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...越关注健康的时代,不少人想方设法寻找一些利于健康的生活方式并大加推崇。殊不知,许多做法是以讹传讹,甚至会伤害人们的健康。素食减肥【正解】素食也会“吃不消”素食确实有对健康有利的一面,素食的饱和脂肪含量...……更多
血脂、高尿酸患者日常生活误区
对于高血脂、高尿酸患者来说,生活方式上的调整十分重要。如果生活中没有做好,吃再多药效果都大打折扣。高血脂患者的误区1.降血脂吃点素食就可以。不仅是吃油腻食物会升高血脂,如果吃素食,特别是细粮过多,也会转...……更多
这3种常见的素食虽美味,但糖友需尽量少吃
...年龄的增长患糖尿病的风险越大。因此,这些人群要注意生活方式、定期检查以预防糖尿病的发生。二、在生活中糖尿病患者需要注意些什么呢?有规律的生活对长期稳定控制血糖及防治并发症有很重要的作用,因此,糖尿病患...……更多
肉食主义和素食主义者哪个更长寿?专家说出答案,早了解早受益
...油,同时限制红肉和加工食品的摄入;个体差异:基因与生活方式的影响值得注意的是,个体对饮食的反应存在差异;基因、生活方式、环境因素等都会影响一个人的健康状况和寿命;因此,没有一种饮食模式适合所有人;张先...……更多
吃素真的更健康吗?营养师:这些均衡素食的选择,健康素食生活
...这个时代的一个缩影。素食,这个曾被认为是小众选择的生活方式,如今正逐渐成为越来越多人关注的健康话题。但这背后的真相是什么?吃素真的能带来更好的健康吗?素食与健康:超越传统观念,科学解读素食的真相素食,...……更多
长时间吃素食缺乏营养?营养专家:健康饮食,素食者的营养指导!
...极化的观点:一方面,有人认为素食是一种清洁、健康的生活方式,有利于身心健康;另一方面,也有人担忧长期素食可能导致营养不足,影响身体健康。那么,究竟哪种观点更接近真相呢?在一个阳光明媚的下午,李阿姨一位...……更多
越来越多年轻人爱上素食
...人吃素是为了健康不同,年轻人更多的是追求一种全新的生活方式,甚至是出于对保护环境的热情。对此,吉林大学第二医院胃肠内科及消化内镜中心副主任魏丽娟表示,作为一种饮食方式,素食确实对健康有多种益处,但也存...……更多
55岁后真的需要清淡饮食吗?吃素到底养生还是伪科学?
在中国的传统文化中,饮食清淡是一种被推崇的健康生活方式。随着年龄的增加,人体各个系统的功能逐渐下降,因此中老年人需要更加注重饮食健康。55岁后是否需要清淡饮食首先,清淡饮食有利于减少中老年人慢性疾病的发...……更多
经常吃肉的人和从不吃肉的人,谁的身体更健康?把实话告诉你
...而是需要根据个人情况做出的平衡;每个人的身体状况和生活方式都不同,因此在决定饮食习惯时,应考虑到个人的营养需求、健康状况和生活偏好;记住,没有一种饮食模式适合所有人,关键是找到适合自己的健康饮食方式;...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更健康?医生说出大实话
...是一个复杂的话题,因为它涉及到营养、个人健康状况、生活方式以及道德和环境因素。根据不同的研究和专家意见,每种饮食方式都有其优点和潜在的风险。素食者通常有更健康的生物标志物水平,这可能反映出更低的癌症、...……更多
得了糖尿病,不能吃面条?吃素能降血糖?一文揭晓答案
...症。为了控制血糖水平,糖尿病患者通常需要采取严格的饮食控制,其中包括控制碳水化合物的摄入量。因此,许多糖尿病患者都疑问,是否可以吃面条,或者有没有替代方案可以降低血糖水平?糖尿病患者,能吃面条吗?糖尿...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
在中国的饮食文化中,主食占据了重要的地位。然而,随着现代生活的快节奏和食品加工的复杂性,一些主食可能并不如我们所想的那样健康。在这篇文章中,我们将探讨哪种主食最不健康,以及为什么医生建议尽量少吃以下...……更多
推荐吃素的理由又增加了
众所周知,日常的生活习惯和生活方式直接影响了我们的身体健康。在追求健康生活的今天,越来越多的人加入到了素食者的行列。最近的一项研究为我们多吃素食提供了强有力的理由:多吃素有助于帮助我们预防呼吸道感染...……更多
高血脂真的是“大鱼大肉”惹的祸?素食主义能解救吗?
...身体检查,监测血脂水平,并根据医生的建议调整饮食和生活方式。高血脂不仅仅是“大鱼大肉”吃出来的,而是多种因素共同作用的结果。多吃素确实可以在一定程度上帮助控制血脂,但更重要的是保持均衡的饮食和健康的生...……更多
年纪大了,这3种尽量不吃
...发展,肉不再“遥不可及”,人们也向往着更健康多元的饮食习惯。这时候,素食受到越来越多人关注和推崇,甚至在全球掀起了一阵风浪。那么吃肉与吃素,哪个更健康呢?一、素食到底是好是坏?据估计,目前我国素食人群...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...而,对于高血脂患者来说,一些素食可能并不适合他们的饮食。今天,我将告诉您三种素食,您需要慎食,以免对您的健康造成不利影响。这些素食看似健康,但实际上含有对高血脂患者不利的成分。请继续阅读,以了解更多关...……更多
尿酸高的人应该忌食用醋吗?医生:为了稳定尿酸,这3种素食少吃
...、红酒等,尿酸高的人都应避免饮用或限制摄入量。四、生活方式的调整:综合管理尿酸水平稳定尿酸并不仅仅依赖于饮食调整。适当的运动、保持体重在健康范围、规律作息以及避免过度疲劳等都是维护尿酸稳定的重要因素。...……更多
杭城再刮\\\
...业扎根多年的许小爱,发现素食已从“素斋”变成了大众饮食生活的一部分。“20元一位,同样能吃得丰富多彩。”这些年,她不断提档升级,接连开了几家素食自助连锁店,拥抱更年轻的就餐群体,“就像偶尔要吃一顿火锅、...……更多
血糖高不能吃核桃?内科医生提醒:不想血糖升高,3种素食要少吃
...些简单但有效的策略,可以有效地控制血糖,维持健康的生活方式。记住,每个人的身体状况不同,因此在实施任何新的饮食或运动计划前,最好先咨询医生或营养师的建议。 ……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更加长寿?
...一食物视为唯一的致癌原因。适量食用肉类,结合健康的生活方式,是预防癌症的重要措施之一。基于现有的科学证据,尽管长期食用肉类可能会增加一定的癌症风险,但并不意味着完全不吃肉就能完全避免癌症。适量摄入肉类...……更多
养生不当反致病!这些“养生误区”流传了太久,有人还天天在做
...了困扰;误区一:全素食主义全素食听起来是一种健康的饮食方式,但长期全素食可能会导致营养不均衡;中医讲究“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,意味着我们的饮食应该多样化,合理搭配;完全拒绝某一类食...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...适量摄入杂豆类可以提供多种营养,并有助于维持健康的生活方式。常见的杂豆类包括黄豆,黑豆,红豆等,可在营养师的指导下,选择适合自己的杂豆类粗粮。第三种:薯类 薯类是碳水化合物的重要来源,能够提供身体所需...……更多
老吃素菜就能瘦?小心“胖从口入”
...以,不建议长期吃素食,如果不会合理搭配食物,做不到饮食均衡,很容易增加营养缺乏病。对于看起来是素菜,但热量比肉还要高的美食,更是增胖的帮凶。油炸茄盒:酥酥脆脆的茄盒深受人们的喜爱,加上很多人都知道茄子...……更多
血压高不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,这几种素食尽量少吃
随着现代生活节奏的加快和饮食结构的改变,高血压已经成为影响人们健康的一大隐患。在控制血压的过程中,饮食调理占据着举足轻重的地位。韭菜作为一种常见的蔬菜,因其独特的口感和营养价值受到许多人的喜爱。然而...……更多
“素食者如何补充蛋白质?”,营养师教你,5种高蛋白植物食物!
...的迷思解析素食饮食,一个与健康和道德选择紧密相连的生活方式,在近年来越来越受到人们的欢迎。然而,当涉及到蛋白质摄入时,素食者往往面临着一系列疑问和挑战。本节内容旨在揭示并应对这些常见难题,帮助素食者优...……更多
加拿大21岁女生跟风吃素食半年,虚弱到起不来床…
...来,越来越多的欧美明星网红开始宣传素食主义,将纯素饮食与健康生活挂钩。他们秀出自己精致的饮食,向粉丝大力宣传推广,号召更多的人和他们一起食素。然而,最近却有一个小姐姐站出来疾呼——“别再宣传素食主义了...……更多
天冷了,少吃米面多吃粗粮,营养全面,低脂又饱腹
...。冬天是一个寒冷的季节,为了保持身体的健康,我们在饮食上需要注意一些事项。在冬季,我们要少吃米面,多吃粗粮,这样可以保证我们的身体得到全面的营养,同时还能饱腹感强,是一种非常健康的饮食习惯。下面,我们...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:要想血压稳定,就远离这5种素食
...康问题。为了维持稳定的血压,医生通常会建议采取一些生活方式和饮食上的调整。虽然有些素食在许多方面都有益,但它们可能会对血压产生不利影响。接下来,我们将简单明了地讨论五种应该远离的素食,为了你和你家人的...……更多
干瘪拉垮,这4位“养生达人”把“无效养生”的病态,暴露无余!
...股养生风潮中,确实有一些明星是真心实意地在追求健康生活方式。他们注重饮食、坚持锻炼,甚至在镜头前分享自己的养生心得。但问题在于,这些所谓的“养生技巧”真的都靠谱吗?我们不妨来揭秘一下这些明星的“养生秘...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更加长寿?科学研究发现了真相
...者非常健康,也并不只是长期素食这一个原因导致健康的生活方式也至关重要。在心衰与世界急性心衰研讨大会上,曾经有一项调查,涉及到11个国家,如果每天摄入40克以上的蛋白质,这些老年人死亡的风险会保持在18%左右,...……更多
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北京中医医院院长:空调不是“猛兽” 用对空调利于快速消除暑热
本文转自:中国新闻网6月21日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。近期高温高湿天气多发,很多人喜欢喝冷饮
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北京中医医院院长详解冬病夏治的基本方法
本文转自:中国新闻网6月21日,国家卫生健康委召开新闻发布会。北京中医医院院长刘清泉在会上介绍了备受老百姓关注的“冬病夏治”相关情况
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本文转自:新华网新华社东京6月21日电(记者钱铮)俗称“食人菌”感染症的链球菌中毒休克综合征今年在日本累计报告病例数已超过千例
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本文转自:人民网人民网北京6月21日电 (记者乔业琼)今日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况,并答记者问
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暴发性心肌炎起病急、进展快 专家:过度疲劳后勿硬扛
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近期,兴业银行观山湖(生态)支行与贵安新区产业控股集团商业运营有限公司联合举办了一场主题为“金融知识万里行”的金融知识普及活动
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消费升级、新中产崛起、人口老龄化、疾病年轻化……诸多因素刺激人们不断寻求更高端、更健康、更营养的奶源选择。近年来,原本小众的区域性特色乳品——骆驼乳近几年逐渐走进消费者视野
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