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60-70岁是“长寿关键期”!坚持运动,少吃剩菜,保持良好情
...首先,我们需要理解剩菜的潜在风险。剩菜中,尤其是高蛋白食物,经过长时间存放可能产生有害细菌和化学物质。这些物质可能加剧消化不良、食物中毒风险,甚至在长期累积下对身体造成慢性伤害。营养丰富的食物选择选择...……更多
被誉为中医“神药”的逍遥丸,这4类人相对适合,且不限男女
...睡眠、放松身心,从而更好地促进身体的新陈代谢。3.有皮肤方面的疾病很多人可能不会想到,逍遥丸还可以治疗皮肤方面的疾病,比如黄褐斑、银屑病、斑秃、痤疮、带状疱疹、皮肤瘙痒等皮肤疾病,其实逍遥丸都能够发挥一...……更多
超高压灭菌技术在预制菜加工中的应用
...施加一定时间的高压(一般为100~1000MPa),进而达到使食物蛋白质变性、酶失活、消灭微生物和改善食品特性等作用。二、超高压灭菌技术处理食品的机理超高压会直接对细胞的物理形态产生影响,作用点就是微生物细胞内的大量...……更多
血糖升高不用怕!身体自带1个“降糖穴”,常按帮你降糖
...味,还能够给身体带来营养价值。大蒜含有着丰富的植物蛋白以及大蒜素物质,另外各种维生素和矿物质元素含量也是非常丰富的,可以有效的增强免疫力,杀菌消炎还可以保护心血管健康。但是很多人认为大蒜里的刺激性物质...……更多
奶酪产品加速升级迭代
...和再制奶酪。原奶制作奶酪的产出率为10∶1,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然食品。再制干酪则是以干酪为主要原料,添加其他原辅料,经加热、搅拌、乳化(干燥)等工艺制成的产品。小朋友...……更多
慢性肾脏病重在预防及全病程管理
...发病进行诊治:改善慢性肾脏病进展的危险因素,减少尿蛋白,维持血压、血糖、血脂、血尿酸水平在正常范围内。2.饮食调整:注意限制蛋白质的摄入,优先给予优质蛋白,如瘦肉、鸡蛋等,配合低盐饮食,每日盐的摄入量应...……更多
癌症不可怕,关键是早发现早治疗,帮你总结6种癌症的早期表现
...肠壁受到影响而变异。同时,要减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入,以减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用。坚持适当的体育锻炼孙燕院士注重身体的锻炼,尽量“以步代车”,工作间隙、闲暇时间都可适当进行点小运动...……更多
孩子消化老不好?原因不是辣条或泡面,医生:祸首是这3个习惯
...康的影响,并提供实用的饮食建议。营养素的作用与均衡蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是儿童健康成长的基础。消化系统需要这些营养素来有效地分解食物,促进营养吸收和废物排出。饮食多样性的重要性鼓励多...……更多
伊利“她宇宙” “她”在质量世界定义高品质
...,伊利健康谷金灏工厂筹备研发生产新品“金典活性乳铁蛋白有机纯牛奶”。乳铁蛋白,被誉为“奶黄金”,作为“健康的第一道防线”,乳铁蛋白在足量摄入时,能显著提升人体的核心保护力,而1万公斤生牛乳中仅能提取1公...……更多
花生米究竟是如何生吃健脑护心,熟吃养胃健脾的呢?
...护心,熟吃养胃健脾的呢?【1】生吃花生米花生米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、E、K以及矿物质等多种营养素,其中尤以不饱和脂肪酸最为丰富。这种不饱和脂肪酸能够有效地降低血液中的胆固醇,预防动脉硬化,从...……更多
...因行车剐蹭事故发生口角,李某一气之下向张某脸部吐了一口唾沫,两人因此互相殴打,张某受伤就医诊断为外伤。张某报警后,公安部门向李某出具了《行政处罚决定书》,对李某处5日拘留。经派出所多次调解协商赔偿事宜...……更多
当出现这种情况的时候,一定要注意身体损伤,进行有效的治疗
...功能出现了障碍,那么身体内就会出现过多的水分潴留和蛋白质流失,这都会引起皮下组织水肿。最初可能会出现在眼睑、脸颊等皮肤,随着损伤越来越严重,可能下肢以及脚踝处水肿现象就会比较严重,如果出现了这种现象一...……更多
比核桃补脑,比鸡蛋营养,孩子常吃补脑益智,老人常吃缓解失眠,分享3种做法
...们常吃的——鹌鹑蛋。 鹌鹑蛋味甘,性平,含有丰富的蛋白质、卵磷脂、多种维生素以及多种矿物质等营养元素,大家都知道,这些都是人体必须的营养元素,特别是卵磷脂,是属于神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑和...……更多
建议:冬天多煮这个粥,健脾养胃护心脏,温暖又滋润,不懂吃可惜
...之一。因其粒小所以叫做小米,小米的营养价值很高,含蛋白质、维生素等营养物质,小米的蛋白质含量比大米高许多,而且还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。用小米来熬粥,营养价...……更多
多食用一些富含高钾的食物,能够让“春补钾,身不乏”
...入味的肉末,既能保留土豆的绵密口感,又能提供丰富的蛋白质和其他营养物质。这道菜简单易做,不仅适合老少皆宜,而且营养均衡,是一道家常菜谱中的健康选择。紫菜 紫菜是一种富含钾和碘的海产品,不仅能够补充人体...……更多
中老年人想要健康吃鸡蛋,还应该注意哪些事情?了解下
...是我们日常生活中经常吃到的一种食物,其中含有丰富的蛋白质,钙质,卵黄素,卵磷脂等等,研究数据显示,鸡蛋中含有身体所需要的十几种营养成分。所以那些非常注重身体健康的人也会选择每天吃鸡蛋让身体获得营养物质...……更多
预防骨质疏松,饮食运动来支招
...龄段的男性比女性更容易患骨质疏松。这与男性更喜欢高蛋白、高糖、高脂食物、嗜烟酒等不健康生活习惯有关。(四)其他人群有骨质疏松症家族史人群;饮食中钙或维生素D(光照少或摄入少)缺乏;有影响骨代谢的疾病或...……更多
肺部“清洁工”找到了,每天换着吃,清肺解毒,给肺“洗洗澡”
...体的健康是非常有帮助的。猪血这一种食物,富含丰富的蛋白质,其中的蛋白质与胃酸分解,会产生一种消毒以及润肠的功效,所以对于一些长期吸烟的人群来说,在平时不妨常吃一些猪血,可以有效的清除体内的毒素和垃圾,...……更多
冬天,吃红薯土豆不如吃它,全身是宝,才5元一份,鲜嫩又营养
...相对单一。相比之下,口蘑是一种全身是宝的食物,富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,能够提供全面均衡的营养。与土豆相比,口蘑的钾含量是其10倍,钙含量是红薯的7倍,膳食纤维含量是红薯的8倍,蛋白质含量是土...……更多
定期食用这些食物,可以有效预防由于维生素B12缺乏导致的贫血
...的关键选择铁是补血的关键元素,直接参与红细胞和血红蛋白的生成。缺铁会导致贫血,这是一个常见的健康问题。饮食中应重视含铁量高的食物。例如,菠菜不仅富含铁,还含有多种维生素和矿物质,对血液健康大有裨益。红...……更多
科技创新助力全民健康研讨会在京召开 2023-12-21
...业未来。广西民族大学申利群教授在会上介绍,燕窝富含蛋白质、唾液酸等多种营养物质,利用生物技术,可以将其酶解为小分子肽,更易于人体吸收。“生物酶切技术在燕窝领域的应用,为燕窝的营养吸收难题提供了解决方案...……更多
咖啡虽好,但也有禁忌人群,这几类人就不适合喝咖啡
...够促进肠道蠕动,有利于粪便的排出,起到通便的作用;蛋白质、脂肪、糖类:这些成分能够为人体提供所需的能量和营养;其他营养物质:咖啡还含有维生素A、叶酸、钾、钙、镁、钠等营养物质。不同种类的咖啡中咖啡因含...……更多
红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,是秋季养生的佳品
...山药排骨汤、山药炒木耳等美食。4.核桃核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有健脑益智、养肺止咳、补肾壮腰的功效。秋季可以多吃核桃仁、核桃炖鸡等美食。5.红枣红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,是秋...……更多
缺锌吃什么食物补
...3-5mg,蔬菜类含锌较少;缺锌时可增加奶制品的摄入量,蛋白类食物能快速补充锌元素,日常要注意饮食荤素搭配。补锌的食物1、牛肉、瘦肉每100克牛肉锌元素含量约为9毫克,是肉类当中含锌最多的食物。除此之外,牛肉脂肪...……更多
吃什么长头发快
...黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生等。2、补充植物蛋白脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。3、多吃蔬菜和生果妇女简单掉发的要素之一是血液中...……更多
医生:转氨酶高要常吃5物,或能顺利降酶
...尽量减少高糖食品的摄入,选择低糖或无糖的食品。3.高蛋白食物虽然高蛋白的食物可以有效的补充体内所需的蛋白质和其他营养物质,但是体内过剩的蛋白质会转化成转氨酶。所以大家一定要适量食用蛋白质食物的食用,摄入...……更多
南瓜作为一种营养丰富,易于消化的食材,具有养胃护胃的功效
...肠道黏膜。除此之外,南瓜富含维生素A、钙、铁、磷和蛋白质等营养素,具备养胃护胃的功效。此外,南瓜还含有β胡萝卜素,有助于明目。由于南瓜的特殊营养成分,南瓜红豆卷是一道味道美味且养胃的做法。将南瓜切成薄片...……更多
这东西40元1斤,再贵也要常给孩子吃,长高个,一周吃2次最好
...质,那么牛肉无疑是我们的首选。牛肉,这个富含高质量蛋白质和必需氨基酸的红肉,是孩子们成长发育的强大支持者。它不仅能够帮助孩子们构建和修复身体组织,还能通过其丰富的铁质有效预防贫血,保持孩子们脸色红润、...……更多
“预防大于治疗”,这件事做好了可以省去百分之八十的烦恼!
...入”,在流感多发的季节,我们可以多吃营养食物,补充蛋白质和维生素,激活免疫细胞,提升自身抵抗力。推荐食谱:香菇炖鸡汤主要功效:香菇有抗病毒作用,鸡肉含有丰富的蛋白质,可以提高抗病力,对流感治疗有帮助。...……更多
问止中医 | 医案: 7月婴儿的胎毒与皮肤瘙痒
...脸上也滋润了,头皮恢复正常,俨然新生一般。让人松了一口气!大小宝是怎么了?这是胎毒!这情况在中医上称之为“胎毒”。小儿在胎育时期,禀受母体内蕴毒邪,出生后而发病,称之为胎毒。本症多由于其母在妊娠期间失...……更多
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夏日不打烊,自制水果绿茶清凉一夏
炎炎夏日,烈日当头,你是否也在寻找一款能够瞬间提神醒脑、解暑降温的饮品呢?不妨试试自制水果绿茶吧!这款饮品不仅口感清新
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炸鸡心秘籍大揭秘:小厨房也能制作出令人垂涎的美味
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厨房小白逆袭记:一周搞定美味懒人餐,让你从此爱上下厨!
嘿,各位吃货们!还在为每天三餐发愁吗?总觉得下厨是件麻烦事?别担心,今天咱们就来聊聊怎么轻松搞定美味又营养的懒人餐,保证让你从此爱上下厨
2024-10-04 16:09:00
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谁说厨艺高超才能做出令人垂涎的美食?今天咱们就来聊聊那个小小的、圆圆的、带着斑点的鹌鹑蛋。别看它个头不大,却蕴含着无限可能
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舌尖上的美味:教你做出让人念念不忘的蒸猪大肠
美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道让人垂涎三尺的家常菜——蒸猪大肠。别看它貌不惊人,却是很多人的心头好。不过,要做好这道菜可不是随随便便就能搞定的
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软糯香甜红豆面包,一口尝遍幸福滋味
红豆面包,这个名字是不是让你的味蕾瞬间苏醒了?想象一下,咬一口松软的面包,里面包裹着甜而不腻的红豆馅,香气四溢,口感绵密
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舌尖上的秘密:猪耳豆角的厨房革命
你听说过猪耳豆角吗?这个名字听起来有点奇怪,但别被它的外表欺骗了。这种看似普通的食材,其实藏着无穷的美味魔力,只等你来解锁
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家常烹饪的魔法:让排骨遇上蛋白的美味邂逅
谁说家常菜就只能平平无奇?今天我要和大家分享一道既能让你大快朵颐,又能让你胃口大开的美味佳肴——蛋白烧排骨。这道菜不仅能让你的味蕾跳起舞来
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在这个快节奏的世界里,能有一碗热腾腾的汤暖胃,实在是再幸福不过的事了。今天,就让我们一起走进厨房,烹制一道能融化人心的牛肉西红柿汤吧
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你有没有听说过一种叫“吹筒仔”的海鲜?别被它可爱的名字迷惑了,这个小家伙可是海鲜界的超级明星哦!今天就让我们一起来探索这个美味的海中精灵吧
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暖胃润心的牛肉蔬菜粥,一碗都是爱
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各位宝妈宝爸们,有没有发现自家的小可爱最近对吃饭特别感兴趣?没错,1岁左右的宝宝正处于探索美食世界的黄金期呢!今天咱们就来聊聊如何让小家伙在享受美食的同时
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