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...影响。高纤维食物如蔬菜、水果、全谷类和豆类，能促进益生菌的生长，而高脂肪和高糖食物则可能导致有害菌群的增加。此外，过度使用抗生素也会破坏肠道菌群的平衡，对健康产生负面影响。2.高纤维饮食：肠道健康的加油...……更多
2024-02-25 13:53:00肠道,新发,健康,至关重要,秘诀,饮食
...。不溶性膳食纤维不参与体内的体液和血液循环，可以使胃肠道内的食品体积增大，抵御胃肠消化液的侵入，使之完整地到达大肠，达到润肠通便的效果。三、膳食纤维对肠胃功能的影响吸水膨胀。膳食纤维吸水、溶胀性能好，...……更多
2024-05-17 08:44:00肠道,膳食,纤维,力量,健康,膳食
...产生不良影响。酒和咖啡因可能导致胃酸增加、胃溃疡和胃肠道不适，饮酒和摄入咖啡因需适度。药物治疗在处理肠疾病时扮演着关键角色。我们需要遵医嘱用药。例如，对于炎症性肠疾病，如溃疡性结肠炎和克罗恩病，常用的...……更多
2024-01-06 03:55:00肠道,重要性,呵护,健康,肠道,健康
...膳食纤维的分类及来源膳食纤维其实是一种多糖，不能被胃肠道消化吸收，产能也较低。根据是否可以溶于水，膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维常存在于植物细胞液和细胞间质中，主要为多糖...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...主管护师江婧婧介绍了几个方便操作的妙招，帮助大家给胃肠道做个“大扫除”。江婧婧建议，可适当减少精米、面和甜食的摄入；多摄入粗粮，如小米粥、绿豆粥等；适当增加富含膳食纤维食物及水的摄入，以加快胃肠道蠕动...……更多
2024-02-23 07:21:00护师,妙招,肠胃,主管,益生,普洱
...提肛运动促进局部血液循环，改善肛门括约肌功能，刺激胃肠道蠕动，帮助排便。5、跳绳作为全身运动，促进胃肠道蠕动，维持正常排便，防止便秘。6、饮水清肠饮水是清肠的基础，保持足够的水分摄入可以促进肠道蠕动，增...……更多
2024-05-01 13:02:00有用,方法,肠道,膳食,帮助,纤维
...乳杆菌JYLB-291罗伊氏乳杆菌广泛存在人和动物肠道中，对胃肠道环境具有较好的耐受能力，对人工胃液、肠液和胆盐都有一定的耐受性，通过驯化后到达肠道的存活率可高达95%以上。罗伊氏乳杆菌对肠黏膜具有很强的黏附能力，...……更多
2023-11-08 16:16:00直肠炎,溃疡性,冤枉路,结肠,直肠,结肠炎
...味止泻只会闭门留寇。不少人选择止泻药、消炎药搭配着益生菌吃，樊代明提示，若腹泻或服用药物导致了菌群失调，吃一些益生菌，有助于回归平衡，但长期吃下去，又会引发新的失衡。“肠道内有2～3斤的细菌，保持在一定...……更多
2024-05-31 20:19:00中西医,肠炎,整合,治疗,肠道,代明
...可用于食品的菌种名单》共28种，补充的目的是改善人体胃肠道健康，如平衡肠道菌群、缓解肠道炎症、缓解肠易激综合征等。选择益生菌产品，重点关注这三个核心特征： 活菌状态、足够数量、有益健康。益生菌虽好也不用全...……更多
2024-01-23 00:20:00之源,肠道,智商,检测,肠道,益生
...物消化吸收，还可能导致营养不足，从而影响整体健康。胃肠道是人体最重要的营养吸收场所。随着年龄的增长，胃酸分泌减少，肠道蠕动变慢，这直接影响到食物的消化和营养素的吸收。例如，一项研究显示，60岁以上的人群...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...肠道菌群，由此可以改善消化不良的症状。“但这些活的益生菌只存在于需低温储藏的酸奶中，常温酸奶并没有上述作用。”李祎解释，食物的消化，离不开两个重要的条件，即规律的胃肠蠕动和消化酶。“无论是常温酸奶还是...……更多
2024-02-28 01:43:00酸奶,酸奶,肠道,益生,益菌,扬子
...谢物，以发挥益生作用。②足够数量。益生菌需能够抵抗胃肠道的消化，最终以足够数量的活菌到达肠道，并在肠道中停留一段时间。③有益健康功能。作为益生菌最主要的核心特征，是需要建立在科学严谨的临床试验评价和循...……更多
2024-03-11 06:01:00益生,肠道,智商,益生,肠道,情绪
...险。益生菌的摄入：酸奶等富含益生菌的食物有助于维护胃肠道的微生态平衡，对于防御幽门螺旋杆菌感染起到积极作用。抗炎食物的选择：多食用富含Omega-3脂肪酸、姜黄素等抗炎成分的食物有助于减轻炎症反应，对于降低感...……更多
2023-12-02 09:03:00幽门,杆菌,螺旋,幽门,杆菌,螺旋
季节更替，胃肠道激素分泌变化，容易导致肠胃功能下降，吃生冷易腹泻。此外，轮状病毒胃肠炎也主要发生在秋季。因此，在秋天养生时，我们应注重防秋泻、护肠胃、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过...……更多
2023-11-08 14:10:00肠胃,血液,循环,功能,运动,肠胃
...冷饮、冰淇淋……这些季节性的美食虽然诱人，却往往是胃肠道问题的导火索。因此，在这个季节，养胃显得尤为重要。接下来，我们将探讨几种夏季不可或缺的养胃食物，以及配合日常的4个小习惯，让胃一天比一天强健！夏...……更多
2024-06-01 09:32:00食物,胃部,食物,胃肠,胃肠道,冷饮
胀气是指胃肠道内有过多的气体，使腹部感到收缩和不适的现象。胀气的产生可能是由于食物在胃肠道内合成产生的气体过多，或者是由于肠道菌群失调招致肠道内有害菌产生过多的气体。胀气的病症通常包括腹部收缩、肠鸣...……更多
2024-02-22 10:52:00胃病,医生,东西,有关,食物,习气
...以本次论坛为桥梁，进一步助力提升儿童营养科学素质和胃肠道保健意识。”“良好的肠道菌群可以促进婴幼儿肠道发育，增加营养素的生物利用率和吸收能力，也能进一步提高免疫能力，防止致病菌的附着和入侵。”中国营养...……更多
2024-07-22 10:15:00儿童,肠胃,营养,专家,健康,营养
...益生菌有助于维护肠道菌群的平衡，促进食物消化，减少胃肠道问题的发生。对于那些经常遭受便秘、腹泻等肠道问题困扰的人来说，定期摄入酸奶无疑是一个很好的选择。再者，酸奶富含钙质，对骨骼健康有着不可忽视的作用...……更多
2024-05-16 06:20:00美颜,守护神,酸奶,健康,酸奶,益生
...食物安全问题造成食物中毒、对某种食物过敏、本来就有胃肠道疾病等，但还有可能是这几种常见的原因：吃得太辣、边吃边喝冷饮、吃得太多或太久。据周子琪介绍，辣椒中含有的辣椒素可能会让部分人的胃肠道出现烧灼和刺...……更多
2023-12-18 09:22:00长时,火锅,胃肠,胃肠道,成都,太久
...2、保证肠道菌群健康在日常生活中可以多吃一些优质的益生菌，比如说酸奶，奶酪，葡萄酒，水果，酵素等补充益生元以及益生元的食物，最好吃一些低聚果糖，比如说香蕉，大麦，小麦，洋葱等。3、定时的进行排便其实在生...……更多
2023-03-17 21:03:00中导,原因,生活,肠道,益生,生活
...，这个数字还在不断增长。作为人体内的重要器官之一，胃肠道对于人体的健康起着至关重要的作用，人体生命活动所需要的营养物质都需要靠胃肠道来吸收。如果患上了胃病，胃肠道无法正常吸收身体所需的营养物质，这不仅...……更多
2023-10-30 10:41:00发病率,胃病,奥美拉唑,奥美,胃病,胃酸
...而胃则是五谷之海，负责接收和初步消化食物；酸奶中的益生菌能够帮助调节肠道菌群，促进肠道蠕动，从而帮助脾胃更好地完成其运化功能；三、酸奶带来的四大变化肠道健康：酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群的平衡，预...……更多
2024-05-02 09:00:00一杯,酸奶,身体,变化,酸奶,健康
...该有的、巨大的竞争优势，数量大幅增加。当少量生活在胃肠道时，白念珠菌可以通过分解人类无法消化的某些类型的纤维素来产生对人体有益的物质。但过量生长的念珠菌为了维护自身利益，会侵入人体上皮细胞，破坏各黏膜...……更多
2024-05-24 15:32:00酵母菌,酵母,回事,原因,方法,念珠
放屁，医学上称为肠胃排气或胃肠道排气，是人体消化过程中的一个自然现象。但是，当排气变得反常频频时，很多人开端忧虑这是否是身体健康状况不佳的信号。尽管肝脏功用与直接的肠胃排气关系不大，但常常放屁的确或...……更多
2024-05-27 10:51:00不好,医生,原因,有关,肠道,食物
...泻药以防产生依赖性。另外，便秘期间，可以给宝宝服用益生菌制剂来帮助调节肠胃，使菌群平衡，逐渐形成良好的菌群环境，让肠道功能在线。比如有药效的妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌，能够帮助幼儿建立健康的肠...……更多
2024-04-19 13:57:00益生,药效,妈咪,症状,宝宝,帮助
...从而引发频繁的放屁。此外，肝脏功能不好还可能会引发胃肠道疾病，如胃溃疡、胃炎等。这些疾病会导致胃肠道功能紊乱，进而引发频繁的放屁现象。对于这种情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，找出肝脏功能不好的...……更多
2024-03-14 14:14:00是在,肝脏,肠道,功能,不好,紊乱
...要有LGG菌、LABS菌、e+菌和B-longum菌四类，具有平衡和改善胃肠道功能、增强人体自身免疫能力、预防和帮助治疗腹泻等功效。市场上销售的酸奶往往都会添加嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，至于其他菌种则搭配出现。其实，无论是哪一...……更多
2024-04-13 03:18:00酸奶,酸奶,益生,肠道,发酵,酸乳
...往求助于吃药或注射抗生素等，反而导致肠道菌群紊乱，胃肠道功能失调，不仅产生多种副作用，而且不利免疫力恢复，继而经常性生病......特别是而剖腹产、人工喂养的宝宝，肠道内益生菌数量普遍较少，免疫功能更差！《世...……更多
2023-02-16 14:57:00益生,滴剂,菌株,全球,益生,菌株
...饮成为了许多人的消暑圣品。然而，过度饮用冷饮会导致胃肠道受到冷刺激，引起胃肠道功能紊乱，从而引发腹泻。冷饮中的糖分和添加剂也可能对胃肠道造成负担。因此，我们在享受冷饮带来的清凉时，也要注意适量饮用，避...……更多
2024-04-18 11:42:00祸首,三大,胃肠道,长时,胃肠,冷饮
...日常调护、护理及通便药物治疗无效者，应当进一步进行胃肠道影像或结肠镜检查，以已明确是否存在粪石嵌塞、肠息肉、肠癌等。二、肝硬化便秘的发病机理肝脏是人体重要的代谢器官，对人体代谢功能的影响及调节起着至关...……更多
2023-02-18 16:19:00肝硬化,患者,问题,肝硬化,患者,静脉
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