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钙可以与脂肪酸结合,形成不溶性的钙盐,从而减少脂肪酸的吸收
...有丰富的乳清蛋白和酪蛋白。乳清蛋白具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,可以减少血脂的积累。酪蛋白则有助于提高HDL胆固醇的水平,这是一种有益的胆固醇,可以帮助清除血管中的坏胆固醇。因此,每天喝一杯牛奶可以提供...……更多
“手脚”出现2种征兆,最好去查一下,血管可能“堵”得不轻
...。 元和是很常见的。将其浸泡在水中可降低总胆固醇和甘油三酯的生成。同时能降低全血比粘度和红细胞压积,从而改善血液粘稠状态,具有明显的降脂作用。苦丁小叶也是很好的食材。将其浸泡在水中,可降低总胆固醇、甘...……更多
19岁男生长期宅家吃外卖住进ICU,多脏器被“浓硫酸”腐蚀!医生提醒
...附属第一医院重症医学科(ICU)副主任叶继辉说,小东的甘油三酯值高达150多mm/L,正常值的最高限为1.7mmol/L,一般在1mmol/L左右。 更可怕的是,从小东体内抽出的血样已不是鲜红色,而是牛奶色!这是因为小东摄取了大量脂肪...……更多
医生提醒:这2种药才是心梗患者的救命药
...供血,临床上常使用的救命药物如下所示。第①种:硝酸甘油硝酸甘油属于硝酸酯类药物,它被摄入人体后可生成一氧化氮,一氧化氮可以使冠状动脉等血管的平滑肌得到松弛,从而发挥出扩张血管的作用,另外,硝酸甘油还能...……更多
这些食物可以补充营养、养颜美容,还能改善血液循环
...好。推荐食谱:燕麦蛋挞食材准备:香蕉、燕麦、鸡蛋、牛奶等 步骤一:将香蕉压成泥,加入适量的燕麦,搅拌均匀。预备一个模具,刷上一些油,将混合的燕麦香蕉倒入模具中整理成蛋挞皮的形状,放入预热至200度的烤箱中...……更多
腹部一圈“游泳圈”,腰部脂肪怎么减?
...势,因为饮料中的糖分功不可没。春节放假期间,聚餐、宵夜、娱乐应该都没少参与。然而,吃饱了睡,睡饱了吃,这个活动除了能够实实在在的增加几斤几两肉之外,就没有其他什么好处了。如果不想长胖,那么晚餐请尽量在...……更多
运动可以促进血液循环,增强免疫力,有助于缓解乳腺结节的症状
...调理也是非常重要的一环。有人认为乳腺结节患者不能喝牛奶,这是否属实呢?为了解答这个问题,我们采访了一位专业医生。在采访中,医生表示乳腺结节患者在饮食上需要注意,但并不是所有的乳制品都要完全禁止。牛奶是...……更多
心脏健康“吃\\\
...价值颇高,并且某些类型的鱼富含Omega-3脂肪酸,可降低甘油三酯。其中,冷水鱼(比如鲑鱼和鲭鱼)中的Omega-3脂肪酸含量最高。至于烹饪方式,则可选择蒸鱼或烤鱼,并选择合适的调味料。值得注意的是,应当避免炸鱼,油炸...……更多
...带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且海带热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。蜂蜜:肠道的“养颜液”蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”,因为它含的氨基酸、维生素,...……更多
吃芋头能消结节? 这四种养生搭配学起来
...慢炖至薏仁开花,关火焖一会儿。这款粥很适合当晚餐或宵夜哦。 ……更多
“饿出来的”重度脂肪肝,减肥不能这么极端
...能量以外,肝脏来不及代谢的脂肪酸就在肝细胞内合成了甘油三酯。”李丽分析,“人体的肝细胞空间有限,正常情况下甘油三酯应该和载脂蛋白结合转出肝细胞,但是又因为蛋白摄入不足,载脂蛋白合成不足,导致甘油三酯转...……更多
全脂奶粉和脱脂奶粉有什么区别
...粉的脂肪和维生素含量低,但蛋白质含量较高。因为全脂牛奶经过离心机高速离心,脱去脂肪得到脱脂奶粉,脱脂奶粉的脂肪含量一般在0.5%以下。除了脂肪含量不同,脱脂牛奶还损失了脂溶性的维生素,如维生素A、D、E等。脱...……更多
血脂偏高,“脸”先知?医生提示:若出现5种症状,最好去查一下
甘油三酯和胆固醇是血脂的首要成分,其间甘油三酯参加人体的能量代谢;胆固醇首要用于细胞角膜、类固醇激素和胆汁酸的组成。属于高脂血症“富贵病”中国14亿人口中,发现难度较大,产生率较高,约6000人.4%的人有不同...……更多
耳部闷胀、听力下降,竟和放疗有关? 避免射线伤害,这些耳朵护理指南请收好!
...致听力下降。若耳道实在奇痒无比,可用棉签沾湿酒精或甘油轻轻擦拭耳道。避免污水入耳。如果有合并鼓膜穿孔,则不建议游泳,要保持脓液引流通畅,避免脏水、脏物入耳,并在医生的指导下尽早规范治疗。鼓膜完整患者或...……更多
突发急性心梗5大先兆!要记牢!突发后正确的做法是什么?
...常会突然出现,且持续时间较长,不会因休息或使用硝酸甘油等药物而缓解。如果出现这些典型的急性心梗症状,应立即就医或拨打紧急电话。需要注意的是,某些人可能会经历非典型症状,特别是女性、老年人或糖尿病患者,...……更多
胆固醇高的患者一定要戒烟戒酒,避免肝脏受到伤害
...右。血脂属于是血液当中脂类物质的一个统称,一般包含甘油三酯、胆固醇等指标。当胆固醇水平>5.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇>3.4mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇<1.03mmol/L、甘油三酯>1.7mmol/L的时候,血脂水平才属于是非常...……更多
橙子是高血脂的“催化剂”吗?提醒:稳定血脂,这5物尽量少吃
...高血脂,又称血脂反常,是指血液中脂质(包括胆固醇和甘油三酯)的浓度超越正常范围。这些脂质在适量的情况下,是身体所需的能量来源。可是,当脂质摄入过多或身体无法正常代谢时,血液中的脂质浓度便会升高,引起高...……更多
“限量款”球鞋!一个敢放,一个敢偷还敢穿!看看吧
...1日晚,许久未见的3人相约在涂某的出租屋内小聚。吃完宵夜后,三人出门散步,看到一排停靠路边的车辆,临时起意拉车门“碰碰运气”,在盗走鲍先生车内的限量版球鞋后,匆匆回到出租屋。起初,三人准备将3双球鞋卖掉后...……更多
多喝牛奶或有助降低部分2型糖尿病风险
美国科学家研究显示,牛奶摄入增加与无法产生乳糖酶(非持续产生乳糖酶)的成年人2型糖尿病(T2D)风险下降有关。研究仅在乳糖酶缺乏个体中发现,牛奶摄入增加会改变肠道微生物组特定菌种和循环代谢物的水平,这与2型...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...期下来,身形变胖了很多。老万还有一个特点就是喜欢喝牛奶,无论是早起还是睡前,老万都会喝一大杯牛奶,甚至上班时,都会在车上备一盒牛奶。最近单位组织员工体检,老万在检查时发现自己胰岛素抵抗,血糖偏高,空腹...……更多
血脂高者:猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个可以吃?别乱猜,医生说出答案
...话题,那就是血脂高者能否安心享用美食,猪蹄、鸡蛋和牛奶,这三样平常的食物,到底哪一个能放心吃呢?让我们来听听医生的解答吧。高血脂的危害增加心脑血管疾病的风险高血脂会导致血管壁内的脂肪堆积,形成动脉粥样...……更多
高血脂不能吃豆腐?一文揭晓答案
...之后是不能吃豆腐的,这种说法有依据吗?不妨赶快来看看吧。 高血脂不能吃豆腐?豆腐作为一种豆制品,是由大豆中国浸泡,羊毛加工制作而成,所以其中含有的营养物质相对较为丰富,营养价值也比较高,日常生活中适量...……更多
不可不知的健康杀手:高血脂!全面解读高血脂的真相及健康管理
...高血脂,顾名思义,是指血液中脂类(主要包括胆固醇、甘油三酯等)含量过高的一种状态。当这些物质超出正常范围时,就会在血管壁上逐渐堆积,形成斑块,从而导致动脉硬化,最终可能造成心脑血管事件,如心梗和中风。...……更多
高血脂饮食的4个饮食误区,小心血脂越吃越高
...低的血脂水平都比高强度的他汀类药物要高。同时还能对甘油三酯、脂蛋白A起到一定的降低效果。目前PCSK9抑制剂在我国医保谈判目录中的有依洛尤单抗、阿利西尤单抗,而最新药物Inclisiran已经在海南博鳌乐城医疗先行区申请...……更多
45岁之后为“生命高危期”,有7大生活坏习惯,难以长寿!
...癌以外的癌症发生概率大大增加。2、睡前吃太多睡前吃宵夜对于很多人来说,是夜生活的常态。特别是40岁左右的人群,应酬和宵夜更是纷纷不断,不少人也因此发福。其实,胃部消化进而排空食物是需要一定时间的,用时大概...……更多
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
...脂肪和反式脂肪,会增加血液中的低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酯水平,进而导致动脉粥样硬化和心血管疾病的风险增加。因此,高血脂患者应尽量少吃或不吃高脂肪食物,如炸鸡、薯条、蛋糕等。三、减少高糖分食物的摄入高...……更多
抽血不是胳膊一伸就完事,还要注意这些问题
...血脂血脂检查主要是看血清低密度脂蛋白、总胆固醇以及甘油三酯的水平,如果这些指标均明显升高,代表高脂血症。抽血不是胳膊一伸就完事,还要注意这些问题饮食在抽血前一般需要禁食8小时,尤其是需要检查血糖、胆固...……更多
冬季心梗易发!这五个时刻要特别注意
...缩感和烧灼感,一般持续时间不长,安静休息或含服硝酸甘油,3-5分钟疼痛症状会慢慢消失。值得注意的是,与老年人不同,年轻患者心梗前往往没有心绞痛症状,可能感觉到胸痛是非持续性的,有短暂的胸闷或胸部不适,其心...……更多
一袋牛奶的热量揭秘,轻松掌握营养小秘密
...地利用牛奶,让它成为你健康生活的得力助手。快来试试看吧! ……更多
纤瘦者患有“脂肪肝”绝非稀罕事儿
...存在身体其他部位的脂肪可能出现快速分解,产生过多的甘油三酯、游离脂肪酸,这些脂肪物质被运送至肝脏后进行代谢,一定程度上加重肝脏脂肪变。所以通常不鼓励快速减重。■体重控制:超重或肥胖患者积极减重,减少5%...……更多
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贵州的美食,可太太太太会“骗人”了~
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