• 我的订阅
  • 头条热搜
运动汇丨简单易做却有奇效 6个拉伸动作帮你放松全身
...缓解各部位肌肉的疲劳和紧张,促进身体恢复,还能促进血液循环,提高新陈代谢能力,缓解精神压力。本期理论及技术指导:花样游泳世界冠军、中国游泳队体能训练师 呙俐 ……更多
孕期能烫头发吗
...物质,这类化学物质可能会通过头皮可以进入孕妇身体的血液循环,影响到胚胎的发育,严重会造成胎儿畸形或者死亡。因为在怀孕初期胎儿是处在生长发育最重要的阶段,任何一点问题都会影响到胎儿的正常发育。孕期烫头发...……更多
春季气血不足怎么办?三招让你元气满满!
...效改善气血不足。第二招:运动助力!适当的运动能促进血液循环,增强身体免疫力。春季可以选择散步、慢跑等轻度运动,让身体慢慢恢复元气。第三招:调整作息!保证充足的睡眠,避免熬夜,让身体有足够的时间来修复和...……更多
什么水果适合便秘吃
...菠萝朊酶”的物质,它具有分解蛋白质的作用,更能改善血液循环,消除水肿和炎症,同时还具有促进消化、排毒等作用,很适合便秘的朋友吃。治便秘有哪些水果1、猕猴桃猕猴桃当中有充足的水分,且含有丰富的纤维,不仅...……更多
糖尿病食谱--清炒生菜
...铜、锌。能加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环。清炒生菜热量低,且可以很好的保证生菜中的营养不流失,同时其口感清脆,十分爽口,还可以下火。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有...……更多
眼膜——让你更显年轻的必备秘密神器
...膜中的营养成分。使用后,可以轻轻按摩眼部,帮助促进血液循环和进一步吸收。超好用眼膜口碑分享>>>悦蕾植物抗衰多效眼膜除了使用眼膜外,日常的眼部护理也不可忽视。保持充足的睡眠、合理的饮食、避免过度用眼...……更多
爬楼梯能不能减肥
...程中,可以让身体发热,从而增强新陈代谢,加快全身的血液循环,帮助大腿脂肪代谢,达到减肥的效果。而且爬楼梯是一种有氧运动,坚持每天30分钟以上,不仅可以瘦大腿,还可以燃烧体内的脂肪。爬楼梯要注意什么有不同...……更多
来月经喝酒会有什么影响
...女性身体较为虚弱,抵抗力较差,而喝酒能够促进人体的血液循环,所以容易导致月经量增多的现象,尤其是喝啤酒还可能引发痛经。3.酒精中毒月经期间受内分泌功能的影响,肝脏代谢酒精能力降低,酒精残留在体内的时间延...……更多
喝什么茶可以丰胸
...。喝什么茶可以丰胸1.玫瑰花茶玫瑰花茶可以促进乳房的血液循环,而且玫瑰花茶富含的维生素B可以让乳房变得丰满起来,从而达到丰胸的目的。2.红枣茶红枣茶能改善气血不足的症状,有效的预防感冒,发烧,腹胀等症状。可...……更多
瘦子也会得脂肪肝?肝炎到肝癌只需“三步”?请这样护好你的“小心肝”
...摄入的营养不能满足机体需要,会使大量游离脂肪酸进入血液循环及肝脏,当肝内脂肪酸超过肝脏载脂蛋白的转运能力时,就会沉积于肝内,从而引发脂肪肝。“对于偏瘦的市民而言,保持健康的生活方式,调节饮食结构,就能...……更多
血糖偏高的人,为什么要多刷牙?每天刷几次为好?
...动刷牙,不仅能更有效地清洁牙齿,还能刺激牙龈,促进血液循环。刷牙是控制血糖水平的战略之一,但它的重要性经常被忽略。通过定期清洁牙齿和牙龈,我们不仅能够维护口腔健康,还能为控制血糖水平做出重要贡献。因此...……更多
...硬、动作难施展,增加受伤风险。运动前的热身,能促进血液循环、降低受伤风险。东南大学附属中大医院康复医学科副主任马明表示,热身以动态拉伸为主,进行时间约5~10分钟。腿部大肌肉群,可通过弓步提膝、提膝胯下击...……更多
“1白2绿”对肝好,倡议及时吃起来
...素代谢就会出现反常。在体内代谢不完全的胆红素会随着血液循环流入皮肤,皮肤的色彩就会变黄。面部和手部的皮肤会显着变黄,女人患肝病后会频频出现黄褐斑。这也预示着肝脏受损,他们应该尽快去医院查看。修改尿液变...……更多
这些看似平常的小问题,其实说明了一件事,那就是湿气重!
...和负压,引起人体毛细血管充血,修复坏死细胞可以促进血液循环,去除湿气、调节机体平衡。如果经常待在潮湿阴冷的环境下,很容易导致湿气入侵体内,因此生活中要远离这些阴冷的环境。如薏米、芡实、茯苓等食物,可以...……更多
...后有积极作用。脑中风的治疗原则为尽早改善脑缺血区的血液循环、迅速纠正组织缺氧,促进神经功能恢复。高压氧可迅速提高血氧分压、加大氧弥散距离,能使氧气渗透到局部缺氧脑组织的能力增强,改善缺氧脑细胞的氧供,...……更多
春捂到底应该怎么“捂”? 江苏疾控来划重点
...保暖。捂小腿、膝足部:常言说,寒从脚下起,人体下部血液循环较上部差,年轻的女性不要为了漂亮过早穿短裙露小腿、脚踝。一般来说,对多数老年人或者体弱多病而需要“春捂”的人来说,15℃可以视为“捂”和“不捂”...……更多
肝好不好,看看脸就知,脸上若出现以下几种异常表现
肝是人体内最大的一个排毒系统,同时还承担着储存血液、分泌胆汁等多项工作,任务量巨大。肝脏没有神经末梢,一旦受损,我们难以迅速感受到疼痛,就容易拖出严重的肝病。不过,只要肝受损了,身体总归会露出蛛丝马...……更多
麻醉医生告诉你 术前为什么要戒烟
...出,会导致术后肺部感染。影响心血管系统功能:吸烟后血液中的一氧化碳和尼古丁含量增加,从而升高血压并增加心脏的负担。影响伤口愈合:烟草会刺激皮肤血管的收缩,出现末梢血液循环差,从而导致伤口愈合延迟。吸烟...……更多
时常做做操,赶走癌细胞!
...肠内滞留并刺激肠粘膜,加之久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,导致肠道免疫功能下降,增加大肠癌的患癌风险。另外,据国外的一项研究发现,久坐不动的女性发生致命栓塞症的概率会增加2-3倍。除了对身体健康的直...……更多
顶峰相见 无愧输赢—杭州亚运会桥牌比赛中国女队夺冠
...州第19届亚运会桥牌比赛男子团体、女子团体和混合团体三个组别结束全部征程,中国女队以213比212.1击败中国台北队获得金牌。在前一日的对战中,中国女队和混合队双双落后对手。今日首节,中国女队仍未能将比分追回,第...……更多
为何越来越大!Windows最新镜像文件已达6.24 GB:三个原因导致
...时代的图标也没有去除,真可谓是经典永流传。这样做的好处就是Windows 3.1时代的软件依然能继续使用,但坏处也是显而易见,那就是系统变的越来越臃肿。当然,除了这几个原因外,还有一些其他原因,比如越来越多的安全补...……更多
为何越来越多的农村人得了“脑梗”?医生:原因有三点,早知早好
...急性闭塞所引起的,这种闭塞使得大脑中一部分区域受到血液供应不足,导致细胞出现缺氧和营养供应不良,从而引起神经细胞坏死。脑梗死的病发原因多种多样,最常见的是动脉粥样硬化,也即动脉内中皮层的脂质和胆固醇类...……更多
化疗后血小板低,吃药和打输血小板的针都没用,那该怎么办?
...许多经历化疗的患者都遭遇过类似的挑战。血小板,作为血液中的一个重要成分,负责帮助凝血和防止出血,其低下的水平不仅影响患者的日常生活质量,还可能引发一系列严重的健康问题。面对传统治疗方法的局限,患者和他...……更多
核心成员出走后,“新鲜血液”没能挽救东证资管 | 钛媒体焦点
...理行业形势和公司投研团队实际情况,提出了未来发展的三个要点。一是价值投资理念之下的多元化,团队在遵循价值投资框架的前提下,充分发挥个人主观能动性和独立性,提升基金经理市场区分度,降低团队组合整体风险。...……更多
节气“雨水”如何养生?中医:要“春捂”,不宜过度运动
...着气温回升,建议市民应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环,促进气血运行。春季健身不宜“大汗淋漓”春节假期“大鱼大肉”,攒了一冬的“体膘”全都体现在秤上。开春还暖,一大批立着flag喊要减肥的市民纷纷上线...……更多
几点睡觉才算熬夜?医生提醒:不是11点,也不是12点,别搞错了哦
...个人显得萎靡不振由于长时刻睡觉,人体新陈代谢减慢,血液循环减慢,氧气和营养物质不能及时输送到身体的各个部位,大脑简单缺血.缺氧,结果是越睡越困,时刻长会影响记忆。2.影响心脏的功用当人体歇息时,心脏处于相...……更多
南阳市中心医院康复医学科:脑卒中急性期康复的意义
...会。手法治疗:手法对偏瘫肢体的推拿按摩可以促进局部血液循环,预防下肢静脉血栓,减轻肌肉萎缩,防止肌肉挛缩。对偏瘫肢体进行被动活动或辅助主动运动,可以防止关节挛缩、保持关节活动度,诱发主动运动的出现,矫...……更多
喝牛奶也有“黄金期”,这3个时间段最佳,不妨参考下
...水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。【喝牛奶的好处】1、美容养颜喝牛奶时可以吸收大量的脂溶性维生素,尤其是B族维生素,可滋润肌肤,使皮肤变得光滑、柔软、白皙。2、强壮骨骼牛奶当中也富含有丰富的钙质,并...……更多
...约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。补足矿物质要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质,例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者,医生也会建议他们补充比平...……更多
要提醒大家的是,如果腿脚出现4个异常,一定要重视
...疼痛感。有些患者感到腿脚胀痛,这是因为血管堵塞后,血液回流受阻,所以患者会有胀痛的感觉,特别是站久了,这种症状会更加明显。一旦下肢血管堵塞,由于局部的压力升高,患者的下肢会有肢体肿胀,皮肤的张力也很高...……更多
更多关于健康的资讯:
赵晨医生:浅表性胃炎是如何产生的?
慢性浅表性胃炎为消化系统常见病,属慢性胃炎中的一种。可因嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流,或因幽门螺杆菌的感染等引起。病者可有不同程度的消化不良症状
2024-10-18 02:37:00
远离乳腺癌,从了解开始(健康中国  奋发有为)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《 人民日报海外版 》( 2024年10月18日 第 09 版)8月19日,浙江省金华市中心医院内
2024-10-18 05:24:00
盒马火锅再上新 贵州酸汤是主打
本报讯(记者 朱登芳)今年盒马火锅季日前开启,新增了贵州红酸汤、云南酸菜牛排煲等地方特色锅底。盒马即食部采购总监昱夏介绍
2024-10-18 06:01:00
“运动健身,给我向上的力量”(特写)
本文转自:人民日报本报记者 范佳元《 人民日报 》( 2024年10月18日 第 15 版)新学期开学后,初二学生沛然刚走进教室
2024-10-18 06:22:00
以海兴村  以海强村(编辑点评)
本文转自:人民日报祁嘉润《 人民日报 》( 2024年10月18日 第 04 版)从昔日落后的小渔村,到远近闻名的“最美渔村”“金牌旅游村”
2024-10-18 06:24:00
“蘑菇小镇”活力足
本文转自:人民日报本报记者 曹玲娟《 人民日报 》( 2024年10月18日 第 18 版)周末,上海金山区廊下镇的“蘑菇小镇”迎来了一批批游客
2024-10-18 06:30:00
北极村的智慧生活
本文转自:人民日报本报记者 祝大伟《 人民日报 》( 2024年10月18日 第 18 版)“欣赏风光的同时不耽误上网晒照片
2024-10-18 06:30:00
秋雨之后防湿寒(中医养生)
本文转自:人民日报王 景 宣 磊《 人民日报 》( 2024年10月18日 第 19 版)俗话说:“一场秋雨一场寒。”人体外感秋雨的湿冷
2024-10-18 06:31:00
从一个培训项目看乡村人才振兴(把乡村全面振兴的美好蓝图变为现实)
本文转自:人民日报本报记者 郁静娴上海青浦区夏阳街道塘郁村党总支书记徐月萍(右一)向培训班学员介绍村庄治理经验。沈 超摄(人民视觉)湖北省来凤县旧司镇
2024-10-18 06:36:00
体检发现“尿蛋白阳性+”严重吗? 做过“尿常规”为什么还需要做“尿四样”?
张先生最近总是感到疲倦和腰部隐隐作痛,于是去浙江省中山医院做了个全面的体检。检查后,他发现自己的尿常规检查报告中显示“尿蛋白阳性+”
2024-10-18 07:00:00
火化尸体时,炉子里传来哭喊声?工作人员:并非迷信,有科学依据
关于死亡这个话题,一直以来都带有浓厚的神秘色彩,我们常规对死亡的认定可能是心脏停止跳动、没有意识、不会呼吸......但事实真的如此吗
2024-10-17 22:18:00
瘦腿方法:腿部抽脂
瘦腿方法:腿部抽脂解决由脂肪堆积造成的粗小腿,也可以去做腿部抽脂,不过这个过程会有些痛苦。多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0
2024-10-17 22:23:00
吃东西总塞牙,且牙缝发臭?这多半与3个因素有关,需及时干预!
很多人在咀嚼食物的过程中,食物会被镶嵌在牙缝中间,这也被称为食物嵌塞,一般情况下,只需要彻底将食物剔除,并刷牙漱口即可
2024-10-17 18:56:00
小叶医探 | 新生儿黄疸反复不退 竟是患有这种罕见病
大皖新闻讯 新生儿希希(化名)出世后没几天便出现新生儿黄疸,在当地医院住院治疗后回家继续口服药物巩固治疗。然而,回家后希希的黄疸仍反复且加重
2024-10-17 20:22:00
河北承德:立足资源禀赋 保障京津“菜篮子”
本文转自:人民网-河北频道采摘、去杂、包装,装车……每天傍晚,一辆辆货车从丰宁驶出,两个多小时后,货车中装载的胡萝卜、土豆
2024-10-17 20:25:00