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“江中利活·肠道健康中国行”公益科普活动 带你揭秘秋冬肠道健康密码
...动量也随之降低,缺乏运动会使肠道蠕动减弱,肠道内有益菌缺乏有氧环境,导致肠道菌群紊乱。久而久之,体内垃圾堆积过多就会导致便秘等肠道问题。肠道健康很重要,秋冬养肠有妙招据《国人肠道健康2020年报告》显示,...……更多
美好生活 健康启程 | 广州瑞安百年肠道微生态诊疗中心开业啦
...微生态这个复杂的系统中,存在对人体健康有好处的“有益菌”,也有损害身体健康的“有害菌”,还有部分“中性菌”,它们按照一定的比例组合存活在肠道里,维持着肠道微生态的平衡,成为人体自我免疫力的基础。肠道之...……更多
关注小儿消化健康 多维呵护“肠”活力
...干预前置。“建立婴幼儿肠道菌群需要相当的过程,当有益菌大于有害菌,肠道菌群处于平衡状态,肠道正常功能可以维持;当肠道内的有害菌多于有益菌时,肠道健康就会亮红灯。家长可在医生指导下根据宝宝的情况适当给孩...……更多
“第二大脑”健康要从“肠”计议
...上升。孟凡冬说,肠道中存在各种细菌,大致可以分为有益菌、中性菌和致病菌。有益菌也被称为益生菌,能够促进消化和肠道蠕动,还可以抑制有害细菌的生长,帮助代谢有毒有害物质;中性菌也被称作条件致病菌,平时存在...……更多
低聚半乳糖,维护肠道健康的重要益生元
...对人体健康有着重要的贡献。这种物质能够被肠道中的有益菌分解吸收,从而帮助维持肠道菌群的平衡。在我们的肠道中,生活着大量的微生物,它们与我们共同构成了一个复杂的生态系统。这些微生物中,有益菌是我们肠道健...……更多
肠道健康 身体倍棒
...过度节食或者暴饮暴食,不但增加肠道负担,而且抑制有益菌的生长,使有害菌有机可乘。抗生素及其他药物的不当使用会影响肠道里的有益菌群。每当这样的药物被无差别地使用时,就会杀死大量有益的微生物,给肠道带来长...……更多
肠镜检查多久做一次有助于保护肠道,需要根据具体情况判断
...年龄的增长,肠道的微生态环境会发生变化,肠道内的有益菌群减少,有害菌群增多,导致肠道的屏障功能减弱,使得肠道内的毒素和废物不能及时排出体外,这些都会对人体健康产生负面影响。总之,我们要时刻关注肠道的健...……更多
冬季养生做好“暖”与“藏”
...满万千种细菌的大环境,处于稳定状态时,各类细菌在有益菌的领导下和平共处。若长期滥用抗生素,就会打破平衡,引起肠道菌群紊乱。若出现腹泻,引起肠道有益菌大量流失,肠道内环境失调,需要适当补充益生菌以帮助止...……更多
如何维护良好的肠道微生态
...、最丰富的微生物是肠道细菌。大致分为三大类,包括有益菌、有害菌及机会致病菌。有益菌指在人体中具有益生作用的微生物,如乳酸杆菌、双歧杆菌、酪酸梭菌、枯草芽孢杆菌等;有害菌指危害人体健康的微生物,如绿脓杆...……更多
肠道健康决定寿命?养护肠道关键做到这三点
...证实由于肠道内有数以万计的肠道菌群。正常情况下,有益菌和有害菌维持动态平衡,有益菌占优势,一旦肠道压力过大,导致菌群紊乱,有害菌增加、有益菌减少,对于肠道无疑是严重的打击。那应该如何调理?陈医生分享了...……更多
增强免疫力,延长寿命:肠道最爱的两种食物揭秘!
...,膳食纤维有助于维持肠道内环境的稳定,促进肠道中有益菌群的生长,如双歧杆菌和乳酸菌等。这些有益菌能够帮助人体消化食物,并产生对人体有益的物质。此外,膳食纤维能增加大便体积,缩短大便在肠道中的停留时间,...……更多
膳食纤维中的树胶和果胶等成分具有抗腹泻作用
...从而减少腹泻的发生。此外,膳食纤维还能促进肠道内有益菌群的生长,维护肠道微生态平衡,改善腹泻症状。二、预防某些癌症膳食纤维有助于预防肠癌等癌症。它可以促进肠道内有益菌群的生长,抑制有害菌群的繁殖,降低...……更多
溃疡性肠炎、结肠炎、直肠炎,不走冤枉路,你应该知晓的五件事!
...生虫、病原体等有害微生物,健康人的结肠中有大量的有益菌群来抑制它们,不让它们为非作歹,并在肠黏膜表面形成保护层“菌膜屏障”,具有化学屏障、生物屏障、免疫屏障等三重保护作用。现代微生态医学家研究发现:无...……更多
人老肠先衰,八子补肾延缓肠道衰老又添新证据
...常人的肠道年龄与自己的生理年龄相差不大,肠道内的有益菌、有害菌、中性菌处于一种平衡协调的状态。但是由于压力增大、精神紧张、饮食不当、运动不足、滥用药物等原因,很多人的肠道内有益菌数量会越来越少,而有害...……更多
饭后喝酸奶,不利于消化?
...奶来充饥。李祎表示,空腹时胃部的酸度大,酸奶中的有益菌在这种酸度的环境中难以存活,随之进入肠道的有益菌数量大大减少,保健作用减弱,特别是肠胃不好的人群,饭前喝还可能会有些不适。“饭后2小时左右,胃液被...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...食纤维,比如全谷类、果蔬和豆类,有助于促进肠道内有益菌的生长。限制高糖、高脂肪食品的摄入,这类食物可能扰乱肠道菌群平衡。定期摄入益生菌和益生元益生菌如酸奶和发酵食品,可直接补充肠道有益菌。益生元,如洋...……更多
经常便秘的人,多喝这1杯水,排走黑臭宿便,肠道轻松又畅通
...,这样能刺激肠蠕动,促进排便。喝酸奶酸奶中有很多的益菌群,不仅给身体提供营养,促进益菌群增殖,增加肠道蠕动,把肠道内的毒素垃圾向外排出。喝蜂蜜水晨起喝杯蜂蜜水,蜂蜜含脂肪酸能有效促进肠状蠕动,能有效防...……更多
为什么饮酒后容易腹泻?三个原因告诉你要少喝酒
...的影响也是导致腹泻的重要原因。肠道内存在着大量的有益菌群,这些菌群在维持消化系统健康方面起着至关重要的作用。饮酒会改变肠道内的菌群平衡,抑制有益菌的生长,促进有害菌的繁殖。当有害菌在肠道内占据优势时,...……更多
酸奶和牛奶都有自己的优点和劣势,取决于个人的需求和健康状况
...助于维护心血管健康。益生菌和乳酸菌是人体肠道内的有益菌,能够改善肠道微生态平衡,减少有害菌的繁殖和生长,从而有助于维护心血管系统的正常功能,同时,酸奶中的多种营养素也可以帮助身体吸收这些有益菌,增强其...……更多
华南肠道菌群库正式启动 聚焦各功能性菌株开发
...人体内的细菌数量繁多,约有100万亿个细菌。细菌分为有益菌、有害菌和中性菌。有益菌可以帮助我们消化食物、吸收维生素;有害菌则可能导致各种疾病;中性菌也被称为“条件致病菌”,它们只有在“大环境”不好的情况下...……更多
肚子时不时就胀气,是肠胃有毛病吗?其实有可能是这些
...是引起胀气的原因之一。正常情况下,肠道内存在大量有益菌群,帮助消化食物和吸收养分。但是,当有益菌群减少,或者有害菌群增多时,会导致肠道功能紊乱,产生过多气体,引起胀气,一品红益气健脾口服液中的人参、白...……更多
养生先养肠,送您肠道过冬的6个锦囊
...千种细菌的大环境。处于稳定状态时,各类细菌能够在有益菌的领导下遵守“和平共处、互不侵犯”的原则。若是长期滥用抗生素,就会打破这个大环境内细菌的平衡,引起肠道菌群紊乱,肠腔内微生物所建立的免疫屏障就会受...……更多
纤维的力量:如何通过膳食改善肠道健康?
...。细菌发酵功能。膳食纤维在大肠内进行发酵,可以使有益菌大量繁殖,并能抑制腐熟细菌的生长,从而改善肠道微生物群落结构,促进营养物质的合成与吸收,对维护肠道的健康、预防和治疗肠道疾病具有十分重要的作用。四...……更多
排出的大便像“羊粪球”,是咋回事?肛肠科医生或许说出大实话
...道的活动性对健康起到决定性作用,因为病菌在肠道的有益菌群抵抗下,无法迅速侵入身体其他部位,而是随着大小便排出体外,从而避免疾病的发生。 大便是怎样形成的?大便的形成是一个复杂的过程,需要经过多个消化道...……更多
长期服用益生菌,对身体获益良多但需谨慎注意三点
...的发挥或导致不良反应。例如,抗生素会杀死肠道内的有益菌群,如果与益生菌同时使用,可能会减弱抗生素的效果。因此,在长期服用益生菌时,需要告知医生自己正在服用的药物,以便医生评估药物之间是否存在相互作用的...……更多
想要改善便秘,还是要从饮食上做起,常吃这3种食物有用
...生元和益生菌对维持肠道健康同样重要。它们通过支持有益菌群的增长,帮助恢复和维持肠道的自然平衡。发酵食品,如酸奶、泡菜和豆豉,是益生菌的天然来源。同时,富含益生元的食物,如洋葱、蒜和香蕉,为这些有益菌提...……更多
如何保养人体最大的排毒器官?看这里!
...致肠道提前老化,尤其是滥用抗生素等药物,会对肠道有益菌群进行重大破坏,导致肠道早衰。大肠杆菌及腐败性细菌等有害菌群没有有益菌群的制约,便会乘机大肆繁殖,产生众多不利健康的物质,其被吸收入血液后,会对人...……更多
婴儿可以长期喝益生菌吗?有什么要注意的?
...消化。3、服用抗生素。抗生素同时也会杀死身体里的有益菌,适当补充益生菌有助于恢复菌群平衡。1、尽量选择含有益生元的产品。益生元是益生菌的“食物”,有足够的益生元,益生菌就有足够的能量生长繁殖,发挥作用。...……更多
你知道每天吃一根香蕉,对心脏、皮肤和肠胃,都有哪些好处吗?
...分有助于维护肠道菌群的平衡。益生元可以刺激肠道中有益菌的生长,同时抑制有害菌的生长。这种平衡的菌群对于肠道健康非常重要,因为有益菌能帮助消化食物、提高免疫力、降低肠道炎症的发生率。 说完香蕉的好处,小...……更多
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专家称孕妇是可以吃方便面的,不过总的来说应吃新鲜的、未加工过的食品,而不要吃腌制的、罐头装的及冰箱储存过久的食品。你喜好酸味的
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3月28日,在第二十二届中国国际酒业博览会(以下简称“酒博会”)上,紫林醋业“汾黄古酿酿造料酒”获2025年度谷物酿造料酒“酝味奖”
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之前明明查出有优势卵泡,再查的时候怎么就没了?
每个月经周期开始,会有多个原始卵泡受到激素的召唤,同时开始发育。到月经周期的第7天左右,在这批卵泡中,FSH(卵泡刺激素)阈值低的卵泡就会逐渐变成优势卵泡
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同房后倒立、垫高臀部,真的可以增加怀孕的几率吗?
同房后倒立有的夫妻听说了这个每次同房后老婆都去倒立认为倒立的姿势更可以利用地心引力创造出让精子毫不费力就能顺利游进子宫的有利条件点评
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名医手牵手,沪皖共创家门口的好医疗
本文转自:人民网-安徽频道胡雨松3月29日上午,在安徽省妇女儿童医学中心(合肥市妇幼保健院)西区,来自上海、安徽两地的妇瘤科
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3月28日,山东省中医院肿瘤放疗规范化诊疗培训班暨肿瘤放疗直线加速器开机仪式召开。山东中医药大学附属医院院长邓华亮、副院长于杰出席活动
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你家浴室的花洒会“定期洗澡”吗?
本文转自:人民日报客户端我们每天都用淋浴花洒洗澡,但很多人没想过给它也“洗洗澡”。花洒使用一段时间后,不但会发生堵塞、出水不畅现象
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“健康有理在,银龄新时代”999理洫王健康银龄乐养会盛典启幕
为积极响应国家人口老龄化战略,在成都市老体协指导下,由四川本草堂药业主办、昆药集团联合成都武侯区老年体育协会、成都金牛区老年体育协会
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创新引领,聚智未来 重庆市医院协会2024年医院管理学术年会成功召开
如何打破壁垒,推动医疗资源跨区域共享?如何落实“三医协同”,实现医疗、医保、医药的协同与联动?3月28日,“创新引领发展
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