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日本人不爱运动,却普遍长寿4个健康习惯大有益处,值得学习
日本人不爱运动,却普遍长寿4个健康习惯大有益处,值得学习1、引言根据世界卫生组织的数据,日本人的平均寿命远高于其他发达国家,2022年日本男性的平均寿命为81岁,而女性的平均寿命更高,达到87岁。这一数据引发了人...……更多
男子吃降压药3年,突发脑中风,医生:服药的3个错误,别再犯
...并尽量减少漏服或自行停药的情况。错误二:不关注药物副作用降压药虽然能有效降低血压,但也可能带来一些副作用,如干咳、头痛、乏力等。一些患者可能会忽视这些副作用,从而延误了治疗的最佳时机。正确的做法是,患...……更多
黄芪别光泡水喝,放点它进去,补气补血,延年益寿
...,减肥效果也因人而异。05长时间喝黄芪水,需要小心3个副作用 消化不良黄芪具有促进消化吸收的作用,但过量饮用或长期饮用可能会引起消化不良,如胃灼热、胃胀、恶心等症状。过敏反应某些人可能对黄芪及其成分过敏,...……更多
...善他们的BCS,好消息是,改善这些因素也会带来整体健康益处。”。“BCS覆盖了美国心脏协会为监测心血管健康所作的Life\'s Essential 8中的建议,还追加了常见癌症的已知可控的风险因素。”罗桑博士补充说,“对大脑有益的因...……更多
正确跑步,应牢记这5个注意事项!
...流心脏,可以预防静脉内血管形成血栓。跑步的其中一个益处,或会让人“尴尬”,并且一般跑步一年后才有坚持跑步还有一个好处,往往令人比较尴尬,就是容易放屁。因为坚持跑步之后,能够促进肠胃道的蠕动,帮助排出肠...……更多
劝人戒烟,如断人手足?戒烟的4大“好处”,却没人提
...可能会导致身体功能下降,但戒烟仍然可以带来许多健康益处。戒烟可以显著降低患肺癌、心脏病和中风等疾病的风险,这些疾病是老年人死亡的主要原因。此外,戒烟还可以改善肺功能,提高呼吸顺畅度,增强免疫力,减轻咳...……更多
什么人能从鱼油中受益?鱼油补充剂可靠吗?听听医生怎么说
...剂量的鱼油补充剂效果更佳。然而,过量摄入也可能带来副作用,如消化不良、出血倾向等。因此,在使用鱼油补充剂时,应遵循医生建议的剂量和用法。个体差异:不同人对鱼油补充剂的反应可能存在差异。有些人可能因体质...……更多
抑郁症不可怕,规范用药有方法
...况、症状特点、躯体情况等选择药物,并且对出现的不同副作用采取相应的解决办法。服药的前2周是最容易停药的阶段。因为这个阶段,药物的作用没有充分发挥出来,而不良反应可能比较明显。当在服药第1周出现诸如胃肠道...……更多
...么要锻炼?对于慢性肝病患者来说,运动锻炼有以下潜在益处——1.预防肝纤维化——运动锻炼有助于预防脂肪肝、血糖升高、糖尿病和血胰岛素抵抗等导致肝纤维化和肝硬化的高危因素。研究表明,定期锻炼可降低丙型肝炎患...……更多
有哪些食物可以保护胃部健康,一文了解下
...些食物可以保护胃部健康。长期吃奥美拉唑对身体有什么副作用?1.骨折有多项研究显示,长期服用奥美拉唑可增加骨折的风险。当强力抑酸后,钙的吸收也会受到影响,尤其是老年人高剂量、长期使用的情况底下很容易加重骨...……更多
自行更换药物?不按照医嘱更换药物,可能导致病情加重
...她最近在一篇文章中读到了另一种新药,声称效果更佳,副作用更少。出于好奇和一丝试验的心理,她决定不告诉医生,自行更换到这种新药上。事情并没有按照李奶奶的预期发展。几周后,她发现自己的血压时高时低,且频繁...……更多
...整个治疗过程的安全性。三、生长激素治疗的可能风险和副作用(一)生长激素治疗的常见副作用生长激素治疗的常见副作用包括注射部位的疼痛、肿胀,以及可能的头痛、关节痛等短期反应。这些反应通常是轻微的,且在治疗开...……更多
“酒后用头孢”和“用头孢后饮酒”,结局或大不同,但不建议尝试
...服用。特别是与酒精的相互作用,酒精可能会加剧药物的副作用,如肝脏负担增加,甚至引发不良反应。因此,医生通常建议,在服用这类抗生素期间,避免饮酒。酒精与头孢:潜在的危险组合在医学实践中,我们经常强调药物...……更多
吃猪血能清肺排毒?医生:猪身上的这几个部位,对身体的益处很多
猪血作为一种常见的食材,在中国的饮食文化中占领着重要的位置。但是,近年来,有一种说法传播开来,即吃猪血可以清肺排毒。这个说法惹起了人们的普遍关注和讨论。为理解答这个问题,我采访了一位专业医生,他向我...……更多
这种简单的零食,真的有这么多神奇的功效吗?
...南瓜子不仅仅是一种美味的零食,更是一种具有多重健康益处的营养丰富的食品。三大好处:科学角度分析南瓜子,这种常见的零食,实际上是一种营养密集的健康食品。它们富含多种对人体有益的营养成分,能够为身体带来显...……更多
经常喝藏红花泡水,会怎么样?医生:这几类人最好别“瞎凑热闹”
...值和如何恰当利用的人的珍宝。红金秘药:藏红花的显著益处藏红花,不仅因其色泽金贵而著称,更以丰富的健康效益占据药用植物之巅。首先,心理健康是其显著作用之一。多项研究证实,藏红花中的活性化合物能有效提升心...……更多
避孕套的使用带来的诸多好处
...有助于建立健康的性关系,促进相互的信任和尊重。5.无副作用:相比一些药物避孕方法,如口服避孕药,避孕套没有副作用。它是一种外部保护工具,不会对身体内部产生影响,不干扰女性的生理周期,让性伴侣能够自由选择...……更多
正确的午睡,可以让大家精神饱满、好处多多
...大脑随年龄萎缩的速度。除此之外,午睡对心血管健康的益处也非常突出。瑞士洛桑大学的研究团队曾对“午睡”进行了一项研究,观察了当地3426名居民长达5年的时间。研究期间,共发生了155起心血管疾病突发事件。研究结果...……更多
超393万人研究显示:适量饮酒或可预防痴呆并提升生活品质
...管疾病、癌症等多种疾病。因此,在追求饮酒带来的潜在益处时,务必保持适量和谨慎。三、研究方法与结果解读知识点7:研究方法这项涉及超过393万人的研究采用了大规模的流行病学调查方法。研究者收集了参与者的饮酒习...……更多
谷维素到底是什么?这3个功效,你要知道
...了便利。但切记,补充剂不是万能的,过量摄入可能带来副作用。因此,在选择补充剂时,咨询医生或营养师的意见至关重要。最后,保持对新知识的好奇心和学习态度。随着科学的进步,对谷维素的理解不断深入。关注最新的...……更多
保留羊膜囊剖宫产手术为母婴带来的多重好处
...文将深入探讨保留羊膜囊剖宫产手术的好处。二、胎儿的益处减少胎儿损伤:在剖宫产手术中,保留羊膜囊可以将胎儿置于羊水中,减少胎儿在娩出过程中与子宫壁的摩擦。这种方式可以降低胎儿受伤的风险,因为在羊水的保护...……更多
麻醉风险知多少?
...状况,选择合适的麻醉药物和剂量,避免过敏反应和药物副作用的发生。3.严格术中监测:在麻醉过程中,密切监测患者的生命体征,及时发现并处理异常情况。4.加强术后护理:术后对患者进行严密的观察和护理,及时发现并...……更多
每天服用“维生素E”,身体会发生哪些变化?可能有好有坏
...强等方面具有积极作用,但过量摄入维生素E可能带来的副作用却不容忽视。1.维生素E的积极作用维生素E,这个在保健品标签上常见的名词,实际上是一组脂溶性维生素的统称,它们在人体健康中扮演着不可忽视的角色。作为一...……更多
突然爆火的逍遥丸,网友称吃完开心一整天,真有那么神?
...使用可能导致效果不佳或加重其他健康问题。潜在风险与副作用虽然逍遥丸作为中药相对安全,但仍然存在潜在风险。重要的是,使用者应该注意以下几点:个体差异:每个人的体质不同,对同一药物的反应也会有所不同。一些...……更多
「减肥神药」的跟随者们,难享这泼天的富贵 |医氪
...力冲击美国食品股、商超股的司美格鲁肽,存在哪些潜在副作用?国内GLP-1靶点赛道烽烟四起,在司美格鲁肽品牌深入人心、替尔泊肽获批不远的激烈竞争下,谁有可能向“神药”发起挑战?起源于蜥蜴毒液的降糖神药,解锁N个...……更多
麻醉神经阻滞有哪些常见方法
...提供较长时间的麻醉效果,并降低全身麻醉药物所带来的副作用和风险。这种方法通常在以下情况下适用:手术区域较大、需要较长时间麻醉效果、术后恢复快速等。三、神经导航技术神经导航技术是一种常见的周围神经阻滞的...……更多
这三种维生素降血糖,预防并发症,你缺吗?
...行,并在医生或专业人士的指导下使用,以避免不必要的副作用或药物相互作用。除了药物之外,还可以通过一些食物补充维生素,那么糖尿病患者如何补充维生素?二、糖尿病患者如何摄入足够的维生素? 糖尿病是一种慢性...……更多
年过50,少吃花生,多吃3种碱性菜!头发乌黑,口气好,气色好
...控制花生的摄入量,避免引发潜在的健康隐患。西兰花的益处 1、富含抗氧化物质:西兰花中富含抗氧化物质,有助于清除自由基,延缓衰老,减少患癌风险。2、促进钙吸收:维生素C和维生素K的含量丰富,有利于钙的吸收,有...……更多
白屈菜又名断肠草,可用于治疗百日咳、胃痛、咳嗽气喘,有毒!
...生物碱具有潜在的毒性,可能引起如恶心、呕吐和腹泻等副作用。识别并理解这些毒性成分的性质对于制定安全使用准则至关重要。专业的医疗机构和草药师通常会建议在严格的剂量控制下使用白屈菜,并监控患者的反应。此外...……更多
...、基础的治疗方法,一般疗程为1~2年,缺点为复发率高,副作用常见为白细胞减少、皮疹、肝功能损害,严重可导致粒细胞缺乏症。常用的抗甲状腺药物有甲巯咪唑、丙基硫氧嘧啶。碘-131治疗:碘-131治疗甲亢疗效好、简单安全...……更多
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不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
2024-09-21 20:32:00
为什么孩子患白血病数量剧增?坦言:或离不开这两个原因
在深圳的一家综合医院的儿科门诊,小李,一个八岁的小男孩,和他的父母一起焦急地等待着医生的诊断。几个星期以来,小李出现了持续的发烧
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大家好,今天我们要聊聊立秋后的丝瓜是否建议食用,以及吃丝瓜的一些禁忌。丝瓜是一种营养丰富、口感滑嫩的蔬菜,富含多种维生素和矿物质
2024-09-21 20:33:00