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狐大医 | 青少年出现失眠怎么办?
...时间不规律,都不利于睡眠。 3.心理压力:学习压力、人际交往压力或对未来的担忧等是青少年失眠的常见原因。有些青少年可能还会有更严重的情绪问题,比如焦虑症或抑郁症,这些常会导致严重的失眠。4.生理因素:青春期...……更多
...行积极引导,帮助孩子掌握同伴交往的方法和技巧,提升人际交往能力,使孩子走出交友困境,快乐相伴,携手成长!(作者系天津市新华中学专职心理教师,曾获河西区第五届中小学心理教师技能大赛特等奖。) ……更多
生气会导致出血?
...有助于提升人的认知功能,预防抑郁情绪。同时也增加了人际交往的机会,有利于建立稳定的人际关系和社会支持系统。3.多运动运动除了可以锻炼身体之外,还可以让我们的注意力从使我们心情不好的事件中转移出来,情感得...……更多
...小学生尚未成熟的心灵,致使焦虑、自卑、敏感、易怒、人际交往困难等心理问题时有发生。班主任在班级里扮演着传道授业解惑者、班级的管理者、心理辅导员等多重角色,密切关注学生的思想动态,了解其身心发展状况,寻...……更多
多向发力提升青少年心理健康素养
本文转自:健康报□ 丁闽江近期,有关青少年心理健康的话题再度引发人们关注。随着经济社会快速发展,社会生活方式深刻变革,互联网、移动终端更加普及、便捷,青少年的成长环境不断变化。不少青少年置身于网络虚拟...……更多
首开心理门诊 解心结、治心病
...外,配合心理咨询与心理治疗等方法以改善患者在工作、人际交往、婚姻恋爱和家庭生活等方面的适应状况,还开展各种情绪、人格、认知量表的评定。 心理咨询和心理治疗是有强大理论依据和有迹可循的科学工作,不是陪聊...……更多
一个人过得好不好,只需要看他的身材就一清二楚
...在影响力“始于颜值,陷于才华,忠于人品。”这是关于人际交往,网络上深入人心的一句话。虽然是一句玩笑梗,但背后却展示了最朴素的道理。人与人之间发生交往时,有一个首因效应,也就是第一印象,而第一印象的好坏...……更多
西安脑康心理医院:青少年心理不健康的5大表现
...认知,容易导致心理发展不健康。所以,孩子在青春期的心理健康发展,对于整个家庭来说既是机遇,也是一种挑战。作为家长,我们应当时刻关注着青少年的心理变化和表现,那么青少年心里不健康的表现有哪些呢?1.焦虑或...……更多
心胸狭窄的人,脸上常常会显露出两种特别的特征
...相互理解和尊重,而非表面的应酬和虚伪。真诚和宽容是人际关系中最宝贵的品质,面对心胸狭窄的人,我们不应急于评判,而是应当提高自己的情感智慧,学会从他们的行为中辨别真伪。正如印度哲学家泰戈尔所言:“真正的...……更多
...点不同,看到自己的优势,也要看到他人的专长,从而在人际交往中做到尊重接纳、求同存异,大家共同创造温馨、和谐的宿舍和班级环境。同时,班主任也侧面跟小晨进行了深入谈心,引导他意识到当沟通出现问题时,可以求...……更多
情绪管理对人际关系的影响吗?有没有什么技巧可以改善?
...增加生活的乐趣和幸福感,提升人际关系的质量。#保护心理健康#情绪管理对人际关系有着重要的影响,良好的情绪管理可以促进良好的人际关系,而情绪失控则可能给人际关系带来困扰。通过学会情绪调节、培养同理心、学会...……更多
孩子寄宿前,先和Ta谈谈与室友相处的艺术
...享空间相处时如何把握边界感的问题。边界意识是基本的人际交往社交礼仪之一在学生住校期间,无论是在大学、中学还是初中,与室友相处都是一个重要且敏感的问题。“我们首先需要明确,与人相处需要边界意识,这是人际...……更多
在异性交往中,有些行为或态度常常被视为默许越界的“红线”
在人际交往中,尤其是异性之间,往往存在着一种微妙的界限。有时候,人们会在不经意间越过这条界限,从而在彼此之间产生一种独特的情感纠葛。本文将探讨异性之间哪些行为或态度属于默许暧昧,并阐述这些行为对异性...……更多
五十岁后,命已过半,逼子女做好以下五件事,才能有后福
...决方案,逐渐培养他们的独立思考能力。第五件事:培养人际交往和合作的能力。人生在世,难免要与他人打交道。良好的人际交往和合作能力能够让子女在社交场合中游刃有余,与他人建立良好的关系,共同实现目标。父母可...……更多
心理学:不要随便删除一个男人,就算你自认不爱他了
在我们的生活里,人际交往就像一部错综复杂的交响曲,有时高昂激烈,有时又低沉悠远。而在这些交织的旋律中,与异性的交往无疑是最令人心动也最复杂的部分。我们时常会面临一个选择:当感觉不再爱某个男人时,是否...……更多
当有人做出以下行为,别犹豫,该断绝交往了!
在人际交往中,我们不断遇到各种各样的人。有些人对别人很诚实,让人感到温暖,而另一些人则冷漠,不值得交往。如果某人对你做出以下行为,他们可能不值得信任,不值得继续与你建立关系。如果某人对你做出以下行为...……更多
微胖的女人,往往拥有更长寿、更乐观、更随和、更幸福的人生
...热情,她们更容易与他人相处,具有更好的社交能力。在人际交往中,微胖的女人表现得更加随和,懂得尊重他人的意见和想法,能够以更加开放的心态去接纳不同的人和事物。这种随和的性格使得她们在社交场合中更受欢迎,...……更多
从心出发 用心育人
...校”“最美笑容”等主题活动,从培养良好的习惯、学会人际交往与沟通等方面,提升孩子们的心理素质。 心理健康教育工作纳入学校工作总体规划在我市,将心理健康教育工作纳入工作总体规划,着力提高未成年人心理健康...……更多
莒县长岭镇中心小学开展以“小学生健康知识”为主题的班会和讲座
...展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,在学习、生活、人际交往、自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此,开展健康教育,是学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求。为了全面实施素质教育,促...……更多
做学生的光 照亮他们前行的路
为进一步推动学校心理健康教育,提升心理健康教育教师的专业素养,培育学生积极阳光的心理品质。5月16日,冰溪中学心理健康教育优质课比赛在行政楼五楼录播室举行。经过各年级选拔,本次活动共有6位心理健康教育教师...……更多
...模式,多带孩子去游乐场,到同龄人比较多的地方,摸索实践人际交往技巧。在家庭里做示范,家庭也是个小社会,多沟通,多交流,真实地表达情感,能静下来倾听别人的想法,就事论事发表自己的观点,能有效处理冲突矛盾,这些都有利于...……更多
春播希望正当时 东营市东营区牛庄镇西范小学开展心理健康教育月系列活动
...织开展了以“守护心灵、相伴同行、快乐成长”为主题的心理健康教育月系列活动。首先,学校组织学生精心制作心理健康教育手抄报,宣传普及心理健康卫生知识,同学们了解到有问题需要咨询心理老师解压纾困,正确看待学...……更多
...中实施。这些课程聚焦青少年儿童自我认识、情绪管理、人际交往三大核心主题,通过建立“以学生为中心”的参与式课堂体验,结合丰富多彩的活动、游戏、情境故事等课堂形式,有效提升青少年儿童的心理韧劲。泾阳县将其...……更多
不管和谁在一起,都默念这几句话,非常重要
...系更加健康和谐。2. “学会说‘不’,是成长的开始”在人际交往中,勇于表达自己的意愿和需求,学会拒绝那些超出自己能力范围或不符合自己价值观的请求,是成熟的表现。如美国作家苏珊·福沃德在《情感勒索》中提到的...……更多
秋天养生,应注重徒步行走,锻炼身体,感受自然,舒缓心灵
...毅力,使人更加自信,更好地应对生活中的挑战。3.增强人际交往能力徒步行走是一种社交活动,可以结识志同道合的朋友,增进彼此之间的了解和友谊。通过徒步行走,人们可以拓宽自己的人际关系,提高人际交往能力。四、...……更多
若一个人的口头禅,是这几句话,大多心机不纯,别深交
在人际交往中,我们常常通过观察一个人的言行举止来判断其性格和品质。口头禅是人们日常生活中经常使用的语言习惯,有时可以透露出一个人内心的真实想法和态度。如果一个人的口头禅经常出现以下几句话,那么很可能...……更多
四十岁以后,尽快把这几种人请出你的生活,真的没必要来往
...人 “人心叵测,以人为棋,早辨真伪,免受其害。”在人际交往中,某些人之所以愿意与你结交,可能是因为真诚地欣赏你的人品和能力,这种关系建立在相互信任和真心的基础之上。在这样的友情中,双方无需谋求私利,彼...……更多
手机游戏成瘾对孩子的影响有多严重?
...孩子容易产生孤独、抑郁、焦虑等心理问题,影响正常的人际交往。同时,游戏成瘾可能导致孩子学习成绩下滑,对未来失去信心。最后,手机游戏成瘾对孩子的价值观产生负面影响。过度沉迷于游戏的孩子容易将虚拟世界与现...……更多
女人愿意这样拿捏你,说明她是真的在爱你
在人际关系中,有时候我们会面对一些糟糕的情况,其中包括对男人采取某些拿捏手段。男人也不需要对女人这些小心机有过多的顾忌,因为女人愿意这样拿捏你,说明她是真的在爱你。1.拿捏:拿抓指的是通过控制对方的行动...……更多
“多地高校禁止学生挂床帘”冲上热搜,辅导员称挡住了安全与人际交往,网友炸锅
... 辅导员:“隐形墙”挡住了安全与人际交往“宿舍床围,为何成为安全隐患与人际交往的‘隐形墙’?”河南南阳师范学院网站3月28日发布一篇辅导员署名文章,详细解释为什么“挂床围这一看似简单的装...……更多
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00