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本文转自：光明日报规律运动应该是我们的生活方式南京医科大学康复医学院名誉院长 励建安【听医者讲述】 我今年71岁，很多微信好友感叹：励建安的运动步数高得很，每天一两万步是常态，怎么做到的？事实上，作为一名...……更多
2023-04-22 02:55:00生活方式,规律,方式,运动,生活,运动
...自治区爱卫办联合南宁市爱卫办践行文明健康、绿色环保生活方式，在南宁南湖公园三月三欢歌广场举办主题为“健康城镇 健康体重”的广西第36个爱国卫生月活动启动仪式。除了竞速跑和健步走等健身活动，活动现场设置了健...……更多
2024-04-02 10:41:00佳境,作息,规律,运动,生活,健康
...成这些好习惯，那么也不用担心，从现在开始改变自己的生活方式和心态，你也能够成为那个“保持青春常驻”的男性。六、如何养成这些好习惯？对于那些还没有养成这些好习惯的人来说，如何才能逐步养成呢？以下是一些建...……更多
2024-01-24 12:45:00男性,青春,运动,作息,青春,食物
...活，很多人都出现了亚健康状态。身体的某些不适可能是生活方式的改变而引起。因此，我们要保持健康的生活方式，才能有更好的健康状态。据了解，在我国成年人中，超重和肥胖患病率分别达到18.8%和27.9%。在肥胖人群中，...……更多
2023-04-18 19:04:00生活方式,方式,生活,健康,生活方式,生活
...告诉小刘，他需要改变自己的生活习惯，从饮食、运动、生活方式等多个方面入手，逐步改善体质，提高身体的抵抗力和免疫力，预防和减少疾病的发生。健康是人生最重要的财富，身体健康是一切幸福的基石。然而，在现代社...……更多
2023-04-22 05:08:00妙招,从头,医生,健康,体质,健康
...游、听轻音乐等方式来放松身心，减少忧虑。保持健康的生活方式是维护身体健康和阳气的关键，在生活中要注意饮食、运动、作息时间、精神状态等多个方面，只有这样，才能更好地保持阴阳平衡，享受生活的美好和丰富！ ……更多
2024-04-28 10:59:00阳气,烟酒,行为,男人,阳气,运动
...等。患者应尽量避免这些诱因，减少复发风险。坚持健康生活方式。健康的生活方式有助于预防甲状腺炎的复发。应保持健康饮食习惯、规律作息时间、适量运动等。及时就医。如出现甲状腺肿大、疼痛等症状时，应及时就医，...……更多
2024-01-19 07:28:00甲状,腺炎,注意事项,事项,甲状,腺炎
...人们越来越意识到身心健康的重要性。养生不仅仅是一种生活方式，更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作息等方面，为您详细介绍养生之道。一、饮食养生民以食为天，饮食是养生的基础。合理的饮食结构可以为...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
...中老年人群中尤其重要，因为他们经常面临如何选择最佳生活方式以维持健康和活力的困惑。这种困惑并非无端，毕竟，健康和长寿一直是人类追求的目标。面对运动与静养的选择，很多人想知道：哪种方式更有助于健康？哪种...……更多
2023-12-17 16:32:00生活,答案,运动,健康,运动,健康
...减缓与多种因素相关，包括肌肉量减少、荷尔蒙变化以及生活方式的改变。例如，肌肉组织在新陈代谢中起着至关重要的作用，但随着年龄的增长，肌肉量会逐渐减少，导致每日消耗的热量降低。此外，甲状腺功能减弱也会导致...……更多
2024-03-12 12:55:00代谢,两个,原因,代谢,睡眠,体重
...治疗“青光眼患者需要保持积极的心态，将运动作为一种生活方式，持之以恒地进行下去。通过长期的锻炼，能够更好地保护视力，降低青光眼疾病进展的风险。”刘驰称，有氧运动对于青光眼患者来说具有诸多益处。通过选择...……更多
2024-03-15 05:42:00青光,青光眼,有氧运动,眼科,患者,规律
...生活让大家普遍缺乏充足的睡眠。规律作息是一种健康的生活方式，它的核心是保持均衡的睡眠时间和充足的休息。在快节奏的现代社会中，很多人因为工作压力和生活琐事而忽略了睡眠的重要性，导致睡眠不足或质量不佳。而...……更多
2023-11-23 11:19:00多运,长寿,秘诀,而是,老人,健康
...园，开启新的学习之旅。在开学季，如何更好地开启健康生活方式？国家疾控局发布相关提示。预防近视，呵护明亮双眼长时间使用电子设备容易导致眼睛疲劳和近视。为了预防近视，需要采取健康的生活方式预防近视的发生。...……更多
2024-02-26 14:18:00健康生活,方式,健康,生活,健康,长时
...，只要达到健康运动推荐的运动量，周末集中运动和平时规律运动都能对健康带来好处。对此，袁令晨说，比起不运动，周末能运动一下也是好的，但要量力而行，运动量不宜过大，还是建议有规律地进行身体活动。还有一些人...……更多
2023-12-05 10:07:00方式,时间,运动,健康,生活,运动
...，则百病生。然而，现代生活中，由于快节奏的生活、不规律的饮食和不良的生活习惯，很多人的脾胃都存在一定程度的不和。今天，我们就来聊一聊脾胃不和，以及我们生活中哪些伤脾习惯需要尽快调整。脾胃和与不和，影响...……更多
2024-03-01 12:53:00脾胃,不和,调整,脾胃,不和,生活
...坛医院骨科副主任医师朱迪做客新华网表示，科学合理的生活方式和保健措施对于预防骨骼疾病、促进全民骨骼健康具有至关重要的作用。就如何有效维护骨骼健康，她提供了涵盖阳光照射、饮食调整、生活方式改变、规律运动...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...选择到运动习惯，似乎让生活变得异常艰难。然而，改变生活方式，尤其是改变以下三个方面的生活方式，不仅可以改善糖尿病症状，还可以提升整体生活质量。一、合理饮食控制热量摄入：糖尿病患者需要控制每天的总热量摄...……更多
2023-11-15 17:34:00运动,低血糖,糖尿,糖尿病,运动,血糖
...避免过度摄入刺激性食品。2、减轻压力通过调整工作和生活方式来减轻压力，例如合理安排时间、进行适当的运动等。同时，保持积极的心态和良好的情绪也有助于缓解脱发问题。3、规律作息保持规律的作息时间有利于身体健...……更多
2024-04-27 11:43:00罪魁,祸首,脱发,行为,生活,头发
...应的调整。同时，即使没有这样的基因优势，通过健康的生活方式仍然可以提高自己的寿命。饮食控制：吃饭只吃到七分饱
饮食对于长寿起着重要作用。调查发现，每次吃饭只吃到七分饱是长寿的一个秘诀。相比于现代人总是...……更多
2023-11-24 06:12:00长寿,共性,心态,老人,调查,运动
...可以促进健康，避免不必要的风险，享受更加活力充沛的生活方式。 ……更多
2024-03-01 13:09:00剧烈,关联,血液,规律,循环,运动
现今的社会中，人们的生活方式在不断改变，同时人口也在老龄化。这些趋势导致了冠心病成为了一个全球性的严重健康问题。据数据显示，冠心病是全球死亡率最高的疾病之一，每年都有数百万人因此丧失生命。尤其是在一...……更多
2023-05-07 22:15:00长寿,建议,学习,冠心,冠心病,长寿
...微的糖代谢异常和体循环动脉血压略高。医生建议他改变生活方式，尤其是增加运动。最初，张先生只是偶尔散步，但很快他发现仅此并不足以改善他的健康状况。在医生和家人的鼓励下，张先生开始了规律的有氧运动。他选择...……更多
2024-04-07 10:31:00骨科,老年人,有用,医生,建议,训练
...免在昏暗或强烈光线下学习和使用电子设备。 督促孩子规律作息，多望远景、看绿植。如因学习需要使用电子设备，应每隔15分钟休息1次且每天使用总时长不超过1小时。 孩子应增加户外活动和体育锻炼。建议孩子多进行户外活...……更多
2024-02-29 07:42:00健康生活,学期,孩子,健康,生活,孩子
...吃什么毫无顾忌，想看电视剧看到凌晨，从不认为这样的生活方式有什么错，而是错误地以此为荣，认为生活就应该如此。殊不知，作息不规律和饮食习惯，随着时间的增加，缺点的凸显愈演愈烈，开始使自己陷于痛苦之中，痛...……更多
2023-11-23 06:49:00越多,女性,生活,越来,女性,越来越
...的压力和负荷，以提高工作或学习效率。”
保持健康的生活方式对缓解节后综合征非常重要。“良好的饮食习惯、规律的作息时间，有助于提升身体和心理的健康状态。”焦文燕说，“适当的体育锻炼可以增加身体的耐力和抗...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
...善心肺功能，增强身体素质。三、保持良好的生活习惯：规律作息，减轻压力马思纯还强调了保持良好的生活习惯对瘦身的重要性。她表示自己会规律作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。此外，她还会通过冥想、...……更多
2024-01-31 17:29:00秘诀,女星,饮食,运动,健康,热量
...需求不同，因此个性化的调理方案更加重要。通过积极的生活方式和适当的调理，您将能够改善脾胃虚弱，恢复健康的食欲，并享受到更好的生活质量。 ……更多
2023-10-27 14:34:00脾胃,生活指南,食欲,虚弱,指南,生活
...情况。造成高血压的原因有多种，包括遗传、饮食习惯、生活方式等。高血压是一种潜在的危险因素，可能导致心血管疾病、肾脏病以及其他严重的健康问题。高血压除了通过药物治疗，健康的生活方式对于高血压患者至关重要...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,生活,高血压,血压,控制,患者
...能下降，所以，男性应该尽量改善生活习惯，保持健康的生活方式。1、戒烟限酒抽烟和饮酒会对男性身体健康造成严重的危害，包括影响男性功能。因此，男性应该尽量戒烟限酒，保护身体健康。2、规律作息不规律的作息会导...……更多
2024-04-27 12:55:00妙招,战斗力,男性,战斗,功能,男性
...女性的健康尤为重要。然而，现代生活中，许多女性由于生活方式、工作压力等原因，常常无意中做出一些“伤阳”的行为。这些行为可能会导致身体的阳气耗损，进而影响女性的整体健康。医生提醒，为了保持身体健康，女性...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
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本文转自：石家庄日报全省杂技惠民巡演活动火热开展杂技下乡惠百姓 和美乡村赏绝活□河北日报记者 史晓多“五一”假期，正定县高平村迎来旅游旺季
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年轻时期，男性精力充沛，肾功能旺盛，无需过多补充营养物质。然而，随着年龄的增长和压力的增加，男性肾亏的情况愈发普遍。这种情况对男性的健康和性生活产生深远影响
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本文转自：每日商报风味杭州②这条老杭州人心中的“城南”，依然藏着很多宝藏美食商报见习记者 陈慧怡 文摄影 刘卓黎 手绘 章丹丹在杭州有那么一条马路
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本文转自：每日商报风味杭州③卤味、馄饨、爆鳝牛肉面…… 杭州市中心这几家爆火的小馆别错过商报见习记者 赵子皓 文/摄手绘 章丹丹杭州
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本文转自：每日商报风味杭州④藏在杭州城西这家菜场里的摊位，家家都是美食“天花板”？商报见习记者 陈慧怡 赵子浩 文/摄 手绘 章丹丹杭州
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本文转自：河南日报农民如何持续增收——“一号文件中的任务清单”系列解读报道之二□本报记者 李若凡微镜头一：打造名优果蔬品牌 鼓起农民“钱袋子”4月30日
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女性朋友们对于体重的关注无疑贯穿了整个生命周期。无论在哪个年龄段，我们都希望拥有苗条的身材，而要实现这一目标，饮食的调整是至关重要的
2024-05-03 06:35:00
在我们生活中，牙齿扮演着至关重要的角色，它们是我们摄取营养的得力助手。一旦牙齿受损，我们的饮食便会受到影响，甚至可能威胁到身体的健康
2024-05-03 06:36:00
导语：在当今这个快节奏的社会，梅毒的身影并不罕见。不洁与混乱的私生活，或许正是它悄然滋生的温床。作为一种性传播疾病，梅毒的真相往往被其复杂的症状所掩盖
2024-05-03 06:37:00
我国慢性胃炎的发病率高得惊人，据统计，竟有超过60%的人口罹患此病。换句话说，在熙熙攘攘的十个人中，至少有六人会在胃镜的探查下
2024-05-03 06:38:00
中医典籍有言，“肺为华盖”，这绝妙的比喻恰如其分地描绘了肺在人体中的尊贵地位，如同一座雄伟的宫殿，矗立在身体的核心，掌管着体内外的气体交流
2024-05-03 06:39:00
本文转自：海南日报“三亚·迪拜双城食记”活动启动美食为媒拓客源本报三亚5月2日电（记者李艳玫）在三亚，就能吃到地道的中东风味美食
2024-05-03 06:39:00