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清淡饮食=喝白粥?医生说的“清淡”到底是什么?
...是说,应该在保证碳水化合物、油脂、蛋白质、矿物质、维生素和水七大营养素的情况下,调整烹饪方式。昆明市儿童医院临床营养科 侯玉玲:“比如说我们的谷粟类食物,它是我们的主食,我们做成米饭或者面条,就是一个...……更多
幼儿川崎病是怎么回事
...幼儿提供均衡的饮食,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,食物应多样化,包括蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪乳制品和瘦肉等。2.注重维生素C和抗氧化物质:川崎病可导致氧化应激,因此食物中富含维生素C...……更多
...幼儿期、儿童期、青春期。海河医院儿科医生提醒,孩子身高增长的三个阶段是一个连续、动态的过程,这一阶段是下一阶段生长的基础。在各个阶段,家长都应给予关注,不能掉以轻心。特别是低龄矮小儿童其生长潜力大,但...……更多
冬天晒太阳,学会这两个技巧,养生效果事半功倍!
...防疾病。3.强壮骨骼、调节血糖:晒太阳能帮助人体获得维生素D,这是人体维生素D的重要来源之一,可以帮助人体促进对钙、磷的吸收和利用,帮你预防骨质疏松,让你的骨骼更强壮。其次,缺乏维生素D可增加2型糖尿病患病风...……更多
儿科常见病相关知识
...营养,保证孩子摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。多吃蔬菜水果,少吃油腻、高糖、高盐食物。此外,还要注意孩子的餐时规律,避免暴饮暴食,保持良好的饮食习惯。 3.预防接种预防接种是指接种疫...……更多
小红点背后的秘密:儿童过敏性紫癜解析
...测的结果和医生的建议来决定。其次,多给孩子食用富含维生素C、K的食物,如新鲜蔬果,这些食物有助于改善血管脆性,减少出血点。同时,保持饮食均衡,确保孩子获取足够的营养。六、孩子得了过敏性紫癜怎么办?首先,...……更多
儿童咳嗽该如何正确用药
...油腻等刺激性食物;增加新鲜蔬菜和水果的摄入,以补充维生素和矿物质。(三)保持良好的生活习惯:保证充足的睡眠时间,避免过度劳累;鼓励孩子进行适当的户外活动,以增强体质和免疫力。(四)心理关怀:咳嗽可能会...……更多
骨龄越大,骨成熟度越高,生长空间越小
...空间缩小;一旦孩子的骨骺线完全闭合,就意味着孩子的身高会冻结,再也没有机会改变了。有的家长不重视骨龄检查,没有注意到孩子骨龄偏大大;而骨龄大引起的“早长早停”、“先长后不长”已成为降低中国儿童成人身高...……更多
...化的食物,如稀饭、面条、鸡蛋汤等。同时,多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果,适量摄入新鲜果汁,有助于增强儿童的免疫力,促进康复。保持充足的休息和睡眠也是必不可少的。通过减少不必要的哭闹和活动,可以有效降低...……更多
孩子暑期“追高”,测骨龄是智商税吗?专家:有科学依据,但并非所有人适用
...来一次身体上的“查缺补漏”。特别是为孩子查骨龄预测身高的现象愈发普遍。不过,骨龄检测的热潮也引发了不少家长的质疑。骨龄检测究竟是不是智商税?专家表示,骨龄检测是一个有科学依据的检查,在预防儿童出现身高...……更多
常温vs低温奶到底哪个好?过敏娃怎么选?医生:越早知道越好
...,更好地保留了其中的营养成分。在低温条件下,奶中的维生素、矿物质和蛋白质的变性程度较低,因此更接近母乳的营养成分。这对于婴儿和幼儿的生长发育至关重要。更接近母乳成分低温奶更接近母乳的成分,包括脂肪、蛋...……更多
品质安全营养均衡 呵护学生健康成长
...况。乳制品可提供儿童生长发育所必需优质蛋白质、钙、维生素A、维生素B等多种营养物质,同时富含B族维生素和多种矿物质,还可以提供多种有益健康的生物活性成分,如乳清肽、共轭亚油酸、低聚糖和免疫球蛋白。 因此,...……更多
吃什么长高最快?多给孩子吃6道增高菜,营养又好吃,个头蹭蹭涨
...营养均衡是帮助孩子长高的首要任务;如高质量蛋白质、维生素、纤维素等的摄入和吸收,这对孩子非常有益;家长在给孩子吃饭时,要注意营养的全面摄入和品种的多样化。一次多吃并不意味着营养的平衡。积食了会引起上吐...……更多
9岁有11岁的骨龄有什么影响?
...择年轻球员时会测量他们的骨骼年龄,并预测他们的最终身高,这也是判断年轻球员潜力的重要标准之一。很多家长也会带着孩子去做骨龄检查,想知道孩子到底发育如何。那么,对于青少年来说,骨龄什么情况才正常呢?#骨龄#...……更多
...生长发育门诊年接诊超4万例专家提醒:应定期监测儿童身高本报讯(记者 杨婉真)记者从漳州市医院龙文院区儿童生长发育科了解到,近年来,随着家长对孩子身高的重视,科室门诊量逐渐增多。仅去年,门诊量就超过4万人次...……更多
春季促生长,小儿推拿来帮忙
...优质蛋白的含量,尤其是钙质的补充。当然千万不要忘了维生素D的补充,维生素D有促进钙吸收的作用。二、运动要适量持续选择1~2项孩子喜欢的运动,以跳跃类运动为佳,坚持每日锻炼,注意时间、强度,避免过度的剧烈运动...……更多
肥胖为何频频找上孩子
...?在西安市儿童医院内分泌遗传代谢科门诊室门口,一个身高体重秤吸引不少家长带着孩子前去测量。孩子站在上面,就可以显示其身高、体重、身体质量指数。“脂肪和体重是两码事。肥胖不能只看体重秤上数字的增长。”汪...……更多
孩子长湿疹,家长如何应对
...子饮食均衡、摄取足够的营养,例如摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维等,有助于增强免疫力和促进皮肤健康。引入健康食物:家长可以考虑给幼儿食用一些健康的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷物和高品质蛋白质,如...……更多
为何年轻时人高马大,老了却越来越矮?医生:与3个原因有关
...的姿势都能减少对脊椎的不良影响。健康饮食:富含钙和维生素D的食物能够增强骨骼的健康,有助于延缓退化过程。原因二:骨骼的挑战——骨质疏松随着年龄的增长,骨骼密度的减少是不可避免的。这一过程,被医学界称为...……更多
“南方小土豆”不服 南北方身高差真就这么大?
...是要坚持户外运动,强调户外的目的在于多晒太阳,补充维生素D,促进骨骼发育,而运动能够刺激生长激素分泌,每个星期最好有3到4次,每次半个小时以上。但运动一定要记得循序渐进,如果强度太大,反而可能会对身体造成...……更多
中国儿童生长发育健康传播行动走进海口 专家:关注儿童身高及时干预
...南医科大学第二附属医院举行,为儿童及青少年免费测量身高、体重,绘制生长发育曲线图、评测骨龄,进行生长发育评估,同时开展儿童生长发育科普讲座,护航儿童健康成长。8月24日,“中国儿童生长发育健康传播行动”海...……更多
事关孩子身高 年年暑假上热搜!潘展乐爷爷揭秘了……
...两个重点从学游泳开始就测骨龄根据骨龄预测潘展乐成年身高在185cm到195cm之间现在潘展乐的身高在192cm还有一点就是吃饭不挑食营养全面提升其实不只是奥运冠军一到暑期测骨龄就是家长们热议的话题那么普通孩子也需要测骨龄...……更多
53万儿童性早熟?“催化剂”并非豆浆和炸鸡,家长要注意
...己。 作为儿科医生,我建议家长们关注以下几个方面:身高增长:性早熟的孩子往往会有一个快速生长的阶段,身高增长是明显的信号之一。体重变化:体重的快速增加也可能预示着性早熟的发生。第二性征:女孩胸部发育过...……更多
孩子得了流感怎么办?
...应确保孩子的饮食中富含各类营养素,包括优质蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉,减少加工食品和高糖食品的摄入,有助于构建强健的免疫系统,提升身体抵抗力。总之,在儿童遭...……更多
儿童“近视眼药水”来了?专家提醒:无法逆转近视
...时,饮食均衡,不挑食、不偏食,多食富含β-胡萝卜素、维生素A、叶黄素等脂溶性维生素的食物,也有利于儿童眼睛的发育。 ……更多
儿童感染呼吸道疾病,家长如何用对药
...儿童在发热状态下,家长应适当让其多饮温水,适量增加维生素和微量元素的摄取。可联合采用孩子能够耐受的物理降温,如使用退热贴、温水外敷和温水浴等。注意药物是否在效期内,混悬液需摇匀后使用,给药剂量要准确。...……更多
孩子开学,又是儿童生病的高发期,这些传染病,提前做好预防!
...:多吃蔬菜和水果,少食加工和高糖食品,以提供必要的维生素和矿物质。充足睡眠:保证孩子有足够的睡眠时间,以支持成长和增强免疫系统。适量运动:每天安排适量的户外活动,促进身体新陈代谢和免疫功能。 2. 个人卫...……更多
流感高发季 儿科专家支招如何看好你家娃
...上找一些推拿、捏脊的视频来学。另外,他还介绍了补充维生素、勤晒太阳等方法。(李东宝/文 杨鑫阳/图片视频)编辑:张龙(小)审核 :姜秋霞 ……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...的健康状况已经到了‘悬崖边’上”。(图/图虫创意)身高1米55的铮铮,当时体重已有156斤,腰围超过了100厘米,体质指数(BMI)高达32.5。他的脖子、腋窝、大腿根部有黑色斑印,儿童医院的医生一眼便看出,这是黑棘皮病。...……更多
家长要想改善孩子的身高,千万别错过这三个长高黄金期
经常遇到很多新手父母咨询孩子的身高体重是否达标,总是担心孩子是不是吃得太多,长得太胖,个子也小小的是不是矮小。都想知晓正常的生长标准是什么?今天,就分享给大家一份0~18岁身高体重标准表。#儿童身高体重表#0~18...……更多
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垫江县中医院健康科普丨关爱泌尿健康,让生活更顺畅
近年来,泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化,而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实,泌尿系统感染的相关预防很重要
2025-03-08 17:16:00
守护“她”健康,重庆医科大学附属巴南医院“三八”国际妇女节义诊活动暖人心
3月8日,重庆医科大学附属巴南医院(重庆市巴南区人民医院)在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
2025-03-08 19:20:00
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在快节奏的现代生活中,失眠已成为许多人面临的困扰。中科御方中医医学研究院推荐一款厨房里的天然褪黑素——小米莲子助眠粥,帮助大家轻松改善睡眠质量
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【中科御方】苦瓜降糖有讲究:凉拌、炖汤不同功效
苦瓜作为夏季的时令蔬菜,不仅口感清爽,还具有显著的降糖效果。中科御方中医医学研究院指出,苦瓜的降糖功效与其烹饪方式密切相关
2025-03-08 14:19:00
【中科御方】吃酵素清肠减肥?小心肠道功能退化
在追求健康与苗条的今天,酵素成为了许多人清肠减肥的热门选择。然而,中科御方中医医学研究院提醒大家,长期服用酵素可能会带来肠道功能退化的风险
2025-03-08 14:20:00
【中科御方】睡前搓脚心涌泉穴,引火归元防失眠
在忙碌的现代生活中,失眠成为了许多人面临的困扰。晚上躺在床上,辗转反侧难以入眠,第二天又精神萎靡,影响工作和生活。其实
2025-03-08 14:23:00
范先群代表:让AI技术用于老年人群的健康管理,让老年人健康长寿
本文转自:人民网代表委员说范先群代表:让AI技术用于老年人群的健康管理,让老年人健康长寿人民网记者 乔业琼“要加强老年人群健康管理
2025-03-08 15:34:00
七个信号,暗示子宫肌瘤找上门!
子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能,但它的发生发展通常是悄无声息的,当你有以下表现时,一定也要重视起来! 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
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备孕期间一直在运动,为什么还是怀不上?
在现代生活中,特别是在备孕期间,许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况,提高生活质量。然而,许多人会遇到一个看似矛盾的问题
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斜视作为儿童常见眼病的之一,不仅会对外观造成影响,从而给孩子带来严重的心理负担,还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
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