- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...品，吃起来是甜的，但能提供多种营养，包括微量元素、维生素、氨基酸、矿物质等。，有助于增强免疫力。建议便秘的人每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，一定量的蜂蜜和适量的温水稀释后就不会那么甜了。除了补充能量，它们...……更多
2023-02-14 17:14:00痛苦,燕麦,蜂蜜,肠道,维生素,火龙果
...一种色彩艳丽、口感清爽的水果，富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。同时，火龙果含有丰富的水分，能够增加粪便的体积，使排便更加顺畅。因此，适...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
...通便效果好，有助预防便秘。燕麦中含有丰富的矿物质和维生素，营养价值特别高，燕麦不仅可以帮助降血糖、降血脂，同时燕麦中含有很丰富的水溶性膳食纤维，这些物质能够刺激消化液的分泌，促进肠道蠕动，所以对于便秘...……更多
2023-02-15 22:55:00因素,肠道,燕麦,膳食,纤维,香蕉
...起看看吧！吃什么立刻通便1、蜂蜜蜂蜜中含有氨基酸、维生素、多种矿物质等，具有促进肠道润滑的作用，能够帮助排便。空腹冲饮一杯蜂蜜水可以软化粪便，有助于便秘者顺利排便。2、粗粮食物如玉米、红薯等食物中的膳食...……更多
2023-01-06 17:40:00肠道,水分,纤维,肾功能,香蕉,西瓜
...替主食。2、糙米：糙米也是一种常见的粗粮，钙、铁和维生素、膳食纤维的量都非常大，而糙米保留的大量膳食纤维，可加速肠道蠕动，还能促进体内废物的排出。3、西兰花：西兰花是日常生活中很常见的蔬菜之一，也是一种...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...
橙子酸酸甜甜的很多人都比较吃。橙子里面富含不少的维生素，对于我们肠道的清理有一定的作用，这样多余的废物排出体外，我们的肠道干净了、毒素减少了，身体也就更健康了。女性在睡前不觉得费事的话，可以把橙子挤...……更多
2024-02-02 13:50:00小腹,食物,女性,火龙,火龙果,肠道
...燕麦片，是一种健康营养的粮食，富含蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等多种营养成分，尤其适合减肥期间食用。日常燕麦可以直接食用或者加入到各种食物中，如牛奶、酸奶、水果、坚果等，制作出各种口味丰富的早餐或零...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
...第三种、橙子橙子是非常美味的食物，而且他其中含有的维生素和营养成分就像清洁工一样，可以帮助清除肠道中堆积的一些垃圾，能够更好的排出体内的宿便，在晚上睡觉之前，将橙子榨成汁喝，这样的话不仅可以让肠道变得...……更多
2024-01-10 06:06:00大肚,男女,大肚,火龙,火龙果,女性
...蜜柠檬水，是唤醒身体、清新开胃的不二选择。柠檬富含维生素C和柠檬酸，能够刺激唾液分泌，缓解口干，同时具有轻微的利尿作用，有助于排毒。蜂蜜则以其天然的润泽特性，能够滋养喉咙，缓解口苦，同时蜂蜜中的酶类物...……更多
2024-05-08 11:23:00口苦,肠道,招数,食物,肠道,燕麦
...非常适合便秘人群食用。因为这些水果中除了富含大量的维生素和水分之外，还具有促进肠胃蠕动和润肠的功效，所以每天早上起来的时候，吃一个苹果或香蕉就能让排便更轻松。5、蜂蜜很多人都知道出现便秘的时候，喝一杯...……更多
2024-03-27 17:53:00黑木,黑木耳,燕麦,人群,肠胃,食物
...强身体免疫力：香蕉，被誉为“快乐水果”，因其丰富的维生素C和维生素B6而备受推崇；而火龙果，以其独特的外表和丰富的营养著称，含有多种维生素和矿物质。当二者携手，这些营养素便协同作用，犹如一道坚固的防线，守...……更多
2024-03-18 09:07:00一杯,火龙,果汁,香蕉,火龙果,火龙
...。真想提高免疫力，不如适当补充含有优质蛋白质、各类维生素和矿物质的其他食物。
每天喝一杯蜂蜜水身体会有什么变化1可能会血糖升高蜂蜜的甜味来自于其中的葡萄糖和果糖。“清晨起来喝一杯蜂蜜水”的习惯，对血糖水...……更多
2024-06-12 17:07:00一杯,蜂蜜,蜂蜜,果糖,一杯,健康
...根茎类作物，不仅富含淀粉，还蕴藏着丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾元素以及多种抗氧化物质。其中，膳食纤维是红薯促进肠道健康的关键所在。膳食纤维能够增加粪便体积，软化粪便，促进肠道蠕动，从而有效预防...……更多
2024-07-24 09:47:00肠道,猛将,香蕉,而是,根本,红薯
...纤维含量更高，热量更低。西梅西梅当中富含膳食纤维，维生素，果胶等物质，吃西梅可以提高皮肤表面的自愈能力，促进胃肠道的蠕动，缓解便秘，保护肠胃健康。茼蒿适当吃茼蒿可以给身体补充膳食纤维和维生素，缓解消化...……更多
2023-11-15 12:48:00大肚,食物,帮助,肠道,纤维,膳食
...枣南瓜燕麦粥这款粥不仅美味，还富含丰富的营养素，如维生素A、维生素C、纤维和抗氧化物质。食材：50克小米，30克红枣，50克南瓜，10克枸杞，20克燕麦片，蜂蜜（可选）详细做法：1.将小米淘洗干净，红枣洗净去核，南瓜洗...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...蜜酿造而成。蜂蜜含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等。蜂蜜具有抗菌、抗炎、保湿、滋润等作用，对人体具有很多益处，尤其是对肠道健康有很好的保护作用。二、蜂蜜的润肠作用1.调节肠道菌群：蜂蜜中...……更多
2023-11-06 13:37:00红薯,蜂蜜,食物,作用,肠道,红薯
...柿,还是小个的圣女果,营养大致相同,西红柿中含有大量的维生素C,有助于预防初春多发的感冒。红枣。红枣里含有丰富的铁、维生素,既能补血,又能增强身体的抗寒能力,也算得上是“滋补大品”了。胡萝卜。胡萝卜是“百搭菜”,...……更多
2023-02-04 08:18:00太油,肠胃,食物,西红,燕麦,胡萝卜
...力。一、茄子紫色的茄子富含天然植物色素，具有丰富的维生素P和多酚类物质。这些化合物有助于增强毛细血管的韧性，减少毛细血管的脆性，维护心血管健康。茄子还含有一定的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，帮助...……更多
2023-10-25 19:26:00佳品,南瓜,茄子,燕麦,维生素,蒜末
芹菜的功效与吃法芹菜富含膳食纤维和多种维生素，是一种健康食材。除了帮助消化外，还具有降血压、降血脂的作用。下面将介绍几种芹菜的做法，让大家更好地享用这一天然“开塞露”。1、芹菜木耳炒肉这道菜清淡可口，...……更多
2024-03-31 06:08:00开塞露,香蕉,天然,芹菜,燕麦,虾仁
...生应增加蔬菜水果的摄入量，以保持胃肠道的健康状态。维生素和矿物质对于维持身体正常代谢和免疫力具有重要作用。考生应多食用新鲜、多样化的蔬菜水果，以满足身体对营养的需求。4.避免油腻和辛辣食物：油腻食物中的...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...促进排便的食物魔芋、香蕉、玉米、韭菜、酸奶、蜂蜜、火龙果等有润肠通便的功效，红薯、燕麦等富含纤维的食物能促进肠道蠕动。受便秘困扰的朋友可以多吃些。起床后喝温水
早上起床后空腹喝2-3杯温水，引起胃——结肠...……更多
2023-12-02 06:56:00妙招,对抗,腹部,器质性,胃肠道,肠道
...这些纤维有助于肠道蠕动，促进排便。此外，秋葵还富含维生素和矿物质，对身体有多方面的好处。制作蒸秋葵只需将秋葵清洗干净后放入蒸锅中蒸熟，然后根据个人口味加入少许盐或柠檬汁增加风味。这道清爽的蒸秋葵可以作...……更多
2024-01-12 09:33:00厕所,燕麦,肠道,绿豆芽,纤维,营养
...管畅通有活力、保护心脏，并增强免疫力。茄子茄子富含维生素P，它不仅可以降低胆固醇的含量，还可以预防高血脂引起的血管损伤。茄子炒青椒是一道非常简单又美味的菜肴。将茄子切块后用淀粉抓拌均匀，再加入青椒一起...……更多
2023-11-01 12:24:00燕麦,血脂,美味,鸡蛋,健康,燕麦
...的“通便大王”，保证你能够准时上厕所。1、水果界：火龙果火龙果，作为水果界的便秘终结者，特别是成熟度高的红心火龙果。要想解决便秘问题，膳食纤维是必不可少的，而火龙果果肉中的膳食纤维含量高达2%~3%，而火龙果...……更多
2024-01-09 09:33:00肠道,香蕉,大师,火龙果,火龙,土豆
...甚至增加患疾病的风险。苹果含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物，它们能够帮助中和自由基，保护我们的细胞免受氧化损伤。所以，在寒风凛冽的日子里，多吃苹果不仅能温暖你的胃，还能温暖你的身体。
因此...……更多
2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康
...。一、西兰花蛋黄粥：西兰花蛋黄粥是一款富含蛋白质和维生素的营养粥品，适合春季给宝宝食用。西兰花富含维生素C、维生素K和叶酸，有助于提高免疫力和促进骨骼发育；蛋黄则富含优质蛋白质和丰富的卵磷脂，有助于宝宝...……更多
2024-07-26 06:52:00均衡,营养,宝宝,宝宝,燕麦,西兰
...10分钟。这样可以让糯米更加糯软。糯米富含蛋白质和B族维生素，具有补气养血、健脾益胃的功效。3.紧接着，将切好的紫薯和山药加入砂锅中，与糯米一同煮熟。记得偶尔搅拌一下，防止粘锅哦！紫薯和山药的搭配，既增添了...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...菜、竹笋等蔬菜。这些食物不仅富含纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，对于改善肠道环境、促进肠道健康具有显著效果。建议每天摄入足够的膳食纤维，逐渐改善排便困难的症状。其次，我们要介绍的是蜂蜜。蜂蜜是一种天...……更多
2024-05-05 08:46:00通便剂,尝试,困难,天然,肠道,益生
...度，从而减缓血糖上升的速度。此外，燕麦还含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康也有益处。2.苦瓜：苦瓜中含有一种叫作苦瓜皂苷的成分，具有明显的降血糖作用。此外，苦瓜还富含维生素C和多种矿物质，有助于改善身体...……更多
2024-04-03 06:00:00燕麦,矿物质,矿物,益处,维生素,身体
...入凉牛奶，温温地很适口。2、红颜草莓5个约100克，草莓维生素C含量比橙子、橘子还高。3、鹌鹑蛋和鸡蛋都是优质蛋白来源，50克鹌鹑蛋约6个，若无可替换成1颗鸡蛋。4、腰果大个3-4个约10克，小个5-6个约10克，可以替代成10克扁...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
更多关于健康的资讯：
肝脏是身体一个非常重要的解毒器官，身体摄取的毒素都需要通过肝脏来分解，再将这些有害物质排出体外。而在近些年，出现肝脏受损的人是越来越多
2024-07-28 23:07:00
有这样一句台词令人印象非常深刻，那就是：“走两步，走两步试试”！相信各位现在想起来这句话都会忍俊不禁。那么各位觉得“走两步”是否真的能去验证人的身体状况呢
2024-07-28 23:10:00
晨练是一项非常有利于身体健康的一个好习惯，经常晨练的话，可以使我们的身体素质提高，对疾病抵抗的能力会增强很大。很多人都将晨练作为一个生活当中比较认可的一项运动这样可以减少患病的几率
2024-07-28 23:10:00
女性不想显老，不妨常吃以下食物对于高血脂的人都知道，吃大蒜有助于降血脂的功能。研究发现每日食用大蒜，可以降低血清总胆醇
2024-07-28 23:11:00
不知道大家在刷牙的时候，有没有遇到过这样的情况，张开嘴巴发现舌头竟然变得胖大，肥胖无比的大舌头，看起来糟糕透了，与此同时
2024-07-28 23:13:00
盐是每家每户必不可少的一种调味料，盐中含有人体所需的营养物质，只有适量的补充才能够保持人体的健康，而且没有盐的饭菜不仅不香
2024-07-28 23:15:00
相信很多孕妇都知道在孕期需要通过B超检查来知道胎儿在宫腔内的情况，而在怀孕到20周左右的时候就需要进行四维B超，四维B超是目前一项比较先进的B超检查技术
2024-07-28 23:04:00
夏季养生正当时，推荐吃3种食物，清肝明目，减缓衰老，早吃早好菊花枸杞水菊花可以清肝明目，帮助我们降肝火，而枸杞则可以帮助肝脏修复肝细胞
2024-07-28 23:06:00
本文转自：人民日报海外版青海德令哈红光村：铺就“彩虹田园致富路”《 人民日报海外版 》（ 2024年07月29日 第 12 版）一条缤纷亮眼的“彩虹步道”从村口一直向里延伸
2024-07-29 03:36:00
近年来，随着电子产品的普及应用，近视发生率呈低龄化、高度化趋势，近视已经成为困扰全社会的重大公共卫生问题，给我们日常生活
2024-07-28 17:38:00
公卫医养中心所在院区依山傍水，环境优美
公卫医养中心（一期）大楼随着当今社会“关注老龄化”这一话题不断被更广泛地讨论
2024-07-28 18:25:00
大皖新闻讯 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”，7月26日，上海中医药大学附属曙光医院安徽医院开展义诊活动
2024-07-28 19:58:00
2024年7月28日，我们迎来了第十四个世界肝炎日。今年的主题是“消除肝炎，积极行动”。肝炎，作为一种全球性的健康问题
2024-07-28 22:33:00
共话皮肤学科高质量发展，共商健康贵州之细策。7月27日， 由贵州省研究型医院学会主办，贵州省研究型医院学会皮肤病与皮肤美容专业委员会（下称“贵州省研究型医院学会皮肤专业委员会”）
2024-07-28 22:33:00
7月27日，正值第33届奥林匹克运动会开幕之际，以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑（贵阳站）活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
2024-07-28 22:33:00