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...上，下楼时“坏腿”先下。注意：肥胖或膝关节不好的中老年人要谨慎爬山、爬楼梯。如果爬山、爬楼梯时感到膝盖不适，则不要坚持。
3.平时没有运动习惯，突然暴走对于平时没有什么运动习惯，且每天久坐的人群来说，腿...……更多
2024-03-12 09:27:00动作,膝关节,膝盖,运动,楼梯,损伤
...入探讨肚子变大的几个关键原因，并提供一些基于科学的解释。1.饮食因素：超量的能量摄入中老年人群常见的一个问题是能量摄入超过了身体的实际需求。随着年龄增长，身体的新陈代谢率自然下降。然而，如果饮食习惯未做...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...阿尔兹海默症，相信大家都很熟悉了，多发于65岁以上的老年人，在老年人中约有11.04%患病，其中，女性的发病率会高于男性。导致老年痴呆症的原因有很多，主要是身体机能退化和中枢神经系统退化之后出现了认知障碍和行为...……更多
2023-10-09 12:04:00冤枉钱,白花,根本,医生,糖尿,大妈
...选择。猪血是一种热量低、脂肪低、高蛋白的食物，对于老年人来说更是理想的营养来源，老年人由于身体机能的衰退，蛋白质合成代谢逐渐减慢，容易出现老年性的贫血。
猪血中含有身体所需要的8种氨基酸，且其含有人体必...……更多
2023-12-15 18:34:00猪血,技巧,猪血,元素,营养,身体
...通过合理的饮食，我们可以在很大程度上减缓这一过程。老年人在饮食上应特别注意蛋白质的摄入。蛋白质是构成肌肉的基本元素，适量增加蛋白质的摄入有助于维持肌肉质量和力量。例如，鱼、瘦肉、豆制品和乳制品都是优质...……更多
2024-02-25 12:57:00流失,肌肉,最好,肌肉,睡眠,老年人
...（即140/90mmHg），但这个标准并不适用于所有人群，比如老年人、糖尿病患者等就需要根据个人情况来制定不同的血压标准。如果一个人的血压小于140/90mmHg，那么可以认为该人的血压处于正常水平，但是在实践中，血压的变化与...……更多
2023-10-08 06:24:00素食,血压,医生,血压,高血压,素食
...65岁的王爷爷，最近听说社区医院每天免费为60岁以上的老年人测一次血糖，王爷爷想着不去白不去，便一连几天都在早餐前去社区医院测个空腹血糖。但是每次测得的空腹血糖都不在正常范围内，总是徘徊在8-9mmol/L之间。社区...……更多
2023-10-10 06:33:00异同,药物,同时,常用,阿卡,糖尿
...是减肥方式不科学，而是患上了甲状腺功能减退症。医生解释，甲状腺是人体重要的免疫器官，它分泌的甲状腺激素，可以调节新陈代谢，促进生长发育、生殖发育、智力发育，还可以调节体内的糖类和脂肪代谢。“你就是因为...……更多
2024-02-28 14:50:00杭州,得了,而是,女子,医生,减肥
...性，同时会加快兴奋神经，让心率加快不利于控制血压。医生呼吁：稳定血压，“3水”请少喝
1.咖啡经常喝咖啡的话，不仅会容易升高血压，还会容易升高血糖水平。咖啡之所以可以振奋精神，是由于其中的咖啡因可以增强神...……更多
2024-01-15 06:02:00高血压,血压,帮助,朋友,高血压,绿茶
...最早出现的症状是视力下降，刚开始时张大爷并未在意，老年人随着年龄的增长都会出现视力下降，张大爷也认为是自己年纪到了。张大爷还出现了双腿麻木的症状，走路时轻飘飘的，足底有踩棉花感，这时候张大爷都没打算去...……更多
2023-10-09 09:04:00糖尿,微血管,病变,症状,糖尿病,信号
...这种想法并非李阿姨个人的误区，而是一种广泛存在于中老年人群中的常见认识。头晕，作为一种普遍的身体不适感，常被直接与颈椎病联系起来。然而，真相远比这个简单的归因复杂得多。通过深入探讨和分析，我们将揭示头...……更多
2024-04-08 11:08:00颈椎病,骨科,颈椎,医生,就是,这是
...的风险。(四)定期检查对于有家族遗传史或高风险人群(如老年人、肥胖者、长期关节劳损者等)，应定期进行关节健康检查。及早发现并治疗关节炎、骨质疏松等潜在疾病。(五)改善生活环境家居环境应保持干燥、温暖，避免阴冷...……更多
2024-03-08 09:57:00骨关节,护理,疼痛,科学,方法,学习
...为常见，就像一个喜欢在长途跋涉后休息的中年人。这就解释了为什么印度平均预期寿命较低，直接导致了印度的癌症发病率相对较低。但是，随着印度人口逐渐老龄化，就像一个逐渐年长的跑步者，他们可能会发现自己在面对...……更多
2023-12-16 06:47:00印度,中国,癌症,大国,真相,人口
...在生长发育期的未成年人和备孕、孕期、哺乳期人群以及老年人等都不适合这一饮食习惯；如果正在服用药物、有糖尿病、有低血压或饮食失调的情况，同样得咨询医生，再确定是否可行。比起“8+16”进食，营养师更推崇“限...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
...，它们可能是你脖子痛苦的真正原因。1.颈椎病：不只是老年人的问题颈椎病，是指颈椎间盘退行性变化引起的一系列疾病，包括颈部疼痛、手臂麻木、甚至头晕。它不仅仅影响老年人群，长时间低头使用电子产品的年轻人也越...……更多
2024-03-13 12:00:00脖子,医生,颈部,长时,肌肉,颈椎
...脂肪肉瘤、恶性周围神经鞘膜瘤和平滑肌肉瘤多见于中、老年人。
软组织肉瘤都有哪些症状？软组织肉瘤的症状为逐渐生长的无痛性肿块，隐匿性极强，病程可长达数月至数年。当肿瘤逐渐增大，可出现疼痛、麻木、肢体水肿...……更多
2023-12-19 11:53:00小众,肿瘤,症状,健康,肉瘤,软组织
...康状况，还能及时发现潜在的健康问题。在体检过程中，医生会使用各种先进的医疗设备和技术，对受检者的身体进行全面的检查。这些检查项目包括但不限于血常规、尿常规、心电图、B超、CT等，以确保受检者的身体状况处于...……更多
2023-12-19 06:40:00指标,身体,医生,报告,知识,健康
...性化药物治疗方案。通过杨先生的病例，我们可以了解到老年人的血糖控制范围应该较宽松，否则会导致低血糖等不良反应，这个观点虽然有一定的道理，但并不完全正确，因为杨先生并没有合并其他心血管疾病，另外60岁以上...……更多
2023-10-09 12:32:00老年人,健康,血糖,控制,老年人,糖尿
...能提高心血管健康。定期的医疗监测定期检查血压并遵循医生的建议对于高血压患者至关重要。必要时，医生可能会开处降压药物。患者需要遵守医嘱，定期服药，同时监测血压的变化，以确保血压控制在安全范围内。
心理健...……更多
2024-03-06 10:00:00长寿,高血压,得了,高血压,血压,长寿
...的视力开始模糊，尤其是在阅读时。李阿姨原以为这只是老年人常见的老花眼，但当她的眼镜似乎也无法提供足够帮助时，她开始感到担忧。最让她忧心的是，近期她手上的一个小伤口愈合异常缓慢。李阿姨开始回忆起之前的体...……更多
2024-02-25 13:10:00糖尿,病情,症状,糖尿病,信号,提示
...4. 家族史：胆囊癌在某些家庭中更常见。5. 年龄和性别：老年人及女性更易患此病。6. 肥胖：与许多类型的癌症一样，肥胖是一个已知的风险因素。
胆囊癌在早期阶段几乎不会有任何症状。但随着肿瘤的增长和扩散，一些迹象...……更多
2024-03-29 11:23:00胆囊癌,胆囊,病因,前身,治疗,胆囊
...能会出现食欲不振的情况，并且可能会或可能不会有无法解释的体重减轻。如果你失去了吃正餐的欲望，并且不喜欢你曾经吃过的食物，结肠癌可能是罪魁祸首。注意你体重的变化，特别是如果它似乎没有你的努力稳定地滑下来...……更多
2023-11-04 19:59:00结肠,结肠癌,直肠癌,直肠,美国,二大
...，它可能是在告诉我们需要更多的休息，或者是需要专业医生的帮助。倾听身体的声音，是对健康最基本的尊重和关怀。
识别乏力的迹象：何时寻求医生帮助乏力可能是许多健康问题的先兆，尤其是在中老年人中。要特别注意...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...良、体重过低等情况下，人体会更容易体温下降。此外，老年人由于基础代谢率降低、血管功能减退等因素，也可能出现体温偏低的现象。在处理人体体温下降时，我们应注意以下几点：要保持适宜的室温，避免长时间处于过低...……更多
2023-12-15 14:09:00历史性,体温,意味,变化,研究,历史
...是最佳的健康选择，但却忽略了营养均衡的重要性。小玲解释说，虽然控制脂肪和糖分的摄入对于控制体重和预防疾病是重要的，但完全排除这些营养素或者过度减少摄入量，可能会导致身体缺乏必要的能量和营养。为了更好地...……更多
2024-01-23 12:25:00冷餐,低糖,脂肪,陷阱,健康,阿姨
...斑块，人们往往存在一些误区。有人认为颈动脉斑块只是老年人的问题，年轻人不必担心。然而，事实上，颈动脉斑块的形成与年龄并非绝对相关，不良的生活习惯和慢性疾病同样可能导致年轻人出现颈动脉斑块。因此，无论年...……更多
2024-03-21 11:53:00斑块,颈部,动脉,隐患,检测,斑块
...预防癌症，必须得保证每周的运动量足够高。这或许能够解释，为什么那么多人即便每天运动，但他们依然罹患了癌症？原因可能就在于，他们每周的运动量并不高。要想达到足够多的运动量，意味着我们必须从年轻的时候开始...……更多
2023-12-06 06:29:00北京协和医院,协和,长寿,发病率,北京,癌症
...腹水等症状。长期过量使用某些药物也可能导致心衰竭。老年人由于基础疾病较多，需要长期用药，因此更容易受到药源性心衰竭的影响。4类常见药，吃久了可能会导致心脏衰竭临床上，因药物导致的心衰十分常见，尤其是这...……更多
2024-01-23 12:34:00中老年,心脏,人群,再次,心脏,药物
...较多而且比较严重，疾病的致残率和致死率也比较高，对老年人基本的生活质量和寿命造成了严重的影响；以下对老年糖尿病如何护理，进行详细介绍：1.日常护理主要包括三个方面：饮食护理、运动护理和监测血糖，对老年糖...……更多
2023-12-08 00:46:00糖尿,糖尿病,护理,糖尿,血糖,患者
...致大脑的结构和功能发生变化，有研究显示，听力损失与老年人认知能力的加速下降有密切的关系，与正常听力人群相比，中度老年听损人士患有痴呆的风险是正常听力的3倍。在我国，中老年群体是听力障碍和听力损失人群的...……更多
2024-03-01 08:25:00爱耳,小常,爱耳日,护耳,学习,全国
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本文转自：人民网-贵州频道“李大爷，今年栽种了多少亩高粱呀，要注意这段时间的天气变化，有什么情况第一时间和我们联系。”近期
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春季是身体恢复和营养补充的重要时节，特别是对于孩子们来说，营养的摄入更加重要。在这个季节，一碗营养丰富的汤品不仅能够补充孩子们所需的铁元素和钙元素
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近年来患上血管疾病的人数越来越多，其实当人在患上血管问题的时候，大多与人的身体健康有关系。血管不好，出现堵塞的情况，进而就很容易患上“三高”
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