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2024最佳饮食榜单出炉!连续7年霸榜,建议这样吃
...-如果有喝酒习惯,可以偶尔喝一杯红酒结合《中国居民膳食指南》,建议这样吃:① 主食:全谷物为主,粗细搭配。比如糙米、大麦、青稞、燕麦、玉米、鹰嘴豆等,用全谷物替代 1/3~1/2 的白米。② 新鲜蔬果:可以补充维生素...……更多
科学应对“节后综合征”这样做让你尽快恢复元气
...喝水、多吃水果,多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤等“清火”食品,还可适当吃健胃消食片或山楂片,尽量吃清淡一点的饭菜,让胃肠道得到休息。近期在家好好休息,减少一些不必要的聚会,上班后要尽早收心,...……更多
又是一年接站时
...话又一次响起,这次是小白奶奶:“家里有烧好了的鸡蛋疙瘩汤、烤烧饼、炖好的牛肉,都热乎着呢,快回来!”车下了高速,缓缓进入市区,街两旁的一串串红灯笼亮起,年的气息扑面而来。小白欢快地叫着:“红灯笼真好看...……更多
因为伺候儿媳和亲家闹翻,儿媳要离婚:亲家之间真不能走得太近
...放在了我跟前。我血糖高,根本不吃土豆丝的。那天做的疙瘩汤,她就把疙瘩汤盛在土豆丝里头了,丈母娘就让我吃,我不吃,她就不愿意了。她说:“你吃吧!这不是剩的,这是我跟你新做的,我瞅了一眼没吱声,我心想得了...……更多
现在才知道,冬瓜不能随便吃?医生:这5类人,还是别凑热闹了
...质,每100克含钾57毫克,镁10毫克,钙12毫克,磷11毫克;膳食纤维:冬瓜中的粗纤维含量丰富,每100克含膳食纤维1.1克,占推荐营养素摄入量的4%,膳食纤维能刺激肠胃蠕动速度加快;水分和热量:冬瓜的含水量很高,每100克可...……更多
周末的早餐来个中西式的,营养均衡,满足身体需求
...有:包子、馒头、油条、葱花饼、豆浆、豆腐脑、馄饨、疙瘩汤、煮鸡蛋、米粥、烧饼、火烧等等;西式的早餐有:精美的西点、甜咸面包、牛奶、沙拉、吐司、三明治、汉堡包、煎鸡蛋、蛋糕,还是什么想不起来了。 ……更多
...在异国他乡却吃遍大江南北:北京烤鸭、河北烙饼、山西疙瘩汤、东北地三鲜、四川干煸豆角和鱼香茄条、山东的醋溜土豆丝和西红柿炖牛腩……在我写下这些菜名的时候,脑海里又一次清晰地浮现出欣悦在灶前忙碌的身影,砧...……更多
六款美味的汤,它们不仅能帮助补水,还能滋润肌肤,让您健康过秋
...,加入盐调味,煮片刻即可。推荐食谱五:【西红柿鸡蛋疙瘩汤】准备食材:西红柿、鸡蛋、面粉、盐、生抽、香油、食用油步骤如下:1.西红柿洗净切块,鸡蛋打散备用,碗内加入面粉,淋入清水,制成面絮。2.锅中加入食用...……更多
安国君:上位三天的秦王,一生只做了一件大事,却成就了大秦天下
昨天《大秦赋》开播,从第一部的孝公吃野菜疙瘩汤到如今的庄襄王怒怼平原君,秦国已非昨日之秦国,秦人还是曾经那个秦人。赳赳老秦,共赴国难。彩!彩!彩!《过秦论》中写道:“及至始皇,奋六世之余烈,振长策而...……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...患大肠癌的风险依然很小,几乎可以忽略不计的。 我国膳食宝塔推荐平均每人每天吃畜禽肉的量大约是 40~75 克,只要正常食用,大家并不用太太担心吃肉会使人致癌。而且,癌症的病因是非常复杂的,它是多种因素造成的结...……更多
西城区“健康骑行,魅力出行”骑行最美瞬间线上评选活动火热进行中
...点或区内滨河绿道、胡同等地标的骑行打卡的照片,展示女性健康魅力,体现绿色出行新理念、老城环境治理换新貌,从而彰显西城活力。作品内容需为原创内容,需包含有上述地标及女性骑友人物和自行车。提交作品时,应选...……更多
早餐吃得好,健康跑不了”!入秋后,早上多吃这3样,对身体好
...,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。 推荐食谱三:山药疙瘩汤西红柿洗净顶部打上个十字花刀,放入一个大碗中,加入开水,给它泡一下,去皮。准备葱花,鸡蛋2颗,打入碗中,打成鸡蛋液备用,西红柿也已经泡发好了,皮给...……更多
吃什么降尿酸最快?详解降尿酸的5种食物
...的排尿酸需求。5.薏米薏米嘌呤含量较低,其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动,而且具有利尿及利水的功效,使我们可以顺利将尿酸排出,达到预防和改善痛风的效果。 ……更多
为什么尿酸高的年轻人那么多?
...分摄入过量。可能有人会问:水果还能不能吃呢?能吃。膳食指南建议每天200-350克的水果,在这个数量范围的前提下,不会引入过多的果糖,也不会引起尿酸水平过高。但是,如果一天吃两三斤水果,那么果糖的总量就会过多...……更多
这4道对肝脏有益的食物,不仅好吃而且养肝效果佳,女性更要吃
...进肝脏代谢,增强肝脏解毒能力。绿叶蔬菜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。推荐食谱:白灼菜心1.准备适量的菜心,用清水洗掉杂质和泥土,洗净后放在案板上,切去根部较老的部分,然后用刀在菜心...……更多
脖子上长这种“肉球”,不论男女,尽量别忽视,可能是“它”引起
...慢调理,也能让其恢复让人更头痛的事,脖子部位长出肉疙瘩,这种肉疙瘩仿佛很难消掉,更不能把它直接取下来。这种肉疙瘩,我们常常把它称之为皮赘。体内激素的变化也会让身体出现变化,男人在不生病的情况下,体内激...……更多
这是一场东方美的盛宴,无与伦比的旗袍写真作品
...腻的肌肤透露出健康与活力,婀娜多姿的身段展现着东方女性的温婉与柔美。这些旗袍并不局限于传统的款式与色彩,而是融合了现代化的元素,创造出前所未有的设计感。精致的刺绣、亮丽的色彩以及别具一格的剪裁,都展现...……更多
与中年女性交往,多聊她们感兴趣的话题,赞美她们身上的优点
聊中年女人最感兴趣的话题男人追求中年女性时,需要了解她们的兴趣和爱好,才能与她们产生共鸣和吸引力。丰富的生活话题是让感情更顺利发展的关键。中年女人大多有自己的事业和经济基础,因此,男人在与中年女人交...……更多
...碘含量30mg/kg)以维持正常的碘营养水平。按照中国居民膳食指南推荐,妊娠期碘的推荐摄入量为230ug/d,如果单纯依靠碘盐来源,则需每日摄入约10g碘强化食盐来满足机体需求,而我国推荐的居民膳食食盐推荐摄入量为6g/ d,部分...……更多
医生提醒:4种食物或是降酸能手,建议多吃点
...是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的维生素C、维生素K、膳食纤维以及钾等矿物质。而西红柿中的一些成分,如维生素C、维生素K和膳食纤维等,被认为具有抗氧化和抗炎作用,可能对降低尿酸有一定的帮助,一些研究表明,食...……更多
这3种食物最好不要吃,或许很容易让病情加重
...妇科疾病产生不利影响,对此,希望大家能引起注意。2.海鲜随着社会的迅速发展,人们的日常生活水平也在不断提高,海鲜也逐渐成为了家庭餐桌上的“常客”,海鲜中所含有的微量元素非常多,适当食用对人体健康而言是有...……更多
关于女性乳头还有不少误解,其实乳头以下的几种变化大多都是正常
...穿紧身衣物也是容易摩擦导致出血的。二、乳头上的“小疙瘩”,到底是什么?不论是男性还是女性,在乳头附近会有一些小颗粒、小疙瘩,有些时候在同房后还会变多,这些小疙瘩到底是啥?乳房上不痛不痒的小疙瘩,其医学...……更多
商业如何改变城市?潍坊奎文区新辰天地购物中心“面纱”揭晓
...的茶、超级飞侠、西塔老太太、ARMANI EXCHANGE、chuu、吕氏疙瘩汤、安三胖韩国烤肉料理、一池有三、乐乐茶等品牌与新辰天地购物中心达成战略合作。未来,新辰天地购物中心将继续与各大品牌合作,为消费者提供更优质的产品...……更多
尿酸高别光吃药,多吃4种“降酸零食”,痛风不来扰!
...吃一点,也不会导致尿酸升高。另外,薏米中含有丰富的膳食纤维,可以增强肠胃的消化功能,帮助排便。但其作用主要是利尿,多食用薏米可以促进尿酸的代谢,从而达到缓解痛风的作用。2.黄瓜 患上高尿酸的人,每天可以...……更多
一碗锅巴菜(图)
...份爱意。父亲做的早点,不外乎就是蒸一锅山芋、做一锅疙瘩汤,但这已经是他给我们最温馨的待遇了。这一天,父亲做完早点后,自己并没有吃,而是独自走出了家门。不知是受哥哥们的指使,还是其他原因,我尾随在了父亲...……更多
45岁后的女人不要太节约,常吃5类“零食”,补雌激素,抗衰老
...适量食用,既能满足口腹之欲,又能补充雌激素。第三,海鲜也是补充雌激素的重要来源。海鲜中富含丰富的锌、铜等微量元素,这些元素可以促进女性体内雌激素的合成和分泌。例如,虾、蟹、贝类等海鲜都是非常好的选择。...……更多
争议下,央视质疑“贾玲减肥100斤”:最后瘦的不是你吧
...人的艺术生涯写下了浓墨重彩的一笔。贾玲惊人减重引发女性形象讨论贾玲在《热辣滚烫》中的惊人减重,不仅是她个人形象的转变,更成为了社会对女性形象和角色的深刻讨论话题。她的减重故事不仅仅关乎体重的改变,更是...……更多
迪丽热巴戴皇冠穿鎏金裙高贵奢华惊艳四座,但生图赘肉富贵包明显
...的焦点。不仅如此,她头戴皇冠,高贵华丽,完美展示了女性的优雅和魅力。这次亮相再次证明了她是一位视觉盛宴的代表,无论是在影视作品中还是在公开活动中。 然而,正如每位公众人物一样,迪丽热巴也难免受到外界对...……更多
平衡膳食营养 增加大豆摄入
本文转自:农民日报王瑛瑶在整个生命周期中,膳食是人体生长发育和健康最直接和至关重要的因素。长期规律的合理膳食,包括膳食中充足的营养素摄入,可以帮助和支持人体免疫系统对抗相关疾病和提高免疫能力。虽然在...……更多
粉红丝带 飘扬的爱 乳腺癌防治讲座暨粉红丝带诗歌音乐赏读会为爱发声
...岛报道粉红丝带 飘扬的爱—-著名乳腺健康专家吴琍女士女性健康讲座·对话暨粉红丝带诗歌音乐赏读会于10月28日成功举行。此次活动由青岛市红十字会主办,青岛红十字玫瑰基金、海韵艺术中心承办,以粉红丝带为象征,传递...……更多
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豆浆减肥法有效吗
豆浆的原料是大豆,大豆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了蛋白质外,其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类
2025-02-23 18:49:00
郑州民生耳鼻喉医院第33期“我是小医生”职业体验课精彩续航!
“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
2025-02-23 18:06:00
哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
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水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
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穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
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与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
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