- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...巨大的影响。然而，我们常常陷入了吃零食的陷阱，其中瓜子和花生似乎是不可或缺的一部分。尽管这些零食美味，但它们的高热量和不健康的成分可能对中老年人的健康产生负面影响。坚果坚果是一种美味的零食，它们富含健...……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
...减肥效果，并可能导致其他疾病的发生。01减肥不能碰“瓜子”？在减肥过程中，食用瓜子并不会导致肥胖，当然前提是瓜子的摄入量要适量，瓜子中虽然含有一定的脂肪，但是脂肪含量并不高，而且主要是不饱和脂肪酸，不会...……更多
2023-06-08 13:13:00热量,纤维,食物,热量,瓜子,减肥
...食更是不可或缺的一部分。然而，很多人对于传统的花生瓜子，已经不怎么感兴趣，并且剥起来比较麻烦。很多人过年买了放一年也没吃，发霉就扔掉了，造成食物浪费。为了让过年的零食更有新意，我们可以选择下面这6种零...……更多
2024-02-03 15:17:00年货,老少,瓜子,花生,零食,口感
...天成年人吃坚果的量要达到25g，差不多是2~3个核桃或一捧瓜子，再或者一小把瓜子仁等等。之所以吃坚果能让人胖，则是因为坚果的热量较高，从中国营养成分表看出：每百克炒南瓜子热量为582千卡、每百克西瓜子热量582千卡、...……更多
2024-11-03 09:15:00瘦人,食物,健康,坚果,百克,热量
...退休后的中老年人，在闲暇时会一边看电视一边吃点花生瓜子，虽然好吃，但是吃多了会容易上火，并且这两种食物都油脂较大，摄入过量也会使脂肪过多的堆积。#图文万粉激励计划#今天，给大家推荐以下三种零嘴，不仅美味...……更多
2024-03-11 06:45:00钱多,气血,瓜子,花生,零食,桂圆
...带来一定的好处，千万不要太过抗拒。坚果类像是花生，瓜子，核桃，杏仁，开心果，腰果等等都属于坚果，这些食物吃起来味道醇香浓郁，而且营养价值也比较高。因此想要提高免疫力的话，日常生活中也可以适量吃点坚果类...……更多
2023-05-14 20:17:00错过,食物,医生,健康,免疫力,免疫
...低脂酸奶、低脂奶酪等5.各种坚果包括胡桃、亚麻籽、南瓜子、向日葵籽、黑芝麻、杏仁、核桃等，可以适量提高五子羟色胺的水平
第二类：维生素系列主要指富含维生素B6的食物，B6与褪黑激素的生成有关。1.三文鱼维生素B6在...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...兰花120克、胡萝卜30克、油3克）低脂牛奶200克????早餐4南瓜子酸奶紫薯杯（紫薯块150克、无糖酸奶200克、南瓜子5克）水油焖口蘑小油菜（蔬菜150克、油3克）????早餐5红豆黑米粥（主食35克）金针菇炒鸡蛋（鸡蛋1个、金针菇150克、...……更多
2023-10-17 16:38:00食谱,公式,早餐,营养,早餐,鸡蛋
...摄入一小把坚果或种子，如核桃、杏仁、腰果、花生、南瓜子、葵花籽等。可以将它们加入到麦片、酸奶、水果沙拉中，或者直接食用。需要注意的是，坚果和种子虽然营养丰富，但热量也较高，应该控制摄入量，尤其是需要减...……更多
2023-05-07 22:50:00一文,营养健康,早餐,食物,营养,分析
...其制品含有优质蛋白质和钙；原味坚果，如花生、核桃、瓜子等富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素E，这些都是理想零食的选择。食用零食时要控量，以不影响正餐食欲为宜。吃零食的时间也有讲究，建议和正餐最好...……更多
2023-03-14 06:37:00健康饮食,防火墙,免疫,防火,饮食,健康
...杏仁、开心果、腰果、花生、榛子，以及各种种子，如南瓜子、亚麻籽、葵花籽和芝麻。这些食品都是能够提高免疫力的重要来源。首先，坚果和种子富含维生素E，这是一种强效的抗氧化剂，有助于保护我们的细胞免受自由基...……更多
2023-05-07 22:24:00免疫力,免疫,食物,建议,免疫,免疫力
...含任何营养物质。深入解析：不仅仅是热量
当我们讨论食物对体重的影响时，不能仅仅关注热量。酸奶中的蛋白质能够促进饱腹感，帮助肌肉恢复和生长，对维持或减少体重非常有益。此外，酸奶中的益生菌对肠道健康有着重...……更多
2024-04-07 06:48:00酸奶,一文,热量,科普,可乐,减肥
...烟还可怕的零食，以及它们对我们身体健康的潜在威胁：瓜子：黄曲霉毒素的危害瓜子，是许多人休闲娱乐时的首选零食。然而，有些人可能并不知道，一些瓜子可能隐藏着致命的危险。瓜子中可能含有黄曲霉毒素，这是一种有...……更多
2024-03-19 06:34:00零食,健康,零食,泡面,选择,身体
...帮助自己减掉身上的赘肉。很多人都认为减肥期间不能吃瓜子，瓜子当中的油脂含量比较高，经常吃的话会容易增加赘肉出现那么这样的说法是真是假呢？什么情况下才算是胖？胖瘦是一个相对而言的概念，具体如何定义胖取决...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...于控制血糖，又有助于降低胆固醇。
5. 坚果大杏仁、南瓜子、核桃、黑芝麻和榛子，是一种富含重要营养素、特别是多元不饱和脂肪酸和黄酮类成员的纯天然食品。食用坚果能够减少心脏病和其他血管意外发作的风险，并缓解...……更多
2024-05-24 14:55:00降血糖,血脂,高血压,食物,营养,血糖
...铃薯，蘑菇、香菇等菌类食物，以及海带、木耳、花生、瓜子。水果中的橘子、香蕉等含钾量均较高。含钙量较高的食物有各种豆制品、牛奶、酸奶以及奶酪等奶制品，虾皮、紫菜、海带、木耳、蘑菇等，应提倡多食。含镁量较...……更多
2023-05-15 08:29:00心脑血管,心脑,血管,健康,脂肪,血管
...增加糖尿病问题的出现。有一些人认为糖尿病患者不能吃瓜子，否则会容易使胰岛受损，不利于血糖水平的稳定，这样的说法是真是假呢？胰岛功能为什么会受损？糖尿病最常见的胰岛功能受损是由于糖尿病引起的，糖尿病可能...……更多
2023-10-07 16:03:00糖尿,摄入量,瓜子,糖尿病,患者,控制
如今人们的口袋越来越贵，可供咱们挑选的食物和零食也越来越多，虽然食物许多，但也不能放肆地享受。日子中有许多废物食物，虽然吃起来很好吃，但是吃太多不利于身体健康，甚至会添加患病的危险。提到废物食物，许...……更多
2024-03-29 11:56:00榜首,酸奶,垃圾,食品,燕麦,食物
...的食品，里面含有补充皮肤所需的蛋白质和维生素E。南瓜子、亚麻籽也是很好的选择。3.鱼类鱼类是富含高质量蛋白质和必需脂肪酸的重要食品。长期食用富含蛋白质和多种必需脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等...……更多
2024-04-21 12:56:00张光,粗糙,肌肤,食物,肌肤,皮肤
...康的关键，因此她花费了大量时间研究最佳的饮食组合和食物摄入时间。而她对于酸奶的喜爱更是有目共睹。有一天，王艳的好友小丽来访，两人坐在客厅里闲聊。小丽突然问道：“王艳，我最近听说了一个有趣的话题，你知道...……更多
2024-06-25 13:19:00酸奶,黄金时间,黄金,还是,时间,酸奶
...静、延缓细胞老化、增强记忆力、改善睡眠等功效，而南瓜子则含有丰富的维他命E，可以延缓肌肤老化，预防黑斑。3.黑芝麻丸黑芝麻丸中含有丰富的蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸和黄酮类化合物等多种营养成分。蛋白质是...……更多
2023-04-17 16:44:00衰老,弹性,肌肤,食物,帮助,建议
...，选择一些低糖、高蛋白质的零食，如坚果、酸奶、烤南瓜子等，有助于稳定血糖。同时，控制零食的摄入量也是关键。四、烹饪方式不当：破坏食材的养分烹饪方式也直接关系到血糖的稳定。过度加热食材、高温油炸和炒制等...……更多
2024-11-05 09:15:00血糖,误区,饮食,血糖,高糖,早餐
一、瓜子的营养价值当我们谈及瓜子这一日常零食时，很多人的第一反应可能是其独特的口感和令人上瘾的美味。的确，无论是闲暇时光还是聚会场合，瓜子似乎总能在我们手中占据一席之地。首先，瓜子富含蛋白质。蛋白质...……更多
2024-03-18 09:18:00瓜子,禁忌,食用,营养,价值,瓜子
...分，与钙共同维持骨骼的健康。可以通过核桃、松子、南瓜子等食物来补充磷。锌：锌是一种重要的微量元素，对于孩子的生长发育具有重要作用。可以通过牡蛎、动物肝脏、动物血制品、瘦肉等食物来补充锌。除了上述营养素...……更多
2024-06-20 09:10:00迹象,孩子,孩子,营养,骨骼,信号
在我们的生活中，瓜子已经成为了一种无处不在的休闲食品，不论是家庭聚会、朋友相聚，还是独自享受悠闲时光，一袋瓜子似乎成了必不可少的陪伴。然而，在享受这些看似微不足道的小乐趣时，你可能从未想过，一把瓜子...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
...红薯是好东西，但不能只吃它。你的身体需要更多种类的食物来获取必需的营养。”
张梅梅面临的不仅是营养不良的问题。而她的减肥效果并不明显。她开始怀疑，是不是每个人的体质都适合这种单一食物减肥法？单一食品减...……更多
2024-04-24 09:56:00红薯,状况,身体,半年,女子,减肥
...健康是幸福之源，营养是健康之基。随着经济社会发展和食物种类日益丰富，膳食营养知识的重要性愈发凸显。如何吃得更营养、更健康？本版今日起开设“知食点”栏目，解读藏在食物背后的知识点，助您科学选择食物、合理...……更多
2024-05-31 05:39:00酸奶,选出,酸奶,营养,发酵,酸乳
...豆也算数。五是坚果吃不够，比如核桃、开心果、花生、瓜子等每天应当吃10-15克。这5种食物如果能按上述要求吃够量，各种营养素通常不会缺乏，也不需要额外补充。要知道人体对各种营养素的吸收是整体吸收，饮食中营养素...……更多
2024-08-08 09:58:00老得,中老年人,维生素,不够,食物,营养素
...水。是的，自从考了健康管理师和公共营养师之后，我对食物除了好吃之外，有了更多营养的考量。趁着假期有空，我总结了40个实用营养学小知识，包括：怎样选择更营养的食物？怎样烹饪能保留更多营养？怎样兼顾减肥和营...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
...？专家建议，酸奶的理想搭档应该是那些富含膳食纤维的食物。这种组合不仅能增强酸奶本身的益生菌效果，还能促进肠道中有益菌群的增长，进一步维护肠道健康。然而，市面上的酸奶种类繁多，不同类型的酸奶在营养成分和...……更多
2024-05-31 16:47:00肠道,酸奶,搭档,错过,建议,专家
更多关于健康的资讯：
贵州中医药大学第一附属医院风湿血液科主治医师余谦提示，痛风的发病原因比较复杂，包括遗传因素，饮食因素、酒精摄入、缺乏运动等生活方式因素
2024-11-07 03:54:00
贵州中医药大学第一附属医院风湿血液科主治医师建议，痛风患者想要避免复发，首先要调整饮食习惯，限制酒精摄入，大量饮水，避免食用高嘌呤食物
2024-11-07 03:55:00
杭州日报讯 这段时间，大量秋柿上市，一掰、一吮，满口都是甜滋滋的味道。但如果不谨慎食用，柿子就有可能在胃里“变石子”。爱吃柿子的年轻姑娘小芳（化名）就尝到了苦头
2024-11-07 06:40:00
风渐凉 叶渐落今天6时20分我们正式迎来立冬节气搓搓小手，准备过冬啦晶莹剔透的冰糖葫芦香甜软糯的烤红薯金黄裂口的糖炒栗子……迎接冬天这些仪式感满满的“标配”怎么能少快快get潍坊限定入冬六件套与美好双向奔赴潍县萝卜颜色翠绿
2024-11-07 07:30:00
昨天上午，随着浙江省中医院钱塘院区的锣鸣声响起，国医大师葛琳仪和医院党委书记何强共同宣布2024年度浙派冬令膏方节拉开帷幕
2024-11-07 07:41:00
每日商报讯 据杭州市商务局市场监测统计，上周（10月28日—11月3日）全市猪肉日均交易量小幅减少，零售价上涨；蔬菜日均交易量略减
2024-11-07 07:41:00
11月3日，遵义市仁怀市老年大学新疆舞蹈团和综合器乐班师生们在鲁班和平社区绿城月映江南小区开展文化进社区活动。此次活动旨在通过丰富多彩的文艺表演
2024-11-06 20:16:00
为切实做好仁怀市医疗机构计量器具管理工作，保证医用计量器具使用的准确性、安全性，近日，遵义市仁怀市市场监管局组织召开医疗机构计量器具检定调度会
2024-11-06 20:16:00
本文转自：人民网-江西频道霜降时节采油果，青山染秋遍野香。眼下，油茶成熟季，江西省吉安市遂川县营盘圩乡油茶树上挂满了一串串金灿灿的果实
2024-11-06 21:16:00
本文转自：人民网-广西频道志愿者与罗汉果种植户一起直播销售罗汉果。罗谦慧摄“大家好，欢迎来到我们的直播间！今天我们为大家介绍的是永福县的特产罗汉果
2024-11-06 21:48:00
又到膏方进补时，今年冬天，淄博市中医医院邀您共赴一场冬季养生局。11月6日上午，淄博市中医医院2024中医膏方文化节正式开幕
2024-11-06 21:54:00
近日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）急诊科（急诊内科病区）上演了温馨的一幕：云南籍54岁男性患者陈某在出院后
2024-11-06 22:18:00