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新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到瘦身的效果，产后瘦身瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后瘦身很有帮助。简单的呼吸练习，能让新妈妈们放松心情，同时这种调节运动能帮助产后瘦身。练瑜伽从“呼吸开始”呼吸是与生...……更多
2024-08-27 17:30:00瑜伽,减肥,产后,瑜伽,调节,可通
陈丽娟 广西壮族自治区南溪山医院产科近年来，孕期瑜伽愈加受到准妈妈的欢迎，孕妇也越来越能接受这一运动。但是关于孕期瑜伽，准妈妈们了解多少呢？下面，本文对此进行简单介绍。一、什么是孕期瑜伽？孕期瑜伽即为...……更多
2024-05-10 08:53:00瑜伽,瑜伽,孕妇,运动,胎儿,强度
...渐恢复了才可以进行运动，如参与跑步、游泳、健身操、瑜伽、舞蹈等有氧运动，每天定时定量地做运动，通过简单有效的产后收腹运动让小腹更加紧致。运动时可以适当地使用收腹带，利用其紧缩功能减轻皮肤松弛感，帮助子...……更多
2024-05-10 08:53:00产后,腹部,腹部,产后,运动,肌肉
本文转自：衡水日报孕妈练瑜伽 轻松好心情市妇幼保健院首届百人公益瑜伽活动火热进行百人公益瑜伽活动现场。本报讯（记者李红魁）10月29日，市妇幼保健院在医院一楼大厅成功举办了百人公益瑜伽活动，100余名孕妈妈参加...……更多
2023-11-06 08:44:00瑜伽,妇幼,保健院,保健,孕妇,产后
...，少油少盐，多吃蔬菜水果，同时坚持有氧运动如跑步、瑜伽，是她保持苗条身材的关键。更重要的是，杨幂对待工作的认真态度也让她在忙碌中不忘运动，真正做到了工作健身两不误。
2. 袁姗姗：马甲线女神，逆袭人生曾因...……更多
2024-08-20 10:22:00齐飞,秘籍,体重,女星,身材,热巴
...妈们的修复效果，订阅课程即附赠价值 299 元的教具——瑜伽球、瑜伽砖、弹力带、花生球、凯格尔球等辅助教具来强化修复效果。妈妈们平常给家里的吞金兽买奶粉、纸尿裤都够费钱了，所以我们给大家准备了超级福利——课...……更多
2024-05-28 09:27:00阴道,方法,盆底,产后,妈妈,凯格
...中。4、适量运动：产后女性应选择温和的运动方式，如瑜伽、普拉提、快走、慢跑等。这些运动有助于促进血液循环，提高基础代谢率，消耗多余热量和脂肪。运动需要长期坚持才能看到效果，建议每日坚持锻炼半小时至一小...……更多
2024-09-22 09:23:00龙迪,产后,肥胖,中医,医生,方法
...此同时还能够在帮助自己减肥的时候塑造出更美的体型。瑜伽：身心的平衡之道瑜伽不仅是一项运动，也是一种放松的生活方法，通过练习瑜伽可以更好地调节我们的呼吸和身体的整体结构，并且可以获得身体更好的抵押，提高...……更多
2024-10-24 09:39:00脂肪,减肥,选择,运动,减肥,方法
...，知名女星朱珠在她的社交平台上发布了一组令人惊艳的瑜伽照，立刻引发了网友们的热烈讨论。这组照片不仅展示了朱珠完美的身材曲线，更突显了她超群的柔韧性和力量感，令人不禁为之赞叹。照片中，朱珠身穿一套雾蓝色...……更多
2024-03-13 15:09:00柔韧性,柔韧,瑜伽,曲线,比例,瑜伽
在追求健康和美丽的道路上，瑜伽凭借其独特的魅力成为了众多人的选择。但关于瑜伽能否真正助力减肥，众说纷纭。今天，我们就来探讨一下瑜伽与减肥之间的关系，看看瑜伽是否真的能成为你的瘦身秘密武器。瑜伽可以减...……更多
2024-05-11 17:01:00瑜伽,减肥,瑜伽,减肥,身体,效果
...补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高...……更多
2024-01-27 09:00:00卵巢,方法,卵巢,功能,月经,雌激素
...的减肥动作，让你轻松变成瘦身达人。拜日一式是由一组瑜伽体位法组合而成的，一般用于瑜伽的热身练习，对于练习者，练习时间都没有特殊的要求，适合大多数瑜伽练习者。这样一组练习可以快速及均匀地锻炼到我们身体的...……更多
2024-09-12 17:22:00瑜伽,减肥,动作,体位,瑜伽,减肥
专家认为，我们应该辩证地看待瑜伽减肥的锻炼效果。与动作激烈的有氧运动相比，练瑜伽减肥的速度确实会慢一些，因为它在燃烧热量方面要相对少一些，但是，减肥速度慢并不等于无效。而且，缓慢减肥的好处在于，即使...……更多
2024-08-27 18:41:00瑜伽,减肥,减肥,瑜伽,有氧运动,速度
文章导读：夏日减肥瑜伽：燃烧脂肪，紧致肌肤，不仅要瘦还要匀称好身材！在以瘦为美的社会环境中，胖女孩是没有太多的市场的，俗话说的：“一白遮百丑，一胖毁所有。”就是如此，臃肿的身材给人的视觉冲击力太强了...……更多
2024-07-18 10:09:00瑜伽,脂肪,肌肤,夏日,身材,减肥
高效燃烧脂肪的运动--瑜伽减肥法1、瑜伽减肥法瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩...……更多
2023-01-15 12:10:00减肥法,瑜伽,脂肪,减肥,运动,减肥法
...压豆、拔罐等方法改善。运动可根据情况选择腹式呼吸、瑜伽、太极等较为舒缓的运动。不同类型的产妇断奶后，可根据脾虚湿盛型、脾肾阳虚型、肝胃郁热型、胃肠湿热型等不同证型，在医生的专业指导下，选择合适的中药内...……更多
2024-10-10 10:51:00产后,胖子,妈妈,体重,产妇,虚胖
...而不失时尚感。她格外喜欢穿简约的运动装，运动背心和瑜伽裤几乎成了她的标志性装扮，仿佛焊在了身上一样。这种简约而实用的穿搭方式，不仅展现了她的超模身材，更体现了她对运动的热爱和坚持。运动背心：简约而不失...……更多
2025-03-16 21:26:00吉赛尔,小腹,产后,男友,吉赛尔,运动
在众多运动方式中，瑜伽以其独特的魅力和显著的效果，越来越受到人们的喜爱。瑜伽是一种舒缓的有氧运动，通过一套标准的动作，可以有效地锻炼肌肉力量、提高身体柔韧性，还能减少身体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目...……更多
2023-11-06 06:32:00瑜伽,肌肉,身体,热量,柔韧性,柔韧
...成功！由原来的两百多斤减到一百多斤，也太厉害了！穿瑜伽服打网球和以前对比效果很明显！减肥成功后的杨天真尝试更多不同的造型！穿着黑色丝绒连衣裙搭配高盘发造型，款款走来，充满了自信！最近更是换了新发型！那...……更多
2025-03-20 17:59:00瑜伽服,瑜伽,网球,天真,减肥,天真
...外，适量运动是春季减肥不可或缺的一环。散步、慢跑、瑜伽等运动方式，不仅能消耗热量，还能提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧。保持良好的作息习惯也至关重要，充足的睡眠有助于调节内分泌、减少饥饿感；避免熬夜和过度...……更多
2025-03-19 05:56:00服务窗,中医药,中医,减肥,服务,紫苏叶
...的运动，以免影响到盆腔充血，出现痛经症状，可以采取瑜伽或者是散步、慢跑。还可以选择在月经结束时，但是在排卵期还没有到来之前的这个阶段进行减肥。来月经吃什么减肥1、高纤维食物：经期期间女性能多吃含高纤维...……更多
2024-02-08 19:02:00减肥方法,月经,减肥,方法,食物,经期
...效地排除体内多余的脂肪，代谢掉过多的热量。配合高温瑜伽的动作，减肥的效果更加突出和显著。实践证明，汗蒸不仅能够对慢性疾病的治疗有奇效，还能够明显改善人体亚健康状态。汗蒸特有的养生保健功效，能够有效提升...……更多
2024-01-12 16:07:00奇效,病症,疗法,奇效,人体,身体
...儿都快被用烂了，谁还只盯着比基尼啊？张雨绮直接穿着瑜伽裤就出来“炸街”了！我的天，这哪是瑜伽裤，简直是“人体描边大师”的杰作！那大长腿，那曲线，走起路来都带风，活脱脱一“人间行走荷尔蒙”，看得人忍不住...……更多
2025-03-26 09:41:00性感女神,瑜伽,女王,女神,身材,性感
...空气和有害细菌，也可安定神经，让身体更健康。2、练瑜伽前后一小时不要进食：保持空腹和三分饱是最佳状态。3、入浴前后半小时不要做瑜伽：血液循环过快、血压过高、筋肉过软，都容易让身体受伤。4、把握体位法的缓慢...……更多
2024-08-28 15:23:00瑜伽,注意事项,事项,减肥,腰痛,体位
...流产经历的准妈妈要听从医生的意见。稳定心理和情绪的瑜伽。与普通的瑜伽不同,孕期瑜伽通过更加舒缓的动作,帮助准妈妈稳定情绪,缓解疲劳和紧张,并且让骨盆变得柔软,有助于顺产。此外,瑜伽的呼吸法也可以帮助到准妈妈在...……更多
2024-01-25 07:46:00孕妇,好处,关键,运动,科学,运动
五个减肥瑜伽初级入门动作树式功效：锻炼人的平衡力，并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉，防止上半身脂肪堆积。1、自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀。2、右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处...……更多
2024-08-29 13:05:00瑜伽,减肥,动作,双手,膝盖,脚掌
...营养。同时，她开始进行一些温和的运动，如散步和产后瑜伽，来帮助身体恢复力量和灵活性。最重要的是，她学会了倾听自己的身体，给自己足够的休息和恢复时间。随着时间的推移，李娜不仅在体形上慢慢恢复，她的整体健...……更多
2024-01-23 13:19:00后腰,李娜,产后,身体,时间,健康
...体恢复，增加胃肠蠕动，能很好的帮助恢复。还可做产后瑜伽，能增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩及骨盆腔血液循环，从而有利于恢复。此外，产后也可进行快走，有助于燃烧脂肪，可将其身体中的糖类和脂肪快速分解，以...……更多
2023-10-12 00:30:00产妇,秘诀,产后,母乳,脂肪,喂养
小密语录：选择高效的减脂瑜伽，让你瘦的更快更明显。减肥这件事情上真的是长痛不如短痛，小密眼看着很多朋友因为制定减肥的时间太长，加上自己的决定又不是很坚定，因此减肥计划失败的例子比比皆是。所以小密向大...……更多
2023-11-23 06:45:00瑜伽,更快,选择,减肥,姿势,脂肪
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经常会有求美者问：“我明明做了XX明星同款鼻子，为什么还是没有达到理想的术后效果？”或者说，“明明单看鼻子挺好看的，为什么结合全脸一起来看
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2025年6月14-15日，由中国健康促进与教育协会主办的第二届中国健康促进大会在上海召开。6月15日，在由北京大学公众健康与重大疫情防控战略研究中心和中国健康促进与教育协会主动健康分会联合主办的“主动健康·健康一生”分会场上
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为贯彻落实党的二十大和二十届三中全会精神，进一步凝聚社会各界力量，共同推进健康中国建设，2025年6月14-15日，由中国健康促进与教育协会主办的第二届中国健康促进大会(以下简称“大会”)在上海召开
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6月16日，为做好“中医气血疗法的诊断治疗与康复技术”的传承与推广，发掘中医气血派创始人姚登贵在中医气血研究领域钻研50余年的实战经验
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6月12日-15日，第二十九届东北心血管病大会（NCC 2025）成功举行，会议展示了心血管领域最新科研成果和突破。期间
2025-06-17 13:05:00
“我很少吃肥肉，炒菜放的油也不多。”“水果蔬菜就是我的主食，我吃米饭都很少。”“我现在顿顿吃素，血脂应该就不会高了吧？”“我的血脂偏高
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卵巢是女性生殖系统的核心器官，承担两大核心功能。一是生殖功能“生孩子”，每月排出卵子，让女性有当妈妈的可能；二是内分泌功能“管健康”
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近日，江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）心脏大血管外科邵永丰主任团队收获了两面“biu”式锦旗
2025-06-17 09:40:00
6月15日，由上海市爱国卫生运动委员会办公室倾力指导，中国抗癌协会乳腺癌整合学会、上海教育电视台、上海健康频道、上海市健康促进中心
2025-06-17 10:07:00
明明吃了不少，还时不时发生“低血糖”昏迷。几天前，术后回浙江省人民医院胃肠胰外科复查的邹先生（化名）十分感慨，原来自己是病了
2025-06-17 07:12:00