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...肿等症状。6.**枸杞红枣汤**：枸杞和红枣具有滋阴补血、益气养颜的功效，适用于贫血、失眠、眼睛干涩等症状。7.**菊花茶**：菊花具有清热解毒、降火明目的功效，适用于发热、目赤肿痛等症状。8.**红枣山药粥**：红枣有补血...……更多
2024-04-24 14:52:00养生,东西,症状,功效,红枣,益气
...伤和皮肤老化的风险。除了吃叶酸片补充叶酸外，吃什么食物可以补充叶酸？绿叶蔬菜：包括菠菜、花椰菜、羽衣甘蓝等。这些绿色蔬菜富含叶酸，而且也含有丰富的纤维和其他有益的营养素。豆类：包括绿豆、黑豆、扁豆以及...……更多
2023-10-09 06:49:00叶酸,食物,叶酸,神经,心血管,皮肤
...冷饮则会耗伤我们的阳气。除了这些一眼能够分辨出来的食物，还有的食物，披着健康的外衣，实则性味寒凉，我们每天都在吃。比如牛奶，小时候我们的早餐是包子油条，豆浆稀饭，到了现在就变成了面包牛奶和果汁。不可否...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...能补气呢？以下介绍一些常见的补气食物：1、红枣补中益气，养血安神，从西医角度看，红枣含铁量低，没有多少补血价值，而中医中，红枣有补气血一说，这是因为红枣健脾益气，脾胃为气血化生之源。红枣既能够生吃，也...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...效的药食同源物质。在中医理论中，焦枣被赋予了健脾、益气、养血等诸多功效，对于改善人体健康有着显著的作用。首先，焦枣具有健脾的功效。在中医理论中，脾为后天之本，主运化水谷精微，是人体气血生化之源。焦枣能...……更多
2024-06-13 12:24:00焦枣,益气,功效,中医,理论,焦枣
...合理的饮食来帮助补充营养和养血。要多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、黑豆等。要注意补充维生素C，这有助于铁的吸收和利用。还可以适量摄入富含叶酸的食物，如菠菜、蛋黄等，以促进血液生成和细胞修复。2.中药养...……更多
2024-02-20 16:13:00红糖,贫血,方法,女人,女性,血液
...，如维生素、矿物质和膳食纤维等。山药具有补肾益精、益气健脾的功效，可以帮助保护肾脏功能。2、桑葚：桑葚是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质。它具有滋阴补肾、益气健脾的功效，可以帮助...……更多
2023-12-20 19:38:00肾脏,养护,功效,食物,保护,帮助
...，至黏稠后调入红糖，拌和成羹。早晚各服用1次。具有益气养血、健脾利湿的功效，适用于各种类型的宫颈疾病患者。 ……更多
2024-05-30 09:32:00子宫,保护,女性,薏仁,子宫,谷类
...及钙、铁、磷、硒、碘等营养成分，经常食用的话，具有益气养血、补充营养、美容秀发、解毒、止血、提高免疫力，增强抵抗力等作用。另外，带鱼的肉嫩刺少，非常适合老年人、儿童、孕妇食用，所以，我们要常做给家人吃...……更多
2023-11-30 15:39:00黑豆,洋葱,含量,家人,带鱼,生抽
...生素B群、维生素D和多种矿物质。中医认为，鸡蛙性平，益气补血，适合体虚者食用。西医则强调鸡蛋中卵磷脂对心脑血管健康的积极影响。2.鱼类鱼肉是优质蛋白的绝佳来源，尤其是三文鱼、金枪鱼等深海鱼类。这些鱼不仅蛋...……更多
2024-11-18 09:53:00食物,医院,健康,蛋白,蛋白质,健康
...人。莲藕有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神、益血益气的功效，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉可增强人体免疫力。2.杏仁 俗话说萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。秋天易于被秋燥耗伤津液，食用...……更多
2023-10-24 00:44:00秋冬,传统,莴笋,黑豆,桑葚,功效
...、白术、茯苓、甘草、当归、远志、酸枣仁。功效：健脾益气，养血安神。3.补中益气汤：适用于脾胃气虚的患者。组成：黄芪、人参、白术、甘草、当归、升麻、柴胡、陈皮。功效：补中益气，升阳举陷。4.四物汤：适用于气...……更多
2024-05-07 11:19:00家务,恶心,女子,患者,耳石,恶心
用此食物炒里脊肉，去血管，锅积就会消失，子宫也会逐渐好转。西兰花含有抗氧化和抗癌的微量元素。长期食用可降低乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发病率。据美国癌症协会报告，在众多水果和蔬菜中，花椰菜和大白菜的...……更多
2023-12-14 09:12:00大肚,里脊,子宫,血管,西兰,里脊
...固醇比较高，则需要注意对这种食物忌口。红枣具有补血益气的功效，是常见的美容养颜佳品，而百合是滋养女性身体的好药材，结合红枣煮粥做成红枣百合粥，能够起到补血作用。并且，红枣百合粥味道香甜清爽，重点是能够...……更多
2023-12-22 13:48:00气血,食物,女性,葛根,气血,山楂
...豆：“祛湿第一豆”白扁豆，药食两用，健脾化湿、和中益气养胃，被称为“祛湿第一豆”。《本草纲目》中记载：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃”。6绿豆——灭火豆绿豆性味甘、凉，入心、胃经...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...营养不良或贫血的朋友来说，经常吃一些鸡肉，可以起到益气补血的作用。此外，鸡肉还可以增强机体的免疫力，有效增强肝脏的解毒功能。3.牛肉牛肉中的维生素B6含量较高，这种物质有助于促进蛋白质的自行合成，同时，牛...……更多
2024-03-12 13:36:00中老年,朋友,肉类,鸡肉,牛肉,鱼肉
...黑食材更好地度过寒冷的冬季。一黑：黑豆冬天吃黑豆，益气补血，含有丰富的蛋白质、铁元素和维生素，对提高免疫力、预防贫血具有显著效果。黑豆性温补，可温暖身体，缓解寒冷季节的不适感。此外，黑豆中的天然植物化...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
...生津的作用。黑豆味甘性平，能健脾益肾。搭配健脾胃、益气血的香菇，降脂祛斑的木耳，温中健脾、益气养血的生姜、大枣，味道鲜美，是一道能健脾肾、养气血的素食。转自：广东省中医院来源：经视健康家 ……更多
2023-12-13 11:45:00食疗养生,食疗,养生,黑木,黑木耳,木耳
...茯苓、大枣各10克。绝大多数的女性有阴亏，此药善可以益气健脾、养阴生津，尤其适合脾虚阴亏女性。陈浩波表示，如果药膳的中药食材配制麻烦，现在市中西医结合医院备有配好的小包装的药膳包（益气养血方、健脾养胃方...……更多
2024-06-01 14:24:00中医养生,抗衰老,养生,中医,女性,方法
...合、桔梗等药物补益肺气、宣畅气机。中成药可选用补中益气丸、四君子合剂、生脉饮、金水宝胶囊（片）或参麦饮口服液。可以采用泡洗等中医外治疗法。取生姜20克、艾叶30克、盐5克，煮10分钟，加水至踝关节以上，使温度...……更多
2023-01-24 09:54:00益气,脾胃,乏力,虚弱,饮食,心慌
...性气血亏应吃什么好？1.补气食物：（1）山药：山药具有益气养阴、健脾补肾的功效，适用于气血亏虚引起的乏力、疲倦等症状。（2）黄芪：黄芪具有补气升阳、益卫固表的功效，可改善气血亏虚引起的面色苍白、乏力等症状...……更多
2023-12-10 13:07:00气血,方面,饮食,女性,气血,症状
...寒。 同时也可遵循药食同源的原则进行滋补，如具有补益气血、滋阴生津、养肝明目功效的黄芪党参枸杞乌鸡汤，具有补中益气、健脾和胃、养血安神功效的黄芪党参红枣排骨汤，都适合进补。2.进补前先引补立冬后进补要给肠...……更多
2023-11-09 01:27:00御寒,维生素,补益,食物,扬子,能力
...。铁是人体必需的微量元素之一，冬天多吃一些富含铁的食物有助于维持充足的气血，从而实现营养御寒，温暖过冬的效果。黑豆
黑豆是一种常见的“高铁菜”。它既可作为主食，也可用于制作各种美食。黑豆富含蛋白质、纤...……更多
2023-12-03 13:00:00高铁,御寒,营养,关键,黑豆,元素
...受者慎食。大豆、黑豆，性平味甘，具有和胃健脾、调中益气、润肠补血、益补肝肾的功效。豆类食物富含优质蛋白质、膳食纤维、大豆异黄酮，非常适合冬季进补。在增加温热食物的同时，也要注意平衡膳食，避免出现体内“...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...边就有所记载。修改《本草纲目》傍边提到猪肚有着补中益气、健脾补虚等方面的特性，非常适宜体质衰弱以及免疫力低下的人群来中止运用，能够很好的加强免疫力，强身健体。
而猪肚傍边也含有碳水化合物、脂肪、蛋白质...……更多
2023-12-28 06:26:00猪肚,俗话说,俗话,好处,猪肚,养分
...疾病的威胁，您会怎样做？今天，我要分享的不仅是一种食物，而是一个被医院内部默默传承的秘方——黑豆搭配一种神奇的食材，这个组合可能会颠覆您对心血管保健的认知。在我多年的医学实践中，我见证了太多因为血管问...……更多
2024-01-28 11:48:00黑豆,通畅,支架,秘方,血管,清澈
...们之间的知识常常是片面甚至错误的。我们常常听说某种食物富含铁质，却很少知道铁的吸收率和利用率。误区和半知半解可能导致我们的饮食选择偏颇，甚至影响健康。铁质：不仅是血液的伙伴，还是健康的守护者铁质是生命...……更多
2024-01-28 11:29:00阿司匹林,猪肝,菠菜,食物,铁质,猪肝
...泡，盖焖20分钟即可饮用。
可清肝火、温中祛寒、益脾益气，对上火引起的口腔溃疡有很好的疗效。三、记住吃三果：葡萄、梨、火龙果葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对...……更多
2023-11-04 21:05:00肝火,上一,症状,两个,食物,肝火
...减淡。3.泥鳅《本草纲目》云：“泥鳅甘平无毒，能暖中益气，治消渴饮水，阳事不起。”可见其性温补，而蟹性冷利，功能与之相反，二者反应亦不利于身体，故不宜同吃。4.茄子蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性...……更多
2024-04-08 18:31:00螃蟹,食物,螃蟹,食物,香瓜,肠胃
...健康，导致脱发掉发等问题。其实除了染发，一些常见的食物也能够在一定程度上减缓头发变白的速度，而且还对身体没有副作用，不妨看看！1、补肾食物中医认为“肾藏精，其华在发”，也就是说肾脏的健康状况可以通过毛...……更多
2024-07-08 11:13:00头发,白发,年纪,食物,头发,食物
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