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登山作为一种户外运动方式,对眼睛健康具有诸多益处
在快节奏的现代生活中,人们往往忽略了户外运动的重要性。登山作为一种传统的户外运动方式,不仅可以锻炼身体,还能强化眼睛的自我调节能力。以下将为您详细解析登山对眼睛健康的益处,以及如何在登山过程中保护眼...……更多
为了减轻眼睛的负担,需要采取有效的护眼措施
...为了减轻眼睛的负担,我们需要采取有效的护眼措施。2.户外运动对眼睛的益处户外运动不仅能锻炼身体,提高体质,还能有效地保护眼睛。下面,我们来详细了解一下户外运动对眼睛的益处。3.适量运动对眼睛的益处3.1增强眼...……更多
如何通过运动改善视力?运动达人分享经验!
...焦和调节,从而对视力起到积极的作用。除了球类运动,户外运动也是至关重要的。比如徒步和骑行。在户外,我们可以尽情地眺望远方,让眼睛接触到更多自然的光线和广阔的视野。这样可以有效放松眼部肌肉,减轻眼睛的压...……更多
户外享春光 谨防“运动伤”
...开,大家纷纷外出踏青,享受春光。针对不同人群适宜的户外运动项目,骨伤科主任医师张君涛及健身教练白宇给出几点建议,提醒大家运动前一定要做好万全的准备。场地选择要合适对于成年人来讲,适合春季的户外运动包括...……更多
要常运动 更要会运动
...学运动的关键是多样化运动方式。不同运动对身体有不同益处,并带来不同挑战。例如,有氧运动可以提高心肺功能、改善血液循环、促进代谢,如跑步、游泳、骑自行车等;力量训练可以增加肌肉质量和力量,提高骨密度,如...……更多
全国近视防控宣传教育月:每日充足户外活动 有助预防近视
...学,在周末去户外玩耍或运动,补充光照。有哪些推荐的户外运动?王凯表示,球类运动是优先推荐的户外运动方式。在打球时,双眼追踪球类远近运动轨迹,可以有效锻炼眼外肌、睫状肌,促进眼部血液循环。跑步、做操、散...……更多
“上春山”虽好,健康提醒不可少
...。下面总结几条“上春山”的注意事项。春捂原则不可忘登山时由于运动量较大,大家会出汗、身体发热,往往要减衣脱帽。但是由于山上的风相比山下要大,所以此时还需遵循春捂的原则,不要减得过多过快。到了山顶或背阴...……更多
运动可以让人们远离电子产品,减轻眼睛的负担
...运动可以让人们远离电子产品,减轻眼睛的负担。此外,户外运动还可以让眼睛充分休息,预防近视。保护视力,让我们的心灵之窗更加明亮。让我们从现在开始,养成良好的生活习惯、用眼习惯,注重饮食与运动,共同呵护我...……更多
“十四冬”滑雪登山赛场准备就绪 湖南3名运动员参加
...一项以雪山攀登综合技术为主,滑雪技术为辅的冬季山地户外运动项目,要求参与者拥有极好的体能和高超的雪山攀登技术和滑雪基础。“十四冬”滑雪登山项目分短距离和混合接力。其中短距离赛道全长600米,累计爬升65米,...……更多
2023年洛堆峰滑雪登山交流大会、洛堆峰登山探险活动启动
...队运动员以及区内外体育科技领域、登山探险领域、山地户外运动领域专家学者等100余人参加。下午,西藏自治区体育局组织开展了生态环境保护知识宣传教育活动,并首次开展“山地户外活动环境保护承诺签字”仪式。山友们...……更多
@户外运动爱好者 登山探险如何有“景”无险?这份安全提示请收好
“五一”假期正值春暖花开时节不少户外活动爱好者会去山中游玩但在欣赏美景的同时也要绷紧安全这根弦山崖陡峭险峻登山时稍有不慎就可能踩空受伤如果突遇降雨更是危险近期,消防部门接报的爬山遇险被困警情呈上升趋...……更多
户外运动:“玩”出来的万亿级产业
户外运动一头连着民生,一头连着经济。近年来,随着经济社会发展和生活水平提高,人们日益注重健康和生活质量,青睐贴近自然的休闲和运动方式,中国户外运动发展迎来春天:冰雪、路跑、骑行、越野、露营等呈现爆发...……更多
张掖市登山户外运动协会换届选举大会举行  李春当选
本文转自:张掖日报张掖讯 4月20日,张掖市登山户外运动协会第三届第一次会员大会暨换届选举大会在张掖市全民健身中心举行。会议审议了张掖市登山户外运动协会第二届理事会工作报告及财务报告,修订了《张掖市登山户...……更多
...攀”的精神。“希望通过体育人的努力,带动更多人参与户外运动,通过登山健身,在享受大自然魅力的同时,起到强身健体的作用,使身体更健康,心情更愉悦。”此外,次落还将全国户外安全教育计划巡回讲座带到江山,作...……更多
每天运动锻炼的人,最后会怎么样?
...体柔软度,预防肌肉酸痛和身体损伤,改善姿势和体态。户外运动如登山、徒步、骑行等,可以呼吸新鲜空气,增加身体活动量,提高心肺功能,缓解心理压力。07静养更多的是一种心态,养的是灵魂静养确实是一种心态,是给...……更多
迎接2024年第一天 上万人参与一场“登山大趴体”
...1日电 2024年第一天,你会用什么形式来迎接新年?上万名登山爱好者选择参与一场“登山大趴体”——“中国体育彩票”2024年全国新年登高健身大会,以攀登高峰的传统形式,来祈福新的一年健康喜乐。全国新年登高健身大会...……更多
MAMMUT Barryvox为你的野雪探秘持续守护
...精神,并坐拥专利无数,多次革命性的创新,引领着整个户外运动的前行脚步。1964年,MAMMUTDynamic成为第一款获得以严苛的安全标准著称的UIAA认证的动力绳索,登山运动的安全标准由此开启了新的纪元。1968年,第一代雪崩信标...……更多
环山登高有活力!南川第八届金佛山登山赛火热开赛
...重庆市南川区金佛山景区火热开赛,来自境内外近2000名户外运动爱好者齐聚金佛山,以脚步丈量大地,以行动书写幸福。第八届金佛山登山赛火热开赛。南川文旅委供图 华龙网发上午9时许,第八届金佛山登山赛在金佛山西大门...……更多
“体育大年”掀起运动消费热潮
...和风格的新趋势,为品牌提供了市场洞察和策略指导。泛户外运动市场热潮汹涌近两年来,运动户外领域黑马频频跃出,行业经历了高歌猛进式的发展。经济增长、政策扶持和人们对“周边三公里”新认知的叠加,运动户外异军...……更多
赋能共生智营未来 青少年户外运动发展大会相约成都
2024年全国青少年户外运动发展大会暨中国登山协会青少年委员会工作会将于3月29日-31日,在成都市新津区天府农业博览园召开。届时,国家体育总局青少司副司长王雷,中国登山协会主席李致新、副主席贾国富、秘书长丁祥华...……更多
户外风向观察:小众赛道升温,装备品牌吃到最多红利|春日Hiking
...的泛化就是一个例证:相比露营、飞盘等社交属性更强的户外运动, 具备一定准入门槛的登山徒步、骑行、桨板、路亚甚至攀岩如今都已经成为社交平台中的热门分享趋势。而相比于骑行、路亚( 取名来源为Lure的音译,是一种...……更多
青少年U系列滑雪挑战赛举办
...转、双板回转等4个小项,共有约100人参赛。兰州市户外登山运动协会主席阙银海表示,随着2022北京冬奥会的开展,为实现“带动三亿人参与冰雪运动”的目标,助力更多青少年体验冰雪运动的快乐和魅力,让冰雪运动成为更多...……更多
运动变局丨国产户外品牌的“超车道”
...进入新的增长周期。近日,国家发改委等部门印发《促进户外运动设施建设与服务提升行动方案 (2023-2025 年)》。其中提到,推动户外运动设施建设与服务提升的四方面重点任务:一是推动户外运动产业绿色发展,包括合理利用...……更多
蒙阴县:以新发展理念为引领 推动户外运动产业可持续发展
鲁网1月18日讯1月16日,山东省户外运动目录调查编制工作组到蒙阴县开展户外运动目录调查编制调研工作,中国登山协会委员、山东省徒步运动协会会长、山东山地户外应急救援服务中心主任王旭东陪同。强化改革创新,激发...……更多
千名运动者畅跑青山绿水间
...,吸引了近300名来自全国各地的专业运动员和超过一千名户外运动爱好者参与。国家登山健身步道联赛今年在全国设了5站赛区,昨日开赛的是2024年的首站。联赛采用“专业竞技+全民参与”的形式,设置竞速组、大众健身组和家...……更多
南京市民户外登山享受“南京绿肺”
...人行栈道入口,穿着运动衣裤的市民结伴而行,边聊天边登山。“登山重在参与,也不是比赛争名次,所以慢悠悠爬山,享受运动给人们带来的乐趣,带来的健康最重要!”市民童先生告诉记者。在紫金山天文台,一些游客参观...……更多
历山 ·进己 - 始祖鸟博物馆开启全新进化篇章
...创新与演进,发展出软壳、风壳、滑雪外壳等能适应不同户外运动需求的产品,从单一品类扩展到多运动领域:攀登系列展现阿式攀登的专业高度;Whiteline专业滑雪系列展现了丰富的色彩选择,灵感来源于温哥华海岸山脉的多元...……更多
金犀牛水上嘉年华,寻找户外生活中的无限可能性
...期两天的时间里,我们和户外爱好者一起在千岛湖寻求着户外运动的不同可能,在两日的“岛民”生活中持续感受着户外生活方式的乐趣。水,一定是千岛湖的重要元素,夏日又正是玩水最好的季节。如何将“玩水”用更有趣的...……更多
关于极限运动摄影师你了解多少?我们和三位从业者聊了聊
...美的事情。与曲晓彤一样,中国户外金犀牛奖评委(中国户外运动最高奖项)、中国顶尖户外摄影师王振最近也有点儿忙,他是纪录电影《看不见的顶峰》的摄影指导,前段时间一直跟着剧组去各地做宣传。每每谈及这部影片,...……更多
科学合理运动减轻春季过敏症状
...在国家奥体中心智慧健身园锻炼。 刘昕彤摄 春天是适合户外运动的好季节,但对于易过敏人群来说也是敏感季。此时昼夜温差较大,还经常伴随大风、冷热交替等多变天气,而且刚刚经历冬季,身体各方面的防御机制比较弱,无...……更多
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河北沧州:社区巡诊守护居民夏日健康
本文转自:人民日报客户端“咳嗽、鼻塞、拉肚子,你们几位都是空调使用过度造成的。”在“社区巡诊‘健康一夏’”义诊活动中,来自沧州市人民医院内科的专家为夏虹社区居民的“症状”找到了病因
2024-06-26 23:33:00
养生茶搭配大全,一杯茶,一种生活方式,你准备好了吗?
每个人都渴望拥有健康的生活方式,而养生茶作为一种传统的养生方式,受到了越来越多人的关注和喜爱。然而,面对市面上琳琅满目的养生茶品种
2024-06-26 21:44:00
泸州叙永:农家特色簸箕宴待客 解腻解馋好趣“胃”
本文转自:人民网-四川频道在泸州市叙永县正东镇,青翠的竹林绵延山间,当地人习惯用簸箕做盘,在底部垫上新鲜翠绿的芭蕉叶,叶上铺满各色美味食材
2024-06-27 10:57:00
有这3个表现,即为强迫症,自查一下是否中招了
心理上的疾病相比于身体上的疾病,一般很难被发现,很多人其实心理上都存在有一定的障碍,等到积存的时间一久,就会严重的伤害到人的身心健康
2024-06-27 09:25:00
容易发胖的几个坏习惯,看看你占了几个?
在快节奏的现代生活中,发胖似乎成为了一个无处不在的威胁。那么,是哪些不良习惯在暗中推动我们的体重上升呢?让我们一探究竟
2024-06-27 09:33:00
秘诀揭晓:女性过了60岁,若不改掉这4个习惯,身材会加速衰老
尽管岁月无情,但只要我们注意自己的生活习惯,还是能够拥有健康美丽的身材。女性过了60岁,如果不改掉以下四个习惯,可能会让身材走样
2024-06-27 09:34:00
修文县洒坪镇面向老干部开展“数字黔老”APP培训
为了让老干部更好地适应数字化时代,享受便捷的服务和丰富的信息资源,6月25日,修文县洒坪镇组织党建办工作人员通过上门入户的方式让退休干部了解“数字黔老”APP 的功能
2024-06-26 20:56:00
清镇市妇联关工委:儿童心理团辅走进易地扶贫搬迁安置点
近日,清镇市妇联关工委在清镇市易地扶贫搬迁安置点暨站街镇枫渔社区居委会开展主题为“很高兴认识你”的儿童心理团辅关心下一代活动
2024-06-26 20:56:00
国家卫健委等16部门启动“体重管理年”:提升全民体重管理意识和技能
北京商报讯(记者 姚倩)6月26日,国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》(以下简称《实施方案》)
2024-06-26 19:35:00
贵州省委老干部局调研组到清镇市调研
近日,贵州省委老干部局副局长吴春峰带队到清镇市,就“赞辉煌成就·聚银发力量”“老干部工作为老龄事业发展提供可资借鉴的经验探析”进行专题调研
2024-06-26 20:56:00
网红“万能皮肤药” 炉甘石洗剂 医生说你可能用错了
蚊子包、荨麻疹、痱子、晒伤,是夏季皮肤“四刺客”,大家最怕的就是痒痒,很多人喜欢用“止痒神器”——十多块就能入手的炉甘石洗剂
2024-06-26 20:21:00
饮用白酒,有利于健康,还是伤害身体?
谈到白酒,你脑海中是否会浮现出一幅丰富多彩的画面?或是一段充满故事情节的场景?无论是在欢庆喜事还是在狂欢时,白酒都是不可或缺的一部分
2024-06-26 21:50:00
喝酒醉了怎么办?8种食物帮助解酒,你有了解吗?
在我们的日常生活中,偶尔享受一些美食、小酌几杯成了不少人放松心情的方式。然而,随之而来的可能就是醉酒宿醉的困扰,头痛、乏力
2024-06-26 21:45:00
你知道芹菜籽的4个健康营养作用吗?
说到芹菜籽,有些人可能不太熟悉,它其实就是植物芹菜的种子,是一种营养丰富的天然食品。它常常应用于调味品和食品中,它含有多种对人体有益的成分
2024-06-26 21:47:00
「梅的神奇功效」医生告诉你,这颗小果子竟有这么多好处!
👉梅,这颗看似普通的小果子,实则蕴含着丰富的营养价值和药用功效。✅梅具有改善胃肠功能的功效。它含有的茶酸能够促进肠道蠕动
2024-06-26 21:48:00