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...保持充足的睡眠和规律的作息。我们还可以通过一些中医养生的方法来补肺。例如，可以尝试一些具有补肺作用的中药或食疗方，如黄芪、枸杞等。这些中药或食疗方能够综合调理身体，增强肺部功能，提高身体的免疫力。当然...……更多
2024-04-20 11:52:00关爱,夏日,空调,时候,肺部,身体
...铁、镁等对人体的骨骼、免疫系统、神经系统等方面都有益处。了解了这三者的丰富营养后，让我们一起动手制作这款清肺润肺的美食——燕麦百合牛奶银耳羹。【燕麦百合牛奶银耳羹】准备材料：鲜百合、银耳、燕麦、鲜牛奶...……更多
2024-02-03 16:10:00神助,雪梨,滋养,而是,冠军,燕麦
咳嗽是人体较为常见的一种不适表现，从传统中医到现代医学，都对其提出过相当完备的解释与调养理论，但若要从这些调养理论中选取一种最优的养护手段，那可能就非食疗莫属了。从中医角度看，当肺部气血虚弱、肺气不...……更多
2024-02-29 16:37:00养生,食物,不好,常见,银耳,山药
...道功能往往会逐渐减弱。常见的银耳食用误区尽管银耳的益处众多，但在日常食用中存在一些误区。首先，许多人认为多吃银耳就能获得更多的好处。然而，过量食用银耳可能导致胃肠负担加重，尤其是对于消化功能较弱的人来...……更多
2024-01-23 12:55:00堪比,燕窝,银耳,养生,效果,建议
...物质。它被认为具有润肺止咳、清热解毒的功效，是春季养生的好选择。莲子性味甘平，适合各种体质的人食用，能够调节人体阴阳平衡，增强免疫力。推荐食谱：鲜莲子淮山猪骨汤食材：淮山200g、红枣3粒、猪骨500g、鲜莲子15...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...有弹性，焕发自然光彩。下面，我为大家推荐一款美味又养生的银耳桂圆红枣羹。这款羹品不仅口感滑嫩、香甜可口，还具有很好的滋补效果，让你在享受美食的同时，也能够为肺部和皮肤带来健康滋养。【银耳桂圆红枣羹】所...……更多
2024-07-08 06:28:00不好,皮肤,高手,银耳,桂圆,红枣
...之，养肺润肺需要从日常饮食入手，多吃一些养肺润肺的食物，有助于保护肺部健康。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，增强身体免疫力。 ……更多
2024-01-19 10:05:00食物,饮食,肺部,功效,健康,多种
...要注意日常饮食的搭配，多吃一些清肺润燥、润肝护肝的食物。下面我将分享给大家三种适合冬天食用的食物，它们能够清热润肺、润肝脏，特别适合中老年人，建议隔天选择其中一种食材，可以有效舒缓火气。一、萝卜。俗话...……更多
2023-12-07 16:06:00中老年人,肝脏,食物,银耳,甘蔗,肺部
...含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环和心血管患者很有益处，是温中补虚的养生品。广东省科普作家协会党支部书记、前任省海洋与水产厅淡水渔业处处长姚国成。食药同源从食品中发掘药用价值胡世云强调，食药同源是“食...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
...说，如何通过饮食来改善呢？答案就在于多吃一些白色的食物。下面将为您详细解析这些白色食物如何助力肺健康，让皮肤焕发光彩。一、白色食物的神奇之处在传统中医理论中，白色食物多归属于肺部，具有养肺、润肺的功效...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...并且避免高热量食物的搭配，可以更好地发挥核桃的健康益处。核桃的营养成分中还包括大量的纤维素和植物蛋白，这些成分对肠道健康和代谢功能有积极作用。然而，对于那些消化系统功能较差的人来说，过量食用核桃可能会...……更多
2024-06-26 17:29:00肺癌,坚果,核桃,凶手,核桃,食用
...效增强免疫力和抵抗力，其实对于肺部而言也有非常多的益处。在我们的日常生活当中，运动的方式是多种多样的，比如有氧运动和无氧运动，其实在快节奏的生活当中，大家可能没有时间进行科学锻炼。如果想要锻炼身体，还...……更多
2023-10-07 06:26:00医生,肺部,功能,肺癌,健康,身体
...、清热不上火的目的。今天，就让我们一起探讨立秋后的养生之道，特别是为何建议少吃丝瓜和羊肉，以及应多吃哪五样食物，让您的身体在换季时更加舒适与健康。立秋养生，为何慎食丝瓜与羊肉？丝瓜虽好，时节有宜丝瓜，...……更多
2024-08-19 14:16:00丝瓜,羊肉,建议,丝瓜,羊肉,养生
...介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...干燥，燥邪容易伤人，损耗人体的津液。在这个季节里，养生尤为重要。肺燥、肠燥、皮肤燥是秋天的三大问题，因此我们要针对这些问题，制定相应的养生方法。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。...……更多
2023-11-08 14:13:00养生,皮肤,肺燥,皮肤,养生,运动
寒冬来临，如何保持身体健康成为了一项重要的课题。养生从饮食开始，选择合适的食材和方法，能够增强免疫力，帮助我们安稳地度过寒冷的季节。今天，我将为大家介绍三道美食，它们分别具有润肺、润燥和养心的功效，...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...子、白萝卜、马蹄、蜂蜜、燕窝、胖大海、杏仁、白果等食物被认为是养肺佳品，它们对改善肺部健康、保持肺部功能具有重要作用。一、百合百合含有丰富的黏液质、维生素和矿物质，对肺部健康有很好的保护作用。黏液质可...……更多
2023-11-06 13:43:00肺部,食物,作用,功能,健康,肺部
...到底是真是假呢？牛奶是肺结节“加速器”？现代人为了养生保健，天天喝牛奶的人不在少数。但是有很多肺结节患者表示，有了肺结节还喝牛奶，是在玩命，会导致结节病情恶化，更严重者发展为肺癌。这种说法显然不正确，...……更多
2023-10-13 15:15:00结节,海鲜,结节,食物,肺部,肺癌
...被誉为“菌中之王”的银耳，是一种营养丰富的食材，其益处广泛，包括润肺、滋阴和养颜等。银耳是一种营养丰富的食材，含有大量的蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质和多种维生素。特别是其中富含的胶原蛋白，对皮肤有...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
本文转自：拂晓报眼下正值深秋时节，天气相对干燥，养生防病该从何入手？来跟中医师学一学吧——白色食物润肺去燥广医三院黄埔院区体检中心副主任刘佳副主任中医师从中医五行理论解释说，五行中的木、火、土、金、...……更多
2023-11-09 11:34:00时节,养生,食物,银耳,百合,干品
...劳、口渴、腹泻等症状，因此，家长们应该重视孩子们的养生问题。烟台毓璜顶医院中医中西医结合科特此发布养生提醒，呼吁市民尤其是家长关注处暑时节的健康防护，有效应对“秋老虎”带来的不适，确保家人身体健康。顺...……更多
2024-08-29 16:01:00秋老虎,烟台,侵扰,时节,养生,温馨
...病，让我们一起来了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强体力、提高免疫力。排骨富含蛋白质和胶原蛋白，有助于...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...佳。二、中医药食疗的理念中医药食疗是将中医药理论与食物相结合的一种传统治疗方法。它强调食物对身体健康的调养作用，认为食物不仅是满足身体能量需求的来源，还可以调整体内的阴阳平衡，增强免疫力，促进康复。以...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...苏醒。此时，正是调理身体、增强体质的最佳时机。春季养生，应以养肝、护胃、健脾、润肺为主，同时注意调整作息、增减衣物，以适应气候变化。养肝是春季养生的重点。春季是肝气发散的季节，人们容易出现情绪波动、易...……更多
2024-07-12 11:36:00节气,气温,变化,人们,阳气,食物
...应在此时及时补充营养以润肺、养胃。中医认为，在秋季养生尤其应注重“两防一补”——防秋乏、防秋燥，适当平补多吃粥。防秋乏俗语说的“春困秋乏”。秋季是阳气逐渐下降、阴气逐渐上升的过渡时期。在阴阳转换的时节...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...可致疾病缠身要想平安度过一定过好这三大关卡还有末伏养生三不要一定要知道李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师末伏养生过好三大关卡【气温关：防2病】（1）心血管病如今立秋节气虽过，但目前仍处...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...物在不断地适应着这种变化，而我们人类也不例外。四季养生法是一种遵循自然规律，调整生活作息和饮食习惯，以达到健康长寿的目的的方法。在这篇文章中，我将为您介绍轻松掌握四季养生法，以及五道汤品让您健康无忧。...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...健康的重要手段。那么，吃什么能够补肺养肺呢？1.白色食物：中医认为白色入肺，一些白色食物如银耳、百合、白萝卜、山药等，具有滋阴润肺、益气养肺的功效。2.水果：梨、枇杷、柚子等水果富含水分和维生素，有助于润...……更多
2024-04-02 12:22:00茶饮,功效,肺部,食物,健康,空气
...它含有的淀粉酶、多酚氧化酶等一些营养元素对肠胃多有益处，吃起来滋润肠道，开胃助消化。适宜的烹调方法也多，想省事的可以直接蒸着吃、煮粥吃，也可以做成山药糕、山药饼等甜点小食。推荐食谱：【山药肉末蒸蛋】食...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...等。这些成分让银耳成为老年人餐桌上的健康宝藏。健康益处：多方位呵护润肠通便：银耳中的高纤维质对老年人常见的便秘问题具有显著的改善效果。这些纤维在肠道中能吸收水分，软化粪便，使排便更加顺畅。血压稳定：银...……更多
2024-04-04 06:45:00银耳,老年人,秘籍,自然,银耳,食用
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为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求，并解决儿童保健门诊预约紧张的现状，经过半年的精心筹备，重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
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健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间
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茶叶是经过各种工艺制作而成，饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可，茶香浓郁或清香，口感清甜中略带一丝苦涩，对人体有着较多的保健功效
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长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎，乙型肝炎无疑广为人知，然而还有一种肝炎——戊型肝炎
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝，然而，有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症，这难免让他们感到绝望
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大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
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多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近，年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯，而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
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中国消费者报报道（记者李洪涛）近日，吉林长春消费者张女士向《中国消费者报》反映，她到位于长春市朝阳区湖西路长影世纪村附近的卓秀美眼美容院（湖西路店）美容
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本文转自：人民网-海南频道人民网昌江12月25日电 昌江黎族自治县十月田镇才地村作为第二批乡村治理积分制试点村，积极借鉴“千万工程”经验
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