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减重的基础是科学的生活方式管理
...网友热议,医生呼吁别盲目跟风——减重的基础是科学的生活方式管理■本报记者叶祯 近日,某著名女演员发文称“拍了一部电影,也成功减了100斤”引发网友热议。随着流传出来其减肥前后照片的对比,网友直呼不敢相信,...……更多
...,建议肥胖人群减轻5%~10%的体重。管理体重选对方法全生活方式管理是肥胖治疗的基石,即便是药物治疗和手术治疗,也必须在生活方式干预的基础上才能取得较好的疗效。全生活方式管理是指对超重、肥胖者同时实施多种生...……更多
拒绝负“重”前行 第十届中国肥胖预防控制科学大会在京召开
...量脂肪会损害器官,增加相关疾病风险。生活水平提升,生活方式变化,带来营养过剩、缺乏运动、作息不规律,催生“健康杀手”——肥胖。 肥胖是名副其实的“万病之源”,和高血压、高血脂、非酒精性脂肪肝、2型糖尿病...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
...,镜子,我最近瘦了吗?多照照我,心里就有数了。2健康生活方式《共识》指出,生活方式干预是科学减重的首选和基础措施。包含2点建议:1.超重/肥胖是热量摄入多于消耗造成的机体总脂肪含量过多,或局部脂肪含量增多及分...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...不科学且不健康的方式肯定是有相应的健康风险,通过全生活方式管理,运用科学合理的膳食结构,从睡眠、运动系统、体质状况、饮食等多方面进行控制,才是较为健康且安全的减重方式。除此之外,要定期养成检测体重的习...……更多
创新健康管理模式 实施健康绩效改革
...发展,增强了教职工的自我健康管理意识,养成了健康的生活方式,提升了教职工的健康水平,为学校教育教学高质量发展提供了坚实保障,为健康中国建设贡献“江西财院方案”。健康教育常态化,树牢科学健康理念理念是行...……更多
国人科学减重20条发布
...同编写,就我国居民的减重行动,提出了20项建议。健康生活方式一夜好眠有助于减重《20条》指出,生活方式干预是科学减重的首选措施。其中包含2点建议:减重需要控制饮食,增加身体活动。如果你最近慢慢在变胖,除了控...……更多
河北省健康科学学会开展省直机关健康生活方式宣讲系列活动
...动”实施方案(2023—2025年)》文件要求,倡导健康文明生活方式,提高广大干部职工健康意识和自我保健能力,由河北省直工会主办,河北省健康科学学会协办的省直机关健康生活方式宣讲系列活动在河北省各省直单位顺利开...……更多
健康生活方式构筑慢性病的“零级预防”,第三届中国健康生活方式医学大会召开
...心、《中国循环杂志》社联合主办的第三届CLMC中国健康生活方式医学大会在深圳召开。大会以“健康无界,生活有道”为主题,由开幕式和6个分论坛组成,开展跨界“科技+生活+医学”学术交流,引领和推动健康生活方式医学...……更多
酸性食物会导致胃炎?关于胃炎的8大误区,千万要注意!
...治疗在控制症状和治疗胃炎方面发挥了重要作用,但日常生活方式的调整也同样重要。包括:避免刺激性食物和饮料,如辛辣、油腻、咖啡和酒精。保持规律的饮食习惯,避免过度饥饿或暴饮暴食。管理压力和焦虑,因为它们可...……更多
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...共识,《医学新视点》整理了19条建议,具体如下。一、生活方式干预是科学减重的首选和基础措施第一条:超重/肥胖是热量摄入多于消耗造成的机体总脂肪含量过多,或局部脂肪含量增多及分布异常,减重需要控制饮食,增加...……更多
肥胖也是一种病?专家强调:肥胖作为慢性病,需要规范化管理
...在用药或手术的基础上,必须得自己有主动的控制去改善生活方式的意愿,才能达到长久的效果。” 肥胖症呈现年轻化趋势肥胖是一种慢性代谢性疾病,是人体摄入过量能量在体内转变为脂质,多余脂质又进一步在体内蓄积的...……更多
喝芹菜汁能降血压?高血压人群别再信偏方,教你稳定血压的做法
...成因高血压的成因是多方面的,包括遗传因素、不健康的生活方式(如高盐饮食、缺乏体力活动、过度饮酒和吸烟)、以及年龄增长。虽然遗传因素不可改变,但通过调整生活方式可以大大降低高血压的风险。高血压的影响未经...……更多
如何科学管理体重?与您分享成人肥胖食养指南。
...:心情愉悦有助于身体健康,有利于减肥。 坚持健康的生活方式:如戒烟限酒、少盐少糖等,有助于预防和治疗肥胖。总之,成人肥胖食养指南是科学饮食、健康瘦身的关键。通过控制热量摄入、合理搭配营养、规律饮食、增...……更多
如何降低高血压风险:生活方式和饮食的重要性
...的风险,我们需要制定科学的防控策略,包括建立合理的生活方式和遵循均衡的饮食原则等,这些措施不仅对个人健康至关重要,也对整个社会的健康福祉具有重要意义。一、高血压简介及其对全球公共卫生的影响高血压是一种...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
...才能有效果,方法越简单执行起来也越容易。肥胖是一种生活方式病,病因出在生活方式上,减肥其实是改变生活方式,必然会打破舒适区,需要一个适用的过程,不必要每天都盯着体重的数值,重点去感受健康生活方式带来的...……更多
乡村振兴视域下的景观规划设计
...住环境,增加休闲娱乐设施和公共服务设施,丰富居民的生活方式,提升居民的生活品质和幸福感。此外,优秀的景观规划设计能够保护和改善乡村的自然生态环境,促进乡村生态系统的恢复和重建。通过科学合理的规划设计,...……更多
你还在保温杯里泡枸杞?真能滋补肝肾、降血糖?医生:三招告诉你
...做法应是适度地利用枸杞的营养价值,同时结合其他健康生活方式,以达到真正的养生效果。我们需要建立更科学、全面的健康观,而非简单地追求速效的养生法门。肝肾保健:超越传统,迈向科学 在谈及肝肾保健时,我们常...……更多
...,这都是每个幼儿应具备的素质。(三)善于运用鼓励表演方式幼儿年纪小,认知能力和自控意识较差,可能会反复出现各种问题,这时幼儿教师应耐心引导他们,要善于运用鼓励表扬的方式,及时肯定和赞扬幼儿的点滴进步,让...……更多
人工智能时代下,孩子们的作业怎么设计才更科学?
...,求知欲为目标。布置作业时要明确作业完成要求和评价方式,评价方式要契合儿童特点,不能过于拔高。过于拔高,更容易让家长替做。对于学生来说,作业应该怎么写最有效果?第一,尽量自主完成,而不是完全依靠家长。...……更多
重医二院·宽仁医事丨重医附二院多囊卵巢综合征多学科生活方式管理门诊开诊啦
华龙网讯 为有效干预多囊卵巢综合征患者的生活方式,改善患者内分泌代谢指标,重庆医科大学附属第二医院(以下简称:重医附二院)妇产科生殖中心联合临床营养科和骨科运动医学的专家组建了管理团队。“多囊卵巢综合...……更多
随着人们的健康意识不断提升,健康科学的生活方式越来越受到大家的重视。阳光人寿积极探索和实践客户健康生活的新模式,通过“我家阳光”APP平台、“阳光人寿”微信公众号平台,打造线上健康生活服务频道——趣享健...……更多
...、消费和社会服务管理等各环节,深刻改变着生产方式、生活方式和社会治理方式。数据要素是指那些以电子形式存在的、通过计算的方式参与到生产经营活动并发挥重要价值的数据资源。在数字经济中,数据要素的角色可与传...……更多
超重肥胖率快速增长,如何打赢体重管理“持久战”
...“除某些特殊疾病引起的肥胖外,大多数肥胖还与患者的生活方式相关。”鲁一兵说,减重对专业性要求很高,即便在医院,也需要营养师、运动康复师、内分泌医师等多学科会诊。他以简单的饮食调整为例,并非营养师提供某...……更多
心理健康护理:情绪管理的科学与艺术
...多的支持和鼓励。此外,还可以通过艺术、音乐、写作等方式表达自己的积极情绪,通过这些方式能够让情感得到更好的释放和表达。三、情绪调节与压力管理面对生活中的压力和挫折,需要学会有效地调节自己的情绪,避免过...……更多
潍坊市育才学校:幼小联合教研,共话科学衔接
...对话和活动,培养孩子的自信心和独立性。幼儿园的教育方式与小学存在很大的差异,孩子们在进入小学时可能会感到困惑和不安,我们需要给予孩子足够的支持和鼓励,让他们相信自己能够应对新的挑战。最后李校长总结了本...……更多
“得了糖尿病,这辈子就离不开药了!”这样的观念在许多人印象中根深蒂固。事实上,并不是所有的糖尿病患者都被局限在这种“可以预见的未来”之中。“在最新版本的《中国2型糖尿病防治指南》中,已经移除了2型糖尿病...……更多
跑步减肥的科学依据:燃烧卡路里,重塑健康
...方式,但个体之间的差异也不容忽视。基因、饮食习惯、生活方式以及跑步的强度和频率都会影响减肥的效果。因此,个性化的跑步计划和全面的生活方式调整是实现减肥目标的关键。科学揭秘:跑步如何高效燃脂跑步作为一种...……更多
...向以健康为中心转变,全面推进健康城镇建设。创新工作方式方法。认真学习健康城市建设样板市的做法和经验,围绕健康环境、健康社会、健康服务、健康文化和健康人群等五大领域建设任务,创新工作措施,有针对性地开展...……更多
...等率先开展“健康体重”管理,引导全社会争做健康生活方式的先行者,形成“人人参与,共建共享”的卫生健康综合治理新格局。在提升群众健康素养水平方面,将以“健康体重”为重点广泛开展健康科普宣传活动,倡导健康...……更多
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问止中医|治儿童鼻炎,体质纠正要趁早
雨水节气过后,天气变化较快。时晴时雨,气温也是忽高忽低,这样的时间是感冒多发季节,也是鼻炎疾病的高发期,而鼻炎的症状有时也往往和感冒症状相似
2024-11-14 17:36:00
问止中医|药流后孕囊还在,不想做手术,可以选择中医吗?
本案女士,意外怀孕后于第42天接受药流,药流后出来很多血块,目前是药流后第8天,没有腹痛,还有少量出血。不幸的是,西医检查孕囊尚存
2024-11-14 17:38:00
烟台山医院耳鼻喉科:喉次全切除手术助患者重获新“声”
喉癌是耳鼻喉科常见的恶性肿瘤之一,常出现声嘶、咽喉痛、异物感、咳嗽、痰中带血等表现,随着肿瘤的增大,可出现憋气、呼吸困难等症状
2024-11-14 17:39:00
问止中医|从十几岁就遗尿到大的小朋友
长期遗尿会是一种什么感受?这一天我就接诊了一位十几岁的从小遗尿到大的小朋友。据家长反映,孩子从小就体弱多病。幼儿园时期检查就存在脊柱隐裂和尿潜血
2024-11-14 17:40:00
问止中医|治好中年阿姨的四肢颤抖问题
颤证是指以头部或肢体摇动颤抖、不能自制为主要临床表现的一种病证。轻者表现为头摇动或手足微颤,重者可见头部振摇,肢体颤动不止
2024-11-14 17:42:00
麒麟医院在麒麟锦城小区开展联合国糖尿病日义诊活动
江南时报讯 11月13日上午,南京市江宁区麒麟街道社区卫生服务中心公卫科联合慢病科走进麒麟门社区麒麟锦城小区,开展联合国糖尿病日新时代文明实践义诊活动
2024-11-14 17:49:00
国内首例!贵州百灵“糖宁通络片”获国家药监局批准,或将大幅改善糖尿病人群的生活质量!
11月12日,贵州百灵(ST百灵,002424.SZ)发布公告,其子公司“百灵毓秀(珠海)医药有限公司”收到国家药品监督管理局核准签发的《药物临床试验批准通知书》
2024-11-14 18:09:00
秋冬季儿童呼吸道疾病高发 这几种疾病要当心
c9d79a505192e796fc6e22669ba14238东南网11月14日讯(本网记者 冯川叶 洪振威)秋冬季是呼吸道感染性疾病高发的季节
2024-11-14 18:46:00
小叶医探 | 我国糖尿病患者人数或超1.8亿,超六成前期人群未检出
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健康问太和 | 走路时突然“打软腿”是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)生活中,有些朋友在正常走路时会突然“打软腿”,即膝盖突然发软,感觉吃不住劲,仿佛马上就要摔倒
2024-11-14 19:49:00
“江开夜校”开班,为青年充电赋能
本文转自:人民网-江西频道“瑜伽让呼吸引领身体,静心倾听内心的声音……”养身瑜伽教师刘玉芳细致地指导学员们进行体式练习
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本文转自:人民网-江西频道村民们穿梭在芸豆架中,挑选采摘成熟的芸豆。夏梦林摄人民网抚州11月14日电 眼下,芸豆丰收季来临
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联合国糖尿病日|科学用药降血糖 健康生活有保障
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抚州市东乡区:西葫芦喜获丰收
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