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...生素C、维生素B等。山药具有健脾益肾、滋阴润燥、补肺益气的功效，对于调养脾胃、增强免疫力、延缓衰老等有一定的作用。3、瘦肉
瘦肉是一种优质的蛋白质来源，富含丰富的氨基酸。适量的蛋白质摄入可以帮助维持身体组...……更多
2023-11-01 09:42:00长寿,山药,中药材,中药,常见,食品
导语：养气血就是养命，冬天记得多吃这5样，益气养血，强免疫好过冬俗话说，“气血不足百病生”、“养气血就是养命”，可见气血对一个人来说有多重要，大家要重视，尤其是现在天气越来越冷了，要避免气血不足。建议...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...、面色暗沉等问题的困扰，而鸽子肉正是解决这些问题的天然良方。鸽子肉质细嫩，富含高质量的蛋白质、铁元素以及多种必需氨基酸，能够为身体提供充足的营养支持，尤其在补血、强肾、改善贫血方面效果显著。鸽子肉中富...……更多
2024-08-29 18:27:00一名,气色,贫血,女人,鸽子,滋补
...量元素以及酚酸类和黄酮类等营养物质，有抗氧化、补中益气、祛风祛湿、抗贫血等功效。常言道“十樱九蛆”，也就是授粉的果蝇会将卵产在大樱桃里，从而孵化出幼虫，这些幼虫虽然吃到肚子里后，会被胃酸杀死，成为蛋白...……更多
2023-11-14 06:08:00樱桃,医生,樱桃,胃肠,不好,口感
...粳米。你知道吗？这道食谱可是中医古方，黄精具有养血益气的功效，而粳米能够增强黄精的作用，二者相辅相成，所以这道粥非常适合虚弱劳损的人群服用。然后我们需要将黄精放入到水中进行浸泡，待第二天后再取出来将其...……更多
2024-05-31 09:34:00好点,食谱,女人,红枣,粳米,人参
...秘，同时也能提升身体的免疫力。更重要的是，香菇中的天然活性物质能有效调节女性体内的激素水平，对于缓解更年期的各种不适有着不错的辅助作用。而且，香菇中还含有抗氧化物质，能够抗衰老，保持皮肤的弹性和光泽，...……更多
2024-06-07 10:29:00卵巢,睡眠,医生,建议,女人,女性
...治疗进行病情稳定，抑制癌细胞扩散趋势。叶酸药物作为天然性抗癌维生素之一，提高人体免疫系统运行活力状态的同时，也有利于预防癌症疾病的诱发，避免细胞短时间之内出现凋亡、坏死现象，起到31.8%的抗癌效果。2.提高...……更多
2024-08-14 17:54:00叶酸,变化,身体,半年,时间,女性
...，也无可避免地承受着晒黑的风险。好消息是，我们有个天然的美容小帮手——红豆，这位被誉为“天然褪黑素”的小豆子，不仅能帮你战胜晒后的困扰，还能让你的肌肤恢复白皙。红豆，这个小巧玲珑的豆子，富含蛋白质、铁...……更多
2024-06-06 17:41:00美白,天然,女人,红豆,薏米,糯米
...成分，如蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等，具有补肾益气、养血润燥的功效。制作黑芝麻糊，首先要将黑芝麻和糯米淘洗干净，搅拌成细腻的糊状，再加入冰糖，小火煮至浓稠滑顺即可。建议使用高速搅拌机，以确保口感和...……更多
2024-03-31 06:09:00面色,身体,最好,枸杞,白萝卜,韭菜
...人，就需要用枸杞搭配上黄芪来煮汤，黄芪也是一种补血益气的中草药，对于我们分解酒精带来的毒有着促进的作用，还能减少肝脏的负担！枸杞+桂圆我们在熬煮养生汤的时候，可以将枸杞与桂圆放在一起熬煮，对于我们的排...……更多
2023-12-14 11:04:00枸杞,养生,天然,枸杞,肝脏,桂圆
...证。同时选择与功能主治相符的中成药，如生血宝合剂、益气维血胶囊、益中生血胶囊、复方阿胶浆和健脾生血颗粒等。积极治疗原发病 对于可引起缺铁性贫血的原发病，如消化道疾病、长期痔疮出血等，应积极配合医生进行...……更多
2024-03-22 12:41:00缺铁性,贫血,老年人,缺铁性,贫血,治疗
...的豆子，可是个养生的宝贝；在中医里，蚕豆被认为具有益气健脾、除湿化瘀的功效；夏天湿气重，蚕豆恰好能够帮助我们的身体祛湿，让脾胃更加健康；立夏饭的营养价值立夏饭，顾名思义，是在立夏时节食用的一种食物；它...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...于维持皮肤弹性，改善皮肤质地，对抗皱纹形成，是一种天然的美容食品。（二）富含矿物质：猪蹄富含钙、磷、铁等矿物质，有助于骨骼和牙齿的健康发育，对贫血症状的缓解也有一定的帮助。（三）提供优质蛋白质：猪蹄含...……更多
2024-04-21 06:03:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,猪蹄,生抽
...补益的佳品。红参的功效和作用1、红参具有增强元力、益气、养心，安神的功效、非常适合身体虚弱的人服用，服用之后可以快速地培补人体的元气。2、红参能调节神经、心血管及内分泌系统，促进机体物质代谢及蛋白质和RNA...……更多
2024-04-07 14:00:00红参,功效,作用,红参,功效,切成
...肝细胞再生。
鸡肉：性温味甘，入脾、胃经，具有温中益气、补精填髓的作用，对肝肾虚弱者尤为适宜。-枸杞炖鸡-【详细做法】准备材料：选用老母鸡一只，斩块洗净；枸杞适量，清水浸泡备用。
炖煮过程：锅中加足量清水...……更多
2024-08-26 16:46:00安康,整年,肝脏,中老年,最爱,建议
...称为“壮腰佳肴”的食材，它不仅美味诱人，还具有补肾益气、强健筋骨的神奇效果，让你在品尝美食的同时，也能有效缓解腰痛的困扰。而这道壮腰佳肴的主角，正是猪腰。猪腰是我们餐桌上的美味佳肴，不仅口感鲜美，而且...……更多
2024-08-05 11:35:00腰痛,腿脚,腰痛,热油,佳肴,美味
...精明目、养血、延缓衰老。可用枸杞与鲜山药熬粥，具有益气养肺、滋补肝肾的功效，是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝，可清肝明目、延缓皮肤衰老，适合长期久坐的办公族。05胃不好，吃南瓜南瓜吃起...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...天，适量食用板栗可以让人们更好地适应低温环境。
2.益气健脾：板栗具有益脾胃的功效，可以帮助消化和吸收食物中的营养物质，增强身体的免疫力和抵抗力。它是一种很好的健脾养胃的食物，适合经常消化不良、脾胃虚弱...……更多
2023-11-01 09:10:00坚果,板栗,食用,价值,板栗,鸡汤
...，强化体质、增强免疫力还有众所周知的对少白头、养血益气等有极好的作用。从其综合营养与作用来看，这是一种男女都非常适合的食材。2、辅料所用的是糯米，糯米的大致性质与黑芝麻有点相似。同样是含有丰富的营养物...……更多
2024-07-27 10:38:00乌发,体质,冠军,就是,黑芝麻,糯米
...了它就跑”的美誉，它便是茴香菜。1、茴香菜：湿气的天然“克星”在春天的蔬菜市场上，茴香菜以其独特的鲜香和辛辣味道吸引着人们的注意。它不仅是一种美味的食材，更是中医眼中的一味良药。据中医典籍记载，茴香菜...……更多
2024-03-18 08:32:00茴香,湿气,美誉,蔬菜,民间,茴香
...到理想的效果。而在生活中，其实这几类食物也被誉为“天然叶酸”，对于女性来说，隔天吃一点，往往就能实现养生减肥，呵护身心健康的功效。1.谷物类食物生活中，常见的谷物类食物包括大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等，...……更多
2024-02-29 13:54:00叶酸,功效,养生,食物,天然,叶酸
...效果会比单吃红枣更好。2、红糖并没有人们传说中的“益气补血”等神奇功效，红糖没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。多喝红糖水可能损坏牙齿。五、如何在孕期补血？1、蔬菜水果中富含维生素C...……更多
2024-03-01 09:31:00红糖,贫血,红枣,红糖,孕妇,准妈妈
...李时珍《本草纲目》中曾有记载：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目“，羊肉属于温补的食材，可以健脾暖胃，对身体有帮助，并不存在致癌风险。世界卫生组织表明这三种肉忍住不吃，对我们身体健康...……更多
2024-01-07 06:15:00世界卫生组织,身体,卫生,健康,世界,肉类
...地之精华，具有独特的药用和营养价值；荠菜，被誉为“天然之珍”，含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质，对于改善贫血、增强免疫力有着显著效果；蒲公英，又称为“草药皇后”，它的根和叶含有多种健康成分，可以帮助清...……更多
2024-05-07 10:14:00野菜,植物,营养,农村,价值,野菜
...，既美味又健康，让你的肠道更健康！山药+枸杞：补肾益气小能手山药和枸杞这对组合，绝对是补肾益气的小能手！山药能健脾胃、补肺气；枸杞则具有滋补肝肾、明目的功效。将它们一起煮粥或炖汤，不仅口感醇厚，还能帮...……更多
2024-04-22 11:04:00山药,搭档,美味,黄金,健康,山药
...理有益。南瓜的养生搭档桂圆+红枣桂圆的好处：1、滋补益气：桂圆具有滋补作用，有助于补充体内气血，增强体力和免疫力。2、养血安神：桂圆含有丰富的铁元素和维生素B，有助于促进血液循环，改善贫血症状，同时对神经...……更多
2024-06-05 11:41:00气血,南瓜,时间,南瓜,桂圆,红枣
...者控制病情。再者，脾胃虚弱者亦需留意。红枣虽能补中益气，但其滋腻之性也可能加重脾胃负担，对于脾胃虚弱、消化不良的人来说，饮用红枣泡水可能导致腹胀、腹泻等不适。最后，过敏体质者应格外小心。红枣虽好，却也...……更多
2024-07-12 13:51:00抗疲劳,血栓,红枣,通畅,搭档,血管
...质、不饱和脂肪酸、优质蛋白质等众多营养元素于一身的美食佳品。今天，就让我来为您详细介绍一下这小小的北极虾，看看它究竟藏着哪些健康宝藏吧！一、我们来说说北极虾的钙质含量。钙是我们身体骨骼和牙齿的重要组成...……更多
2024-05-12 11:31:00北极,营养,一口,密码,价值,健康
...了这本《百病食疗大全》。《百病食疗大全》:身边的“天然叶酸”冠军，中老年常吃，远离中风、血栓、老年痴呆健康的身体都是“吃”出来的，人体需要大量的营养元素，不同的营养元素发挥不同的作用。有一种元素，主要...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
探秘“天然造血库”艾草1、艾草：神奇的野草艾草，是农村田间地头常见的一种野草，高大而翠绿，被誉为“天然造血库”，具有活血补气、抗衰老的功效。艾草含丰富的营养，药用价值极高，常用于泡脚、涂抹身体、煮汤等...……更多
2024-03-30 10:59:00肝火,抗衰老,红薯,而是,天然,美食
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