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...方面，适时调整膳食结构，能够帮助我们增强体质，养护脾胃，补充气血。以下是五种在秋季特别养人的食物，适合常吃，以促进身体健康。1.藕粉：润肺止咳，养脾和胃藕粉是用新鲜莲藕制成的粉末，具有很高的营养价值。藕...……更多
2024-10-30 10:01:00脾胃,食物,建议,藕粉,菠菜,菜花
...，寒，补气血滋阴，降火生津止渴。铁皮石斛养阴清热，益胃生津止渴，用以热症伤津者，常配生地、麦冬等。瘦猪肉甘咸平，滋养健脾胃。姜片，辛温，健脾胃与立。 ……更多
2023-03-08 14:59:00鸡汤,放进,枸杞,石斛,黄芩,高丽
...发热、咽痛等呼吸道疾病好发之外，胃痛、胃痞、泛酸等脾胃病也是寒冷天气的好发病。刚上班没多久的小范就经常胃不舒服，不想吃早饭，吃点甜食还总是感觉泛酸。1月4日，记者就小范最近的症状采访到河南中医药大学中医...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...受为度，每次按摩2~3分钟，每天2~3次。按摩中脘穴可健脾益胃，改善腹痛腹泻、胃口不佳、胃胀、恶心、呕吐、泛酸等症状。另一个是神阙穴：神阙穴是任脉上的一个穴位，位于肚脐正中央，是胎儿时期气血运行的要道，是神气...……更多
2024-09-25 16:11:00悲秋,脾胃,情绪,天气,调整,穴位
...，而食当熟嚼，吃饭时应该从容缓和、细嚼慢咽，对健脾益胃是十分有益的。吃汤泡饭时，水米交融的性状会加速人体的吞咽反射，本能地只嚼几下就咽下去。”曹婷婷解释。可不少人疑惑，同样是“水+饭”，为何米粥可以很...……更多
2024-01-12 01:06:00美味,热水,泡饭,脾胃,黏膜,胃部
...报中医专家提示深冬如何提升免疫力小寒过后应注意温养脾胃本报讯（记者姬薇）1月5日是二十四节气中的小寒，此时节，养护好体内阳气，提高免疫力尤为重要。中国中医科学院望京医院教授温建民提醒，小寒到大寒是一年中...……更多
2023-01-07 03:11:00脾胃,过后,建民,阳气,脾胃,高帮
...春季的消化系统，春天的湿气和不定的气候也常使我们的脾胃受到影响。脾胃是后天之本，关系到食物的消化吸收和营养的转化。在春日，一个健康的消化系统不仅可以帮助我们更好地吸收营养，还能提高身体的抵抗力，迎接春...……更多
2024-03-01 14:09:00止咳,全家,健康,脾胃,肺脏,健康
...可以帮助身体虚弱、体虚者恢复体力和精神状态。2.健脾益胃：党参能够健脾益胃，增强脾胃的消化功能。对于脾胃虚弱、消化不良等状况，有一定的改善作用。3.润肺生津：党参具有润肺生津的作用。4.提高免疫力：党参中的多...……更多
2024-04-02 12:29:00萎黄,血虚,气虚,党参,乏力,功效
...咳嗽、哮喘等。山药的功效颇多，主要有以下3点1、健脾益胃、助消化山药，这位美味的药食两用之品，体内蕴藏着淀粉酶、多酚氧化酶等珍宝。它们像是精心调配的厨师，助力脾胃的消化吸收功能。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...的最后一个节气，标志着夏季的深入；此时，天气渐热，脾胃功能容易受到影响，特别是对于脾胃不好的朋友们来说，养生尤为重要；脾胃不好的表现脾胃不好可能表现为消化不良、食欲不振、腹胀、大便不成形等症状；在芒种...……更多
2024-07-07 06:33:00手把,脾胃,不好,主任,脾胃,薏米
...，有助于缓解经期不适症状，促进月经恢复正常。3.健脾益胃：红枣和红糖的加入，不仅增加了药膳的口感，还起到了健脾益胃的作用。红枣能益气补血，入脾胃经，有助于提升脾胃的运化功能；红糖则能温中散寒，暖胃止痛。4...……更多
2024-07-29 14:52:00气血,整年,黄芪,当归,气血,食用
...淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。其味甘性平，具有健脾益胃、清热润肺的功效。丰富的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，同时提供丰富的能量，有助于孩子增长体力。推荐做法：芋头蒸排骨材料：排骨：适量；芋头...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...群服用。补阴不补气：沙参沙参性微寒，具有清肺养阴、益胃生津的功效。沙参不像其他大多数的“参”都有补气功效，一般来说，北沙参清养肺胃的作用要强一些，所以适用于肺胃阴虚有热之证。而南沙参还有益气及祛痰作用...……更多
2023-01-05 21:57:00功效,养生,健康,西洋,人参,西洋参
...一些利用山药制作的美食，不仅美味可口，更有助于补脾益胃，让你宁心安神、睡得香。推荐食谱一：山药红枣丸子蛋花汤材料：山药、红枣、糯米粉、红糖、鸡蛋。具体做法：1.将山药洗净去皮，切成段，然后蒸熟。将蒸熟的...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...。因为在夏季，天气比较炎热，人体消耗也比较大，于是脾胃的工作负担比较大，并且夏天气温高，脾胃功能会下降，人的食欲比较差，那么就不能够很好的补充食物和营养了。并且，很多人喜欢在夏季吃比较冰凉的食物来祛暑...……更多
2023-11-11 15:14:00脾胃,食物,保养,饮食,身体,食物
...料放入锅中，加水煮沸后改小火炖煮40分钟。此汤可健脾益胃，增强免疫力。秋季饮食应以温补为主，避免过于寒凉。可适当食用一些温性食物，如羊肉、栗子等。同时，多食用深色蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。饮食应注...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...现食欲不振、消化能力弱的情况，这是因为阳气不足导致脾胃运化功能下降。4.大小便异常：阳气不足可能会导致便秘或者腹泻，也可能导致尿频、小便清长等症状。5.免疫力下降：阳气和免疫力是相辅相成的，当体内阳气充足...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...的人。3.陈皮配党参、白术党参能健脾益气，白术能健脾益胃、化湿中和，配搭陈皮泡水喝，可以提高肠胃消化吸收水液作用，帮助身体湿气排出来。4.陈皮配黄芪黄芪味甘，微温归脾、肺经，有补气升阳，益卫固表，利水消肿...……更多
2024-01-03 14:35:00陈皮,湿气,陈皮,脾胃,燥湿,湿气
...用薏米，生薏米清热作用更好，炒薏米的温性更强一些，脾胃弱可以喝薏米汤。2.防暑气天气越来越炎热，外出、高温作业等都容易发生中暑，引发头晕头昏、胸闷气短、疲惫乏力等全身不适的症状。所以太阳暴晒的时候，最好...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...市报春练别太早春捂要有度中医专家提醒,养生注意照护脾胃 半岛全媒体记者滕镜淑王春红通讯员范晓苹雨水是二十四节气中的第二个节气,天气变化不定,忽冷忽热,这种变化无常的天气及较大的温差,很容易对人的身体健康造成不...……更多
2023-02-21 00:28:00脾胃,茯苓,养生,山药,薏苡,雨水
...养生，药食同源，产地温县直发山药的功效与作用1. 健脾益胃山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些成分有助于促进脾胃的消化吸收功能。对于脾胃虚弱、消化不良等症状有明显的改善作用。长期食用山药可以增强体...……更多
2024-09-07 09:56:00温县,同源,山药,吃法,科普,功效
本文转自：人民网健康“医”点通初夏时节宜养脾胃 试试这5款养生茶陈子源中医认为，脾胃为“后天之本”，而夏天既是脾胃最脆弱的时候，又是养脾胃的最佳时机。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时，...……更多
2024-05-09 09:10:00脾胃,时节,养生,脾胃,制法,砂仁
...进消化和吸收，避免食物滞留和湿热生成。建议使用健脾益胃的药材，如山药、扁豆等，同时结合适当的运动，如散步、太极，以增强脾胃功能。平抚心火：情绪调养，心灵平和对于心火过旺导致的问题，重点在于调养情绪，保...……更多
2024-04-04 06:33:00头颈部,头颈,头发,中医,原因,头颈部
...水果、粥、面条等，以促进肠胃蠕动，帮助排便；吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、小米、南瓜等，能增强脾胃的消化能力，促进食欲，防止脾胃虚弱。同时，少吃不利于脾胃的食物，如冰淇淋、冻水果、生冷食物，这些食物...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...要注意的是，梨子偏寒，老人一次别食用过多，否则反伤脾胃，如脾胃虚寒及血糖偏高之人，则要少吃生梨。干咳少痰之人较适宜，可选食莲子、枇杷、罗汉果等一起吃以缓解症状。咳嗽痰多并且白色稀痰的人，尽量不吃。
“...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
...经过炎热的夏季，我们体内积聚了不少热量。此时，调理脾胃显得尤为重要，这有助于顺利排出夏季郁积的湿热。只有将湿气排出，到了冬季才能有效进补，从而维护身体健康。因此，我们应当重视脾胃的调理，为冬季的进补做...……更多
2024-04-24 12:49:00高健,秋燥,羊肉,时节,牛肉,蛋白
...、胸闷不畅的人群；稷米（即小米）：对应脾胃，能健脾益胃，适合脾胃虚弱、消化不良的人群；麦类（如小麦、大麦）：对应肺脏，能润肺止咳，适合肺燥咳嗽、皮肤干燥的人群；豆类：对应肾脏，能补肾益精，适合肾虚腰酸...……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
...间里，气温高、湿度大，人体容易出汗，体内阳气外泄，脾胃功能相对较弱，容易出现食欲不振、消化不良、乏力倦怠等症状。所以，三伏天不仅是防暑降温的关键期，更是健脾养胃的黄金时节。在这个时节里，通过合理的饮食...……更多
2024-07-07 20:49:00家人,黄金,豌豆,肉片,肉汤,脾胃
...加入洗净的枸杞，关火，待羹汤冷却后即可食用。三、健脾胃的食物换季时，脾胃容易虚弱，因此健脾胃的食物也要注意。冬瓜、赤小豆、鸭肉、木瓜、竹笋和鲈鱼等食材都有助于健脾胃。冬瓜性寒，能够清热解渴，适合秋天食...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
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