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有高血压带来困扰的人，应该去了解疾病正确应对方法，在发现血压高后正确治疗，改变不良生活方式，只有指标保持稳定，影响才能减轻。另外，长时间用药以及饮食调整，可能会导致某些物质流失，没有及时补充会缺乏，...……更多
2024-07-16 09:40:00高血压,病人,后果,长时,元素,钾血症
...的睡姿可以改善血液循环，减轻呼吸障碍，甚至预防慢性疾病。本文旨在探讨不同睡姿的科学背后，并提供实用建议，帮助读者找到最适合自己的健康睡姿。睡姿分类与特点1.仰卧位：星空下的宁静仰卧位，即背部平躺于床上，...……更多
2024-05-28 12:10:00质量,睡姿,睡眠,疼痛,调整,生活
...孩子睡眠时间，减少睡眠环境打扰，积极干预影响睡眠的疾病因素（湿疹、鼻炎、打鼾、哮喘等）。4、适量运动，助力骨骼生长白天进行适量户外活动或运动，建议中高强度运动平均每日60分钟以上，可以刺激骨骼生长，同时提...……更多
2024-12-09 14:32:00孩子,生长激素,激素,孩子,饥饿,睡眠
...、分泌物增多等症状，严重时甚至影响日常生活。3.眼部疾病长期熬夜过度用眼，眼部免疫力下降，容易引发眼部感染、炎症等疾病。同时，熬夜还可能导致青光眼、白内障等严重眼部疾病。4.睡眠质量下降长期熬夜容易导致生...……更多
2023-11-08 11:25:00生物钟,紊乱,睡眠,生物,质量,影响
...能会导致认知功能下降、情绪不稳定，甚至增加某些慢性疾病的风险。4、限制屏幕时间现代生活中大部分人的工作和休闲都与“屏幕”密切相关。长时间的屏幕使用可能导致眼睛疲劳、失眠、颈背痛等问题。因此合理安排屏幕...……更多
2024-05-30 18:03:00时间段,建议,时间,知识,手机,手机
...？专家建议→10月10日是世界精神卫生日。根据国际精神疾病诊断分类，睡眠障碍也属于精神疾病。在我国，大约三分之一的人有各种各样的睡眠问题。我国大约三分之一的人存在睡眠问题“睡不着”是困扰睡眠的头号难题。排...……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
...童户外活动时间减少，如今孩子们身上与生活方式相关的疾病呈上升趋势。以前影响老年人的慢性病现在不仅在年轻人中流行，而且在青少年中也很普遍。专家认为，儿童患上这种与生活方式相关的疾病的风险加大，是过度使用...……更多
2023-12-30 07:51:00青少年,疾病,更多,屏幕,健康,生活方式
...时炸弹\"，一旦被激活，就可能引发心梗、脑卒中等致命疾病。血栓形成的原因复杂多样，包括血液黏稠度增加、血管内皮损伤、血流缓慢等。年龄增长、久坐不动、吸烟、高血压、糖尿病等都是血栓形成的危险因素。散步究竟...……更多
2024-09-26 16:22:00血栓,老人,有关,血栓,风险,长时
...和氧气摄取能力，这有助于减少心脏病、高血压和中风等疾病的风险。减轻压力和焦虑跑步是一种天然的减压方式，可以帮助减轻压力和焦虑，在跑步过程中，身体会释放内啡肽等化学物质，这些物质有助于缓解压力和改善心情...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...消耗速度较慢，容易导致肥胖。而过度肥胖则是引发其他疾病的主要因素。因此，我们需要选择适当的食物作为夜宵，既能缓解饥饿感，又能提供营养，同时确保饮食的安全性。综上所述，带着饥饿感入睡有好处也有坏处，最重...……更多
2023-11-29 09:44:00饥饿感,胃部,胃病,饥饿,风险,饥饿
高翔 潍坊市坊子区人民医院心血管疾病对机体健康的危害不容小觑，做好疾病预防工作是维护自身健康的主要途径。在心血管疾病高发的今天，我们要积极了解疾病知识，并通过日常防护来维护自身健康。常见心血管疾病有哪...……更多
2024-05-25 06:16:00心血管,心血,疾病,心血管,心血,病变
...人更年长，而且他们患上心脏病、糖尿病和高血压等慢性疾病的风险也更高。这可能是因为午睡过长会干扰晚上的睡眠质量，而长期睡眠不足会导致代谢紊乱和慢性疾病的风险增加。然而，这项研究并不能得出一个明确的结论。...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
...此时进行剧烈运动可能会加重心脏负担，甚至引发心血管疾病。正确的做法应该是下班后先进行适当的休息和放松，等身体恢复后再进行运动。第三，睡眠时间越长越好
很多人认为睡眠时间长有利于身体健康，但实际上，过度...……更多
2024-10-02 17:43:00养生,错误,科学,养生,身体,睡眠
...天以上，晚上工作不睡觉，都算是熬夜。
长期晚睡，6种疾病可能慢慢靠近你1，糖尿病糖尿病是一种高血糖为主要特征的代谢性疾病。糖尿病是一种没有办法完全治愈的疾病，只有控制血糖水平预防并发症。经常熬夜的人，在...……更多
2024-07-30 17:49:00疾病,糖尿,身体,睡眠,疾病,小时
...会直接导致老年痴呆，但不良的午睡习惯却可能成为这一疾病的“帮凶”。举例来说，长时间的午睡可能会干扰我们的生物钟，导致夜间睡眠质量下降。长期保持这种不良的睡眠习惯，可能会增加患上老年痴呆的风险，因此我们...……更多
2024-10-01 14:27:00关键点,老年痴呆,竟会,关键,科学,老年痴呆
...度睡眠可能导致记忆力下降、情绪波动，甚至增加心血管疾病的风险。而REM睡眠对于情感处理和记忆形成至关重要。因此，高质量的睡眠不仅仅是时长的问题，更是结构和质量的综合。个体差异——每个人的“理想睡眠时长”睡...……更多
2024-02-23 17:36:00睡眠,篇文章,小时,健康,睡眠,时长
...情况仅适用于正常人，对于身体机能下降，本身就有一些疾病基础的人来说，就不一定是这样了。身体不好的人，应该采用哪种睡觉姿势更好？身体健康的人，不管是选择侧着睡、趴着睡，还是平躺着睡都可以，而且人的身体是...……更多
2023-02-04 20:07:00姿势,不好,身体,参考,建议,睡眠
...毒的传播媒介，进而引发一系列的健康问题。比如性传播疾病中的淋病和衣原体感染，都是通过精液传播的主要途径之一，感染了这些病原体，女性的生殖道环境会受到影响，从而诱发各种妇科炎症。这也是为什么医生一直强调...……更多
2024-10-12 14:40:00妇科炎症,精液,炎症,妇科,女性,妇科
...正常的睡觉。2、扁桃体肥大还容易诱发呼吸道的感染的疾病，长时间张嘴呼吸以及反复的炎症刺激，会出现咳嗽、咽喉不适出现咳痰，长时间还会出现慢性支气管炎疾病，还会导致孩子免疫力低下，影响到身体健康。3、儿童长...……更多
2024-12-07 17:28:00王静,扁桃,扁桃体,医生,儿童,扁桃
...因过度使用手机，诱发干眼症、颈椎病、失眠、心脑血管疾病等。22时刚过，郭婷婷习惯性地躺在床上，拿起手机，借着床头灯的微光，开启睡前的娱乐模式，刷起了短视频。像郭婷婷这样玩手机的人不在少数。刷视频、聊微信...……更多
2023-11-26 07:06:00健康,手机,手机,颈椎,长时,腰椎
...度对心脏和血管是一个不小的负担，尤其对于有心脑血管疾病的人来说更是如此。另一个误区是泡脚可以治疗所有疾病。虽然泡脚对某些病症有辅助治疗作用，但它不是万能的。特定健康状况下，如糖代谢异常患者，应谨慎泡脚...……更多
2024-11-03 08:31:00健康,水温,方法,人群,误区,疲劳
...觉时周围光线过亮，或者有噪音都会影响到睡眠。身体的疾病也是不容忽视的原因之一，比如患者有心脏病、呼吸系统疾病、不安腿综合征等。此外，服用有兴奋性作用的饮料，比如咖啡等，或者有其他疾病，服用药物，这些情...……更多
2024-03-20 17:13:00睡眠,苦海,你我,世界,睡眠,王秀芳
...身体的负担，造成肥胖，也会加速衰老，更容易增加慢性疾病的风险。对饮食方面一定要注意忌口，尤其是大鱼大肉类食物，过于油腻且不好消化。对于甜食和重口味的食物也尽量少吃。忌口是为了让身体健康更有质量。三、开...……更多
2024-04-03 09:56:00消耗,健康,运动,健康,刊文,健康时报
...少人晚上关灯后还在床上玩手机。这种行为极易引起眼部疾病的发作。这是因为在黑暗的环境中注视手机屏幕，环境亮度低，人的瞳孔扩大，容易堵塞房水循环通路，引发诸如急性闭角型青光眼等眼部疾病。一些短期研究还显示...……更多
2024-06-03 11:00:00长时,屏幕,方法,电子,屏幕,长时
...熬夜通宵上班学习的不在少数，因此这也是为何现在慢性疾病高发的重要原因了，现在晚睡的人是越来越多，很多人都是超过12点钟才入睡的，因此大家更要关注身体健康问题。现在三高的患者逐年攀升，很多人以为仅仅是饮食...……更多
2024-06-21 13:51:00身体,问题,睡眠,身体,影响,长时
...面，良好的睡眠促进免疫细胞的生成和修复，增强身体对疾病的防御能力。另一方面，免疫反应也能影响睡眠模式，如感染期间体内细胞因子水平的增加会增加睡眠需求，这是一种天然的恢复机制，旨在促进病后恢复。睡眠与疾...……更多
2024-03-13 11:56:00免疫,睡眠,作用,科学,系统,睡眠
...样，包括睡眠质量差、年龄增长、不良习惯、心理障碍及疾病影响。若长时间无晨勃伴不适症状，应咨询专业医生进行全面检查。关注健康，及时就医。摘要由作者通过智能技术生成有用晨勃是男性极为正常的一种生理现象，具...……更多
2024-10-09 06:56:00丁丁,男性,影响,现象,疾病,睡眠
...入量老年人如果摄入过多脂肪的话，会诱发很多种老年性疾病，比如高胆固醇血症、消化不良型腹泻、高脂蛋白血症等。身体肥胖的老人更应该严格限制脂肪的摄取量。2.食物热一点生冷的食物进入胃肠道之后会对胃肠道造成刺...……更多
2024-09-16 15:08:00长寿,共性,老人,调查,结果,运动
...工作效率所造成的不良影响一直是非常严重的。3、肝脏疾病在长时间的熬夜过程中，会导致肝脏代谢负担明显增大，使肝脏无法在夜间及时得到有效休息，这是很容易引发肝气郁结和肝血不足问题的。长此以往，肝脏疾病的发...……更多
2024-06-22 06:15:00长时,回事,身体,影响,长时,肝脏
...在夜间也保持高强度的工作，久而久之，可能会导致心脏疾病。再者，熬夜对肝脏的伤害也不容忽视。肝脏是人体的“化工厂”，在夜间，肝脏需要进行大量的代谢和排毒工作。熬夜会打乱肝脏的正常工作节奏，影响其正常功能...……更多
2024-10-07 21:33:00身体,长时,身体,疾病,睡眠,工作
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为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意，进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力，1月18日，威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
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