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特色营养产品大数据库建设开始了
...更是食物的品质和商业价值的核心要素。优良的食物不仅口感好、安全卫生,更要求营养价值高或有显著的营养特色,在适量进食的情况下,有利于满足营养均衡维持健康,或有利于满足特定营养素和功能因子的补充。为发掘和...……更多
佛手瓜应该怎么吃?佛手瓜最好吃的做法,瓜皮清脆清口,滑嫩入味
...制,可以加入适量的葱姜蒜调味,制作成佛手瓜炒鸡蛋,口感滑嫩,味道鲜美。4.佛手瓜糖醋腌制:将佛手瓜切片,加入适量糖和醋,腌制一段时间后,可以制作成佛手瓜糖醋,酸甜可口,是一道下饭好菜。四、小贴士切佛手瓜...……更多
分享8道养肝排毒快手菜的做法,养肝护肝,增免疫
...8道养肝排毒的快手菜的制作方法,这些美味佳肴既注重口感,又融入了养生食材,有助于提升免疫力,让你在味蕾愉悦的同时,更好地呵护自己的肝脏。一、春笋排骨汤: 春笋富含膳食纤维和维生素,能促进肠道蠕动,排除体...……更多
春天,少吃米饭馒头多吃燕麦,教你简单做法,做一周吃半个月
...,也要了解如何将其制作成美味的燕麦酥。燕麦酥是一种口感酥脆,香甜可口的零食,制作简单方便。首先准备燕麦片、坚果和果干等食材,将这些食材搅拌均匀,加入适量的蛋液、蜂蜜等调味料,制作成燕麦糊。然后将燕麦糊...……更多
麻辣烫万能点餐公式+6天减脂餐单,跟着点就能瘦 
都说外卖不健康,营养搭配不均衡,比如主食多,菜少,重油重盐,其实不是所有的外卖都这样。比如麻辣烫,不管是主食、肉还是菜,都有多样可选,怎么搭配的主动权都在咱们自己手里,这篇文章我就给大家整理了麻辣烫...……更多
早餐时间吃不对,糖尿病风险或会增高!
...条,以面粉为主要原料,经油炸制作而成,其脆嫩可口的口感深受欢迎。然而,油条的营养价值相对较低,且高油脂、高热量的特性对健康构成潜在威胁。油炸过程中可能产生反式脂肪酸和丙烯酰胺等有害物质,这些物质在长期...……更多
润肺梨吃法其实错了?别再用来煲汤喝,按3步做六个月后气色大变
...度适中的梨,表皮光滑无损,手感稍硬。新鲜梨的营养和口感最佳,能最大程度保存其天然润肺成分。步骤二:创新吃法切片而非煲汤:将梨切成薄片,保留其大部分维生素和矿物质。煮或煲会破坏其中的营养素。佐以蜂蜜:一...……更多
秋天,5种碱性蔬菜要常吃,特别是中老年人,调节平衡,润燥去火
...均匀即可。4、番茄——高维生素C碱性食材,营养丰富好口感虽然番茄的酸味较重,但实际上它是一种具有代表性的碱性食物,富含维生素C,常吃有益多多。试试用番茄与其他食材搭配,享受美妙的口感。番茄炒鸡蛋将番茄切块...……更多
睡不好觉  吃饭来调
...睡眠质量。富含色氨酸的食物有奶酪(618毫克/100克)、黄豆(455毫克/100克)、鸡肉(206毫克/100克)等,老年睡眠障碍者可适当进食,但不建议单独大量补充色氨酸制剂,否则可能出现头痛、恶心、皮疹等不适。限制含咖啡因饮...……更多
琥珀核桃仁是一道美味又营养的小零食,它的制作过程并不复杂
...根据个人口味可以撒上一些孜然粉或者晾晒几天,以增加口感的独特性。牛肉是一种优质的蛋白质来源,富含多种氨基酸和必需的营养物质,是中老年人饮食中不可或缺的一部分。牛肉中的铁元素有助于补血养血,预防贫血的发...……更多
青青茼蒿试春盘
...绿意盈盈地盛碟上桌。氤氲的蒿气,弥漫的香味,清鲜的口感,一清一浓的碰撞,丰富的汁水瞬间充盈口腔,味道绵延而悠长。新鲜的食材,只需要简单朴素的烹饪方法。凉拌茼蒿由来已久,先将茼蒿用开水略烫,然后切碎挤去...……更多
洗草莓有人用盐,也有人用面粉?其实都不对!教你更科学的做法
...洗方法。草莓,这款迷人的水果,不仅拥有高颜值和绝佳口感,更蕴含着丰富的营养价值。它富含维生素、果酸以及胡萝卜素、钙、铁等重要营养元素,具有多重功效,如美容护肤、护眼明目、改善便秘等。而且,草莓的水分含...……更多
冬季多吃硒含量丰富的食材,是保护肝脏、增强免疫力的好方法
...保护肝脏,增强免疫力。口蘑汤是一道简单易做的菜肴,口感鲜美,清香可口。2.鸡胗:鸡胗是一种营养丰富的食材,不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,而且含有较高的硒。鸡胗可以补充营养,提高免疫力,保护肝脏,...……更多
网红软糖补铁真相:是补铁神器还是智商税
...性的网红软糖在年轻人当中风靡一时。它们不仅颜值高、口感佳,还号称能够补充各种营养物质,让人吃了变美又健康。你是否被市场上琳琅满目的功能性软糖所吸引呢?你是否也开始质疑这些软糖的功能性效果呢?今天我们就...……更多
比鸡鸭肉滋补,比牛羊肉便宜,冬天使劲吃,营养滋补,增强免疫力
...多肉类中,鱼肉被誉为营养丰富、滋补身体的佳品。不仅口感鲜美,而且富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和多种维生素,对人体健康大有裨益。鱼肉是一种优质的蛋白质来源,其氨基酸组成比例适合人体需要,能够提供...……更多
入冬后,这东西每天早餐来一碗,大补气血,滋补暖和不怕冷
...一日三餐都不带重样的,每顿饭都换着花样做,就怕我们营养跟不上,而且还都是我们喜欢吃的饭菜。婆婆每天早上5点做早餐,我们起床洗漱后就能吃到热乎乎的饭菜,今天做的是热气腾腾的紫米酒酿糯米丸,一大碗吃下肚,...……更多
为了身体,少吃4种猪肉,多吃2种猪肉,很多人不懂
...动要多很多,所以这个部位的猪肉,筋膜就会更多一些,口感吃起来就更细嫩、也更香。也正因如此,前腿肉的价格要比后腿肉的价格,贵上一两块,虽然价格偏贵一点,但是口感会更佳,后腿肉口感就没有前腿肉好吃,肉质较...……更多
价格实惠品质过硬 春节前最后一次海参厂家让利大促销
...不燥,含有大量的蛋白质,能补充人体所需的营养,同时海参口感清淡爽滑,脂肪含量低,其所含的营养成分对改善睡眠有一定的作用。长久以来,海参就被视为“滋阴润燥”的食物,在秋冬季节多食海参,对于减轻秋燥现象有很大的帮助...……更多
冬天多吃白菜豆腐炖粉条,保持身体健康,享受美味佳肴
...一道美味又营养丰富的冬季佳肴。它不仅简单易做,而且口感细腻,汤汁浓郁,适合全家人一起品尝。冬天到了,为了保暖和营养,何不动手做一份白菜豆腐炖粉条,享受一顿美味的大餐呢?这道菜的味道香浓鲜美,色香味俱佳...……更多
自带“青霉素”的食物,秋天应季很便宜,包饺子做包子都行
...香是一种常见的调味品和蔬菜,它不仅具有独特的香味和口感,还有许多健康益处。最令人惊讶的是,茴香中含有一种被称为“青霉素”的物质,它具有一定的抗菌作用。在本文中,我们将介绍茴香的营养价值、茴香中的“青霉...……更多
吃香瓜的时候去籽吗?医生说千万不要去籽,有大用处
...的营养宝库:不仅仅是个“籽”香瓜,这种夏季水果不仅口感甜美,其籽也是营养丰富的宝库。在许多文化中,香瓜籽被作为一种健康食品来食用,其原因不仅仅在于它的味道,更在于它所含的丰富营养价值。营养成分揭秘香瓜...……更多
糖尿病患者出现这4个症状,说明病情已加重
...极少。全麦面包通常由面粉和小麦粉混合制成,为了增加口感和保鲜效果,还会添加糖和油脂这。些成分使得全麦面包成为高热量、高糖分的代表,对糖尿病患者不利,长期食用这种高糖、高油脂的食物可能导致血糖水平升高,...……更多
春天多吃这“3绿”,降肝火、助睡眠
...蒿是一种春季时令蔬菜,其嫩绿的叶片带有清新的香味,口感鲜嫩可口。功效:茼蒿含有丰富的维生素A、维生素C、色氨酸等营养成分,具有安神助眠的功效。色氨酸是一种重要的神经递质,能够促进神经系统的正常运作,舒缓...……更多
步入中年,这些“贵族”食物要多吃,建议参考下
...这些“贵族”食物要多吃 第一种:黑豆很多女性知道吃黄豆制品对身体好,却不知道黑豆的效果也不差,而且它的营养成分一点都不逊色。自古就有“以形补形”的说法,到了中年之后,很多女性乌黑的头发开始变白,吃黑豆...……更多
嫁接小黄瓜缓苗后 南瓜砧木咋掐头
...业科技报山西省太原市读者朱飞问:嫁接小黄瓜缓苗后 南瓜砧木咋掐头答:杨凌老科协咨询专家、西北农林科技大学研究员常宗堂回复说,嫁接小黄瓜缓苗后,从南瓜生长点处萌发出的新侧芽若不及时抹掉,砧木侧芽在生长过...……更多
比猪肚容易,比猪肠香,遇到这食材,再贵也要买,香气四溢!
...肠之间连接的一小段,比小肠厚一些,吃下去有些粉状的口感,粉肠性味甘平,常用来“固大肠”,作为治疗久泻脱肛、便血、痔疮的辅助品。【粉肠汤】猪粉肠两根葱花适量盐少许清水做法:猪粉肠清洗跟猪小肠、猪肚一样。...……更多
这样勾芡让食物更健康
...成特殊形状,可以将它们变成超级增稠剂,同时在不牺牲口感的情况下减少食物中的淀粉含量。相关研究成果近日发表于《科学进展》。淀粉颗粒使食物变稠是因为它们受热时会膨胀。这意味着颗粒会相互挤压,从而使液体成分...……更多
买木耳时,切记这“4种”木耳,白给也不要,品质差营养还低
...大量的蛋白质、维生素,以及钙、铁、磷等营养成分,它口感上清脆可口,平时炒着吃、拌着吃,涮火锅、都非常好吃,尤其现在人越来越会生活了,都比较养生,所以木耳更是会经常出现在我们的餐桌上了。木耳不仅仅好吃,...……更多
它被称为\\\
...可出锅。这样制作的蒜蓉炒豌豆尖,保留了豌豆尖的嫩滑口感,蒜香浓郁,味道鲜美。这道菜色香味俱佳,简单易操作,适合在忙碌的生活中为家人做一道美味的家常菜。推荐食谱:豌豆尖素馅三鲜饺子所需食材:豌豆尖、鸡蛋...……更多
即将“消失”的6种水果,上世纪80年代很受欢迎,如今却不多见
...果,却有着与众不同的甜美。它的外皮金黄,果肉鲜红,口感独特。在那个物质相对匮乏的年代,赖葡萄成为了我们味蕾的奢侈品。然而,随着时间的推移,赖葡萄逐渐从我们的生活中消失。现代社会的快速发展,带来了更多的...……更多
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【贵州的节】萨玛宴席上最惊艳的一道菜 榕江特色菜之侗族“红肉”
侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
2025-02-18 21:59:00
“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
2025-02-18 13:55:00
中医养生:解锁运动达人的健康秘籍
啦啦操冠军的矫健身姿背后,不仅有高强度训练,还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
2025-02-18 14:17:00
中医养生:藏在球拍里的健康智慧
乒乓球不仅是“国球”,更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理,而球拍起落间的细节里,藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
2025-02-18 14:18:00
中医养生:一动一静间的健康密码
体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
2025-02-18 14:18:00
中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
窪田制药携KUBOTA GLASS亮相SIOF 2025 助力眼健康领域新突破
近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
四川瑞梦中心助力吉林七旬患者恢复健康
78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
2025-02-18 15:24:00
月经推迟不来可能是这些原因,教你如何对照自查!
在女性的生理世界里,月经是一个独特且重要的生理现象。然而,有时候月经并不能按时“赴约”,出现月经推迟的情况,月经推迟的情况分很多
2025-02-18 16:04:00
备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
人生总是充满着意外和惊喜,怀孕这事也是一样的。谈到怀孕,很多夫妻都以为只要不做安全措施,就能轻松怀上,一个月、两个月没有怀上
2025-02-18 16:07:00
陆川:全力打好“九场攻坚战” 勇拼竞进推动高质量发展
本文转自:人民网-广西频道春潮涌动,战鼓催征。玉林市陆川县锚定2025年全年GDP和一季度生产总值增长5%左右的目标,紧紧围绕“129”思路目标和任务举措
2025-02-18 16:09:00
排卵期是从什么时候开始算?想备孕如何找准排卵日?
而对于很多明明很努力却始终怀不上的夫妻来说,抓住优质受孕时机是非常有必要的,而且在平时影响到女性成功受孕也是有很多因素
2025-02-18 16:16:00
总觉得哪里不舒服?病因竟是没看哪吒?
浙大一院消息 大家最近都去看哪吒了吗?这三岁的“影帝”一路高歌猛进已经跻身全球票房TOP10与好莱坞的超级英雄们同台竞技不得劲不得劲 今天还没再再再刷哪吒图片来源
2025-02-18 16:19:00
咋知道小蝌蚪好不好?几个办法能帮你精准评估
近期大学生捐精合格率不足30%的报道引发广泛关注,不合格率这么高,现在的年轻人都咋了?我们每天接诊的遇到备孕问题的男性中
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月经期腹痛严重?通过食疗与生活习惯调理缓解疼痛
月经期腹痛是许多女性在每个月都会遭遇的困扰。腹痛的原因通常与体内激素水平的波动有关,激素变化会引起子宫的强烈收缩,从而导致腹部疼痛
2025-02-18 16:29:00