用，营养过剩在中医理论中，食物有寒热温凉之分，过量摄入任何...……更多
2024-10-15 13:52:00肝病,阿姨,早餐,鸡蛋,鸡蛋,营养
...餐虽然方便快捷，但往往高热量、高脂肪、低营养，长期食用容易导致孩子肥胖和营养不均衡。如果确实需要选择西式快餐作为早餐，建议搭配水果或蔬菜汤等富含纤维素和维生素的食物。4.**剩饭和熟食卤菜**：隔夜饭菜容易滋...……更多
2024-10-09 10:40:00热能,蛋白质,蛋白,早餐,关键,孩子
...健康的影响尚不明确，可能对人体产生潜在的危害。长期食用这些制品可能会对肝、肾等器官造成损害，还可能增加患癌症、心血管疾病等疾病的风险。其次，加工肉制品中的营养成分不均衡，缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...牛奶上榜？网传鸡蛋蛋黄上的黑膜成分是硫化亚铁，长期食用可能会致癌。中国农业大学食品科学与营养工程学院食品生物技术专业硕士研究生张丽萍指出：鸡蛋上的黑膜虽然成分是硫化亚铁，但硫化亚铁本身无毒，不会致癌，...……更多
2024-01-23 06:42:00血管,早餐,大脑,早餐,亚铁,硫化亚铁
...出。
二、蛋类大家最熟悉的蛋类就是鸡蛋了，也是经常食用的营养食材，无论是煮鸡蛋、煎鸡蛋还是蒸鸡蛋，都很适合当作早餐食用的，增强体质，还能健脑益智。推荐食谱：【鸡蛋馅饼】1、一把新鲜的韭菜，洗净后切碎；一...……更多
2024-06-10 14:30:00中老年人,免疫力,免疫,蛋白,早餐,身体
...量，增强体力和耐力，尤其适合从事体力劳动或运动的人食用。小米粥具有健脾和胃、安神养心的功效。它可以调节脾胃功能，改善因脾胃不和引起的恶心、呕吐、腹胀等症状。小米粥中的色氨酸含量较高，可以促进脑内血清素...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...，绿色食物有助于养护肝脏。因此，我们建议在早餐中多食用绿叶蔬菜，不仅有助于维护身体健康，还能提升肝脏功能，保护肝脏健康。
茼蒿的营养丰富多样，烹饪方式也多样化。想要尝试新的烹饪方法吗？我为您推荐一道茼...……更多
2023-11-24 15:10:00中老年人,肝脏,早餐,食物,健康,肝脏
...打进去。放入蒸锅后，大火蒸十五分钟，关火后端出直接食用，口味重的人加点生抽增味。
不喜欢吃肉的朋友，可以只用山药和鸡蛋，但做法要稍微改变一下。山药切片后摆进盘内，围成圆。再将鸡蛋打在中间，有几个人打几...……更多
2024-06-17 06:13:00营养健康,中老年人,咸菜,早餐,味道,营养
...少量多餐的办法，将一袋牛奶分作两到三次饮用，也可以食用酸奶、奶粉等。主食。“牛奶加鸡蛋”是不少人早餐的主要内容，但这样的早餐搭配并不科学。早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，碳水化合...……更多
2023-01-13 07:58:00三宝,早餐,早餐,鸡蛋,牛奶,主食
...么本文，跟着健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来看看吧。一、为何考试前食物很重要根据《考前饮食巧安排》这篇文章的描述，考试前，由于生活和学习节奏较快，大脑活动会处于高度紧张状态，对氧和某些营养素的需求...……更多
2024-06-26 06:54:00加分,利器,食物,考试,大脑,食物
...体提供所需的能量和营养。然而，有些食物并不适合早餐食用，它们可能会影响我们的健康和能量水平。以下是早餐不宜吃的几种食物。1.【加工肉类】:加工肉类如香肠、培根、热狗等，虽然方便快捷，但含有高脂肪、高盐和其...……更多
2024-11-01 15:19:00早餐,食物,食物,早餐,高糖,身体
...%的人不能每天吃早餐，周末29.7%的人不能每天吃早餐，且食用谷薯类比例达89.4%，食用奶豆、蔬果的比例不到50%，膳食结构不够合理。这是记者从12日举行的第六届全国营养科普大会上了解到的信息。营养专家提示，吃好早餐是...……更多
2024-05-13 00:19:00早餐,居民,建议,专家,早餐,营养
...一点，叶子位置不要切太碎，切好后放入盆内，淋入少许食用油搅拌均匀，锁住茼蒿的水分。2、往茼蒿内打入4枚鸡蛋，加两大勺面粉、少许盐和胡椒粉，充分搅拌均匀，根据稀稠程度增减水，最后调成稠一些的面糊。平底锅加...……更多
2024-02-07 19:09:00稀饭,馒头,早餐,老人,营养,建议
...木耳、青红辣椒、大蒜、盐、味精、生抽、老抽、蚝油、食用油1、洋葱切丝，木耳泡发后切成小块，青红辣椒切成小块，大蒜切末，再把鸡蛋打散，然后准备来炒。2、锅子里倒油，烧热下入蛋液翻炒，炒熟后盛出来，紧接着重...……更多
2024-10-29 13:47:00中老年,秋冬,蛋白,早餐,身体,重点
...糊状，在里面加入一勺盐，搅拌均匀。电瓶铛里面刷一些食用油，把准备好的面糊倒进去，表面撒一点黑芝麻，盖上盖子焖三分钟，翻面再烙两分钟就可以了。
不需要去发面，也不需要揉面，特别的简单，里面加的是土豆淀粉...……更多
2023-10-24 16:23:00马虎,早餐,营养,西红,鸡蛋,面糊
...的吸收，尤其是钙和铁，因此建议与含钙丰富的食物搭配食用。油条：美味中的健康隐患油条，以面粉为主要原料，经油炸制作而成，其脆嫩可口的口感深受欢迎。然而，油条的营养价值相对较低，且高油脂、高热量的特性对健...……更多
2024-01-27 16:48:00糖尿,糖尿病,早餐,风险,时间,早餐
...意，就是早餐总是喜欢吃馒头和稀饭的中老年人，大多会食用较多的腌制食物，新鲜的蔬菜经过加工，不仅营养元素会大大的流失，里面也会产生亚硝酸盐，这是一种进入人体之后就会致癌的物质。咸菜里面含有的盐分过多，老...……更多
2024-07-10 14:14:00早餐,中老年人,稀饭,馒头,建议,早餐
...8.4%的人不能每天吃早餐；周末29.7%的人不能每天吃早餐。食用谷薯类比例达89.4%；食用奶豆、蔬果的比例不到50%。结论：膳食结构不够合理辩证看（1）不吃早餐或早餐吃得不好会增加肥胖风险会增加糖尿病风险会增加心血管、消...……更多
2024-05-13 07:46:00糖尿,肥胖,糖尿病,早餐,居民,早餐
...，但是能量不稳定。此外，油条中的油脂含量较高，长期食用容易导致肥胖和心血管疾病。因此，医生建议我们在早餐中选择一些富含蛋白质和蔬菜的食物，例如豆浆和蔬菜沙拉。第四，医生提醒我们远离的是只吃速食的早餐。...……更多
2024-01-14 10:25:00早餐,小米粥,小米,餐桌,医生,早餐
...要成分为碳水化合物，纤维质和微量元素相对较少。早餐食用高热量、低营养密度的食品，容易让人在短时间内感到饥饿，不利于全天的能量稳定供给，并且不利于体重控制。如果想要享受甜味面包带来的愉悦，可以选择全麦吐...……更多
2024-01-30 11:37:00早餐,致癌,碳水化合物,早餐,营养,牛奶
...是在喂养癌细胞？网传鸡蛋煮久了蛋黄上会有黑膜，长期食用会导致贫血、脱发，甚至还会致癌，中国农业大学食品科学与营养工程学院食品生物技术专业硕士研究生张丽萍指出：鸡蛋黑膜的成分是硫化亚铁，这种物质是无毒、...……更多
2023-10-28 19:17:00致癌,早餐,致癌,早餐,食物,营养
...降低胆固醇、调节血糖的作用。燕麦片可搭配牛奶或酸奶食用，既美味又营养。同时，燕麦片的饱腹感较强，有助于减少中老年人在早餐后的饥饿感。三、鸡蛋鸡蛋是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营...……更多
2024-06-12 17:07:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,选择,燕麦
...须有两个前提：一是我们已经养成了吃早饭的习惯；二是食用的早餐在营养和安全方面都有所保证。对那些习惯不吃早餐的人来说，身体的健康与否与“不吃早餐”没有任何关系。在我们的身边，我们会发现有很多人经常不吃早...……更多
2023-11-11 14:14:00点到,早餐,医学,研究,早餐,营养
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网内容来源于对温州医科大学附属第二医院育英儿童医院儿童呼吸科主任护师李锦燕、主管护师吴居逸的采访。文案/设计：陈子源
2025-01-13 10:48:00
本文转自：人民网-山东频道“以前看病得去市里，来回折腾不说，还找不到地方。现在好了，村里的卫生室就有远程会诊，不出村就能让大医院的大夫给咱看病
2025-01-13 10:58:00
随着中国经济的不断发展与居民保健意识的增强，我国的口腔医疗服务也处于高速增长状态。庞大的人口数量社会，对于牙医的需求越来越大
2025-01-13 11:10:00
阴道炎，这个让众多女性烦恼不已的健康问题，给生活带来了诸多困扰。今天，让我们一起深入了解阴道炎，并认识一款能够有效应对它的良药——益佰妇炎消胶囊
2025-01-13 11:12:00
在日常生活中，腹泻是一种常见的病症，无论是小孩还是大人，都可能遭遇它的困扰。然而，很多人在面对腹泻时，往往只关注止泻，却忽略了一个极其重要的问题——脱水
2025-01-13 11:18:00
在快节奏的现代生活中，胃痛和胃酸过高成为了许多人常面临的健康困扰。这些不适不仅影响着日常生活的质量，还可能给身心带来极大的痛苦
2025-01-13 11:26:00
冬天本就穿衣厚重，为了不显臃肿，人们开始忙着减肥，但减肥容易进入误区。天天想着自己的体重，不吃饭，只吃水果或者干脆饿着
2025-01-13 11:40:00
江南时报讯 鼻炎患者的苦恼不只在花粉纷飞的春日，霉菌滋生的雨季，寒冷干燥的冬季，更是他们的噩梦。“医生，最近我早上起来鼻塞的厉害
2025-01-13 11:56:00
生活中有社牛就有社恐。有这么一种社恐，年纪轻轻却在与人交流过程中瞬间出现身体“失控”：双颊骤然泛红滚烫，额头也渗出细密汗珠……生理上的窘迫欲盖弥彰
2025-01-13 08:08:00
在备孕路上大家难免焦虑惶恐加上求子心切非常容易闯进各种“误区”这样不但会对助孕治疗造成负面影响更是给自己带来重大损失因此对于准爸爸准妈妈来说
2025-01-13 08:49:00
做完输卵管疏通手术出院的时候，医生会反复叮嘱患者“一个月后来医院复查”。很多患者为了避免麻烦，或者觉得已经确定疏通了，没必要再复查就直接忽略这一步骤
2025-01-13 09:00:00
最近，随着不少主流品牌的力推，“早C午T”概念又热起来了。快节奏的城市生活，加上品饮习惯的崛起，“早C午T”这一新兴生活方式悄然兴起并不奇怪
2025-01-13 09:27:00
