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...书》更是我国著名的早期老年养生防病专著。陈直注重对脾胃进行食物调养，认为脾胃是“养老人之要”。他的养生观念至今仍然具有重要的指导意义。陈直在《养老奉亲书》中写道：“主身者神，养气者精，益精者气，资气者...……更多
2024-09-03 13:22:00老年健康,脾胃,养生,智慧,健康,脾胃
...。为了增强食物的温补效果，我们还可以将鸭肉与薏米和芡实搭配炖成汤。薏米和芡实具有祛湿作用，可以驱散体内的寒湿，是冬季养生的绝佳选择。将这些食材放入炖盅中，适量添加清水，文火慢炖数小时，直到食材完全熟透...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...以调节身体的机能、增强抗病的能力，在调理脾胃、补中益气方面，往往发挥着重要的作用，也为历代医家所推崇。而在生活中，经常揉按这个穴位，或还有这3大好处“不请自来”，帮助调养身体健康。1.补充气血在五行之中，...……更多
2024-08-03 17:21:00自来,脾胃,穴位,妙用,大腿,不和
...两类：一类是湿热下注，带下黄黏有味，可伴刺痒。二是脾胃虛弱，带下清稀无味，可伴疲乏。两类成因都跟饮食不节有关。过食辛辣肥甘、膏梁厚味造成湿热下注；暴饮暴食、过食生冷造成脾胃虚弱。因此，带下病的养生重在...……更多
2024-10-08 16:34:00王莉,中医医院,王莉莉,带下病,东城,重在
...脾经，具有理气健脾，燥湿化痰的功效；此馅料具有健脾益气的食疗效果。不仅如此，专科护士在炒制的过程中还特意用“植物油”代替“荤油”来控制青团的总热量，这是一款不仅糖友能吃，普通大众也能食用的美味青团。糖...……更多
2024-04-03 12:45:00二十四节气,食谱,青团,血糖,糖尿,中药
...，色彩诱人，香气扑鼻，营养丰富。四、山药。山药补中益气，增进食欲，助消化。食用山药有助提高脾胃运化水汽能力，排除体内湿气。尝一口香软的山药糕，外脆内嫩，中间夹着甜滋滋的红豆馅，香甜可口，回味无穷。春季...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...助于增强体内的抵抗力，是春季滋补的好选择。3、健脾益气的山药软糕山药是一种常见的滋补食材，富含多种维生素和矿物质，具有健脾益气、增强消化能力的功效。制作山药软糕简单易行，将山药蒸熟后捣成泥，加入适量糖...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
...偏凉，四神汤中的茯苓、莲子等也偏于寒凉，体质偏寒或脾胃虚寒的人群喝此汤，可能会加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等不适。这类人群应减少吃寒凉食物，选择温补食材更为适宜。2、糖尿病患者苹果虽然营养丰富，但含有...……更多
2024-05-08 11:19:00四神,所有人,苹果,四神,苹果,体质
...山药、赤小豆、薏苡仁、芡实等。切忌冷饮冷食，易伤害脾胃，可能会引起食欲不振、腹痛、腹泻等情况。多知道点唐代就有养生茶中药代茶饮，即药茶，又称茶剂。顾名思义，是指用中草药与茶叶配用，或以数味中草药共同煎...……更多
2024-05-28 00:23:00过后,佩兰,石斛,太平,养生,茶饮
...？1、大枣大枣味甘，性温，能入胃经和脾经，起到补中益气和养血安神效果，也能缓和药效。推荐红枣花生汤，提前把干红枣和花生用温水泡发，然后放在锅中用小火煎煮30分钟，能起到养血补血功效。也可以选择黄芪红枣茶，...……更多
2023-03-13 21:29:00一文,同源,科普,食物,常见,黄芪
...津液缺少的病证应以滋润药治疗）为原则，选择一些润燥益气、清润甘酸的食物，以达到健脾、清肺的作用。推荐食用芝麻、糯米、粳米、乳制品、蜂蜜（糖尿病患者需遵医嘱）等柔润平和的食物，同时增加牛肉、鸡、鸭、鱼、...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...防感冒。
猪肚鸡汤功效：猪肚：甘温，入脾胃经，补中益气、健脾胃。猪肚也就是猪胃，属于高蛋白质、低脂肪肉类，相对猪肉来说，它的钙、铁、锰含量比较高，还含有胃泌素、胃蛋白酶，具有帮助消化的功效。鸡肉：甘温...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
...富含淀粉、蛋白质和维生素C。栗子有助于健脾胃、补肾益气，还具有舒筋活络的作用。4.莲藕：莲藕是秋季的传统食材，有清热解毒、健脾开胃的功效。莲藕富含膳食纤维和维生素，可以促进胃肠蠕动，维持肠道健康。5.山药：...……更多
2024-01-11 13:25:00脾胃,修身养性,食物,栗子,维生素,平菇
...食调理至关重要。要养成规律的饮食习惯，多吃一些健脾益气、易消化的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。避免食用那些会加重脾胃负担的食物。同时，适当的运动也能促进气血运行，增强脾胃功能。散步、慢跑、瑜伽等都...……更多
2024-11-26 15:44:00胃脘,脾虚,不适,疼痛,脾虚,脾胃
...夏交际，是自然界阳气渐盛、万物生长的季节，也是人体脾胃功能最为活跃的时候。此时，注重脾胃养生，不仅有助于消化吸收，更能为身体注入源源不断的活力，迎接夏日的挑战。脾胃作为人体的后天之本，主管着食物的消化...……更多
2024-04-10 20:04:00春夏,脾胃,养生,脾胃,春夏,功能
秋天金气盛，让我们肾气不足，脾胃差的人倍感不适。这段时间，是燥气与湿气在相互缠绕，让我们身体进入一种非常尴尬的处境，湿气重，我们便不敢随意滋阴，补充津液，生怕一不小心加重了湿气。但是一味地祛湿，又担...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
芋头芡实百合汤的独特魅力冬季，作为养生的季节，人们常常喜欢喝一些热汤和热粥来保持身体的温暖。而芋头芡实百合汤作为一道养生搭配，不仅能够温暖身体，还具有丰富的营养价值。芋头作为一种平价的碱性食物，一直...……更多
2024-01-09 11:29:00芡实,芋头,百合,身体,营养,价值
...渐旺并逐步偏于亢盛。根据中医理论，肝气渐旺必然影响脾胃功能的运行，所以我们在饮食上可以增加些平补脾胃的食物，如大枣、蜂蜜、山药等，这些食物性甘，还有健脾的效果。还可以多吃应季的蔬菜瓜果，如芹菜、菠菜、...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
...温热，加入蜂蜜2勺即可。百合可养阴润肺，红枣可补中益气，蜂蜜可润燥止咳。本膳适用于慢性支气管炎出现阴虚久咳、干咳少痰或痰不易咳出的患者。黄芪陈皮煲瘦肉 取黄芪30克，陈皮15克，猪瘦肉200克。三种食药材放入锅中...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...生发，阳气渐增，向外发散，乍暖还寒，仍需顾阳。羊肉益气补虚，温中暖下；山药健脾补肺，益精固肾；牛奶补虚损、益肺胃、生津润肠。以上食物相互配合使本品补而不滋腻，适合春季食用，尤其适用于体虚、乏力、气短的...……更多
2023-01-06 22:02:00膳食,养生,四季,生姜,鸭梨,粳米
...穴，常灸关元穴有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。足三里：足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。足三里为足阳明胃经之合穴，胃的下合穴。脾胃为后天之本，气血生化之源，足三...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...众多患者调理脾胃功能的良方。它不仅能补脾养胃，还能益气补血，对于增强健康、提升生活质量具有重要意义。如今，每天适量摄入这种古方，能让我们的胃部感到舒适，全面提升整体健康水平。这张古方经过400年流传，证明...……更多
2024-09-30 17:59:00古方,脾胃,古方,益气,功能,白术
...些调整来适应这个季节。在中医看来，夏季养生主要是养脾胃。那么，在日常生活中，有哪些习惯需要我们特别注意呢？首先，我们要注意饮食习惯。夏天是各种水果、蔬菜的丰收季节，这些食物不仅美味可口，还能帮助我们补...……更多
2024-06-09 06:41:00脾胃,秘诀,养生,呵护,脾胃,睡眠
...人群，可以在玉屏风散的基础上增加红茶一同泡煮，既能益气固表，还可以温胃散寒。本方需在医师指导下使用。滋阴润燥多喝汤：紫薯银耳露材料：紫薯100克，银耳50克，莲子15克，冰糖适量。制法：紫薯切丁，莲子去芯，银...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...生素B和矿物质，对于维持皮肤健康和增强免疫力有益。2.芡实芡实又称莰实，是一种常见的中药食材，有健脾益胃、固肾壮阳的功效。它富含淀粉和蛋白质，是一种优质的能量来源。芡实还含有丰富的维生素B1和维生素C，对于缓...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
...低胆固醇、延缓衰老、提高免疫力的作用，黄豆则有健脾益气、润燥消水、清热解毒之功效。
08山药小米杏仁露食材清单：山药40克，小米1/3杯，杏仁10克，核桃20克，茯苓15克，黄冰糖适量。做法与步骤：山药洗净，去皮，切小...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...人，每日吃大枣五至七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;大枣和生姜、半夏同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
红豆富含维他命...……更多
2024-08-08 14:16:00胃酸,赘肉,肠胃,不适,燕麦,肠道
春天，正是调养身体、呵护脾胃的好时节。饮食不当往往会成为脾胃健康的隐形杀手。我将告诉你春天最伤脾胃的“3种食物”，并推荐一款春季养胃佳品，助力养胃健脾，保持一年四季的精神活力。春季应避免的“3种伤脾胃食...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,美味,食物,脾胃,芡实,生冷
...：鸡肉也是冬季进补的优质肉类。它性平味甘，具有温中益气、补精填髓的功效。鸡肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷等多种营养成分，对于提高人体免疫力、增强体力有很好的帮助。3、韭菜：韭菜是冬季的时令蔬菜之一，也是很...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...也逐渐减小。然而，初秋时节，湿热仍然交蒸，容易导致脾胃内虚，抵抗力下降。因此，在秋天养生，我们应该注重温食的摄入，以滋养脾胃，提高抵抗力。一、温食的重要性在秋天，尤其是初秋时节，湿热仍然较重，人体脾胃...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
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