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...持错误的饮食习惯，极易给身体带来各种疾病，如肥胖、心血管疾病、糖尿病等，除此之外，不健康的饮食习惯还会加速身体的衰老，让我们的生活质量大大降低。尤为值得一提的是，肥胖问题在当今社会中越来越普遍，肥胖给...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...新鲜蔬果，有利于血糖控制。3.高饱和脂肪食物：不只是心血管的敌人饱和脂肪酸的摄入与糖代谢异常的风险增加有关，过量摄入不仅影响心血管健康，也会干扰血糖控制。推荐摄入富含单不饱和和多不饱和脂肪的食物，如鱼类...……更多
2024-04-07 11:19:00糖尿,馒头,糖尿病,患者,食物,医生
...他，他的血脂偏高，再这样下去，可能会引发一些严重的心血管问题。听到这个消息，刘先生有些紧张，他不想因为饮食习惯影响健康，更不想给家人增添麻烦。回到家后，刘先生坐在沙发上，思考着如何调整自己的饮食。多年...……更多
2024-08-25 14:41:00降血脂,晚饭,状况,男子,健康,刘先生
本文转自：新民晚报“16+8”断食增加心血管疾病死亡风险？新研究引发争议，本报记者向营养专家求证答案本报记者 易蓉一天24小时中，在8小时内随便吃，另外16个小时禁食、可以饮水，不用精细计算热量却能有效减重，这种...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
众所周知，心血管疾病是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。 这么多年来，心血管疾病死亡率和发病率居高不下。但实际上它是典型的生活方式病。根据统计，健康的生活方式可以预防80%的心血管疾病。而其中...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...成斑块，让血管变窄，阻碍血液流通，与动脉粥样硬化性心血管疾病的发生直接相关。2添加糖所谓添加糖，指的是食物本身含有的糖之外，人工额外添加到食物中的糖，比如我们吃了个甜的苹果，但那是苹果自己含的糖，不是...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...需的营养成分之一，但摄入过多的盐分会增加患高血压、心血管疾病等疾病的风险。长期摄入高盐食物，对心血管健康不利。缺乏维生素和矿物质：馒头和鸡蛋相比于其他食物，维生素和矿物质的含量相对较低。例如，缺乏维生...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
...性炎症是与多种慢性疾病，如心脏病和糖尿病等相关的。心血管疾病：叶酸能够降低体内蛋氨酸的水平，蛋氨酸是一种有害的氨基酸，与心血管疾病的风险相关。叶酸摄入不足会导致蛋氨酸水平升高，从而增加患心脏病、中风和...……更多
2023-10-09 06:49:00叶酸,食物,叶酸,神经,心血管,皮肤
...应该先治疗哪种疾病？血脂异常和高血压都是非常重要的心血管风险，血脂异常或高血压患者的心血管事件发生率高于没有这些危险因素的普通人群。世界各地的统计数据表明，虽然血压控制良好，但血脂异常指标未得到控制的...……更多
2024-08-14 10:33:00血脂,高血压,疾病,血脂,高血压,糖尿
...的是，研究还发现燕麦中的某些多糖（β-葡聚糖）与改善心血管健康之间存在联系。2、香蕉香蕉是即食食品的典范，非常适合在锻炼前、锻炼后或一天中需要一些清洁碳水化合物的任何其他时间食用。一根中等大小的香蕉仅含...……更多
2024-09-02 13:45:00高碳,食物,健康,碳水化合物,燕麦,蛋白
...可能对身体健康产生负面影响，比如引发肥胖、糖尿病和心血管疾病等。但是，这并不意味着吃这些食物就会导致死亡，这项研究还强调了，每个人的碳水化合物需求量是不同的，取决于他们的年龄、性别、身体状况和运动量等...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...中的一些植物化学物质也具有抗炎和抗菌的作用。有助于心血管健康研究表明，大麦中的膳食纤维和β-葡聚糖有助于降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，从而降低心血管疾病的风险。定期摄入大麦制品有助于保持心血管系...……更多
2024-06-24 20:05:00大麦,谷物,面纱,神奇,大麦,膳食
...的摄入，达到控制体重和降低肥胖风险的目的。二是降低心血管患病风险。全谷物中的活性成分通过调节体内代谢促进心血管的健康。三是降低Ⅱ型糖尿病患病风险。全谷物消化速度慢，减缓了营养物质的吸收，有助于控制血糖...……更多
2024-01-29 03:44:00谷物,食用,人体,健康,谷物,膳食
...红细胞的产生以及情绪调节。睾酮水平的变化甚至能影响心血管健康，以及代谢状况如血糖和脂肪代谢。一项研究表明，适当的睾酮水平对于预防慢性疾病、改善生活质量具有重要意义。低睾酮水平与多种健康问题相关联，包括...……更多
2024-01-25 12:40:00易使,食用,食物,男性,朋友,影响
...分析逾440万人的研究数据，发现过量摄取红肉可增加患上心血管病和糖尿病的风险。据悉，该项研究由港大医学院公共卫生学院助理教授赵洁领导，得到香港特区政府医务卫生局医疗卫生研究基金的支持。加工红肉包括火腿、烟...……更多
2023-10-09 20:24:00糖尿,心血管病,心血,糖尿病,风险,研究
...康的隐形杀手。研究显示，这些食品中的高钠和防腐剂对心血管构成威胁，长期食用还可能增加患癌症的风险。例如，每日摄入50克加工肉，可能使患结肠癌的风险提高18%。这些数据令人不得不重新审视早餐的选择。高糖食品，...……更多
2023-12-08 14:45:00热腾,选择,健康,早餐,健康,选择
...的胆固醇都是一样的，了解生活方式的选择如何显著影响心血管健康是很重要的。好消息是，改变你的胆固醇水平完全在你的控制之内，当健康界无休止地宣扬消炎食品的好处时，牛油果富含单不饱和脂肪、高纤维和钾，尽管鸡...……更多
2023-12-14 11:05:00胆固醇,有害,食物,胆固醇,水平,燕麦
...的风险。米饭的血糖影响：升糖最快的主食米饭，尤其是白米饭，在日常饮食中占有重要位置。然而，它的血糖影响却不可小觑。白米饭的主要成分是淀粉，尤其是高GI（血糖指数）的淀粉。研究表明，白米饭的GI值通常在70以上...……更多
2024-11-14 09:36:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,血糖
...多负面影响。长期高血糖会损害血管、神经和器官，增加心血管疾病、肾病、视力问题等糖尿病并发症的风险。通过控制血糖，可以减少这些风险，保持身体的健康状态。粗细搭配，合理控制碳水化合物的摄入对于控制血糖非常...……更多
2023-10-09 10:13:00患者,食物,医生,血糖,碳水化合物,食物
...，吃过多的猪牛羊肉会增加肠癌风险，甚至可能增加某些心血管疾病的风险。如果用一部分豆类蛋白来替代肉类，能够减少这些疾病的风险。其次，豆腐和肉相比，其中的铁利用率低一些，但是钙和镁的含量更高，对骨骼健康很...……更多
2024-05-20 00:23:00全民,营养,有关,问题,豆浆,蛋白
...纤维等。增加全谷物摄入有助于降低肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、癌症等的发病风险。推荐每天至少一餐食用全谷物，建议全谷物和精白米面搭配吃，比如二米饭、八宝饭都是推荐的做法。3. 多吃坚果大多数坚果都富含蛋白...……更多
2024-08-30 11:11:00长寿,饮食,长寿,谷物,饮食,健康
...增加2%。冬去春来，寒潮仍时不时到访，这时候仍应关注心血管疾病的高发。心血管疾病是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。目前我国有3.3亿心血管疾病患者，每4人中就有1人患有心血管疾病。在我国居民疾病...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...压，心脏病，糖尿病是临床三大最常见的基础疾病，其中心血管疾病就包含了两种，且据不完全统计心血管疾病的死亡率要远高于癌症的死亡率，由此可见心血管疾病的危害之大！据近几年的相关研究表明，睡觉习惯的改变对人...……更多
2023-02-03 20:44:00心血管,心血,食物,风险,心血管,心血
...物质、膳食纤维等营养成分，对降低肥胖、2 型糖尿病、心血管疾病、肿瘤等膳食相关疾病的发生风险具有重要作用。此外，杂豆中脂肪含量低，为1%左右。
Part 2：3个吃杂豆的小妙招杂豆营养丰富，其实，杂豆类食物不用特意...……更多
2024-05-22 13:46:00杂豆,主食,优点,健康,杂豆,豆类
...正常范围，主要包括胆固醇和甘油三酯。而高血脂往往是心血管疾病的重要诱因之一，因此我们需要引起足够的重视。在日常饮食中，我们常常听说清淡饮食对于健康是有好处的。但是，明明吃得很清淡，为何还会查出高血脂呢...……更多
2024-10-02 18:10:00高血脂,早点,高血脂,饮食,油脂,摄入量
...、三滩等地都在小面积种植水稻，水稻去皮后称为大米或白米。所以家乡的糁饭才有黄米糁饭、白米糁饭的叫法，除用白面和玉米面粉外，有些家庭在面粉中和些荞面、豆面之类的杂粮。岁月流逝，时光在不经意间悄然溜走。如...……更多
2024-01-26 06:25:00一世,黄米,面粉,白面,大米,家乡
...死亡风险。一系列研究发现，增加全谷物摄入量可以降低心血管疾病、2型糖尿病和结直肠癌的发病率。然而，2018年中国健康与营养调查数据显示，我国超60%的成年居民在膳食调查的3天中不摄入全谷物和杂豆。与精制谷物相比，...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...此时着急活动，高血压、血脂异常者等高危人群可能诱发心血管事件。建议：起床时躺一会儿，不宜过急过猛。醒来后喝一杯温水，早餐少吃油腻和过咸的食物。血压高的人最好晨起后服用降压药，以防血压波动。
02上午9~11时...……更多
2024-05-07 11:02:00时间段,时刻表,心脏,脆弱,时刻,时间
...名思义，是指血液中脂质含量异常升高的病理状态。它是心血管疾病的一个重要危险因素，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，高血脂已经悄然成为困扰现代人健康的一大“隐形杀手”。简而言之，高血脂涉及到血液中胆固...……更多
2024-03-02 11:46:00高血脂,提示,医生,健康,脂肪,脂肪酸
...已有多项研究证实，经常食用全谷物在维持体重、降低患心血管疾病和II型糖尿病等多种慢性疾病的风险，以及降低全因死亡率方面具有益处，为人们提供了健康生活的更多可能性。美国康奈尔大学食品科学系主任刘瑞海教授在...……更多
2023-11-21 15:57:00谷物,国人,多种,风险,谷物,营养
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近日，备受瞩目的第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”活动颁奖典礼暨食材展在鑫复盛礼记酒店圆满闭幕。本次活动由青岛市商务局
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作者 河北医科大学第三医院 白艳华 刘瑞敏 霍青肾脏受到低位肋骨、背部肌肉组织和肾周脂肪组织的保护。一般来说需相当大的暴力作用才可导致肾损伤
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