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注意了!身体有这6种变化,提醒你该查血脂了
...蔬菜等;● 每日膳食中包含25~40g膳食纤维(其中7~13g水溶性膳食纤维);● 多食新鲜蔬菜,推荐每日摄入500g,深色蔬菜应当占一半以上;● 新鲜水果每日推荐摄入200~350g;● 动物蛋白摄入可适当选择脂肪含量较低的鱼虾类...……更多
吃香蕉防治便秘还是诱发便秘?多数人还不知情
...梅西梅富含维生素和膳食纤维,有助于补充人体所缺乏的水溶性果胶,提高皮肤表面的自愈能力,间接促进自身胃肠道的蠕动活力。长期受便秘困扰的人可以适当服用西梅,将残留在肛门直肠部位的食物残渣、毒素、垃圾成分和...……更多
...径叶酸是由喋啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素,亦称为维生素B9或维生素M。在人体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用,并作为一碳单位的供体,参与DNA氧化损伤修复、细胞增殖及组织生长,帮助蛋白质...……更多
市中西医骨伤一科成功开展
首例膝关节炎PRP治疗
...板血浆(PRP) 是指通过离心法从自体血中提取出来的血小板浓缩物。其在激活后,可分泌多种生长因子、细胞因子和抗菌肽等生物活性物质,能够促进细胞增殖、分化、基质合成、组织再生与修复。为确保治疗顺利进行,科室邀请...……更多
血管直径变小是怎么回事?一文科普下
...食用就可以保证维生素B2的正常摄入。但由于维生素B2是水溶性维生素,日常的损耗量很大,必须持续摄入,如果长期吃不到相关的食物或有疾病表现的人群可以通过口服药物进行补充。高血压是会对我们身体健康产生威胁的疾...……更多
燕麦并不是“害人麦”,而是一种血脂友好的食物
...膳食纤维,它的主要成分是胶体状的β-葡聚糖,这是一种水溶性的膳食纤维。β-葡聚糖这种物质不能被人体吸收,会在大肠中发酵,产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸,这些脂肪酸能够抑制体内有害菌的生长,促进益生菌的繁殖,从...……更多
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
叶酸是一种水溶性的维生素B族成员,人类无法自身合成叶酸,只能依赖外部摄入。叶酸在人体内有着多种重要的生理功能,包括促进细胞分裂、DNA合成、红细胞生成、免疫力提升、心血管疾病预防、神经系统发育等。1.绿色蔬...……更多
中老年群体竟有睡眠障碍!面对睡眠问题带来的困扰,应如何缓解?
...2.深色水果和蔬菜:深色的颜色代表着一种名为蓝莓素的水溶性色素,它具有镇静的效果,并且能抑制褪黑色素的释放。水果中的蓝莓和覆盆子都是很好的选择。3.高纤维食品:高纤维的食品(如全麦面包、燕麦片、糙米等)含...……更多
...维生素C。5.开汤下菜水开后蔬菜再下锅可减少加热过程中水溶性维生素的损失。6.现烹现吃存放时间长,蔬菜中营养素的丢失也越多,并且还可能滋生细菌,增加菜品中亚硝酸盐的含量。据健康时报 ……更多
蜂蜜出现结晶现象,到底好不好?食用蜂蜜前,要清楚几件事
...质蜂蜜应味道纯正,甜而不腻,没有任何不自然的味道。水溶性测试:将蜂蜜滴入水中,优质蜂蜜应缓慢溶解,而不会立刻散开。结晶现象:正如前文所述,结晶是自然现象,不应成为判断蜂蜜品质的依据。蜂蜜的正确食用法则...……更多
糖尿病的“保护伞”已公布,苦瓜未上榜,建议看看
...床症状和波动性的临床表现糖尿病是由于体内的胰腺缺乏水溶性膳食纤维和多种维生素以及抗氧化的营养物质补充造成的血糖波动紊乱,从而跟随血液的流通压迫视网膜以及脑中枢神经系统,出现高发性的视力下降、视力模糊、...……更多
...物。该多酸簇合物通过与六价镅离子间的强络合作用形成水溶性纳米级复合物,从而率先实现了水溶液中六价镅的超长时间稳定。据此,研究人员发展出一种基于镧锕物种尺寸差异的新型超滤分离方法,获得了高达780的二元镧锕...……更多
...,好多人汗出不停,汗水里流走的不只是水分,还有许多水溶性维生素,如B族维生素、维生素C。因此,要想保持体内营养均衡,维生素的摄入量就要比平时高出1倍以上。营养师指出,可以大量补充维生素的食物主要是水果和蔬...……更多
2022-12-21 17:37时节,饮食
燕窝不能和什么同吃
燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、碳水化合物,同时含有丰富的微量元素和促进人体活力的多种氨基酸。燕窝中的成分有助于人体组织的生长、发育及病后复原。燕窝虽好,但也有一部分相克和不宜同食的食物,下面给大家介...……更多
建议中老年:别太节俭,多吃这食物,让心脏更健康
...,预防心脏病,高血压以及心脑血管疾病,燕麦富含大量水溶性纤维,降低血液中的胆固醇含量,其中的维生素B族有效预防动脉粥样硬化。05延长寿命的方法是什么?1、每天锻炼15分钟一份研究报告显示每天锻炼15分钟的人平均...……更多
几块钱一瓶维生素B12,或可以“摆平”这7种病,早了解有好处
...种独特的三价金属多环化合物,它以其卓越的生理功能和水溶性特性而著称。钴胺素不只对人体消化吸收过程表现出高度的亲和力,而且它是骨髓红细胞生成过程中的关键要素,对于防备和医治恶性贫血发挥着不可或缺的作用。...……更多
这几种食物“毒性”很大,吃不对可能会中毒!
...长芽的土豆:龙葵碱土豆发芽过程中会产生龙葵碱,它是水溶性的,且会刺激胃肠道,导致恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状。未炒熟的豆角未炒熟的豆角含有皂素和豆素两种毒素。皂素会对胃肠道黏膜造成强烈刺激,导致出现恶...……更多
让“肥水”流进更多田
...又苦又累,却又甜又开心。“这一技术生产的低聚磷酸铵水溶性好,用于生产液体水溶肥料可将氮磷钾养分含量提高2倍,并且肥料产品性状稳定,零下7度不结晶。”王连祥介绍,如今,这一技术已实现产业化应用,并形成了杀...……更多
维生素缺乏症一览表,不妨对照自查,看看自己缺什么,建议收藏
...用也是不容大家小觑的。人体需要补充脂溶性维生素以及水溶性维生素这两大类维生素,所谓的脂溶性维生素是指维生素a,维生素D,维生素E,维生素K等等。水溶性维生素是指维生素b1,维生素b2,维生素b12,叶酸,泛酸,生物...……更多
...著提高叶绿素含量,促进植株生长。“之前的柠檬酸稀土水溶性差、螯合率低、易与磷酸盐沉淀而影响肥效,亟需对水溶肥料进行创新升级。”李国茂说。包头稀土研究院研究人员与北方稀土检修服务分公司进行工艺技术交接、...……更多
山东省市场监督管理局公布2022年化肥产品质量省级监督抽查结果(第二阶段)
...对化肥产品的总氮、有效磷、氧化钾、总养分、氯离子、水溶性磷占有效磷百分率、粒度、有机质、蛔虫卵死亡率、粪大肠菌群数、水溶性氧化钾、硫、游离酸、酸碱度(pH)、水分、硫、游离酸、水不溶物、氟化物、硫氰酸根...……更多
血液透析患者饮食注意事项
...加心脑血管疾病发生率。透析过程中,血液透析患者体内水溶性维生素流失严重,必要时应补充维生素B、维生素B1、维生素B2,维生素C和叶酸等。饮食在决定血液透析患者生存质量的好坏及并发症的发病概率上,起到了举足轻重...……更多
本文转自:劳动午报花青素是一种水溶性的色素,洗的时候会出现掉色的现象,这是十分正常的,不要认为是染色的。不仅如此,花青素还是食物中的变色龙,在酸性条件下呈现粉红色、碱性条件下为蓝色。在拌紫甘蓝丝或者...……更多
蓝宇股份12月28日深交所首发上会 拟募资5.02亿元
...集资金50,212.55万元,用于浙江蓝宇数码科技股份有限公司水溶性数码印花墨水建设项目、补充流动资金。 ……更多
糖尿病食谱--清炒秋葵
...火翻炒两分钟,入盐调味即可。营养:秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求。秋葵中还含有丰富的类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。本篇文章仅作科普...……更多
哈密瓜的营养价值及功效
...晒伤。2.美容养颜哈密瓜中含有多种类型的维生素,比如水溶性维生素C,这种营养元素有利于促进身体中的代谢,让我们的肌肤变得更为光滑。哈密瓜中的营养元素也是抗氧化剂,能够帮助我们延缓衰老。3.维持孕妇身体健康女...……更多
...废旧塑料薄膜通过化学法循环再生技术,摇身一变,成为水溶性环保聚酯材料,不仅可实现全产业链环保达标,而且价格翻了五倍。这就是湖北山特莱新材料有限公司(简称山特莱公司)专注的事业。11月27日,记者走进位于襄...……更多
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋分别的营养价值,一文学习下
...素A、D、E、K等为脂溶性维生素,而维生素B族和维生素C为水溶性维生素。4、矿物质:鸡蛋中含有丰富的磷、钾、钙、铁等矿物质,有助于促进身体健康。5、胆碱:鸡蛋中富含胆碱,是人体内的一种重要营养物质,能够促进神经...……更多
青年有为 | 让人们的肠道更健康,是衣悦涛的朴素情怀
...与配比方式,让国人拥有更健康的肠道,更健康的身体。水溶性膳食纤维产品治愈老人30多年顽疾“我40岁左右的时候,排便就不好,感觉肚子老大老大的胀得慌,每天难受得用手锤。只能吃泻药、用开塞露,药一停就不行。” ...……更多
维生素 ABC 怎么区分?学生补充有何技巧?
...食物来补充维生素A。#营养助力成长#维生素B群包括多种水溶性维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素...……更多
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明西街道大力发展稻虾综合种养产业
本文转自:滁州日报本报讯 眼下正是小龙虾上市季节,在明西街道后薛村5000亩稻虾连作基地,养殖户们正在将一个个地笼内的小龙虾倒出
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舜山镇持续打好秸秆禁烧攻坚战
本文转自:滁州日报本报讯 为有效遏制秸秆露天焚烧行为,切实保障人民群众身体健康和生命财产安全,守护好基层农村的“碧水蓝天”
2024-06-03 00:08:00
一片金黄麦收忙 助农抢收粒归仓
本文转自:滁州日报一片金黄麦收忙 助农抢收粒归仓——明光市古沛镇全力保障“三夏”有序进行王卫国“春争日,夏争时”,又到一年麦收时
2024-06-03 00:08:00
管店镇引导村民种植甜叶菊
本文转自:滁州日报本报讯 “去年我种了10亩甜叶菊,每亩产量在120公斤左右,利润在1100元。今年我扩大规模,种了15亩多甜叶菊
2024-06-03 00:08:00
玫瑰花盛开 花农采摘忙
本文转自:盐阜大众报5月25日,滨海县界牌镇起航家庭农场的玫瑰花种植基地,香气怡人,100多亩大马士革玫瑰喜获丰收。为了抢抓玫瑰花采摘最佳时间
2024-06-03 00:09:00
白衣执甲向险行 医者仁心护康健
本文转自:平凉日报赵春霖,男,汉族,38岁,静宁县人民医院超声科主治医师。2023年12月,甘肃临夏州积石山县发生6.2级地震后
2024-06-03 00:10:00
华亭:产业发展兴起来 群众生活旺起来
本文转自:平凉日报□本报记者 张小兵 李华“偏远、立地条件差,贫穷、缺少致富产业。”过去,在华亭,说起神峪乡西沟门村,总会和这些词语关联
2024-06-03 00:10:00
庄稼医生“云”坐诊 科技处方助兴农
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2024-06-03 00:10:00
崆峒区:发展多元增收产业 壮大村级集体经济
本文转自:平凉日报□本报记者 郭丽崆峒区白水镇坚持以党建为引领,以产业为抓手,积极探索产业发展方向,通过拓渠道、延链条等方式助推村集体经济多类型
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胃癌的预防和早期发现
本文转自:海南特区报胃癌是一种常见的恶性肿瘤,发病率较高,但通过一些预防措施和早期发现,我们可以降低患病风险,提高治愈率
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考前饮食指南“高考小药箱”快看
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