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这四款美食不仅各具特色,而且营养丰富,适合不同的健康需求
...面庞。让我们一起享受冬季汤的美味,守护全家的健康!白菜肉丸汤白菜肉丸汤是一道非常温馨的家常汤品。这道汤以新鲜的白菜和手工制作的肉丸为主要食材。白菜含有丰富的维生素C和膳食纤维,对增强免疫力和促进肠道健...……更多
罗宋汤鲜美可口,营养丰富,是冬日暖胃的首选汤品
...选择包菜玉米煎饼是一道营养丰富的早餐选择。首先将圆白菜切成丝,玉米煮熟后切碎,然后在碗中将圆白菜、玉米和鸡蛋混合成面团。加入一些面粉、盐和胡椒粉,搅拌均匀后在平底锅中煎至金黄色即可。这道包菜玉米煎饼口...……更多
今天才知道,这6道家常菜最受欢迎,好吃下饭,经济实惠
...蚝油青菜是一道清淡可口的家常菜。选用各种青菜,如小白菜、油菜等,炒制时加入蚝油调味,烹饪出一道色香味俱佳的青菜菜品。这道菜清淡爽口,富含维生素和纤维素,是一道营养丰富的家常菜。材料:青菜(如小白菜、空...……更多
来厦门,不吃这些店你糊涂呀!
...道风味发挥得淋漓尽致。无论是经典的炖汤,还是家常的小炒,都能让你品尝到正宗的闽南味道。在厦门的音响一条街附近,隐藏着一家名叫玖玖风味馆的小店。虽然地图上都很难找到它,但这里的三黄鸡和炖罐却是不少食客的...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...为健康、更有益的食物,而这五道菜不仅能够驱寒,还能补钙,可惜很多人都不懂这个秘密。猪肉是一种高蛋白、高热量的肉类,确实可以在冬天提供热量,但同时也含有较高的饱和脂肪,过多摄入可能会增加心血管疾病的风险...……更多
春天,萝卜白菜靠边站,最该吃的菜是“它”,养肝补血,润肠通便
...菜,许多人的脑海里首先浮现的可能是那些常见的萝卜和白菜。没错,它们陪伴我们度过了漫长的冬季,但在春天,有一种被大自然宠爱的绿色小能手,它悄悄地占据了春天的饮食主角——那就是营养丰富的菠菜。你是否还记得...……更多
大白菜还含有一些微量元素,如钾、镁等,有助于维持心血管健康
大白菜,是中华美食文化中一道不可或缺的蔬菜。其物美价廉,营养丰富,凭借其众多的功效与作用,被誉为\"人体清道夫\"。在本文中,我们将详细介绍大白菜的营养成分、功效和作用,并分享一些家常的烹饪方法,帮助中老...……更多
白菜土豆靠边站,有条件多给孩子吃这种菜,补脑益智提高记忆力
...其实,从日常饮食做起,就是一个很好的开始。让我们把白菜土豆暂时放在一边,多给孩子们准备一些杏鲍菇吧。不仅能够补脑益智,提高记忆力,还能让孩子们在成长的道路上更加健康、快乐。这就是杏鲍菇的神奇之处,一个...……更多
春天,吃菠菜韭菜不如吃它,一解毒,二利尿,三护肤,大家要常吃
...呢?除了常见的菠菜韭菜,其实还有一种神奇的食材——白菜,它的功效远不止解毒、利尿和护肤这么简单。春白菜清热解毒,能帮助降低体内炎症反应,预防感冒和热性疾病,增强免疫力、养颜护肤、消脂减肥等功能,堪称春...……更多
“易瘦”蔬菜排行榜,黄瓜未上榜,油麦菜排第2,个个低卡又低脂
...菜料理,每一道都有其独特的风味和烹饪方法:1.**番茄白菜**:-这是一道营养丰富、色彩鲜艳的菜肴。制作时通常将新鲜的大白菜切片或切块,搭配切块的新鲜番茄一起炒制,有时还会加入蒜末、姜末等调料增加风味。番茄在...……更多
女子跟云南男友回家,看到桌上的菜,要分手:谁家待客用铁锅装?
...菜成为家庭聚餐和小吃摊上的必点之一。清炒包菜和水煮白菜,朴实而美味的农家菜清炒包菜和水煮白菜是云南农家菜中非常常见的两道菜肴。这两道菜都以其朴实无华的特点受到大家的喜爱。特别是云南农村地区种植的蔬菜,...……更多
菜薹,它不仅口感鲜美,而且营养价值非常高
...素、膳食纤维、钾、钙和维生素C等多种营养成分。与大白菜和小白菜相比,菜薹中的维生素C含量更高。经常食用新鲜的蔬菜,特别是补充维生素C,可以很好地抗氧化,促进胶原蛋白合成,延缓衰老,淡化脸部的斑点,预防感冒...……更多
春天多补钙,孩子长得高!5种食物多给孩子吃,营养美味滋补身体
...孩子们的成长尤为重要。想要孩子健康成长,身高出众,补钙是关键。这里为您推荐五种营养丰富、美味可口的食物,非常适合给孩子食用,既能滋补身体,又能满足味蕾的享受。让我们一起为孩子的成长助力吧!【一、吃豆腐...……更多
这3类是诱发“胃癌”的帮凶,再不戒口,胃烂如泥
...,喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。 推荐食谱二:清炒白菜今天就来做一道简单又家常的清炒大白菜,只用搭配葱蒜,炒出来就鲜香美味,鲜甜爽口,而且还超级下饭。首先把白菜处理一下,把白菜叶一片一片摘下来,再切成...……更多
这三种优质蛋白食物,有效提高自身免疫力,抵抗病毒入侵身体
...入侵身体。一、鸡蛋推荐食谱:鸡蛋菜团子准备食材:小白菜、鸡蛋、玉米面粉制作方法:1、首先准备一些小白菜,将它清洗赶紧,随后下锅焯水1分钟捞起。焯水后的小白菜,将它切碎备用。2、接着准备一两个水煮蛋,将它切...……更多
小寒后吃10天,顶得上补半年!每天吃点,润肺腑,清肝火
...了天气特别寒冷以外,就是吃的饭菜太单一,天天不是吃白菜汤,就是醋溜白菜、凉拌白菜。现在北方的冬天,蔬菜也很丰富。其实寒冷的冬日里,寒气逼人,人们更加注重养生保健。而在小寒前后,正是滋补的好时机。有一种...……更多
分享4道营养汤,清爽好喝不油腻,补钙补铁,孩子经常喝猛长个
...藻胶和多种氨基酸,可增强免疫力,美容养颜。排骨则是补钙佳品,适合儿童、老人食用。整个烹饪过程中,这些食材相互搭配,汤汁鲜美浓郁,口感鲜甜可口,令人食欲大增。家庭中常备的食材,简单烹饪而成的一锅营养汤,...……更多
冬天多吃白菜豆腐炖粉条,保持身体健康,享受美味佳肴
...了,一道菜一买回家就是十几斤,价格实惠,营养丰富的白菜,成为了人们餐桌上的常客。白菜不仅味道美味甘甜,也被称为“菜中之王”,因为它的营养价值非常高,含有丰富的维生素C,有助于促进食欲,消除口干,止咳,...……更多
这些食物不仅补充钙质,还具有丰富的营养,适合冬季食用
...在寒冬到来之际,无论您有钱还是没有钱,不妨多吃一些补钙食物,让您的手脚有劲精神好起来。虾仁——促进骨骼强劲虾仁是一种富含钙质的海鲜食材,可以促进骨骼的健康发育。虾仁富含丰富的蛋白质、微量元素和维生素,...……更多
硒含量是洋葱的30倍,建议中老年人要常吃,补钙壮骨,养肝又护眼
...感滑嫩,营养丰富,适量食用木耳菜有以下几种好处:1..补钙补铁,强健骨骼木耳菜不仅味美,而且营养丰富,尤其是富含钙和铁。钙是人体骨骼生长和维持正常生理功能的重要元素,而铁则是血红蛋白的主要组成部分。适量食...……更多
补钙“明星”就是它,不仅味道鲜美,而且更易被人体吸收
...以加快,生长发育也呈现出旺盛的趋势。对于孩子来说,补钙是非常关键的,因为足够的钙元素可以有效促进他们的生长发育。尤其是在这样一个孩子成长的黄金时期,家长们更要重视孩子的饮食搭配,为他们提供充足的营养,...……更多
再贵也要吃,公认的“补钙第一选”,每周坚持吃,腿脚有劲跑得快
前言补钙对于中老年人至关重要,它不仅可以预防骨质疏松等疾病,还能改善因缺钙而带来的不适症状。虽然大家通常会想到牛奶是补钙的首选,但对于一些不喜欢牛奶口感的人来说,还有其他更适合的选择。近年来,一种“...……更多
“菇中皇后”,不仅因为它的美味,更是因为其极高的营养价值
...你轻松炒制出一盘美味可口、口感滑嫩、满口爆汁的家常小炒,既经济实惠又美味无穷。我要向大家展示的是一道美味可口的香菇油面筋的做法,保证你在品尝后觉得比吃肉还要满足。那么,现在让我们一步一步来看看它的制作...……更多
春天常吃它,通便利尿,营养又美味
...是这些常规选择,而是一种更为出色的春季养生食材——白菜。它不仅能促进肠道蠕动、利尿通便,还能强化免疫系统,一物多效,简单易做,营养又美味!为何春季选白菜?随着年龄的增长,人体的肝肾功能会逐步下降,影响...……更多
炖菜更下饭,这些炖菜天天吃都不腻,味浓鲜香
...美,味道浓郁,每天都可以吃,绝对不会感到腻味。一、白菜木耳炖豆腐这道菜以白菜、木耳和豆腐为主要食材,口感清爽,汤汁鲜美。白菜的甜味和木耳的爽脆,搭配上软糯的豆腐,入口回味无穷。材料:白菜:适量、干木耳...……更多
必吃的10种春菜抢鲜上市,有4种营养师都没吃过!
...40毫克VC,这个VC水平比木耳菜、绿苋菜、芥蓝、菠菜、大白菜都要高。[3]更是有研究检测了6个不同产地香椿的VC含量,结果个顶个的含量超过40毫克/100克,高的都接近90毫克/100克,这VC含量实在了得。[4]烹调提示:沸水焯1分钟要...……更多
冬季要“补钙”!多给家人吃这4种美食,低脂高蛋白,好处多多
...,这也意味着我们的身体需要更多的关怀和保养。冬季是补钙的重要时期,因为在这个季节,阳光照射较少,导致身体合成维生素D的能力下降,而维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。因此,适当补钙对于保持骨骼健康和增强...……更多
春天,牛奶靠边站,补钙就吃4种菜!每天换着做,孩子爱吃长个快
...,春天不仅意味着可以到户外去奔跑玩耍,更是个关键的补钙时期。我们总想给孩子最好的,很多时候,牛奶成了我们补钙的首选。但你知道吗?有些时候,大自然赋予的蔬菜,其实也藏着丰富的钙质宝藏。今天,我要和大家分...……更多
这些下饭菜不仅美味可口,而且营养丰富,适合老少皆宜
...糖醋樱桃肉、香煎脆皮豆腐、干锅爆炒肥肠、爆炒花甲和小炒肉。每道菜的材料和做法都很简单,口感丰富,色香味俱佳。这些下饭菜不仅美味可口,而且营养丰富,适合老少皆宜。让我们来介绍一道糖醋樱桃肉。所需材料包括...……更多
不玩预制菜的江西小炒,正在成为江浙沪打工人之光
...D:didaofengwu)原标题 | 江浙沪打工人之光,凭什么是江西小炒?文 | 姜姜封图 | 紫葡萄酪酪封图 | 紫葡萄酪酪最没存在的省份,却把餐馆开遍全中国先问一个问题:巴比馒头、西湖醋鱼和江西小炒,这三个哪个是浙江人最爱的食...……更多
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中医看萎缩性胃炎的常用方法:赵晨医生
中医在治萎缩性胃炎时,常采用整体调理、辨证施治的方法,以达到缓解症状、促进康复的目的。以下是中医看萎缩性胃炎的常用方法
2024-09-10 02:08:00
长期进行投资,身体上需要注意什么?
长期进行投资,不仅关乎财务的稳健的增长,也要求我们在身体上保持最佳状态以应对可能的挑战与机遇。以下是在这一过程中,身体上需要注意的几个方面
2024-09-10 02:25:00
63岁男子坚持每天生吃大蒜灭菌、抗肿瘤,3个月后健康情况如何?
陈大爷最近格外重视养生,可能是随着年纪上来,身体情况也是明显不如以前,对于健康的焦虑加上最近体检查出胃溃疡,还感染了幽门螺旋杆菌
2024-09-10 03:09:00
夜问|大学生因一顿烧烤进了ICU!“元凶”竟是它?
近日,广州一名准大学生小王在吃过烧烤之后,出现了发热和腹泻症状。经过治疗,腹泻有所好转,但一周后开始感到四肢无力,吞咽功能明显减退
2024-09-10 03:57:00
亚洲人,不禁胖!研究:同样长胖,南亚人不利代谢变化幅度更大
前两天我在小区里散步,碰到了一个小伙子,他看起来心情不太好。一聊才知道,他跟家里的老人吵了一架。他让家里的老爷子晚饭少吃点
2024-09-10 04:02:00
“天然氧吧”做足康养文章(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版海南保亭建设大健康产业新高地“天然氧吧”做足康养文章(大健康观察)敬 知《 人民日报海外版 》( 2024年09月10日 第 09 版)国家4A级景区海南七仙岭温泉国家森林公园
2024-09-10 05:04:00
因地制宜  保护利用黑土地(美丽中国)
本文转自:人民日报吉林采用新技术,推广新模式因地制宜 保护利用黑土地(美丽中国)本报记者 汪志球 刘以晴《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 15 版)梨树县的大型农机正在收割(资料图片)
2024-09-10 05:43:00
建设健康社区  呵护居民健康
本文转自:人民日报重庆南岸区加强医疗、健身等服务——建设健康社区 呵护居民健康本报记者 沈靖然《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 14 版)走进重庆市南岸区长生桥镇同景社区“未来健康社区”示范点
2024-09-10 05:44:00
黄芪精口服液
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 08 版)
2024-09-10 05:44:00
开学第一课 | 奇山医院呼吸道疾病防治讲座走进葡萄山小学
秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动,9月4日,烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学,以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
2024-09-09 19:23:00
糖尿病大课堂第6期:糖尿病患者如何科学饮食
对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗?主食、水果和坚果是不是都不能吃?吃得越少对血糖控制越有利?……本期“糖尿病大课堂”
2024-09-09 19:24:00
【感谢信】“我真正感受到医患同心和他们对生命的敬畏……”
近日,烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重,且伴有多种基础疾病
2024-09-09 19:24:00
邮储银行永丰县支行:以金融“底肥”孕育致富果
本文转自:人民网-江西频道“有了这笔资金,百合苗后期追肥有保障了,后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
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健康科普丨@老师们,这些职业病要预防
大数据显示,近年来,教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际,就教师群体应当引起关注和防范的疾病
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一大早,我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了,就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
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