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成功减到100斤,分享减肥的5句大实话,让你少走冤枉路!
...经带着股劲儿,也让自己减到了100斤以下,达到了两位数体重。但是我脸瘦,减到两位数体重,我的脸看起来显老,然后我就又涨回到110斤左右。因为我常年有运动的习惯,让我看上去并不像是110斤的样子。作为减肥成功的人,...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
...》显示,我国成人超重肥胖率超过50%。想要彻底控制降低体重,就需要搞清楚肥胖的成因。合肥市第三人民医院内分泌科主任殷应传表示,肥胖是由遗传因素和环境因素引起的。研究表明:父母体重正常,其子女肥胖几率约10%...……更多
喝蜂蜜水可以减肥吗?赛乐赛奥利司他效果怎么样?
...体消耗的热量,就无法达到减肥的目的,甚至可能会导致体重增加。因此,在饮用蜂蜜水时,要注意控制蜂蜜的用量,一般来说,每天不宜超过一两勺。 饮用时间的选择 合理选择饮用蜂蜜水的时间也很重要。早上空腹饮用蜂蜜...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...言,大家在减肥期间,需要通过自己的身高来判断自己的体重有没有符合标准。大家可以根据标准体重对照表进行自查,如果体重已经超标,这个时候就需要采取措施来行动起来,帮助自己更好的去减肥瘦身,恢复健康和形象。...……更多
贾玲减肥半年差点失败!体重一度飙升十几斤,最后成功坚持
...,她开始了自己的瘦身之旅,然而,过程并非一帆风顺。体重在减肥半年后,一度飙升十几斤,让贾玲几乎陷入了绝望。从贾玲的减肥曲线图上,我们可以清楚地看到贾玲体重的变化。贾玲从2023年1月1日开始减肥,2023年6月1日开...……更多
对话当事人 | 重庆版“热辣滚烫”:34岁女子从203斤“胖到晕倒”减至108斤“美到出圈”
...果每次坚持不到一个月就管不住嘴了。” 听汪女士说起体重话题,她的丈夫毛先生感触良多:“2015年我们刚认识的时候,她(汪女士)才140斤。可结婚之后她没注意控制饮食,工作累了就吃夜宵,还喜欢喝可乐,吃冰淇淋、薯...……更多
超重肥胖率快速增长,如何打赢体重管理“持久战”
...超半数成年人超重或肥胖超重肥胖率快速增长,如何打赢体重管理“持久战”□ 本报记者 王甜 蒋明睿近日,中国疾控中心发布数据显示,我国各年龄组超重肥胖率均呈快速增长趋势。目前,我国约有19%的6岁至17岁青少年面临超...……更多
(新春走基层)春节过后迎来“减肥热” 传统中医药何以成为好帮手?
...(郭天奇) 春节期间,饮食增多、运动减少给不少人带来了体重增长的烦恼,随着新春假期结束,人们逐渐回归到正常的工作和生活中,一股春节后的“减肥热”正在兴起,在健康观念的驱动下,人们也更加追求科学、健康的减肥...……更多
...是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩。(二)肥胖评定方法1.标准体重测定法标准体重(kg)=身高(cm)-105,体重超出标准体重10%为超重,超出20%为肥胖,超出20%~39%为轻度肥胖,...……更多
吃得少动得多体重也不会再下降,这是为什么呢?一文揭开真相
...移情况就会不一样,我们会发现,即使自己吃得少动得多体重也不会再下降,这是为什么呢?这就要从减脂的阶段说起。第一:减脂的不同阶段在减脂过程中,我们的体重不会以同样的速度下降,如果我们不了解这个过程,就会...……更多
50岁后健康标准有变化!身体是胖点好还是瘦点好
...化。50岁过后,很多朋友会开始关注自己的健康状况,而体重和身体质量成为他们关心的重点之一。那么,50岁后,到底是胖一点好还是瘦一点好?健康标准又发生了哪些变化呢?让我们一起来探讨下。一、体重与身体质量指数...……更多
“热辣滚烫”式减肥适合你吗?
...只有“梦里有”。很多减肥者烦恼:一旦停止减肥行动,体重立马回去了。对此,周全富认为,真正减肥成功的人,多数将运动变成了一种生活习惯。“那位曾经143公斤的胖男孩现在已经成为运动达人,他把每天运动当成了生活...……更多
减脂≠减重,为了有效减脂,你需要做些什么?建议多学习下
...阐述自己的目的,从目标上来看,我们所愿意看到的就是体重有所下降,但是,此时我们应该知道的是,体重的下降并不一定意味着减肥成功,因为体重下降并不一定意味着脂肪正在减少,相反,当体重不变之时,也不一定意味...……更多
肥胖症诊疗指南发布!孩子超重怎么办?如何科学帮孩子减肥?
...儿童的超重率和肥胖症患病率,分别为6.8%和3.6%。那么,体重超重会对青少年造成哪些身心影响?我们又该如何帮助青少年控制肥胖、减轻体重呢?青少年体重超重不利于身心成长上海市儿童医院儿童保健科副主任医师赵艳君表...……更多
为了保持苗条的身材,女性不妨多吃这些蔬菜
女性体重是一个敏感而多变的话题,它不仅涉及到女性的外貌形象,还与女性的健康和生活质量息息相关。女性体重的变化可能受到多种因素的影响,如年龄、生理条件、饮食习惯、运动习惯等等。在青春期和更年期等特定阶...……更多
节食导致“厌食症”这些健康减肥方法,赶紧学起来
...:节食真的是健康减肥的正确方法吗?不少人在追求理想体重的过程中,可能不小心跌入健康的陷阱。“饥饿的困扰:了解厌食症”厌食症,医学上称为神经性厌食症,是一种常见的饮食障碍。它不仅仅是对食物的抵制,更是一...……更多
减肥还有健康速度?想要减脂,4点方法要知道!
...一个健康的状态,又要怎么做呢?减肥还有健康速度?对体重超标的人来说,成功减肥的标准则为:减掉体重的5%或更多,并保持一年以上。减重速度并非越快越好,世界卫生组织建议,平均每周减重不超过0.5~1千克。怎么判断...……更多
这些减肥误区,千万要警惕
...,是近期发布于《中国预防医学杂志》的《中国居民健康体重管理之减重行动20条:基于科学循证的专家建议共识》中的一些核心知识点。误区一半夜加餐和不吃早餐不仅无益于减重,甚至可以导致体重增加和肥胖。因为,夜宵...……更多
减肥“减”出脂肪肝?专家告诉你如何健康减肥不踩雷
...巨大的隐患。近日,福州一位25岁女孩因经常久坐不动,体重涨至140多斤,她给自己制定了一份严苛的饮食计划,每天只吃蔬菜、杂粮,一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里,女孩成功地减掉了40多斤。然而最近的体检...……更多
158的女生标准体重
158的女生标准体重应该在46-60公斤范围内,如果这个身高的女性想要保持最佳的身体和身材状态,可以将自己的体重控制在53公斤左右。女性的身材不能太瘦也不要过度肥胖,保持健康的身材身体才能正常运转,避免诱发某些疾...……更多
狐大医 | 孩子体检发现体重超标?减肥路上家长要以身作则
...妇儿医院体检科周仲为编辑 | 刘家碧许多家长得知孩子的体重属于超重或者肥胖时会非常紧张,不知道会对孩子未来成长有何影响。顺义妇儿医院体检科周仲为介绍,青少年肥胖会对孩子身体的各个系统造成危害,还会影响孩子...……更多
减肥传奇安格斯:绝食382天的“饥饿疗法”,成功减掉250斤肉
...小就要比统领人“宽”很多。随着年龄的增长,安格斯的体重越发爆炸,尤其到了青春期之后,荷尔蒙的分泌让安格斯的体重呈现爆炸式的增长,安格斯的父母这时才开始意识到问题的严重性,他们也曾选择过运动、节食甚至看...……更多
贾玲一年多减下100斤,医生劝你不要乱学
...肥吗?是不是真的需要减肥,建议看看这3个指标:1BMIBMI=体重(公斤)➗ 身高(米)平方。BMI大于24则为超重。2腰围女性:腰围≥85cm则为超重男性:腰围≥90cm则为超重3体脂率女性:体脂率 ≥30%则为超重男性:体脂率 ≥25%则为...……更多
在减肥期间,保持良好的营养摄入对于维持身体机能和健康非常重要
...量超过了身体消耗的热量,会导致能量积累为脂肪,造成体重增加。错误的饮食习惯高糖、高脂肪和高盐的食物容易提供许多空热量,例如糖果、糕点、炸食等,容易导致体重增加。缺乏运动缺乏体育锻炼和日常活动,减少了热...……更多
脖子的粗细和心血管健康有关?不管如何,脖子粗的人要减肥了
...可能有这样的困扰:脖子异常粗大。他们或许以为这只是体重增加的一个自然现象,但事实可能远比这更复杂。脖子的粗细,真的与心血管健康有着密不可分的联系吗?如果是这样,那些脖子粗的人又该如何应对呢?脖子粗细与健...……更多
男生版“热辣滚烫”!丽水00后大学生减重80斤
...的柳浩昱正在读大二,很难想象,170cm、130斤的他,去年体重甚至达到了210斤。从小学开始,他的体重就比身边的同学更重。到了高中,有的同学还拿他的身材开玩笑,“卤蛋”等各种各样的绰号总是困扰着他。他也不是没想过...……更多
男性体重多少算正常?
...,也会影响别人对自己的印象。特别是对于男生说,若是体重超标,会大大降低男生的颜值和男性魅力。那么问题来了,身高1米8的男生,体重应该达到多少才不算胖呢?身高1米8的男生,体重多少算不胖?平时在计算身高体重...……更多
节后掀起健身减肥热潮!十堰专家:这些知识要知道
...这家健身房,市民小许正在跟随教练挥汗如雨。24岁的他体重已经严重超标,春节过后他马上加入了减肥大军。这堂1个半小时的拳击课,让他大呼过瘾。小许告诉记者,目前他的体重是200斤,希望降到180斤。记者现场发现,健身...……更多
200斤宝爸为女儿减重70斤成八块腹肌型男,一万网友跟着打卡
...阶3万级,采用适合自己的方法减肥,成功将原本205斤的体重减到135斤,由大肚腩的油腻小伙,变身为拥有八块腹肌的健美先生。“从减肥到健身,生活质量明显提高,我也从被女儿嫌弃,到成为女儿的骄傲。”在接受扬子晚报...……更多
冬季减肥是易还是难?角度不同答案就不同
...相应地努力才能实现目标。此时需要怎么做呢?养成测量体重的习惯其实在冬季测量体重并不是很容易,如果家中暖气比较好还可以,否则我们会因为穿衣较多而影响到测量的准确性。为了解决这个问题,我们测量体重的频率可...……更多
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赵海康:将“滋水论坛”打造成有影响力的学术品牌
“要将‘公立医院高质量发展滋水论坛’逐步打造成为一个具有广泛影响力的学术品牌。”5月24日,在由西安医学院第二附属医院与《中国院长杂志》联合主办的“2025公立医院高质量发展滋水论坛”上
2025-05-25 11:17:00
“六月黄”悄悄上市 教大家一种新鲜吃法
记者 宋赟 摄“黄梅天”还没来,“六月黄”已经悄悄上市了。一些北方的朋友头一回听到“六月黄”这个词,基本都是一脸蒙,“是吃的吗
2025-05-25 07:58:00
助残帮扶与乡村振兴同频共振
本文转自:人民网-贵州频道贵州“残联力量”扎根驻村一线:助残帮扶与乡村振兴同频共振人民网记者 王秀芳㵲阳河畔,青山叠翠
2025-05-25 08:48:00
瘦不下来可能是缺少这种维生素!尤其35岁以上
提到缺少维生素D,很多人想到的是骨质疏松人群。其实,胖人可能也需要补充维生素D。减肥减不下来,可能缺维D首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任
2025-05-25 08:59:00
李圣耀主任:冠心病的早期症状表现是哪些?
冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病,是冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或坏死的心脏病。冠心病早期症状包括胸痛
2025-05-25 01:44:00
重庆专家团队创新技术 有效降低胰瘘并发症
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆5月24日电 胰十二指肠切除术是最大、最复杂的腹部手术之一,并发症众多。尤其是胰瘘发生率平均超过30%
2025-05-25 02:34:00
荷叶祛湿吗
很多人都说荷叶是有减肥功效,实际上荷叶是因为本身具有祛湿的功效,才能达到减肥的效果。荷叶茶是可以祛湿的,可以通过体内的循环系统将湿气排出体外
2025-05-25 03:50:00
黄葛树丨周润:白沙饮食
白沙饮食文/周润白沙古镇的饮食,和许多小镇不同。丰富多样的餐食搭配、随处可见的饭馆和面店、讲究仪式感的晚餐聚会,包揽了白沙人一天的需要
2025-05-25 06:58:00
海南海药两款创新药取得重大进展 产学研深度协同提供有力支撑
本文转自:人民网-海南频道海南海药举行产品说明会。海南海药供图人民网海口5月24日电 (记者牛良玉)5月24日,海口国家高新区园区企业海南海药股份有限公司(以下简称“海南海药”)在上海举办产品说明会
2025-05-25 07:08:00
民间博物志丨半个多世纪前的川菜老菜谱:麻辣鲜香背后是尘封的舌尖记忆
编者按:半个多世纪前的结婚证、一枚珍贵的旧徽章、泛黄的老车票、“电匣子”收音机、斑驳的粮票、老式缝纫机……这些颇具年代感的物品
2025-05-25 07:29:00
小叶医探丨千金难买老来瘦?营养学专家:错!老年人体重不宜过低
大皖新闻讯 常有人说"千金难买老来瘦",认为瘦就能预防高血压、高血脂、高血糖等带来的健康问题。然而对老年人来说,瘦真的代表健康吗
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2025年乳腺癌“山城论道”系列会议在渝举行 专家呼吁:从“单打独斗”迈向“全链条、全方位”管理新时代
5月23日至24日,2025年乳腺癌“山城论道”及CBCS&CSOBO指南主席团专家巡讲系列会议在重庆召开。会议吸引了来自全国25个省市自治区的150余家医疗机构
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渝见杏林春,岐黄智慧的“风”吹到南岸
5月24日,由重庆市南岸区卫生健康委主办,南岸区中西医结合医院承办的“渝见岐黄 重庆市中医药文化集市服务活动(南岸区站)”在南岸区涂山镇国际社区永辉广场盛大开幕
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聚焦“中医治疗危急重症”这场论坛在渝召开
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福州市中医院举办柔性引进专家大型义诊活动
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2025-05-24 21:12:00