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最养女人的4道菜,每天吃一种,补气养血、抗衰老,手脚不再冰凉
...和矿物质,与鸡肉搭配炖煮,能有效补充能量,增强身体抵抗力,对于养颜美容和抗衰老有奇效。主要食材:山药、鸡肉、姜、枸杞、盐具体做法:鸡肉洗净切块,山药去皮切块。锅中加水,放入鸡块和姜片,大火煮开后撇去浮...……更多
精神健康的护理方法,从日常做起!
...够帮助大家更好地应对生活中的挑战和压力,增强自信和抵抗力。通过培养乐观、向上的思维方式,可以让大家更好地看待问题,并寻找解决方案。同时,积极心态还有助于改善人际关系,增加社交支持和情感连接。为了建立积...……更多
贫血的女人要补血,除了红枣,姜糖,你还知道这些吗
...。适度的运动有助于促进血液循环,提高身体的免疫力和抵抗力。女性朋友们可以选择一些适合自己的运动方式,如散步、跑步、瑜伽等,每天坚持一定的运动时间,保持良好的体态和心情。注意运动过程中的身体保护,避免受...……更多
蔬菜中的“嘌呤大王”或被揭露?一文揭开真相
...的抗氧化物质以及抗炎成分,可以对抗衰老提高免疫力和抵抗力。但是十字花科类的蔬菜嘌呤含量很高,每100克的此类蔬菜当中嘌呤含量能够达到116毫克左右,所以对于尿酸偏高的人而言,不太适合去吃这种蔬菜。……更多
守护明亮双眸,从餐桌上的健康选择开始,快点来学习一下吧!
...物:如燕麦、糙米等富含维生素E和锌,有助于提高眼部抵抗力。四、餐桌上的养眼护眼食谱1、菠菜金枪鱼沙拉:将新鲜菠菜、金枪鱼肉、柠檬汁、橄榄油混合搅拌,制成一道清爽的沙拉,既美味又养眼。2、核桃杏仁粥:将核桃...……更多
专治乙肝的经验方剂,仅几味药,治疗效果显著!
...是由于人体内部阴阳失衡,气血运行不畅,导致肝脏失去抵抗力,从而使得病毒得以生存和繁殖。中医治疗乙肝的方法主要是通过调理人体的阴阳平衡,促进气血畅通,增强肝脏的抵抗力,从而达到治疗乙肝的目的。中医治疗乙...……更多
它是藏在草丛中的宝,春天吃正当季,鲜嫩又丰盛,凉拌热炒都美味
...里,山蒜更是一道护卫健康的利器。它不仅可以增强身体抵抗力,预防感冒,还能在野外踏青时成为美味的点心,让你轻松享受大自然的馈赠。扩写:山蒜,一种鲜为人知却价值非凡的植物,是春天赋予我们的宝藏。在那些掩映...……更多
齐鲁医院王刚:流感可防、可控、可治 科学应对很关键
...以下儿童、妊娠晚期妇女、患慢性基础疾病等,由于身体抵抗力和免疫力比较弱,都属于流感重症高风险人群。重视流感疫苗接种 降低患病风险关于流感的防治,大家存在哪些误区?王刚认为,很重要的一点是流感疫苗接种率...……更多
别只傻傻吃羊肉,它比羊肉还“补”,好吃又营养,再贵也值得
...每次一上桌,都是让人直流口水的美味佳肴!羊肚可是个营养宝藏,营养程度可是一点都不比羊肉差。这玩意味道甘甜,温温和和的,吃了能补气养胃,让你的胃口变得更好。简直就是养生的好东西啊!这个东西特别适合那些身...……更多
中医内科是如何应对常见呼吸系统疾病的?
...见呼吸系统疾病,并注重从整体调理身体,增强人体自身抵抗力。本文将介绍中医内科对常见呼吸系统疾病的应对方法。一、辨证施治中医内科对待呼吸系统疾病,首先注意辨证施治。根据患者的症状、舌苔、脉象等信息,中医...……更多
大雪前后,建议女人多吃5种“高维C”蔬菜,冬季坚持吃,水润气色好!
...,除了可以润肤之外,还能提高我们的免疫力,增加身体抵抗力,但是有些人不喜欢吃蔬菜,就喜欢吃荤菜,其实我们要坚持荤素搭配,才能做到营养均衡,所以建议女性朋友,常吃5种高维C”蔬菜,如果你冬天坚持吃,可以让...……更多
女人更年期来时,身体会有什么表现?多吃2种食物,养护子宫
...是内在的雌性激素下降,导致绝经。在绝经的时候,人体抵抗力在一定程度上受到影响。可能还会有一些并发的症状,因为绝经不是一天两天就结束的事情。于是在绝经开始到结束的这段时间里,人们把这段时间称为“更年期”...……更多
生完娃后总感觉很疲惫?介绍3个调理气血的方子,让你恢复更快
...熟地、枸杞子和肉桂。八珍汤可以补气养血,提升体力和抵抗力,对于产后疲劳和虚弱非常有效。但使用八珍汤时需要注意剂量和使用方法,最好在专业医生的指导下使用。红枣莲子汤是一种简单而有效的调理药方,由红枣和莲...……更多
我们经常讲健康,健康的标准是什么,影响健康的因素又有哪些?
...各种环境的变化。5、对一般感冒和感染传染病有一定的抵抗力。6、体重适当、体型匀称、头颈、四肢位置协调。7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎、听力正常。8、牙齿清洁、无缺损,无疼痛,齿龈颜色正常,无出血现象。9...……更多
秋季到了,如何预防刚出生的小羊羔发生呼吸道疾病?
...小羊羔免,它的疫系统尚未完全发育,对呼吸道病原体的抵抗力较弱,很容易受到感染。因此,为了确保小羊羔的健康和生长发育,我们需要采取一系列的预防措施来降低呼吸道疾病的发生。一、提供舒适的羊舍环境1、保证羊...……更多
3种食物是“偷钙大王”,越吃骨头越脆!有些人天天都在吃
...当的锻炼一下身体,饮食上多吃一些补钙食物来增加身体抵抗力,今天大强推荐2道有助于补钙的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:鸭蛋肉末羹准备一个碗,打入三个鸭蛋,适量的食用盐盐,1.5倍的温水搅拌均匀,用勺子撇...……更多
青霉素般的功效,增强免疫力,孩子不易感冒
...时节,天气时冷时热,很容易让人感冒。对于体质较弱、抵抗力较差的孩子来说,稍有不慎就易受感冒的侵袭,这无疑给他们的生活带来了麻烦。然而,幸运的是,有一种食材被誉为\"天然青霉素\",通过每隔三天食用一次,能...……更多
冬天“贫血”吃啥最好?菠菜炒猪肝来帮你补血补铁,脸色更红润!
...可以有效预防和改善贫血问题,增强免疫力,提高身体的抵抗力。同时,这道菜的制作步骤简单,材料常见易得,非常适合家庭做饭和聚餐时的制作。 ……更多
流感高发期,建议少吃3样,多吃5样菜,增强免疫,助安稳过冬
...冷的冬季,除了防寒保暖外,还要在饮食上多调整,提高抵抗力,减少生病几率。流感高发期,建议大家少吃3样,多吃5样菜,增强免疫,助安稳过冬!快来看看吧,感兴趣的话照着做。 少吃3样:分别指生冷的食物和油炸食物...……更多
把这5件事当成习惯,癌症会怕你,试过的都点头
...利。烟草中含有的尼古丁,焦油等物质获取过多会让机体抵抗力变得薄弱,还容易加速血管的硬化,很多人大量吸烟,肺部功能降低之后肺癌会产生。如果可以远离这种不良行为,通过烟草不沾来保持健康,癌细胞自然很难入侵...……更多
十人九腰痛?建议多吃这3菜,一周换着吃,腰腿有劲,增强免疫力
...对肾虚有益的食物。今天,我们将深入了解这三种食材的营养价值,同时分享他们的美味食谱,为您呈现一场美食与健康的盛宴。腰痛多与肾虚有关,中医认为肾主藏精,主水,关键时刻需要补肾。饮食上,可在清晨和晚上时选...……更多
口腔溃疡吃哪些东西好
...巴化脓时会减少体内唾液,导致口腔黏膜干燥下降,局部抵抗力,促进病原体繁殖,容易出现继发性口腔感染,要养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯,保持口腔清洁,避免咽喉反复感染和化脓。 ……更多
冬天别只会吃白菜,它才是“冬天头把菜”,维A含量是番茄3倍
...用,是抗氧化剂,可以减少体内自由基的产生,具有增强抵抗力、延缓衰老、保护心脑血管健康等功效。同时,油冬菜中还富含钙、铁、锌、镁等矿物质,能够满足身体对矿物质的需求,促进骨骼健康、补充能量和调整代谢功能...……更多
孕妇能不能吃羊肉
...中胎儿造成影响。羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的营养物质,孕妇食用后对自身和胎儿都有益处;羊肉具有补血的功效,孕妇食用后还能起到补铁、预防贫血的作用。但进入冬季后,孕妇要少吃羊肉。孕妇吃羊肉的好处1...……更多
这种菜2元1斤,健康低脂,常吃可以润肠通便,做法多样
...:金针菇富含的维生素和矿物质有助于增强免疫力,提高抵抗力,预防感冒和其他疾病的发生。(四)抗氧化:金针菇中含有丰富的抗氧化物质,能够清除体内自由基,延缓衰老,保护细胞健康。(五)血糖调节:研究表明,金...……更多
增强免疫力,这3种维生素要补够|世界强化免疫日
...生素 E维生素E同样可以提高机体免疫功能,增强对感染的抵抗力。3、维生素 A维生素A的作用是维护上皮细胞完整性,缺乏则会使机体易遭病菌侵入,增加对呼吸道疾病的感染性。既然这三种维生素都有助于维持免疫力,那是否...……更多
节气微科普丨“立冬养生好,一冬病不找”,敛阴护阳,做好“冬藏”
...绪,陶冶情操,修养身心。运动调养适时锻炼可增强身体抵抗力,蒋中秋主任建议,立冬后,早晨运动时间最好在阳光出现以后,晚饭后不宜外出进行激烈运动。由于室内外温差较大,要注意保暖,注意锻炼的力度、强度和持续...……更多
冬季饮食有技巧,你get到了吗?附赠食疗汤方哦~
“雯”一知“食”盛雯英国诺丁汉大学临床营养学硕士,现任职于广东省中医院临床营养科,住院医师,心衰中心营养医师;中国营养学会会员、女医师协会营养营养健康委员会委员擅长:1、2型糖尿病及妊娠糖尿病饮食治疗及...……更多
五大行为损伤阳气?拒绝这些坏习惯,让身体健康有道!
...关重要。长期睡眠不足会削弱免疫系统的功能,导致身体抵抗力下降。建议每晚保证7到8小时的睡眠,并尽量在晚上10点前入睡。避免使用手机或电脑等电子设备干扰睡眠。不良生活习惯:烟酒伤身,伤及阳气吸烟和过度饮酒会...……更多
适量摄入优质蛋白,有助于保持健康、增强体力
...完美保留。适量摄入优质蛋白质有助于增强免疫力,提高抵抗力,预防秋季容易发生的感冒、流感等疾病。同时,蛋白质也对维持心血管健康、促进骨骼生长、提高代谢率有着积极的影响。尽管蛋白质对身体有益,但也要注意适...……更多
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腿部这些异常,是不是血糖超标的信号?
血糖超标,听起来可能有点令人紧张,但它其实是一种常见的健康问题;首先,让我们来聊聊腿部异常与血糖超标之间的联系;腿部异常
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最佳入睡时间段出炉!睡早了,或睡太晚,都存在健康风险
最近,一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注;这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角,还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
2024-07-06 12:13:00
地震伤后急救操作:骨折固定与擦伤处理
地震,这个自然界的巨兽,往往在人们毫无防备时突然降临,给人们带来巨大的伤害;在地震中,除了直接的撞击和压迫伤外,骨折和擦伤也是常见的伤害类型
2024-07-06 12:13:00
晚上睡觉喜欢翻身和一动不动,哪个更健康?告诉你真相
在大多数人的睡眠习惯中,有两种截然不同的类型:一种是喜欢翻身,另一种则是一动不动;这两种习惯背后,究竟哪种更健康呢?今天
2024-07-06 12:14:00
苹果煮熟吃,竟藏着这5个秘密好处!
在日常生活中,苹果作为最常见的水果之一,以其丰富的营养价值和便捷的食用方式深受人们喜爱;然而,你知道吗?将苹果煮熟后食用
2024-07-06 12:14:00
古人养生从不花钱,全靠这8个穴位,调理常见小毛病!
在古代,人们没有现代医疗设备,也没有丰富的药品资源,但他们依然能够保持健康,这得益于他们对自然和身体的深刻理解;其中,穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
2024-07-06 12:15:00
收好这份人体16个“急救穴”清单!
在中医的世界里,穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法;今天,我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
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看完这12条生理常识,才明白「人流」对女孩的伤害有多大
人流,医学上称为人工流产,是指通过医学手段终止妊娠的过程;这一话题通常伴随着争议和敏感性,但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00
二十四节气话养生:长夏胜冬 疾病预防关键节点
新疆网讯(记者吴治杰 通讯员赵文华)“悠忽温风至,因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来,扑面而来的风都是热的
2024-07-06 12:17:00
肾虚腰疼别担心,教你8个穴位,一分钱不花帮助你固肾强腰
肾虚腰疼,听起来似乎有些古老,但它确实是现代人常见的问题之一;在快节奏的生活中,工作压力、不规律的生活习惯,以及长时间保持同一姿势工作
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提醒女性:脱毛虽能提升形象,但需注意这6件事,否则易伤皮肤
在追求美丽的道路上,脱毛无疑成为了众多女性关注的焦点;然而,尽管脱毛能够提升形象,但若操作不当,却可能对皮肤造成不小的伤害
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宝宝痱子困扰?医生支招:这款去痱驱蚊水,让你轻松应对!
宝宝的皮肤娇嫩,稍有不慎就可能出现各种皮肤问题,其中痱子是夏季常见的一种;夏天的高温潮湿,加上宝宝活动量大,汗液分泌旺盛
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润滑剂留在女性体内,不洗会得妇科病?“办事”前要注意这4点
润滑剂,这个在私密时刻经常被提及的小物件,有时候却会引发一些不必要的担忧;比如,留在女性体内的润滑剂会不会引起妇科疾病
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你有没有在紧张或兴奋的时候,突然感到一阵尿意?这其实是一种非常普遍的现象,但很多人却因为羞于启齿而选择默默忍受;今天,我们就来聊聊这个话题
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