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科学锻炼盆底肌
...功能障碍等问题,严重影响生活质量。值得注意的是,在男性中,尤其是老年男性,前列腺疾病、手术等也可能导致盆底功能障碍的发生。盆底功能障碍的治疗盆底功能障碍是可以治疗的。除了常规的盆底肌锻炼和物理治疗,一...……更多
为什么中年人群保持身材会越来越难?不只是中年,减脂之后也一样
...的雌激素水平下降可能影响脂肪分布,导致体重增加。而男性随着年龄的增长,睾酮水平的下降也可能导致肌肉质量减少和脂肪增加。甲状腺功能变化:甲状腺激素对新陈代谢率有重要影响。中年人可能会经历甲状腺功能减退,...……更多
人到中年,为什么会胖成个“球”?来了解一下
...致女性体内脂肪重新分布,使脂肪更容易堆积在腹部。而男性则可能因为睾酮水平的下降而导致肌肉量减少,脂肪量增加。肌肉质量减少:随着年龄的增长,人体的肌肉质量会逐渐减少。与脂肪相比,肌肉在休息状态下消耗的热...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...。所以要是你只有肚子大,就要注意了。世卫组织建议,男性腰臀比最好小于0.9,女性腰臀比最好小于0.85。二、身体的这5处尺寸,与健康息息相关身材关系到个体的体能、代谢以及患病几率等多方面健康问题,包括腰臀比在内...……更多
...率为19.2%。中老年女性骨质疏松问题尤为严重,50岁以上男性骨质疏松症患病率为6.0%,女性患病率则达到32.1%,女性患病率是男性的5倍多!65岁以上女性的骨质疏松症患病率更是达到51.6%,这意味着每两位女性中就有一位可能患有...……更多
男性饮食指南:男性独特的营养需求
男性和女性在生理上存在差异,因此他们在饮食需求上也有一些独特之处。为了维持健康、强壮的身体,男性需要特别关注他们的营养摄入。本文将介绍男性独特的营养需求,以帮助他们维持最佳健康状态。蛋白质:肌肉和能...……更多
中年女性容易“招惹”关节炎?这4大原因很常见,早知道早防范
...、喝牛奶、吃瘦肉等,都是不错的选择。3.生理性因素与男性相比,女性群体的肌肉量和骨骼密度通常要更弱一些,而且,自身骨盆结构也会更为宽松,这就很容易导致腰部骨骼受力过重,继而诱发关节问题。这些生理结构上的...……更多
侯雯元一秒耍帅八百遍,肌肉随便秀,不愧是中国宝宝自己的ken?
...表在芭比世界里,从女性消费者角度出发,幻想出的理想男性。英俊、肌肉发达、外形符合女性憧憬,无论是在精神上还是身体上,简直就是现代版的白马王子。侯雯元的精彩表现不但收到市场的反馈,证明了自己的演技,也获...……更多
备孕期做什么运动好?推荐这4种运动!
...静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。在专家组领导带领之下,众位专业医生形成了多学科的技术团队,为患者提供优化、经济的治疗方案。 ……更多
湿寒季节,男性朋友小心膝关节疼痛作祟,肌骨同治是关键
现在往往会发现有许多男性朋友膝关节炎的发生是由于肝肾气血减少,而肝是主要负责筋的,肾是主要负责骨的,肝的血液不能滋养筋,肾的精气不能充实骨骼。此外,正气虚弱,无法抵抗风、寒、湿等外来邪恶。邪恶侵入膝...……更多
毁膝盖的4个习惯,劝你尽早改
...们长期的“暴走”,不断损伤膝关节。一、女性膝关节比男性“早坏”十年?据统计,我国有1.2亿人患有骨关节炎,平均每十个人中就有一人患有关节炎,而且发病率正在呈现年轻化的趋势。正常情况下,人体的膝盖衰老从30岁...……更多
对于男人而言,坚持每天做10分钟俯卧撑,身体或有喜人变化
...下滑。然而,只需每天坚持做10分钟的俯卧撑,就可以为男性带来喜人的身体变化。听着好像些许夸张,那么,做俯卧撑的好处都有哪些?俯卧撑属于简单而有效的运动方式,可以锻炼多个肌肉群,包括胸肌、核心肌群等。坚持...……更多
“改善睡眠最佳运动”出炉!研究发现:这类运动提升睡眠效果最好
...量又不想乱用药物该怎么办?近日一项研究发现,有一类运动对提升睡眠质量效果最好,不是跑步也不是走路。健康时报图“改善睡眠最佳运动”出炉,提升睡眠质量效果最好!2024年6月,国际学术期刊《公共科学图书馆·综合...……更多
男性体内雄激素越旺盛越好?
在人们的传统观念中,雄激素常被认为是男性的“动力之源”,关系到男性的体力、性能力和活力。许多男性相信,体内雄激素越旺盛,就越能显示出男性的魅力和活力。随着年龄的增长,尤其是在50岁后,雄激素的过量可能会...……更多
膝盖处为啥总有两个讨厌的鼓包啊:能掰直吗
...显得腿更“不直”。仔细观察你或许会发现,比起女性,男性里出直腿的概率更高。这是因为男性的骨盆比女性窄,相应的骨盆 Q 角也更小,自然就会显得腿更直了。整体来说,女性的骨盆都会比男性更宽,骨盆 Q 角在 11~20° ...……更多
男性运动受伤多因逞能
...度上受到性别、生理状态、心理特点、性格等因素影响,男性运动损伤发生率高可能有以下原因。生理上受雄性激素驱使,更爱挑战极限。从生理角度讲,男性雄性激素分泌多,在行为上多表现出争强好胜的特点,渴望征服、赢...……更多
科学减肥,保持健康体重
...分比。体内脂肪过多或过少,都会影响健康。一般来说,男性体脂率大于25%、女性体脂率大于30%,属于肥胖;男性体脂率低于5%、女性体脂率低于13%,说明体脂率过低,可能会引起身体功能失调。内脏脂肪是存在于腹腔内的脂肪...……更多
新冠暂停了,多数男女出现这些“难言之隐”,你也有同样的症状吗
...敢咳嗽,咳嗽了有点漏尿随着新冠疫情的暂时平息,多数男性和女性开始面临一种难以言说的困境:不敢咳嗽,因为一旦咳嗽,就会有些许尿液漏出,这种“难言之隐”让许多人倍感困扰,影响了他们的日常生活和工作。对于这...……更多
球场女权,正在崛起
...有诸多限制:不准穿着暴露,出门必须戴头巾蒙面纱并有男性监护人陪同,不得与外人有肢体接触,参与运动竞技更被视为“不合礼仪”。如此环境中的女孩,想实现体育梦想难度堪比登天。巴基斯坦、约旦、海湾地区、阿富汗...……更多
正经科普:女生的4个小秘密,男女都该知道
...,也为她们提供更多的支持。秘密一:女性的大脑结构与男性不同科学研究表明,女性的大脑结构和男性存在明显的差异。女性更倾向于使用右脑,而男性则更依赖于左脑。这种差异使得女性在处理情感、人际关系和语言方面具...……更多
她曾经极力追求瘦的身材,接触健身后经常做力量训练,变美了!
...健身,她已经健身了四年了,她经常进行力量训练,就像男性一样。她的朋友表示难以置信会有女孩这么喜欢力量训练。她非常喜欢瘦的身材,但在一次偶然间,她开始喜欢上了力量训练。其实有很多西方女孩也喜欢瘦的身材,...……更多
血脂高有9个伤腿表现!尤其晚上总抽筋的人警惕
...生命危险。一旦出现以上症状,要及时就医诊断治疗。 男性更要警惕高血脂危害挪威科技大学研究团队对23525名女性和20725名男性进行了12年跟踪分析,如果中年男性出现血脂异常,患心脏病的几率比同样情况的女性高3倍。引发...……更多
4种食物可以延缓衰老,男性别不舍得吃
...人的生活水平不断提升大家的思想观念的发生,这个时候男性对自己的颜值和外貌也特别关注,想要通过各种各样的方式来延缓衰老,让自己更有魅力。所以在现代生活当中,关于“老”这个话题,不仅会让女性感觉焦虑,很多...……更多
男性若是过了50岁,还能完成这5件事,或说明身体素质不错
...质对他们的健康和幸福至关重要。随着年龄的增长,中年男性面临着许多与健康相关的问题,包括心血管疾病、高血压、糖尿病、肥胖和骨质疏松等。因此,重视中年男性的身体健康是非常必要的。男性若是过了50岁,还能完成...……更多
这三种方法,帮助中年女性提高荷尔蒙水平,可惜很多男人不会
...应该每天喝足够的水,保持身体的水分平衡。二、适当的运动适当的运动可以帮助中年女性提高自己的荷尔蒙水平。运动可以促进身体的代谢功能,增强身体的免疫力和心血管健康。研究表明,中年女性如果能够每周进行适量的...……更多
“晚上起夜”与“不起夜”的人,哪个比较健康?医生说出答案
...率会随着年龄增加而增长,高发年龄就是50-70岁左右,且男性的病发率高于女性。当膀胱癌进入发展期之后,受肿瘤压迫、侵犯的影响,患者可出现夜尿增多、尿频等症状表现。02糖尿病临床调查数据显示,当患有糖尿病之后,...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
自古以来,男性代表的总是威猛、强壮、有力、健硕等形象,他既像一堵墙,又像一座山,为妻儿创造安全的环境。所以男性总能在生活中独当一面,承担和阻挡所有。所以男性在人们印象中总是健康的,不需要过多的关注身...……更多
牺牲太大!王亚平曾谈太空之旅的辛酸,落地后身体遭受非人般折磨
...的。王亚平用她的坚韧和智慧,证明了女飞行员不仅能和男性同行,而且能做得更好。 毕业后,她被分配到武汉空军部队,参与了包括抗震救灾和奥运会消云任务的诸多重要行动。每一次飞行,都是对生死的挑战,也是对自己...……更多
男性会得骨质疏松有哪些原因造成的?不妨看一看
...经成了一个很常见的健康问题,它的发病率很高,不管是男性还是女性,都有患病的可能性。可能有一些人不是很了解骨质疏松,简单的来说骨质疏松是一种全身性的骨骼疾病,发生于各个年龄段,我国已经将它列为国家重大疾...……更多
女人坚持过午不食,一个月能瘦多少?有哪些危害?
...R)=腰围(cm)/臀围(cm)。正常情况下,人们的腰臀比范围是:男性<85cm,女性<80cm。如果女性的腰臀比在0.5以上就处于肥胖状态,如果男性的腰臀比在0.9以上,则处于肥胖状态。对于女性朋友们而言,大家可以对照以上这两个计...……更多
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养殖业节粮,潜力有多大?
本文转自:人民日报海外版推进饲料粮减量替代,增加非粮饲料资源开发利用量——养殖业节粮,潜力有多大?本报记者 邱海峰在中国的粮食消费中
2025-02-18 04:20:00
金黄芒果托起火红产业
本文转自:人民日报去年云南丽江华坪县芒果农业产值超30亿元金黄芒果托起火红产业本报记者  杨文明早春,行走在云南省丽江市华坪县
2025-02-18 05:59:00
流行强度总体呈下降趋势
本文转自:人民日报我国还处于流感季节性流行期流行强度总体呈下降趋势本报北京2月17日电 (记者白剑峰)国家卫生健康委17日召开新闻发布会
2025-02-18 06:02:00
齐力划桨,拓宽生命的航道(民生一线)
本文转自:人民日报上海乳腺癌患者积极参与龙舟运动和志愿服务齐力划桨,拓宽生命的航道(民生一线)本报记者  荣  翌 巨云鹏粉红丝带龙舟队队员在训练
2025-02-18 06:04:00
根管治疗的尖锐器械误吞进肚,险些划破肠壁 只用时20分钟,通过小肠镜顺利取出异物
总说,意外不知道什么时候会降临。春节前夕,67岁的钱先生(化名)万万没想到,一次常规的牙齿治疗让他险些不能在家过个团圆年
2025-02-18 06:38:00
春来野菜香,“毒菜”不能尝
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤 通讯员史月朱诺春来野菜香!2月中旬之后,越来越多的野菜上市,枸杞头、马兰头、荠菜头、香椿头
2025-02-18 07:45:00
【创示范支部·当银龄先锋】汇川区高桥街道退休干部党支部: “五心”向党 银龄增辉
编者按:为深入学习贯彻党的二十大精神,全面落实新时代党的建设总要求,充分发挥离退休干部示范党支部在凝聚银发力量、传承红色基因中的引领带动作用
2025-02-17 18:24:00
八段锦和八部金刚功的区别,哪个更好
八段锦和八部金刚功是中国传统养生功法,两者在历史渊源、动作特点、适用人群及功效上存在显著差异。具体分析如下:一、核心区别1
2025-02-17 19:13:00
云南普洱曼海:探索共享旅居新模式
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】云南普洱曼海:探索共享旅居新模式人民网记者 刘怡年近70岁的熊献贵、赵发英夫妇成为了云南省普洱市联珠镇曼海村的“新村民”
2025-02-17 19:24:00
央视推荐!这口腊味出自浙江开化,每年三四月是最佳尝鲜期
都市快报讯 继开化清水鱼、开化青蛳被央视挖掘后,上周末,朱熹白腊肉亮相中央广播电视总台CCTV-2、央视频播出的《中国美食大会》第四期节目
2025-02-17 19:28:00
2月16日,春寒未散。即将离家返校的大学生李希雨裹紧外套,快步走进街角的奶茶店,扫码、下单,提走4杯热乎乎的奶茶,打包带回家与家人分享
2025-02-17 19:41:00
潮新闻讯 近日,温州市妇幼保健院公布2024年婚检大数据。数据显示:2024年温州市结婚登记人数2.85万人,参与婚检共2
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湖南江华:“水上漂”转“土里生” 烤烟二段育苗正酣
本文转自:人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期,江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
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太平药师说药事 跟着“魔童”学中药
江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗?电影票房不断攀升,但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业,他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
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开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起,“神兽们”纷纷重返校园,家长们是不是都在暗暗窃喜?苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
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