• 我的订阅
  • 头条热搜
你的血管里正在悄无声息的出现斑块?出现这些症状,不要忽视!
...关联:1. 饮食习惯:高脂肪、高胆固醇的食物可促进斑块生成。2. 生活方式:缺乏运动、吸烟和过度饮酒等都是罪魁祸首。3. 代谢问题:如糖尿病、高血压和肥胖等疾病,都可能加快斑块的形成。4. 遗传因素:有些人天生就容易...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
...取决于多种因素,包括年龄、性别、体重、运动量、环境温度和湿度等,一般来说,成年人每天需要饮用约2至3升水,以维持身体正常的生理功能。但是这个数值只是一个参考,具体情况还需要根据个人实际情况来具体调整。02...……更多
女人要保养,少做4件事常吃3种食物,留住胶原蛋白更更显年轻
...对女性美丽至关重要。随着年龄增长,身体对这种蛋白的生成逐渐减缓,导致皮肤开始出现松弛和细纹。科学研究表明,胶原蛋白不仅支撑着皮肤的结构,还在水分保持、伤口愈合以及防止皮肤老化中发挥着不可或缺的作用。因...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
...用,对降低血压有一定帮助。水果中含有大量维生素和矿物质,可以起到缓解高血压症状和改善身体健康状况的作用。五、多喝水人体电解质中百分之七十是水分,因此,水分对我们的健康起着至关重要的作用,如果人体不能及...……更多
这款面包结合了山药的营养价值和面粉的香软口感,既健康又美味
...橄榄形。将三个橄榄形面团的一端对接在一起。然后放在温度为30℃、湿度为75%的环境中发酵50分钟。5、烘烤过程:发酵好后,将面包坯体表面刷上蛋液。然后放入预热好的烤箱中,上火200℃,下火180℃,烘烤13分钟即可。山药...……更多
临期食品还能不能吃?一文揭晓答案
...长期保存的作用。但是陈醋一旦开封后,难免会受到外界温度、空气的影响,如很多家庭一般会将陈醋放在炉火旁边,这时温度比较高,醋也容易暴露在空气中,受到微生物污染后,就容易过期、变质。5.白酒 在大家心中,酒...……更多
【网络辟谣】晚餐吃得太晚,这项身体指标可能会升高!
...比如粗粮细做、高温慢炖等烹饪方式,都会使食物的血糖生成指数升高。所以,大家在准备晚餐时,注意以下几点可以有效降低血糖生成指数。以家庭自制面包为例。小麦粉面包的血糖生成指数约为70,但加入75%~80%的大麦粒后...……更多
血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
...类食物的一种,自然含有不少的脂肪,但是所含有的脂肪物质大多是不饱和脂肪酸。在心脑血管方面来看是有益处的,适量吃有利于清除血管内堆积的脂质和胆固醇,提高血管弹性,防止血管内壁破损。当吃15粒花生的时候,主...……更多
头发不吹干就睡觉,会得胰腺癌?专家:湿发睡觉将承受5种后果
...睡眠影响头痛和颈部紧张湿发睡觉可能导致头部和颈部的温度降低,从而引起肌肉紧张或头痛。冷湿的环境可能导致血管收缩,进而引发头痛。此外,颈部肌肉由于湿冷而变得紧绷,可能导致次日醒来时感觉颈部僵硬或不适。3....……更多
为了身体健康,要少吃垃圾食品,多吃健康食物
...物的腐烂边角肉,很多肉还是已经发霉变质的。其中已经生成较多对身体有着极强致癌性的有的物质,属于垃圾食品。经常吃火锅丸子会影响肠胃对于营养物质的吸收,不利于肠道健康,严重的也会诱发肠胃癌症。5.奶茶 奶茶...……更多
高血脂要怎么吃?医生提示:注意这5点!吃得健康又降脂!
...简而言之,高血脂涉及到血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质的增多。这些物质在适量时对人体是必需的,但过量则会在血管壁上堆积,形成斑块,引发动脉硬化甚至心脑血管事件。谈到饮食管理,有两个关键词不得不提——“...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
...首先,它含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C以及矿物质,这些营养成分对维持日常健康至关重要。特别是膳食纤维,对于调节胃肠道功能、降低血糖水平有显著作用。然而,对于高血脂患者而言,红薯并非完美食物。红薯...……更多
西红柿能降低尿酸?医生提醒:这四种食物可能更有效,建议多吃
...物质具有良好的抗炎和抗氧化作用,可以帮助减少尿酸的生成和沉积。此外,樱桃中的某些成分还能促进尿酸的排泄,从而降低血尿酸水平。因此,建议高尿酸人群适量食用樱桃,既可以满足口感需求,又能辅助降低尿酸。2、...……更多
肠胃功能差的人,尽量不要去接触这5种食物
...不好的人应尽量避免食用过冷或过热的食物,保持适宜的温度,以减少刺激。肠胃不好的人应避免或减少辛辣食物、油腻食物、粗纤维食物、刺激性食物以及过冷或过热的食物的摄入。合理的饮食选择对于维护肠胃健康至关重要...……更多
一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头
...后血糖上升速度变慢。正因如此,不同种类青稞的“血糖生成指数(GI)”都不超过 40,是妥妥的低 GI 主食(GI 值低于 55 即为低血糖生成指数食物)。要知道,馒头的 GI 是 88 ,米饭的 GI 是 80~90,就连荞麦馒头的 GI 也有 67,...……更多
突然饮用大量水,也会出现尿量增多的情况,也不利于膀胱健康
...,今天这篇文章我们就来重点了解分析。一、尿液是如何生成的?大家都知道尿液与肾脏有关,这是因为尿液主要由肾脏生成。肾脏由肾小管、肾小球、肾小囊等部位共同组成,尿液的生成也需要它们的共同参与。尿液生成首先...……更多
冻一年的腊肉、香肠不能吃,容易致癌?是真的吗?告诉你答案
...避免高温烹饪。煮、蒸等低温烹饪方法可以减少致癌物的生成。多样化饮食:确保饮食多样化,包括丰富的蔬菜和水果,它们含有丰富的抗氧化物,有助于减少致癌物的负面影响。关注标签:购买时注意查看产品标签,选择低盐...……更多
花生不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值
...有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。它不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值。富含高蛋白花生是一种高蛋白食品,能够帮助身体生长和修复组织,维持身体的正常功能。花生中的必需氨基酸种...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...:如碳酸饮料、糖果、甜点等高糖食品会促进甘油三酯的生成。7. 精制碳水化合物:如白面包、白米饭、甜食及含糖零食等。建议增加富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的食物,如橄榄油、核桃、杏仁、亚麻籽和深海鱼类。同时...……更多
医生点名3类人睡前喝水,降低夜间心血管病风险
...水;长途旅客应保证每小时补充1次水;尤其冬天机舱内温度高,更需要补水。5、心情烦躁时心情烦躁时,体内肾上腺素就会飙升。此时不妨喝一杯水,肾上腺素会随着水分排出体外,心情会轻松许多。6、孕期准妈妈体内的血流...……更多
吃麻辣烫有什么危害
...人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,导致急性食道炎和急性胃炎。2、麻辣烫的口味主要是辛辣,但过热、过辣、过于油腻的食物,对肠胃刺激很大,容易导致高血脂症、胃病、...……更多
发芽的土豆、洋葱、红薯,夏季吃谁可能食物中毒?看完快告诉妈妈
...它们并没有变得“病态”或“有害”。3.夏季保存挑战:温度与湿度的影响夏季的高温和高湿度为蔬菜的保存带来了不小的挑战。这个季节,温度和湿度就像是一场对蔬菜耐久性的考验,特别是对那些容易发芽的品种如土豆、洋...……更多
鸡蛋营养丰富,但也有食用禁忌
...而鸡蛋性温,从“食物相克”的角度来看,这两种食物的温度属性可能导致消化系统的不适。此外,豆浆中的特定成分(如植酸和大豆蛋白)可能与鸡蛋中的营养素发生反应,影响后者的吸收。尤其是植酸,它可能降低矿物质的...……更多
小心造成不孕不育的八种食物
...性不育。而如果女性酗酒,可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。2棉籽油棉籽油在一些产棉区被广泛食用。棉籽油中含有棉酚,棉酚可造成生精上皮丢失,能在短期内将精子全部杀死,并逐渐导致无精...……更多
天凉了,少吃米面多食它,隔三差五吃一次,低脂又饱腹!
...粮类食品是最好的选择。它们富含膳食纤维、维生素和矿物质,而且相对于米饭和面条等精细粮食来说,它们的热量更低,饱腹感更强,非常适合想要减肥或保持健康的人。另外,粗粮杂粮类食品还有助于控制血糖和血脂,预防...……更多
在控糖风潮下,啤酒怎么实现0糖?
...续分裂、活动,但其生存环境往往受很多其他因素影响,温度、时长都十分关键,当然,菌种活力也很有讲究,越是有活力的酵母菌,在相同条件下的存活时间就更长,对于糖分的吞食也更彻底——这也意味着,只要啤酒酿造商...……更多
矿盐与海盐:探索健康之道
...从地下矿脉中提取的盐,经过精炼和加工,去除杂质和矿物质,得到纯度较高的氯化钠。它常呈白色晶体,颗粒细腻,广泛应用于各种烹饪和食品加工中。海盐则是通过将海水蒸发而得到的盐。它含有一定的矿物质,因此常常呈...……更多
蒜和它是“黄金搭档”!坚持吃,帮你养肝护血管
...当大蒜中的大蒜素遇上蜂蜜中的维生素B1,它们结合后能生成蒜硫胺素,这种物质对肝脏有着极好的保护作用。当然,大蒜属于辛辣刺激性的食物,可能对胃粘膜产生一定的刺激。不过,蜂蜜的健脾、和胃、养阴功效正好可以弥...……更多
不懂就问!腊八蒜为啥是绿色的?
...坏大蒜的细胞膜,正好能让蒜氨酸和蒜氨酸酶发生反应,生成硫代亚磺酸酯(大蒜素)等物质。大蒜素等物质会进一步发生反应生成大蒜色素,最初为蓝色素(蒜兰素),蓝色素会继续转化成黄色素(蒜黄素)。由于两种色素并...……更多
警惕蔬菜中的5个“危险分子”
...蔬菜,更容易发生这类反应。可以说,并不是西葫芦才会生成丙烯酰胺,只要是满足碳水化合物和氨基酸的食物,都可能生成该物质。因此炒菜时,不建议在高温下进行,其次,可以选择水煮,煎闷的方式,降低美德拉反应的生...……更多
更多关于健康的资讯:
贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00