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...摄入量应控制在10g以下，以6g左右为宜。(4)经常食用新鲜蔬菜及水果：现知亚硝胺类化合物可在低酸及细菌的作用下在胃内合成，将通过食物进入胃内的硝酸盐或亚硝酸盐与胺类相结合成致癌的亚硝胺，而维生素C能打断此合成的...……更多
2023-12-01 11:57:00胃癌,广州,科普,老年人,医院,健康
...资兴建，午餐配备“三菜一汤”，每天更换食谱，新鲜的蔬菜、肉类、粥类等食品均衡搭配。这是该校建校以来首次启用“民生午托”就餐，食堂严格把关食品安全，为全校师生提供干净卫生、健康营养的午餐。“公司为保障学...……更多
2023-11-27 07:46:00余名,民生,学生,兴义市,兴义,盘江
...除了鸡肉，我们还应该保证全面的膳食搭配，摄入适量的蔬菜、水果、谷物和奶制品，确保我们身体所需的各种营养物质的摄入。只有健康的饮食习惯和合理的营养搭配，才能让我们在秋冬季节中保持充沛的体力和抵抗力，迎接...……更多
2023-10-31 17:44:00摄入量,鸡肉,选择,鸡肉,口感,鸡腿
...地50亩，选取“西瓜红”和“济薯26”两个优质品种发展红薯产业，因为品种好、地质佳，江沿村种植的地瓜具有软糯香甜、肉满无丝的特点，经过多年发展，已是远近闻名，市、县各大农贸市场争相前来进货，很多消费者慕名...……更多
2023-10-25 01:45:00快大茂镇,通化,地瓜,地瓜,快大茂镇,特色农业
...：每年的三伏天，是一年中最炎热的时候，此时也是应季蔬菜最便宜的时候，菜场随处都可以买到1元1斤的蔬菜，甚至买得多，有些蔬菜只要5毛1斤。而三伏天的太阳也是一年中最烈的，此时我会多买一些便宜的菜，把它晒干，...……更多
2023-10-21 16:49:00黄花,茄子,豆角,黄花菜,青椒,茄子干
...肴。经常吃蒜苔，或能收获这5大好处蒜苔，这一常见的蔬菜，以其独特的口感和风味深受人们喜爱。然而，除了美味之外，蒜苔还隐藏着许多健康益处。经常食用蒜苔，你或许能收获以下五大好处。首先，蒜苔富含丰富的营养...……更多
2024-05-02 06:38:00蒜苔,纤维素,免疫力,维生素,免疫,纤维
...店后厨，厨师正在精心制作一桌精美的素宴。各种新鲜的蔬菜和菌菇，搭配上干果、水果、鲜花，再用精致的容器装盘，力求色、香、味、美、意和营养的完美结合。当然，还要严格遵守素食的要求。
和传统的烹饪方法略有不...……更多
2024-03-04 15:37:00武当,仙山,武当,武当山,素食,制作
...熟过程。做成凉拌菜：将生的牛油果切成小块，搭配其他蔬菜、调味料制作凉拌菜，既美味又健康。烹饪熟透：将生的牛油果放入炖汤、炒菜等烹饪中，经过高温煮熟，可以提高其消化性。需要注意的是，无论是生吃还是熟吃，...……更多
2023-11-16 12:46:00牛油果,牛油,胃肠,人群,功能,牛油果
...。多营养是指补充富含各种营养素的肉类、蛋类、水果、蔬菜等。大众日报淄博融媒体中心记者翟咏雪通讯员吕小花 ……更多
2024-02-22 06:40:00甲状,甲状腺,综合征,患者,疾病,综合
...胃健脾、通肠排便、消油腻、解酒毒，是一种优良的保健蔬菜。同时，现代医学认为，冬笋内含有的多糖物质具有抗癌作用；含有的纤维素能和脂肪酸结合以防止血浆中胆固醇的形成。此外，冬笋还可增进消化腺的分泌，有利于...……更多
2023-12-30 10:00:00里来,一道,营养,极品,减肥,冬笋
...响。此外，搭配馒头的食物也尤为关键，如搭配蛋白质、蔬菜等可以平衡食物的营养，减少血糖的波动。所以，糖尿病患者并不能完全抛弃自己喜爱的馒头，相反，他们需要更加细致地选择食物，并了解自己的身体需求，以达到...……更多
2023-11-10 11:13:00血糖,医生,糖尿,血糖,糖尿病,碳水化合物
...做法吗？感兴趣的朋友赶紧回家尝试一下吧。佛手瓜既是蔬菜又是水果，还有哪些好吃的做法，也欢迎留言告诉小编。 ……更多
2023-12-22 06:20:00佛手瓜,佛手,营养,佛手瓜,佛手,五花
...养生之道的一部分。一、南瓜： 南瓜是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维。β-胡萝卜素有助于维持眼睛健康，维生素C则对免疫系统有益。此外，南瓜低热量、低脂肪，是一道理想的健康食材。推...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...中加入适量食用油，倒入鸡蛋液，快速翻炒成蛋花。(4)炒蔬菜：加入胡萝卜条，土豆条，继续翻炒均匀。(5)调味：加入适量盐和生抽，搅拌均匀，使蔬菜入味。(6)加入薯条：将炸好的土豆条放入锅中，与鸡蛋、蔬菜翻炒均匀。(7)...……更多
2024-02-03 06:44:00下酒菜,生抽,切成,海带,胡萝卜,中加
...白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新颖水果、蔬菜，不吃陈旧蜕变或刺激性的东西，少吃熏、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养均衡。02、普通富有营养的饮食品种繁多，除大米、小麦、小...……更多
2023-11-03 17:02:00血管瘤,头部,血管,症状,血管瘤,血管
...天然来源优先鼓励通过天然食物补充钙，如奶制品、绿叶蔬菜和豆类。对于无法通过饮食摄取足够钙的孩子，再考虑补充剂，并遵循医生的推荐剂量。3.铁：合理平衡，防止过量铁的补充需谨慎，尤其是在婴儿和幼儿期。铁过量...……更多
2024-04-07 11:30:00益生,食欲,宝宝,益生,孩子,食欲
...的新陈代谢，促进我们的身体，很好的排出体内的毒素和垃圾，增强我们身体的免疫力和抵抗力，不管是在什么年龄阶段，如果能够保持适当的运动，可以对我们的身体带来很好的帮助作用，而且在运动的时候，如果能够坚持40...……更多
2024-01-25 06:18:00长寿,大悟,运动,长寿,身体,运动
...：凉拌折耳根折耳根，又称为鱼腥草，是一种营养丰富的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿、开胃消食等功效。凉拌折耳根是一道清爽可口的凉菜，适合夏季食用。下面就为大家介绍一下凉拌折耳根的做法。一、材料准备主料：新...……更多
2024-02-26 20:56:00饕餮,年夜饭,道菜,盛宴,终极,攻略
...种水稻，种玉米，玉米早收割了，土地泛白；有些还种着蔬菜，白菜、萝卜、油白菜，给一片黄底的宏大冬景点缀了些许江南的绿意；还有也不知道是何草，草高于人，密密麻麻，不是芦苇，而似芦苇荡，草顶顶着一节小辫，辫...……更多
2024-02-05 06:22:00田间,烟火,草木,草木灰,田边,江南
...简单的清炒可以保留黄花菜的营养，同时搭配蒜片或其他蔬菜，增加风味。黄花菜炖肉：与瘦肉或鸡肉搭配，可以补充蛋白质同时缓和黄花菜的凉性。黄花菜汤：适量的黄花菜加入汤中，与豆腐、木耳等一同煮食，既营养又健康...……更多
2024-02-28 09:10:00黄花,黄花菜,中医,问题,黄花,黄花菜
...钙的食物主要包括：豆制品：黄豆、黑豆、青豆等；绿叶蔬菜：白菜、油菜、芥兰等；各种肉类等。Q如何挑选钙剂？
A挑选钙剂要从五个方面来考虑：含钙量、溶解度、吸收率、剂型及价格是否合理。因此含钙量高(主要是指含...……更多
2023-10-16 15:44:00补钙,热点,儿童,钙剂,首都儿科研究所,维生素
...展，是村里努力的方向和目标。2020年，下林村大力发展蔬菜及黄笋种植，鼓励农户参与，并与海峡蔬菜批发市场的商户合作，拓宽了销售渠道。2022年，村里成立农业专业合作社，引导村民进行大棚蔬菜种植，提高了蔬菜产量及...……更多
2024-01-20 01:59:00林村,林下,闽清,林村,燕窝,林下
...质，使其更易于消化吸收。考虑到膳食平衡，搭配适量的蔬菜和全谷物食品是理想的选择。例如，将水煮蛋搭配燕麦片或全麦面包，既能提供丰富的蛋白质，又能增加纤维素摄入，促进消化。关于水煮蛋的健康益处，一项研究表...……更多
2023-12-17 16:25:00早餐,好处,面的,身体,选择,维生素
...族护肤品以外，食物中也包含许多美白食品，这些水果和蔬菜含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够快速恢复肌肤的白皙颜色。在这篇文章中，我们将会提及一些最佳美白食品。1.红枣红枣被称为一种现代化得到肯定的食品。它含...……更多
2024-04-21 11:45:00斑点,美白,肌肤,帮助,食品,肌肤
...在选择富含纤维的食物时应考虑易于消化的类型。煮熟的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果和香蕉，是优选。同时，全谷类食品，比如糙米和燕麦，也是纤维的良好来源，有助于维持血糖稳定。钙和维生素D的摄入对于保持骨骼健康...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...牧业防护 减少不利影响近期的低温雨雪冰冻天气对大棚蔬菜等设施农业和畜牧业也造成了一定影响，各地采取针对性措施，加强设施农业和畜牧业防护，尽量减少不利影响。这两天，河北省邯郸市肥乡区全域范围内的2万多个设...……更多
2023-12-18 13:08:00畜牧业,畜牧,民生,防护,设施,农业
...呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜： 白萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...、荞麦、红豆、绿豆等。胡萝卜素老年人一定要注重深色蔬菜的补充，如油菜、小白菜、菠菜、胡萝卜、南瓜等，这些食物都富含胡萝卜素，这种成分可以在体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤的健康有益。多项研究发现，饮食...……更多
2023-11-24 10:00:00营养素,老年人,营养,老年人,维生素,胡萝卜素
...养，又不会对身体造成负担。同时，保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，有助于缓解经期不适。二、寒凉食物寒凉食物如冰淇淋、冷饮、西瓜等，虽然能够带来短暂的凉爽感，但在经期却可能导致子宫收缩，加重痛经症状。此外，寒...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...增加高质量蛋白质和铁质的摄入，如红肉、豆制品和绿叶蔬菜。同时，适量运动，如散步、太极，有助于促进气血循环。脾胃是后天之本，脾胃虚弱可能导致食物营养素吸收不良，进而引起全身乏力。调理脾胃的关键在于饮食调...……更多
2024-02-25 12:35:00乏力,身体,人体,怎么办,乏力,身体
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儿童食用油、儿童饼干、儿童水饺……市面上，标注或通过包装设计与儿童相关的食品，大多分量更小、包装更萌、价格更高。不少家长愿意购买“儿童食品”
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最近，杭州多地农贸市场里，有一种美味悄然上市——逆鱼，清蒸鲜嫩，油炸酥脆有嚼劲，是杭州人最爱的河鲜之一。目前30元左右一斤
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 郭蕊 通讯员 龚彦胜血脂异常通常指血清中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平升高，高密度脂蛋白胆固醇水平降低
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