- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...下，无论是努力减轻体重的女性，还是致力于增强肌肉的男性，他们都可能在某一时刻遭遇进步的停滞。一开始，每次站在体重秤上都能看到数字的改变，每次照镜子都能见证身形的变化。但随着时间的推移，这种进步似乎悄然...……更多
2024-04-08 06:57:00男性,突破,运动,女性,训练,肌肉
...活动明显不足等。不过您知道吗，在健身减脂的过程中，男性和女性是有很大不同的，这种区别主要由于男性和女性的生理结构和激素水平天生不同，会直接影响情绪、食欲、脂肪代谢效率以及对甜食的渴望度等。今天我们就从...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...自己的健身教练呢？一、男女健身教练的教学方法差异1.男性健身教练：男性健身教练往往注重力量训练和肌肉增长，教学过程中会采用较多的器械训练和负荷训练。此外，男性教练的训练风格通常更为刚猛，注重训练的力度和...……更多
2023-11-02 17:02:00教学方法,教练,健身,男女,重点,指导
...灌输这样的观念????「女性因为天生睾酮水平较低，因此男性在增肌方面远远优胜于女性。」「女生增肌比男生难一百倍。」但事实真就如此吗？
睾酮低，女性的力量提升就不如男性吗？首先，羊问姐妹们一件事，我们女孩子增...……更多
2023-11-20 14:33:00韩国,全网,女性,肌肉,力量,男性
女健身教练拥有令男人都羡慕的腹肌，手臂肌肉比男性都还要粗壮！每个男人都渴望自己能够拥有一身健硕的肌肉，拥有令女人着迷的胸肌和腹肌。因为肌肉代表了男人的强壮和力量，很多男人的自信也源于他们一身迷人的肌...……更多
2023-12-02 16:08:00腹肌,手臂,肌肉,教练,男性,健身
...梗从何来？“双开门冰箱”本是互联网用语，是韩国新型男性审美。在健身极其内卷的韩国，从演员到爱豆，再到普通男性，已然开始了打造“太平洋宽肩”的战争：肩宽60cm的韩国艺人姜丹尼尔表示，从小学六年级开始每天做10...……更多
2023-10-11 11:45:00运动员,冰箱,游泳,身材,运动,肌纤维
...内分泌连接》在线发表的研究表明，在超重和肥胖的中国男性和女性中，大腿的周长与血压高低有关。简而言之，大腿越粗，肥胖症患者的血压和心脏病风险就越低。
这项研究调查了9250名40岁以上中国男性和女性人群，并记录...……更多
2024-01-10 01:24:00长寿,大腿,肌肉,大腿,心衰,力量
在东方男性的传统审美观中，女性身材尤以柔美娇弱为美。随着社会逐步开放，审美亦趋于多元化，对于身材的审美要求也多元化。由于近几年全民健身的推广，很多年轻女性不仅走进健身房，而且在原先的男生专属力量区中...……更多
2023-11-23 10:21:00身材,健美,力量,训练,动作,训练
...，结果就是大家都很熟悉的中年发福现象。与女性相比，男性的肌肉流失更加显著，30岁以后，男性的肌肉质量每10年可减少3-5%。西班牙和希腊科学家2019年在《Journal of Epidemiology and Community Health》发表了一项追踪研究，研究者详...……更多
2024-05-24 15:43:00长寿,运动,运动,风险,身体,活动
...易受伤，这是什么原因导致的？对于女性来说，身体不如男性健壮，其膝盖受伤的原因，很多女性感到无奈！女生的膝盖更加脆弱、易受伤？3个原因，是很多女人的无奈1.激素的影响女性和男性体内的激素水平也不同，人体骨骼...……更多
2023-04-29 20:57:00膝盖,原因,女性,这是,女性,豆制
...同的审美定义，不止女性特别注重形象和颜值就练一些，男性也特别关注自己的形象了，更会通过某一些方式来帮助自己解决身材等外形问题。尤其是一些男明星，他们会在日常生活当中注重身材管理，不仅管住嘴，也会选择迈...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...事实上，女性由于睾酮水平较低，导致练出肌肉的难度是男性的几十倍。要想达到“金刚芭比”“肌肉女”的状态，需要艰苦、大量且持续的训练，普通人很难做到，因此女性朋友不要谈“肌”色变。要想在减重的过程中，保持...……更多
2023-12-07 13:59:00体质,体重,就是,成功,肌肉,蛋白
...康是最为重要的因素之一。然而，对于女飞行员而言，与男性飞行员不同，她们需要对自己的生理期进行管理。在太空旅行中，生理期的管理非常关键，因为生理期不仅会影响女性的身体和心理健康，还会对任务执行产生影响。...……更多
2024-06-07 17:15:00航天员,遗传,航天,生育,生理,怎么办
...能造成身体和心理问题，最终导致减肥失败。一般来说，男性的理想体脂率应保持在10％至15%，而女性则为18％至25%。例如，一名31岁的男性，身高176厘米，体重84千克，BMI（体质量指数）27.1，体脂率24%。如果该名男性希望将体脂...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...多家新闻单位完成第一次训练和模拟赛女性打枪为何比男性准？模拟赛现场 水木射击俱乐部供图双眼瞄准更放松自然 羊城晚报记者 周方平 摄“哗，又一个女杀手……哦不……女射手！”羊城杯媒体射击赛的训练模拟赛铺开...……更多
2024-05-17 07:48:00男性,女性,射击,羊城,射击赛,模拟赛
...式，其实只有适合自己的才是最好的，虽然从外表上来讲男性的衰老速度比女性慢，但这并不意味着男性就一定不会老。正常情况下，男性的衰老基本上是先从内部开始的，最后才会容易显现到眼上，大家也可以根据以下这份“...……更多
2023-10-07 06:33:00垫底,衰老,男性,行为,男人,男性
...僵硬，即使X光片显示她们有关节炎。不过，大腿粗壮对男性没有起到这种保护作用，其原因尚不清楚。身手更加敏捷摔倒是造成老年人住院的主要原因，而大腿强壮则可以避免摔倒。大腿相当于身体的支柱，增强大腿肌肉的力...……更多
2024-02-02 07:58:00大腿,好处,大腿,肌肉,四头,关节
...剧烈运动，以及每周至少两天的肌肉强化运动，该建议对男性和女性是相同的。然而，运动带来的健康益处是否因性别而异，还需要进一步探索。2024年2月，JACC期刊（IF=24.0）发表了一项前瞻性研究，调查运动（频率、时长、强...……更多
2024-02-22 11:49:00益比,男性,风险,运动,女性,运动
...会逐渐下降。数据显示，老年人髋关节骨折约有30%发生在男性身上，发病率仅有女性的一半左右，但死亡率却比女性要高一倍，这说明男性的肌肉容积与质量都会随年龄变得松垮。对此一定要引起足够的重视，积极锻炼肌肉力量...……更多
2023-12-13 12:05:00延缓衰老,衰老,衰老,肌肉,北京大学第三医院,年龄
...臀围的值越小，身体越健康，脂肪含量越低。一般来说，男性朋友的腰臀比应该坚持在0.85、女性朋友的腰臀比应坚持在0.65~0.82之间。02“屁股大”与“屁股小”有什么区别？谁的身体更健康？特别是关于女性朋友来说，她们总是...……更多
2024-04-01 11:33:00屁股,身体,健康,臀部,脂肪,身体
...的增长，人体的各种激素水平也会发生相应的变化，对于男性来说，雄激素是维持其生理功能正常运转的关键因素。然而一些人可能认为，男人在50岁后，如果雄激素依然旺盛，那就一定是好事，但实际上，这种观点并不准确。0...……更多
2023-12-16 06:45:00激素,食用,食物,激素,水平,男性
...当我们提到睾酮之时，多数朋友们都下意识地认为它特指男性，与女性关系不大，但是，在女性体内同样会分泌睾酮素，只不过它的量很小而已，如果与男性对比，女性体内的睾酮水平大概是男性的1/10左右，当然这也是为什么...……更多
2023-01-21 22:13:00科普,脱发,作用,水平,水平,训练
...仅在我国存在，在世界各国都是普遍现象。那么，为什么男性的寿命普遍比女性短呢？这可能与以下4个习惯有关。1、抽烟喝酒抽烟和喝酒是男性寿命缩短的主要原因之一。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会损害身体健康，增...……更多
2024-04-27 12:03:00寿命,男人,女人,男性,健康,身体
...缓解这些不适，还能提升整体健康水平。三、提肛运动在男性中的应用：非女性专利的健康习惯尽管提肛运动常被视为女性专属，但其实对男性同样有着显著的健康益处。这项运动对于改善男性的前列腺健康、提升性功能等方面...……更多
2024-02-25 12:14:00男女,运动,运动,盆底,健康,肌肉
...量、增长全身肌肉、提高爆发力、增强弹跳力外，而且对男性而言可以帮助男人增加心肺功能，提升性能力。
对女人的好处根据女人的特点和保健的需求，深蹲对女人的好处主要是锻炼腿部力量、塑造美好腿部体型、减肥。另...……更多
2024-06-05 09:16:00想不到,好处,男性,肌肉,四头,力量
...一般来说，女性体内促进肌肉增长的激素含量是运远低于男性的，所以女性通常不会因为进行举重训练而导致体型格外魁梧。3、通过举重训练，女性脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13%，再配合适当的饮食，可以很好地降...……更多
2023-11-05 06:53:00举重,想不到,身材,效果,女生,影响
近年来，全球范围内健身热潮兴起，肌肉男成为众多男性的追求目标。然而，在国外，肌肉男更加普遍，在国内，除了肥胖，就是纤瘦，肌肉男则相对少见，这到底是怎么一回事？健身又会给男性带来哪些好处？让我们一起来...……更多
2024-04-28 12:00:00肌肉,好处,男性,健身,健身,肌肉
...性疾病就有可能会接踵而来。根据相关数据内容显示我国男性相较于女性来说平均寿命大约少了5年，这主要是因为男性在日常生活里存在着一些不健康的饮食习惯和生活习惯而来的。如果男性过了60岁以后，依然可以轻松完成以...……更多
2023-10-07 06:22:00素质,身体,帮助,朋友,健康,身体
...，肌肉少，皮肤松弛，脸部轮廓明显，如果测量小腿围，男性＜34厘米，女性<33厘米则有较大风险。2、观察运动能力。肌少症患者的运动能力会下降，表现为步伐缓慢、行走困难、容易疲劳等。3、进行简单的力量测试。比如...……更多
2023-11-17 14:28:00老来,千金,肌肉,患病率,握力,老来
...显的腹肌轮廓，首先必须保证足够低的体脂率。一般来说男性体脂率在15%以下，女性体脂率在18%以下，便会拥有比较不错的腹部线条，这也是我们在追求的人鱼线，马甲线等。如果在锻炼后胡吃海喝，体脂率达不到保证，尽管锻...……更多
2023-11-11 16:04:00高蛋白,脂肪,肌肉,食物,腹肌,训练
更多关于健康的资讯：
7月19日至20日，由贵州省医学会、北京健康促进会共同主办，遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）承办的消化道癌及消化疾病学术会议在遵义召开
2024-07-21 13:38:00
子宫腺肌症会有什么症状?1.经量过多月经血量增多、淋漓不净是子宫腺肌症的主要症状，主要与子宫内膜面积增加、子宫肌层纤维增生使子宫肌层收缩不良
2024-07-21 15:34:00
点击查看视频本周海南“村VA”铺前站，一场海鲜长桌宴火热开席。从酸辣爽口的糟粕醋，到肉质细嫩的文昌鸡，再到肥美多汁的生蚝扇贝
2024-07-21 15:58:00
白斩鸡，一道经典的中华美食，以其独特的烹饪工艺和鲜嫩的口感在中餐界占有重要地位。无论是正餐还是宴席，白斩鸡都是备受欢迎的菜品之一
2024-07-21 19:13:00
在中国丰富的海鲜文化中，有一道经典美食以其独特的口感和鲜美的味道一直备受食客们的喜爱——那就是“蛤蜊酿虾滑”。这道美味的组合让人在舌尖上感受到海与陆的奇妙融合
2024-07-21 19:13:00
时光荏苒，转眼间又到了黄鳝和韭黄丰盛的季节。这两者的相遇，将乡土的美味完美融合，形成一道别具特色的美食——黄鳝炒韭黄。这不仅是一道丰富口感的佳肴
2024-07-21 19:14:00
在忙碌的现代生活中，很多人往往因为时间匆忙而忽视了早餐的重要性。然而，早餐是一天中最为关键的一餐，特别是对于老人和孩子而言
2024-07-21 19:15:00
随着烘焙风潮的兴起，奶酪饼干成为了一道新的焦点。以往我们熟知的奶酪用途有限，主要用于蛋糕和面包制作，而如今，通过巧妙的搭配和烤制
2024-07-21 19:16:00
在繁忙的生活中，追求健康饮食已成为现代人的共同追求。而带鱼，作为深海鱼的代表之一，不仅因为其污染少的特性备受青睐，更因其高含量的DHA和EPA
2024-07-21 19:17:00
在古老的中华大地上，美食不仅仅是满足口腹之欲的简单存在，它还承载着丰富的历史文化和地域特色。香烤猪蹄，这道色香味俱佳的佳肴
2024-07-21 19:22:00
在晨曦洒满的清晨，厨房中散发出的香气如一缕缕温馨的记忆，轻轻唤醒了沉睡的家庭。想象一下，当你推开餐厅的门，一股融合了牛肉与鸡蛋的鲜香扑鼻而来
2024-07-21 19:23:00
在都市的繁华中，有些味道总能唤起深藏心底的回忆。干锅香辣虾，就是这样一道令人难以忘怀的美食。传说这道菜源自川渝地区，渔民们为了保存新鲜的虾
2024-07-21 19:24:00
在一个阳光灿烂的午后，老街梧桐树下，一家古色古香的老字号门前，散发着梅菜扣肉的诱人香气。这道传统美食不仅是一道菜品，更是一种情感的寄托
2024-07-21 19:25:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月21日，仙乐健康披露业绩预告，公司预计2024年上半年归母净利润1.47亿—1.62亿元，同比增长45%—60%
2024-07-21 19:26:00