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...食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉和食用油，这些调料与虾仁完美融合，腌制了短短10分钟，便释放出令人垂涎的香气。同时，西葫芦也经过仔细清洗，被切成诱人的薄片，静静等待着与虾仁的相遇。将葱、姜、蒜细心处...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
...我要向大家推荐的是一款老少皆宜的鲜汤——菠菜火腿肠皮蛋汤。汤色美丽，味道鲜美，非常适合在冬季享用。这款菠菜火腿肠皮蛋汤的制作方法并不复杂，但很多人可能还不会制作。所以，我建议大家收藏这个食谱，多多尝试...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
...加入适量的食用油，将茭瓜小火煸炒至表面焦黄。然后将调料汁倒入锅中，翻炒均匀后盖上盖子，小火焖煮3分钟，让茭白吸收调料汁的鲜美味道。最后，开大火收汁，等到汤汁变浓后即可出锅，撒上葱花点缀，起锅。
茭瓜炒鸡...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...苋红”中就能看出，用苋菜做的汤羹有多迷人。湘菜中有皮蛋苋菜汤，是用皮蛋做出浓郁的汤底，再下入鲜嫩的苋菜叶做成。可以想见，红绿相间、皮蛋的绵密加上苋菜的滑嫩，两者不同的鲜味交织，热爱皮蛋的朋友恐怕会垂涎...……更多
2024-08-06 14:05:00越明,抗衰老,补钙,平价,眼睛,苋菜
...肉时可能会觉得鱼肉腥味重，这其实不是鱼的问题，而是调料没选对。炖鱼时，有两种调料是绝对不能放的，否则不仅会让鱼肉腥味四溢，口感也会大打折扣，还可能损失它的营养价值。所以，选对调料，是做出美味又营养的鱼...……更多
2024-04-12 12:59:00八角,大蒜,调料,口感,味道,鱼肉
...虾肉，可以锁住水分，就能保持鲜嫩了。三、准备去腥的调料给大虾去腥，其实不用太多的调料，只需要葱、姜、花椒这3样就行了。香葱剥洗干净，切成长段或是缠成葱结；生姜洗干净，切成姜片。再准备一撮花椒、一勺料酒...……更多
2023-12-29 19:12:00肉质,大虾,味道,营养,大虾,肉质
...耳、口蘑煮至熟透。4.加入适量盐调味，煮熟即可食用。皮蛋豆腐青菜汤食材：皮蛋、豆腐、青菜、清汤、盐做法：1.皮蛋去壳切块，豆腐切块，青菜洗净切段备用。2.锅中加入清汤，将豆腐煮熟后加入青菜煮片刻。3.加入皮蛋块...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...的制作方法与其他食材搭配
1、准备材料：新鲜的花菜、皮蛋、葱、蒜、食盐、鸡精。2.清洗花菜：将花菜剪成小块，泡在盐水中去除杂质和细菌，用清水冲洗干净备用。3、处理皮蛋：将皮蛋切成小块备用。4.炒香调料：起锅烧...……更多
2023-11-24 15:09:00花菜,血管,营养,作用,价值,花菜
...据个人口味适量调整。3)杏鲍菇炒好后要凉至室温再拌入调料，这样口感更佳清爽。4)可以根据个人口味加入适量的辣椒油或者花生碎增加香味和口感。5)凉拌杏鲍菇最好在拌好后立即食用，避免杏鲍菇过久浸泡导致变质。凉拌杏...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...，只需将苦瓜切片，焯水后加入蒜末、生抽、醋、香油等调料拌匀即可。清炒苦瓜则能最大程度地保留其营养成分，只需少许油和盐，就能炒出一盘美味的菜肴。三、西红柿西红柿富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质，具有美...……更多
2024-07-29 11:31:00高温,美味,食物,营养,西红,绿豆
...咱们先把牛肉切成小粒，腌制一下，再撒上点黑椒和蒜香调料，一炒出来，那香味儿就扑鼻而来，真是馋死个人！牛肉营养也丰富，有蛋白质和铁元素，再配上各种香料，不仅让人胃口大开，还超级有营养。这道菜绝对是下饭神...……更多
2024-05-17 06:24:00小菜,家常,做法,味道,营养,牛肉
...——凉拌粉丝！那滑溜的粉丝，配上清新的蔬菜和香辣的调料，每一口都是夏天的味道，简直让人欲罢不能啊！说到凉拌粉丝，选材可是关键。粉丝要选择那种细软有弹性的，这样煮出来才不会黏糊糊的。我一般会选绿豆粉丝或...……更多
2024-05-13 10:47:00清香,清凉,夏日,粉丝,美食,制作
...壳完整、无裂缝的咸鸭蛋，确保蛋黄流油、蛋白咸香。- 皮蛋 1 颗：新鲜、无异味的皮蛋，松花清晰。- 蒜子、大葱适量：蒜子饱满、无发芽，大葱葱叶翠绿、葱白鲜嫩。- 盐、生抽适量：根据个人口味和食材的量进行调整。- 食...……更多
2024-08-06 18:00:00老规矩,带鱼,红薯,南瓜,糯米,蒸锅
...最佳选择，尽量不要选择粥中掺杂物品多的粥类，比如说皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥的皮蛋和瘦肉都是不好消化的，食物放在早餐吃是是不明智的选择。03想要早餐吃的好，要避免两种错误做法▲早饭时间过9点所谓的早饭就是在早...……更多
2024-06-24 20:41:00早餐,家人,早餐,肠胃,油条,身体
...之一。将豆腐切成块，放入盘中，撒上葱花、姜丝、盐等调料，然后上锅蒸制。待豆腐蒸熟后，淋上香油、酱油等调味料即可食用。清蒸水豆腐口感嫩滑，清香扑鼻，是一道营养丰富、健康美味的家常菜。2.麻婆豆腐麻婆豆腐是...……更多
2024-07-21 06:45:00水豆腐,口感,做法,水豆腐,豆腐,口感
...泡10分钟以去除部分苦味，然后加入蒜末、醋、糖、盐等调料拌匀即可。这道菜既保留了苦瓜的清脆口感，又去除了部分苦味，非常适合夏季消暑。其次，我们还可以做一道营养丰富的苦瓜炖豆腐。将苦瓜切片，豆腐切块，与姜...……更多
2024-05-15 06:49:00韭菜,萝卜,马上,苦瓜,食用,功效
...鸡蛋碎，翻炒均匀5起锅前，加入盐即可。第四种：苋菜皮蛋粥
苋菜搭配皮蛋一起煮粥来吃，皮蛋成了增鲜的佳品，味道非常的鲜美，一大碗是不够喝的食材；苋菜1把，皮蛋2个，大米，葱做法：1苋菜摘洗干净后，切碎备用2皮...……更多
2024-04-24 12:29:00长寿菜,长寿,中老年人,体质,苋菜,放进
...入蒜末、辣椒圈、适量醋、少许糖和香油，搅拌均匀制成调料汁。将调料汁均匀倒在黄瓜条上，拌匀后放置一会儿让黄瓜充分吸收口味。推荐食谱二：黄瓜拌豆腐豆腐和黄瓜的组合不仅清爽可口，而且低脂低热量，非常适合减肥...……更多
2024-07-12 18:03:00脂肪,女生,黄瓜,水分,香葱,食谱
...者或者减肥者，可适当减少糖的用量或者选择低糖配方。皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥是一道具有浓郁中华传统味道的营养粥品。以大米为主料，配以鲜美的瘦肉和滋补的皮蛋，不仅口感丰富，而且富含蛋白质、碳水化合物和各种营养...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...水后放入锅中炖煮，加入切块的莲藕一起煮，再加入适量调料，煮至肉烂藕熟，汤鲜味美。
3.凉拌莲藕：莲藕切片煮熟后过凉水，加入糖、醋、生抽、蒜末等调料拌匀，清爽开胃。4.糯米藕：我们把糯米浸泡后填入藕孔中，用牙...……更多
2024-05-29 11:38:00莲藕,风味,美味,做法,莲藕,藕片
...者牛奶，让鸡蛋更加嫩滑。(2)可根据个人口味加入适量的调料和配菜，如蒜苗、胡萝卜等，增加口感和营养。(3)炒丝瓜的时间不宜过长，以保持丝瓜的脆嫩口感。三、丝瓜炒肉食材：丝瓜：适量；瘦肉（猪肉、鸡肉或牛肉均可）...……更多
2024-07-25 12:13:00人参,营养,丝瓜,生抽,切成,肉丝
...别高。除了做主食，豆腐在早餐还能做成爽口的小菜。像皮蛋豆腐、小葱拌豆腐、香椿芽拌豆腐都是不错的选择。另外，你还可以试试水煮豆腐。把豆腐放到水里煮几分钟，直到出现小洞，这时的豆腐就变成了美味的豆花。调些...……更多
2024-05-25 06:37:00高蛋白,食欲,早餐,蔬菜,做法,鸡蛋
...片，黑胡椒粉、食盐、鸡精、料酒、酱油也都备齐，其他调料看着办吧。
重做这道菜其实也不难，只要跟着这几个步骤来，保证你能做出美味佳肴！首先，准备好所需的食材和调料，别忘了检查冰箱里有没有缺少的。然后，按...……更多
2024-04-12 12:52:00满分,豆腐,味道,营养,保证,爱上
...近2克的盐。如果在烹饪中已经加入了食盐、酱油等其他调料，那么蚝油的使用量就应该相应减少，以避免菜肴过咸或带有过重的腥味。因此，在烹饪时，只需适量添加蚝油，即可达到提味的效果。蚝油是一种常用的调味品，但...……更多
2024-05-14 13:33:00蚝油,蚝油,菜肴,鸡精,鲜味,口感
...干水分，切成薄片备用。接着，我们开始制作爆炒口条的调料。取一个小碗，加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、白糖、鸡精等调料，搅拌均匀备用。这些调料能为口条增添味道，使其更加美味。现在，我们开始烹饪。首先，将...……更多
2024-05-21 16:52:00口条,美味可口,家常菜,易学,家常,美味
...的鲜嫩与西葫芦的清脆得以完美呈现。同时，加入适量的调料，提升菜肴的口感和层次，使其更加美味可口。虾仁炒西葫芦，不仅满足了味蕾的享受，更体现了我们对健康生活的追求。虾仁富含蛋白质和矿物质，而西葫芦则富含...……更多
2024-05-03 11:25:00做法,乐趣,同时,美食,西葫芦,虾仁
...凉，沥干。大蒜切末，与芝麻油、辣椒油、适量盐混合成调料汁。将调料汁均匀拌入四季豆中，放置片刻让味道融合后即可食用。这些食谱不仅简单易做，还能让四季豆的营养得到充分发挥，无论是热炒还是凉拌，都能让你的夏...……更多
2024-06-17 15:07:00一身,天然,四季豆,四季,蘑菇,维生素
...太有食欲了。材料：黄瓜适量肉泥（2者比例1:1）姜一块调料：盐生抽胡椒粉鸡精花椒粉做法：1、黄瓜擦成细丝，然后加入2小勺的食用盐抓拿腌制出水，然后要挤干了，最后加入一大勺的油搅拌锁水。2、加入事先绞好的肉泥，...……更多
2024-08-10 06:08:00一根,全身,营养,黄瓜,饺子,生抽
...凉水中浸泡10分钟，使其保持清脆口感。此时，可以准备调料了。将蒜瓣切成蒜末，姜切成姜末，干辣椒剪成碎小段，芝麻稍微“炒”一下。炒锅中放入适量油烧热，加入蒜末、姜末和辣椒段爆锅，出香味。之后，将火关小，加...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...散暑气。将黄瓜洗净拍碎，然后加入蒜末、醋、糖、盐等调料拌匀，最后撒上一些香菜末提味。这道菜既简单又健康，富含维生素和水分，是消暑的好帮手。4、清炒西兰花选用新鲜的西兰花，以大火快炒的方式保持蔬菜的原汁...……更多
2024-06-12 06:52:00素菜,素食者,素食,营养,员工,需求
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