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...在减肥时都很烦恼腿部脂肪该怎么消耗，很多人选择跑步瘦腿，其实效果并不明显，而深蹲则是很好的选择，能够有效消耗腿部脂肪，达到减肥增肌的效果，塑造了优美的腿部曲线。同时，深蹲更是练就翘臀的不二之选，坚持做...……更多
2024-06-22 06:53:00身体,女性,腿部,膝关节,臀部,衰老
...壮肾。垫脚尖说到垫脚尖，很多女性朋友普遍认为，这是瘦腿的最好办法。其实经常做垫脚尖运动，还有强肾的作用。方法：前脚掌用力，前内侧脚掌、足大趾作为支撑点。这样踮脚走路，就可以按摩到脚部的三阴经，通过足少...……更多
2024-06-29 12:27:00越来,肾脏,越来越,动作,肾脏,耳朵
...非常规手术的情况下，其严重性取决于撕裂的程度以及与韧带相关的损伤。马卡报介绍，一般来说，膝盖有两种韧带。一种韧带很宽，呈带状，受伤很少导致两端分离。韧带的连续性受到一定程度的破坏，但仍然会保持着连续性...……更多
2023-11-18 09:04:00卡马,马卡,韧带,伤情,韧带,损伤
病人的韧带断裂可能是因为踝关节忽然强烈的背对背或往前挪动造成的。这可能造成后十字韧带或前十字韧带和内侧副韧带骨折。膝关节韧带损害多见于足球队、篮球赛、滑冰者、装卸工。依据损害史和临床症状，能够作出确...……更多
2023-05-17 12:00:00韧带,膝盖,韧带,骨节,损伤,肌腱
...走，才能运动大腿肌肉。2、侧抬腿侧抬腿也是很常见的瘦腿动作，它的主要作用是减大腿内侧的赘肉。慢慢从侧面向上抬起一条腿，整个身体保持成直线。练习的次数越多，效果越好。这个动作的重点是上下摆动的速度不可过...……更多
2023-04-27 10:27:00如何减肥,屁股,减肥,男人,女人,女性
膝关节韧带损害做为一种较为普遍的多发疾病，一般状况下多产生在一些从业体力活或是是选手的身上，因为膝关节韧带是全身最繁杂的骨节之一，应用在产生膝关节韧带损害之后，我们应当要积极地开展医治，以防造成积血...……更多
2023-05-17 11:43:00膝关节,韧带,怎么办,韧带,膝关节,状况
...将袢钢板准确无误放置于喙突下及锁骨远端，重建了喙锁韧带功能，将肩锁关节完美复位。术后第2天，张先生就可进行吃饭刷牙等简单生活动作，术后1周便痊愈出院。据了解，微创袢钢板重建术是通过袢钢板的植入及放置，模...……更多
2024-06-28 15:11:00骨伤科,荣成市,荣成,关节,关节镜,骨伤
本文转自：云南日报为患者实施前交叉韧带手术本报讯（记者 陈鑫龙） 1月17日，记者从昆明医科大学第一附属医院（以下简称昆医大附一院）获悉，该院运动医学科自主研发出新型交叉韧带内减张增强系统产品，并采用该产品...……更多
2023-01-27 07:05:00韧带,自主研发,交叉,系统,产品,韧带
...症状。尤其是在弯曲或伸直膝关节时，卡壳感更为显著。韧带损伤：膝关节周围的韧带是支撑关节的重要组成部分。如果韧带受损，尤其是前交叉韧带或内侧副韧带，会导致关节稳定性下降，造成膝关节在活动过程中卡顿或不稳...……更多
2024-03-13 12:17:00膝关节,回事,关节,膝关节,半月板,软骨
...节置换术、关节镜、成人髌骨脱位的三联手术、膝前交叉韧带伴后外侧角损伤重建术等先进技术应用到临床，聚力打造区域关节与运送损伤疾病患者诊疗中心，力争让更多患者重新拥有健康人生。从3D打印到人工智能关节置换更...……更多
2023-12-13 15:26:00关节,山东大学,医学科,微创,山东,外科
...容易造成运动损伤，所以要严格把控时间。
此外跳绳对瘦腿也很有帮助，花样繁多，趣味性强，有利于坚持下来形成习惯，在气温较低的季节作为健身运动最为合适。长期坚持跳绳，可以很好的锻炼到脏器，有利于人体器官发...……更多
2023-03-07 11:29:00大肚,大肚子,参考,运动,大肚,运动
三角韧带损伤之后，首先一定要注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，尤其是在受伤2天之内，积极的进行间断性冷敷，受伤两天之后可以局部热敷，如果具有手术指征的话，建议进行手术治疗。三角韧带损伤在临床当中是非常...……更多
2023-05-02 22:03:00韧带,三角,损伤,参考,韧带,损伤
...近日，寿光综合医院关节创伤外科收治了一位膝关节多发韧带损伤患者。该患者膝关节极度不稳定，经查体，诊断为：后交叉韧带与后外复合体损伤。这种损伤发病率极低，但危害巨大，可导致膝关节严重功能障碍。患者需重建...……更多
2024-07-05 20:58:00寿光,潍坊市,潍坊,韧带,损伤,临床
...烈腰痛专家表示，这种病是由于长时间的腰椎受损、周围韧带损伤后继发小关节错位等引起的。临床症状很多，主要表现为剧烈的腰痛、腰部活动受到限制，患者向前弯腰疼痛减轻，且按压疼痛明显，休息后缓解。近期门诊就有...……更多
2023-12-29 11:05:00小关,腰痛,腰椎,紊乱,小关,腰椎
...体健康。软组织损伤是常见的训练伤，包括肌肉、肌腱、韧带等部位的损伤，多发生在下肢关节附近。其中，膝关节和踝关节附近容易发生韧带、肌腱的损伤，髋关节和腰椎附近容易发生肌肉损伤。热身不到位，是引发软组织损...……更多
2023-05-14 13:47:00南丁格尔,南丁,奖章,常见病,获得者,战友
本文转自：科技日报空军军医大学团队发现避免韧带“伤上加伤”新法阻断凋亡囊泡形成 靶向干预异位骨化异位骨化常发生在关节周围，可导致患者关节肿痛，活动受限，生活质量降低。视觉中国供图 ◎本报记者 张 强 通讯...……更多
2024-06-18 02:37:00靶向,韧带,细胞,损伤,溶酶体,颅脑
...。其次，等长运动对关节健康也有积极影响。在运动中，韧带起着稳定关节的关键作用，但过大压力可能导致损伤，如前交叉韧带断裂。而肌肉能通过在关节周围创造稳定性来减轻韧带压力，研究表明通过训练特定肌肉群，如腘...……更多
2024-06-16 06:23:00益处,运动,运动,肌肉,韧带,健康
...膝关节损伤至关重要。一、膝关节的常见损伤(一)前交叉韧带损伤前交叉韧带(ACL)位于膝关节内部，连接了大腿骨和胫骨，它的主要功能是防止胫骨向前滑动，同时稳定膝关节。过度扭转、踩空或受到外力撞击时，前交叉韧带可...……更多
2024-02-02 04:35:00膝关节,损伤,常见,膝关节,损伤,运动
...报道称，男团SEVENTEEN成员崔胜澈近日被免除兵役，原因是韧带撕裂严重，经过体检，被判定为不适合服兵役。随后，所属社方面也发文回应崔胜澈被免除兵役，所属社表示崔胜澈十字韧带破裂被判定为5级，虽然不用进入军队，...……更多
2024-03-08 21:53:00兵役,韧带,所属,韧带,兵役,重建术
...型骨折损伤机制复杂，是指在受伤时足处于旋前位，三角韧带处于张力状态，当距骨在踝穴内外旋时，紧张的内侧组织首先损伤而丧失稳定性，距骨以外侧为轴向前外侧旋转移位，撕裂下胫腓韧带与骨间韧带后，造成腓骨骨折，...……更多
2024-02-23 08:59:00威海卫,踝关节,威海,韧带,路径,治疗
...液循环当手臂发生急性扭伤时，受伤部位的肌肉、肌腱和韧带可能会受到损伤，导致炎症和肿胀。这时，手法治疗的首要目标是减轻这些症状。通过专业的手法，如轻柔按摩和适当的牵拉，可以有效减轻局部的压力和肿胀。这不...……更多
2024-01-17 10:53:00手臂,不仅仅,后果,手臂,治疗,疼痛
...免除兵役一事，并表示：“崔胜澈左侧膝关节的前方十字韧带断裂，接受了前方十字韧带重建手术和前外侧韧带重建手术，因为是大型手术，从去年到现在一直在接受长时间的康复治疗，被判定为5级。”据悉，2023年8月，SEVENTEEN...……更多
2024-03-01 11:00:00膝关节,兵役,韧带,拍摄,公司,韧带
...却很粗，因而给人一种很胖的错觉，所以会想尽各种办法瘦腿。其实如果你体重标准，身材匀称，不必羡慕那些腿特别细的人，因为腿上适当的有一些脂肪，是很有好处的。腿粗的女人，先别急着瘦腿，其实你可能会具备这3个...……更多
2023-12-18 09:13:00筷子,方面,优势,脂肪,腿部,脂肪酸
...乐部官方发布了门将侯森的伤情报告，因右膝关节内后叉韧带损伤，初步预计需要8周左右的时间才能跟队训练。6月15日客场对阵河南的比赛中，侯森防守中右侧膝关节被顶伤。受伤后，侯森本人感觉右膝内侧有部分疼痛，并主...……更多
2024-06-17 21:20:00膝关节,韧带,损伤,训练,膝关节,韧带
2月13日讯据TheAthletic报道，维拉中场卡马拉将因十字韧带断裂的伤势缺阵5-6个月，很可能无缘代表法国出战欧洲杯。在维拉本轮对阵曼联的比赛中，卡马拉下半场受伤离场。维拉官方宣布，卡马拉周一上午接受扫描，确认膝盖韧...……更多
2024-02-14 11:38:00维拉,卡马,卡马拉,韧带,十字,赛季
...见的疾病，由于长期的坐姿和缺乏运动，他的腰部肌肉和韧带变得松弛和脆弱，从而导致了腰间盘突出。腰椎间盘是我们脊柱健康的关键组成部分，它们起到缓冲和减震的作用，有助于保持脊柱的稳定性和灵活性。本文将深入探...……更多
2023-04-22 06:05:00腰椎间盘,腰椎,意识,动作,是在,腰椎
...和肿胀而难以伸直。比较典型的就是半月板撕裂和前交叉韧带损伤。半月板撕裂以桶柄状撕裂最常见，这种损伤一般都是非接触性的，运动中突然扭曲或旋转膝盖，脚猛地踩到不平坦的地面，或者转身太快，半月板的中央被撕开...……更多
2023-02-18 22:45:00半月板,韧带,膝盖,损伤,还是,半月板
...荣成市中医院骨伤科团队成功完成一例踝关节镜下前距腓韧带重建术,标志着骨伤科在踝关节疾病诊断与治疗方面又有了新突破。患者王大哥前些天工作时不慎扭伤了脚踝,行动严重受限。工友见状,赶紧带他到医院骨伤科门诊就诊...……更多
2023-02-28 05:06:00骨伤科,荣成市,荣成,微孔,骨伤,韧带
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俗话说：“阳气足，百病除。” 在中医理论中，阳气是人体生命活动的根本，它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时，身体就会更加健康
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当九月的微风轻轻拂过，秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻，我们的身体也需要特别的呵护。入秋后，遇到这 5 种碱性水果可别再手软
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立秋后，大地开始变换颜色，万物都开始变化，各种果蔬也努力吸取最后的营养，走向成熟，我们的餐桌也应顺应时节，发生改变，这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
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秋天是一个过渡的季节，天气逐渐变凉，人体的新陈代谢也会有所调整。此时，选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
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在快节奏的现代生活中，睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，睡眠问题也随之而来。失眠
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进入秋天，天气逐渐转凉，气候也变得干燥起来。此时，人体的免疫力容易下降，各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时，人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00
秋季来临，随着气候逐渐转凉，空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适，如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此
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随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，健康问题也日益凸显。总想寻找一种能够是身体健康长寿的秘诀，虽然这不太现实，但是我们可以通过良好的生活习惯和健康的饮食来延缓这一进程
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