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...人民医院中医科专家表示，中医认为，芋头性平，可补中益气、健脾胃，具有暖胃驱寒、提高免疫力、清肠通便、缓解疲劳的功效。但食用时最好煮透食用，否则其中的黏液会刺激咽喉，同时，由于芋头内含有较多淀粉，一次不...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...“平民的燕窝”，具有排毒清肺、美容养颜、滋补润燥、益气补虚等功效。女人多吃每周吃二、三次吃银耳，能补充胶原，让我们皮肤光滑，更加水嫩紧致。推荐食谱：凉拌银耳银耳放入碗中，倒入温水浸泡15分钟，泡软后控干...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
...弱的人群来说，常吃一些甘薯，可以起到健脾养胃、补脾益气的功效，更好的养护脾胃的健康，而且也可以为健康身体健康加分。相信很多女性在早上起床的时候，经常会喝一些蜂蜜水，可以起到美容养颜的效果，而且在蜂蜜中...……更多
2024-01-20 10:19:00脾胃,加分,虚弱,怎么办,健康,脾胃
...藕可生吃，有清热除烦的作用；熟吃可以养胃滋阴，健脾益气。莲藕富含铁、钾等微量元素，有利于红细胞的生成，补铁就相当于补血，对女性的美容养颜也有很好的帮助。可以试试桂花糯米藕这道美食，制作方法如下：材料：...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...鲍菇：含铁丰富，红润肤色杏鲍菇富含铁元素，对于补血益气效果显著，女性坚持食用可以使肤色红润有光泽。推荐一款凉拌杏鲍菇的食谱，利用杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、香油、生抽、醋、白糖、盐等食材制作，口感清...……更多
2024-03-21 06:54:00皮肤,建议,女人,口蘑,气血,滋补
...道鲜美，营养丰富。中医里，鸡汤本身就有补肾精、温中益气的功效，再配上具有各种功效的中药材，对人体有着养生祛病的效果。“十全鸡汤”是一款传统配方的滋补靓汤，含有芸豆、枸杞、薏米仁、木薯、花生、红枣、百合...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...一起食用。加上芡实，在祛湿消肿的同时，还能起到补中益气、固肾养精的作用。 ……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...病防变、病后防复’的治未病思想，不仅具有调补阴阳、益气和血，通经活络、平衡脏腑，扶正祛邪、防病强身等诸多功效，能够帮助人体抵抗外邪，预防和治疗冬季易发的疾病，实现‘冬病冬治’，而且和‘三伏灸’互相补充...……更多
2023-12-12 11:32:00暖冬,重庆,福利,体验,艾灸,中医科
...有句话吗？女人最好的护肤是由内而外的调养。说到补血益气的调养，那必须是有“海洋人参”之称的鱼胶了。鱼胶就是鱼鳔，很多人也叫它花胶，是与燕窝、鱼翅齐名的补身佳品。鱼胶中含有丰富的高级胶原蛋白，有美容养颜...……更多
2023-12-23 19:27:00营养滋补,滋补,营养,鱼胶,放进,排骨汤
...3.过半个小时后，将红枣和枸杞放入锅中。红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞则具有滋阴补肾、益精明目的作用。4.最后，将汤煲至熟烂即可。食用时可适量添加食用盐进行调味。三、板栗乌鸡汤的食用禁忌虽然板栗乌...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
...纤维、维生素B族和矿物质等。2.健康功效：大米具有补中益气、养胃健脾、促进消化等功效。二、玉米1.营养成分：玉米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、磷、铁等矿物质。2.健康功效：玉米具有抗氧...……更多
2023-11-03 08:55:00益处,粮食,成分,营养,身体,健康
...高，人们对于健康的重视也越来越高。而菜心的润肠排毒功效，正是各位健康爱好者不可忽视的重要因素。菜心富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速废物的排出，降低患肠道疾病的风险。因此，春天多吃菜心，不仅可以保持...……更多
2024-03-26 06:38:00享用者,菜心,仙女,优雅,菜心,健康
...，我验衡山。”山药为“四大怀药”之一，能像人参一样益气补虚，故又名“怀参”。传说采挖人参时要用红绳子系上，防止跑掉，采挖山药也有类似的传说。《古今图书集成》引刘敬叔《异苑》载，掘取山药时应默不作声，唱...……更多
2023-11-27 06:51:00薯蓣,山药,养生,山药,薯蓣,本草
...煮粥或与其他食材一起煲汤。莲子7.莲子：莲子具有健脾益气、养心安神的功效，适用于脾胃虚弱、心悸失眠的人群。莲子可以直接食用，也可以与其他食材一起熬粥或煲汤。以上七种健脾食材在日常饮食中非常常见，它们不仅...……更多
2024-01-19 10:06:00营养,效果,价值,薏仁,脾胃,薏仁米
...期，更是人们进补身体的最佳时机。此时，保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物，它们在五九天食用，对身体具有极好的滋养和补益作用。
一、生姜枸杞栗子汤生姜、枸杞和栗子都是中国传统的药...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...不老”，黑豆中富含丰富的蛋白质，具有延缓机体衰老的功效。此外，黑豆中的黑色素、维生素、卵磷脂等成分，不仅可满足大脑的营养需求，还能坚固发根，促进黑发生长。在日常生活中，一种名为“醋泡黑豆”的吃法备受推...……更多
2024-03-27 06:35:00头发,中老年,白发,一头,黑豆,头发
...安全、最有效的滋补品。在秋季食补中，应选择些有补血益气功效的食材。比如，红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、龙眼等均是补血的佳品。红枣能调和气血，补中益气；桂圆具有补益心脾、养血安神的作用；黑芝麻、核桃则是补肝...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...，是咸鱼的最高境界。宁波人须臾不可离的新风鳗鲞、黄泥螺、醉蟹、醉螺、蟹糊、虾酱等，口味一个比一个重，均是绑架泡饭的“黑手党”。能干一点的主妇还炒一些时令小菜犒劳家人。春天，笋丝炒肉丝加点豆腐干丝；莴笋...……更多
2024-01-04 16:43:00泡饭,人心,繁花,泡饭,上海,上海人
...？体寒怕冷的人，冬季常吃5种食物，御寒又进补，还能益气补血含铁丰富的食物可以补血，铁的作用是将氧气运送到全身各处，加强人体的代谢，不会感觉疲劳，能增强免疫力，如果人体有贫血的症状也会感觉怕冷，因此冬季...……更多
2023-12-02 09:25:00益气,御寒,食物,人体,御寒,益气
...6克、黄芪2克功效：枸杞滋补肝肾、益精明目，黄芪补中益气，二者结合有利于补气养血、强健身体。适用：容易疲倦乏力、抵抗力差的人。3、枸杞＋麦冬：养阴润肺材料：枸杞6克、麦冬3克功效：枸杞滋阴润肺、生津止渴，麦...……更多
2023-12-16 14:20:00肝肾,枸杞,红枣,枸杞,法林,肝肾
...待肉熟米烂时即可。功效：出自《饮膳正要》，羊肾补精益气、补肾壮阳，羊肉补肝明目、温补脾胃、补血温经，合白果共奏补肾止遗功效，可用于肾气不足遗尿，神疲乏力、腰膝软弱、手足怕冷等症。蜜饯银杏材料：银杏1000g...……更多
2023-10-16 09:55:00白果,白果,银杏,止咳,功效,陈皮
...款理想的食疗佳品。它不仅可以滋润肺部、降燥，还能够益气补血，养颜美容。喝上一碗美味的鸽子汤，既能够增强体内的气血，提高免疫力，又能够保持肌肤的水润和年轻。在炎热的夏季过去后，秋天是一个让人心旷神怡的季...……更多
2023-10-31 14:55:00氨基,氨基酸,蛋白质,鸽子,高质量,蛋白
...分。充分利用无花果白汁的用途，可以发挥其营养和保健功效。【具体步骤】收集白汁：选择熟透的无花果，用刀切开果实。观察果实顶部是否有白汁流出，用干净的容器收集这些白汁。如果没有自动流出，您可轻轻挤压无花果...……更多
2023-11-21 06:03:00无花,无花果,白汁,宝藏,功效,营养
...利于滋养肌肤、延缓衰老，多吃猪皮具有滋阴补虚、养血益气等功效。猪皮的价格实惠，才几块钱一斤，真的物美价廉，人人都吃得起。下面就给大家分享猪皮的三种简单又好吃的做法，阿胶太贵，冬天我就爱吃它，一盘才几块...……更多
2024-01-27 09:52:00太贵,阿胶,气色,好不,女人,猪皮
...一种非常好的水果。不仅果肉美味可口，柚子皮也有很多功效。柚子皮富含营养物质，如类黄酮、维生素C等，具有抗炎、抗氧化、抗病毒等作用。同时，柚子皮还具有止咳化痰的功效，可以帮助缓解咳嗽症状。今天我们要介绍...……更多
2023-11-29 15:51:00止咳,好手,秋冬,自然,健康,柚子
...为“穷人的燕窝”的天赐宝藏——银耳，以其惊人的美容功效和经济实惠的价格，悄悄占据了无数女性餐桌上的C位，成为她们美丽的秘密武器。银耳，这个看似普通的食材，背后却藏着不为人知的美容与健康秘诀。它不仅富含...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...食材的汤菜。听起来似乎很简单，但是其中的养生和美容功效却非常值得我们深入了解。关于丝瓜，它是一种夏季常见的蔬菜，别看它长得细长，其实却十分营养丰富。丝瓜含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量非常...……更多
2023-12-01 14:33:00钙质,道菜,美白,身体,效果,丝瓜
...。枸杞+红枣红枣，富含多种维生素与矿物质，能够补中益气、养血安神。枸杞，它的滋补肝肾、益精明目的功效，与红枣相得益彰，共同助力女性的美丽事业。枸杞+蜂蜜蜂蜜，富含抗氧化物质和矿物质，拥有润燥通便、美容养...……更多
2024-03-10 14:38:00枸杞,枸杞,营养,长时,成分,视力
...臭味却是无法忍受的，常吃榴莲有治疗痛经、月经不调等功效，而且还有美容养颜等作用是女生们最好的补品。第三种就是芥末了，在吃寿司的时候芥末是最常用到的，因为这种芥末入口后会有一股及其强烈的味道。而且日本人...……更多
2024-02-23 06:54:00人眼,口福,口味,外国,美食,网友
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