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登山作为一种户外运动方式,对眼睛健康具有诸多益处
在快节奏的现代生活中,人们往往忽略了户外运动的重要性。登山作为一种传统的户外运动方式,不仅可以锻炼身体,还能强化眼睛的自我调节能力。以下将为您详细解析登山对眼睛健康的益处,以及如何在登山过程中保护眼...……更多
为了减轻眼睛的负担,需要采取有效的护眼措施
...为了减轻眼睛的负担,我们需要采取有效的护眼措施。2.户外运动对眼睛的益处户外运动不仅能锻炼身体,提高体质,还能有效地保护眼睛。下面,我们来详细了解一下户外运动对眼睛的益处。3.适量运动对眼睛的益处3.1增强眼...……更多
户外享春光 谨防“运动伤”
...开,大家纷纷外出踏青,享受春光。针对不同人群适宜的户外运动项目,骨伤科主任医师张君涛及健身教练白宇给出几点建议,提醒大家运动前一定要做好万全的准备。场地选择要合适对于成年人来讲,适合春季的户外运动包括...……更多
要常运动 更要会运动
...学运动的关键是多样化运动方式。不同运动对身体有不同益处,并带来不同挑战。例如,有氧运动可以提高心肺功能、改善血液循环、促进代谢,如跑步、游泳、骑自行车等;力量训练可以增加肌肉质量和力量,提高骨密度,如...……更多
全国近视防控宣传教育月:每日充足户外活动 有助预防近视
...学,在周末去户外玩耍或运动,补充光照。有哪些推荐的户外运动?王凯表示,球类运动是优先推荐的户外运动方式。在打球时,双眼追踪球类远近运动轨迹,可以有效锻炼眼外肌、睫状肌,促进眼部血液循环。跑步、做操、散...……更多
“上春山”虽好,健康提醒不可少
...。下面总结几条“上春山”的注意事项。春捂原则不可忘登山时由于运动量较大,大家会出汗、身体发热,往往要减衣脱帽。但是由于山上的风相比山下要大,所以此时还需遵循春捂的原则,不要减得过多过快。到了山顶或背阴...……更多
运动可以让人们远离电子产品,减轻眼睛的负担
...运动可以让人们远离电子产品,减轻眼睛的负担。此外,户外运动还可以让眼睛充分休息,预防近视。保护视力,让我们的心灵之窗更加明亮。让我们从现在开始,养成良好的生活习惯、用眼习惯,注重饮食与运动,共同呵护我...……更多
“十四冬”滑雪登山赛场准备就绪 湖南3名运动员参加
...一项以雪山攀登综合技术为主,滑雪技术为辅的冬季山地户外运动项目,要求参与者拥有极好的体能和高超的雪山攀登技术和滑雪基础。“十四冬”滑雪登山项目分短距离和混合接力。其中短距离赛道全长600米,累计爬升65米,...……更多
2023年洛堆峰滑雪登山交流大会、洛堆峰登山探险活动启动
...队运动员以及区内外体育科技领域、登山探险领域、山地户外运动领域专家学者等100余人参加。下午,西藏自治区体育局组织开展了生态环境保护知识宣传教育活动,并首次开展“山地户外活动环境保护承诺签字”仪式。山友们...……更多
@户外运动爱好者 登山探险如何有“景”无险?这份安全提示请收好
“五一”假期正值春暖花开时节不少户外活动爱好者会去山中游玩但在欣赏美景的同时也要绷紧安全这根弦山崖陡峭险峻登山时稍有不慎就可能踩空受伤如果突遇降雨更是危险近期,消防部门接报的爬山遇险被困警情呈上升趋...……更多
户外运动:“玩”出来的万亿级产业
户外运动一头连着民生,一头连着经济。近年来,随着经济社会发展和生活水平提高,人们日益注重健康和生活质量,青睐贴近自然的休闲和运动方式,中国户外运动发展迎来春天:冰雪、路跑、骑行、越野、露营等呈现爆发...……更多
张掖市登山户外运动协会换届选举大会举行  李春当选
本文转自:张掖日报张掖讯 4月20日,张掖市登山户外运动协会第三届第一次会员大会暨换届选举大会在张掖市全民健身中心举行。会议审议了张掖市登山户外运动协会第二届理事会工作报告及财务报告,修订了《张掖市登山户...……更多
...攀”的精神。“希望通过体育人的努力,带动更多人参与户外运动,通过登山健身,在享受大自然魅力的同时,起到强身健体的作用,使身体更健康,心情更愉悦。”此外,次落还将全国户外安全教育计划巡回讲座带到江山,作...……更多
每天运动锻炼的人,最后会怎么样?
...体柔软度,预防肌肉酸痛和身体损伤,改善姿势和体态。户外运动如登山、徒步、骑行等,可以呼吸新鲜空气,增加身体活动量,提高心肺功能,缓解心理压力。07静养更多的是一种心态,养的是灵魂静养确实是一种心态,是给...……更多
迎接2024年第一天 上万人参与一场“登山大趴体”
...1日电 2024年第一天,你会用什么形式来迎接新年?上万名登山爱好者选择参与一场“登山大趴体”——“中国体育彩票”2024年全国新年登高健身大会,以攀登高峰的传统形式,来祈福新的一年健康喜乐。全国新年登高健身大会...……更多
MAMMUT Barryvox为你的野雪探秘持续守护
...精神,并坐拥专利无数,多次革命性的创新,引领着整个户外运动的前行脚步。1964年,MAMMUTDynamic成为第一款获得以严苛的安全标准著称的UIAA认证的动力绳索,登山运动的安全标准由此开启了新的纪元。1968年,第一代雪崩信标...……更多
环山登高有活力!南川第八届金佛山登山赛火热开赛
...重庆市南川区金佛山景区火热开赛,来自境内外近2000名户外运动爱好者齐聚金佛山,以脚步丈量大地,以行动书写幸福。第八届金佛山登山赛火热开赛。南川文旅委供图 华龙网发上午9时许,第八届金佛山登山赛在金佛山西大门...……更多
“体育大年”掀起运动消费热潮
...和风格的新趋势,为品牌提供了市场洞察和策略指导。泛户外运动市场热潮汹涌近两年来,运动户外领域黑马频频跃出,行业经历了高歌猛进式的发展。经济增长、政策扶持和人们对“周边三公里”新认知的叠加,运动户外异军...……更多
赋能共生智营未来 青少年户外运动发展大会相约成都
2024年全国青少年户外运动发展大会暨中国登山协会青少年委员会工作会将于3月29日-31日,在成都市新津区天府农业博览园召开。届时,国家体育总局青少司副司长王雷,中国登山协会主席李致新、副主席贾国富、秘书长丁祥华...……更多
户外风向观察:小众赛道升温,装备品牌吃到最多红利|春日Hiking
...的泛化就是一个例证:相比露营、飞盘等社交属性更强的户外运动, 具备一定准入门槛的登山徒步、骑行、桨板、路亚甚至攀岩如今都已经成为社交平台中的热门分享趋势。而相比于骑行、路亚( 取名来源为Lure的音译,是一种...……更多
青少年U系列滑雪挑战赛举办
...转、双板回转等4个小项,共有约100人参赛。兰州市户外登山运动协会主席阙银海表示,随着2022北京冬奥会的开展,为实现“带动三亿人参与冰雪运动”的目标,助力更多青少年体验冰雪运动的快乐和魅力,让冰雪运动成为更多...……更多
运动变局丨国产户外品牌的“超车道”
...进入新的增长周期。近日,国家发改委等部门印发《促进户外运动设施建设与服务提升行动方案 (2023-2025 年)》。其中提到,推动户外运动设施建设与服务提升的四方面重点任务:一是推动户外运动产业绿色发展,包括合理利用...……更多
蒙阴县:以新发展理念为引领 推动户外运动产业可持续发展
鲁网1月18日讯1月16日,山东省户外运动目录调查编制工作组到蒙阴县开展户外运动目录调查编制调研工作,中国登山协会委员、山东省徒步运动协会会长、山东山地户外应急救援服务中心主任王旭东陪同。强化改革创新,激发...……更多
千名运动者畅跑青山绿水间
...,吸引了近300名来自全国各地的专业运动员和超过一千名户外运动爱好者参与。国家登山健身步道联赛今年在全国设了5站赛区,昨日开赛的是2024年的首站。联赛采用“专业竞技+全民参与”的形式,设置竞速组、大众健身组和家...……更多
南京市民户外登山享受“南京绿肺”
...人行栈道入口,穿着运动衣裤的市民结伴而行,边聊天边登山。“登山重在参与,也不是比赛争名次,所以慢悠悠爬山,享受运动给人们带来的乐趣,带来的健康最重要!”市民童先生告诉记者。在紫金山天文台,一些游客参观...……更多
金犀牛水上嘉年华,寻找户外生活中的无限可能性
...期两天的时间里,我们和户外爱好者一起在千岛湖寻求着户外运动的不同可能,在两日的“岛民”生活中持续感受着户外生活方式的乐趣。水,一定是千岛湖的重要元素,夏日又正是玩水最好的季节。如何将“玩水”用更有趣的...……更多
历山 ·进己 - 始祖鸟博物馆开启全新进化篇章
...创新与演进,发展出软壳、风壳、滑雪外壳等能适应不同户外运动需求的产品,从单一品类扩展到多运动领域:攀登系列展现阿式攀登的专业高度;Whiteline专业滑雪系列展现了丰富的色彩选择,灵感来源于温哥华海岸山脉的多元...……更多
关于极限运动摄影师你了解多少?我们和三位从业者聊了聊
...美的事情。与曲晓彤一样,中国户外金犀牛奖评委(中国户外运动最高奖项)、中国顶尖户外摄影师王振最近也有点儿忙,他是纪录电影《看不见的顶峰》的摄影指导,前段时间一直跟着剧组去各地做宣传。每每谈及这部影片,...……更多
科学合理运动减轻春季过敏症状
...在国家奥体中心智慧健身园锻炼。 刘昕彤摄 春天是适合户外运动的好季节,但对于易过敏人群来说也是敏感季。此时昼夜温差较大,还经常伴随大风、冷热交替等多变天气,而且刚刚经历冬季,身体各方面的防御机制比较弱,无...……更多
重庆渝北区:“跟着赛事去旅行” 第六届迎春登山比赛千人竞速
...镇街、区级机关、区事业单位、区属国有公司的1000余名户外运动爱好者踊跃参与。本届茨竹镇放牛坪迎春登山比赛线路全长8公里,沿途风景美不胜收。赛事奖项上设置了个人奖与团体奖,颁发获奖证书和千元奖金,此外,单站...……更多
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6种伤害宝宝大脑的食物,常吃或许“毁智商”,你家餐桌上有吗?
在繁忙的现代生活中,父母们总是努力为孩子提供最好的一切,包括丰富多样的食物。然而,不少妈妈在宝宝辅食之路上踩老大坑却不自知
2024-06-20 10:42:00
孩子睡觉爱踢被子,其实不止是热,娃的这些“苦衷”妈妈不知道
当夜幕降临,大多数宝宝都会进入甜美的梦乡。然而,家里的父母却发现有些宝宝不断地踢被子,无论是春夏秋冬!很多父母可能会以为这只是宝宝因为热而踢开被子
2024-06-20 10:36:00
新生宝宝出生后“没眼睛”,爸爸惊慌失措,医生检查后笑出了声
新手爸爸看到刚出生的孩子,第一句说的话竟然是“孩子没眼睛”!产房离最近来了一对年轻的父母,准爸爸怀着既激动又忐忑的心情
2024-06-20 10:37:00
长大后不孝顺的孩子,小时候就有这些“苗头”,愿你家娃不是其一
身为父母,我们都希望能够养出一个孝顺的孩子。“三岁看大,七岁看老”,在孩子的成长道路上,他们的一言一行都像是种子,悄然间在我们的心中生根发芽
2024-06-20 10:43:00
奶奶和姥姥,到底谁跟孩子更亲?科学的排序来了,值得大家深思
在每个家庭中,奶奶和姥姥都扮演着不可或缺的角色。而她们与孩子之间的亲密关系,常常是人们热议的话题。究竟,在孩子的成长过程中
2024-06-20 10:41:00
21岁男孩多次“肛裂”,或与4种行为脱不了关系,值得注意
最近来了一位大学生小李找我看病,小李最近遇到了一件尴尬又痛苦的事情——肛裂。大家都很好奇,这位大学生的病是如何造成的?今天我就来为大家揭秘一下
2024-06-20 10:44:00
草莓不能给孩子吃?儿科医生:孩子草莓吃多了,会有这几个危害!
近日,一则关于草莓的消息引起了广泛关注。有报道称,草莓中含有某些物质可能导致儿童出现过敏反应等问题。小明今年六岁了,最喜爱的水果就是草莓
2024-06-20 10:45:00
毁掉孩子身高的三项运动,16岁之前要远离,不仅不长个还损伤身
邻居家有个孩子,今年12岁了。她的父母个子都不是太高,但是他们都希望孩子能长个大高个。为了能让他们家孩子长高,可以说全家一起努力
2024-06-20 10:45:00
苏州园区江苑社区:“食”刻牢记,安全你我
江南时报讯 为提高青少年对营养饮食的重视度,向他们传播更多营养知识,培养他们合理饮食和科学膳食习惯,6月16日,苏州工业园区胜浦街道滨江苑社区携手护苗青年志愿服务团队
2024-06-20 10:46:00
研究发现:“有孕吐”和“没孕吐”生出的娃区别大,宝妈们快看看
今天要来给大家科普一下“孕吐”。在现实生活中,好像大部分孕妇都会出现孕吐,我身边的一位孕妈就遇到了这样的问题。这位孕妈妊娠反应非常激烈
2024-06-20 10:47:00
女性“最佳生育年龄”并非20岁,这个年龄,生出的娃更健康
今天想和大家聊一聊这个女性“最佳生育年龄”。前几天在网上看见大家评论,问女性在什么时间段生育最好?有的人说生孩子要趁早
2024-06-20 10:48:00
抠一下牙齿,发现有软软发臭的黄泥?到底是啥?早知道早受益
刷牙时发现牙缝里有“黄泥”?早晨的第一缕阳光透过窗帘,李先生慵懒的伸了个懒腰,顺手抓起床头的牙刷,挤上满满的泡沫,开启了一天的美好时光
2024-06-20 10:49:00
从小用尿不湿和坚持“把尿”的孩子,不出两年,差距会越来越大
近年来,关于是否从小给孩子使用尿不湿还是坚持“把尿”,老人和年轻人的观点一直颇为热烈。我的朋友小吴最近总是和我抱怨,她家的孩子从刚出生的时候
2024-06-20 10:50:00
你为什么会控制不住刷手机?奥秘就隐藏在身体,自己可以锻炼控制
在现代社会,手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。它不仅可以让我们随时随地获取信息,还可以带给我们很多娱乐和消遣。然而
2024-06-20 12:44:00
人类的真实寿命可达120岁?到底是什么限制了人的寿命?和啥有关
近年来,我们不难发现,人类的平均寿命正在持续增长。然而,这个现象背后的原因却鲜为人知。过去几十年,医学领域取得了重大突破
2024-06-20 12:50:00